看過《狼的誘惑》請喊右!!回味學生時代我們上課偷看的純愛小說

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看過《狼的誘惑》請喊右!!回味學生時代我們上課偷看的純愛小說

看過《狼的誘惑》請喊右!!回味學生時代我們上課偷看的純愛小說 狼的誘惑、可愛淘、戀空、暮光之城、學生、小說、純愛、戀愛、校園、學校、讀讀書
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各位妞妞還記得國高中上課時都在做什麼嗎?妞編輯絕對不相信大家會一直專心地盯著黑板聽老師講課,上學最有趣的部分之一當然就是偷偷做一些禁忌的事情(不要想歪)。還記得女生之間會交換傳閱當時最流行的純愛小說,每次數學課偷看(老師對不起~)妞編輯的心都會跟著峰迴路轉的劇情緊緊揪在一起,就讓我們來回味那些年上課一起偷看的純愛小說吧!

 

Photo Source: Norwegian Wood-lifeasfiction

 

 

 

 

可愛淘系列

讓妞編輯哭咖慘死的小說

 


Photo Source: 이윤세 귀여니, 10대들의 인터넷소설 카스썰로 화제 재주목-newspost

來自韓國的可愛淘作品大都以學生校園戀愛為主題,但不知為何她筆下的少男少女們全都愛得轟轟烈烈死去活來,不過正是這種有點灑狗血又夢幻的戀愛情節才能滿足青春期少女們的幻想啊!想當年班上女生人手一本都會互相借閱,連正夯的表情符號和流行用語都可以在書裡看到。

 

 

《我的Do Re Mi男孩》(共兩集)

當玩音樂的純真男孩成隱葵,遇上個性倔強又坦率的雲淨媛,他們之間會蹦出怎樣的火花呢?

 這是妞編輯第一次正式接觸可愛淘的作品,當時完全無法習慣頻繁出現的顏文字還有惱人的網路用語,不過讀著讀著也就習慣了(情緒還會被顏文字牽引著)。男主角隱葵是個超級可愛天真的大男孩,他和女主角淨媛就是對歡喜冤家讓人看了又哭又笑的,但半路卻殺出個程咬金-西苑,他們三人就這樣互相折磨彼此的感情...還好故事的結尾給人一個心滿意足的發展。妞編輯到現在仍然認為成隱葵是非常有魅力的角色(讓人疼愛的小狗系),想涉獵可愛淘的書可以從這部開始喔!


Photo Source: 도레미파솔라시도1- bookcube

故事導讀:

憂傷的歌詞一下下敲打著我的心,
我終於明白,這些日子以來的意義……

他,他,他……不是那個在遊樂園裡,被我潑了一身可樂的男孩嗎?
天啊!他居然成了我的新鄰居?!
希望他不要認出我就是那個戴著恐龍頭套的恰查某才好……

成隱葵?長得滿可愛的嘛!而且,這……清澈、純淨,沒有半點雜質的聲音,真的是他唱出來的嗎?好好聽啊!

『雲淨媛,我要妳當我的搬運工,幫我背一個禮拜的吉他。』
這臭小子!要不是本小姐半夜偷溜出門被他抓到,怎麼可能會答應這種無理要求?早就狠狠給他來個過肩摔了! 
可是,這小子幹嘛三番兩次幫我忙呢?
該死的!我好像有點喜歡他了……

 

 