媽媽對孩子的作息都會產生焦慮?作息派VS放養派的優點比較參考

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媽媽對孩子的作息都會產生焦慮?作息派VS放養派的優點比較參考

媽媽對孩子的作息都會產生焦慮?作息派VS放養派的優點比較參考 親子妞、媽媽妞、規律作息、作息、寶寶
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有時候為了逼孩子準時上床睡覺,真的會很累啊.....但不睡又會很焦慮,擔心會不會睡太少、擔心隔天起不來;這時候就很羨慕放養派的媽媽,對一切都很淡定、從容!

育兒方式有分很多種,其中一個就是「作息派」、「放養派」。身為作息派死忠粉絲的妞編輯,初次聽到有人不記錄小孩生活規律真的是讓我嚇一大跳,但後來才發現,這種自由開放的媽媽還真不少呢!

 

source:顏孝慈

根據妞編輯在媽媽妞社團上的調查,發現473位投票的媽媽裡,有325位媽媽對「作息充滿焦慮」,期待寶寶能在定好的時程表裡乖乖吃飯、睡覺,如果沒有照著做就會很焦慮,甚至想強迫孩子照著計畫走;僅有148位媽媽抱持著開放隨和的態度,小孩愛幹嘛就幹嘛,想睡就睡、想吃就吃,不要吵就好。

 

 

source:楊千宛

作息派

要幫小孩訂立作息表,就需要先觀察寶寶的個性跟脾氣,用App或是紙筆記錄小孩多久會餓、多久想睡。中間一定會有摸索、挫折的過渡期,但尋找出規律後,按照作息表育兒確實有很多好處:

 

知道小孩的需求,即時滿足

孩子建立作息後,就能憑時間推估孩子哭鬧的理由,是不是肚子餓了?還是想睡覺?即時滿足孩子的需求後,孩子的情緒也比較穩定,爸媽也不會猜得心累。包含將孩子請別人幫忙帶的時候,列一張時程表,對方也比較好掌握孩子的習性。

 

出門旅遊時,方便安排行程

知道孩子作息就比較好安排行程。例如孩子可能幾點需要睡一會,就在該時段的行程安排靜態一點,到了點心時間也可以找間甜點店全家一起享用。

 

送客的藉口

這招真的太聰明了!(大笑)孩子或許不一定想睡覺,但可以等時間一到,分秒不差的說:「寶寶想睡覺囉~」然後秒速帶著孩子衝回房間裡待著,而且過去也確實都是這時間想睡,外人也很難拆穿謊言。帶回房裡後,睡不睡得著是一回事,但能夠躲避不想見的客人才是重點啊!

 

 

大人有喘口氣的時間

知道孩子的作息,大人就能有預期心理:「再多久就可以休息了!」對未來抱有期待,對現狀的忍受度也就越高。(笑)

 

但作息派也有累的地方—「理想是完美的,現實是殘酷的」。有時小孩不是都能照著家長的期待吃、睡,而且月齡越小的孩子作息改變得就越快速,可能每隔幾週、幾個月小孩的吃睡頻率又不同,家長又要再重新摸索一次,而過渡期間媽媽的壓力也會很大、挫折感很重。

 

 

source:Cindee Su

放養派

雖然現在的育兒主流都力勸父母幫孩子建立作息,但在建立作息過程中真的會很痛苦......因此有些二寶媽、三寶媽在有了經驗以後,對孩子的作息就採取「放任制」,只要寶寶會吃、會睡、健康成長就好(笑)

 

育兒過程壓力沒那麼大

因為有過第一胎的經驗,再遇到小孩哭、歡鬧的時候,家長比較容易迅速從哭聲、肢體動作,甚至是第六感判斷孩子的需求,對時間的概念也就沒那麼龜毛。相反的,媽媽們會給予自己、孩子非常大的彈性空間,讓孩子自己發展出他的「生存之道」,而他們的育兒過程也會比較放鬆一點,該吃飯就吃飯,該睡覺就好好睡,不會像新手媽咪隨時繃緊神經,不敢吃、不敢睡。

 

而妞編輯也認為光是「放過自己」就是放養派最大的優點了!自己開心、小孩的成長過程也才會開心,而且很多媽媽也分享「放任作息」不代表讓小孩半夜起床玩、一整天都不吃飯,而是經過一段時間後,孩子會依據自己的需求發展出作息表。

 

 

 

source:Benson Lin

不管你是「作息派」、「放養派」,只要適合你自己就好,而且隨著小孩的年齡成長,相信你對孩子的作息也會越來越放鬆,從焦慮中解脫~快來跟我們分享媽咪們育兒中最龜毛的事情是什麼吧!

 

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

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自信和自大往往一線之隔。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.射手座

為了達成自己心中最高的標準、取得最徹底的勝利,妳也許會低調地按兵不動,直到最佳的行動時機到來。妳不是因為膽小所以才只想做安全的決定,反而正是因為妳決定全力以赴放手一搏,所以必須彈無虛發地完成每一步驟。

 

女巫餅乾:妳的野心很大,資源有限,認為自己經不起浪費與迷失。壓力因此會比較大,對於勝利的執著也難以放下。

 

療癒香草:黑胡椒 

 

 

 

Top2.天秤座

妳的事業野心逐漸攀升,尤其是看到他人的成功或順利,更加激勵著妳去鍛造更具說服力的專業能力,以及更周延圓融的處事能力。

 

女巫餅乾:懂得看見他人的優點,妳才會理解他人成功的理由,而不是單純地感到厭惡於是錯過讓自己成長的機會。

 

療癒香草:丁香 

 

 

 

Top3.獅子座

妳對於自己的事業非常在乎,就算妳並不自認為工作狂,仍然會因為妳對於責任的定義而付出遠多於義務的心力。程度上這是因為妳對於自己的事業懷抱比過去更強的歸屬感,甚至認為這是對妳具備定義能力的身分。

 

女巫餅乾:妳不只是關心職場的未來走向,妳也在能力範圍內照顧著所有的夥伴。

 

療癒香草:肉桂 

 

 

 

牡羊座

妳對於所謂的自己人有著極高的期待或要求,也許妳自己平常都沒注意到、只有在特定時刻才會浮現的問題。像是妳認為他們應該要最瞭解妳,或應該要表現出與妳匹配的教養或道德高度,所以面對對方出乎預料之外的言行妳會忽然大受打擊。

 

女巫餅乾:有點像是時間久了,真實的本性浮現。妳周圍的他人也許並不是壞人,但個性上的瑕疵再也無法掩飾,讓妳需要調整與對方相處的方式。

 

療癒香草:人蔘 

 

 

 

金牛座

平常總是想太多、事情考慮太久的妳,可能曾經因此錯失重要的機會而感到懊惱。於是此刻妳會刻意提醒自己去擁抱衝動的心情,接受外在環境給自己的刺激,只要能夠拿出行動力就等於接受了好的影響。

 

女巫餅乾:有一點點焦慮感,也許不是壞事。懂得為重要的事情感到緊張,妳才會順利地保護好自己的立場、或把握到重要的機會。

 

療癒香草:苦橙葉 

 

 

 

雙子座

妳與他人之間有許多價值觀或意見上的不合,短時間內也看不到太多互補來創造支持性的可能。但是妳們的彼此心中都因為與對方相處而種下重要的種子,足以在彼此未來經歷世事之後,終於理解當初他人與自己不同的想法是為什麼。

 

女巫餅乾:對不同的人生經驗、甚至對不聰明的生活選擇,都懷抱著寬敞諒解的態度,理解和接受彼此的差異才會從不可能轉為可能的事情。

 

療癒香草:花梨木 

 

 

 

巨蟹座

把所有的責任扛在自己的肩膀上,對妳來說實在是負荷量有點太高。若不是需要重新處理工作的分配,就是妳可能需要透過與他人的商談討論來加速自己思考與解決問題的腳步,提高自己的效率、放下完美主義讓相對瑣碎的事情有及格就好。

 

女巫餅乾:不是所有的事情都要做到最好。對於擁有重要責任的妳來說,區分輕重緩急,把力氣留給真正重要的事情,也是妳的目標之一。

 

療癒香草:滑榆 

 

 

 

 

處女座

妳對於自己的界線或負擔能力越來越瞭解,漸漸地不會懷抱天真的設想,也不再認為等待他人變得成熟睿智是健康的決定。對於人際關係,妳會坦然地選擇篩選與捨棄,而非等待與培養。

 

女巫餅乾:越珍惜自己的人生,反而就會越懂得選擇不去做多餘的努力。妳不是不溝通的人,而是有些人缺乏溝通的價值。

 

療癒香草:香草莢 

 

 

 

 

天蠍座

最近妳的旅遊運勢非常不錯,也許戀愛的對象與妳之間有著差異較大的背景,或地理上的距離真的有些遙遠而不容易見面。或適合妳的工作有著特別強烈的差旅特質,單純位在更遠的城市也是有可能的。

 

女巫餅乾:探索世界的心正在蠢蠢欲動,也許現在是很棒的旅行規劃時機。


療癒香草:細香蔥 

 

 

 

 

摩羯座

與人溝通最累的地方,也許是梳理和回應對方與自己的情緒。過去的妳可能會期待乾淨俐落地就事論事,但現在因為能夠更體諒他人,也渴望得到對方的體諒,妳認為情緒的照顧也是必要的過程。

 

女巫餅乾:人雖然是無法擺脫情緒的動物,但還是有修養上的差別。妳不是真的討厭人類的情緒,只是想要和更有自我覺察能力的人相處。

 

療癒香草:一枝黃花 

 

 

 

水瓶座

妳最近經常看事情不順眼,內心累積許多的憤怒或不耐煩。也許這代表某些想法終於成熟,妳終於能夠很明確的區分出他人的意圖,或妳終於確定自己想要怎樣的未來。

 

女巫餅乾:妳的憤怒與不耐煩,會指引妳找到行動的方針,但妳覺得與其抱怨不如捲起袖子做點改變。

 

療癒香草:乳香 

 

 

 

雙魚座

無論妳是主動或被動地扛下重要的責任,妳現在都有非常明確的使命感,要求自己要完美的,做到某些重要的任務。

 

女巫餅乾:試著練習放下心中不斷勸退自己的聲音。妳其實已經準備好大展身手,而且妳會做得比想像中更好。

 

療癒香草:斗篷草 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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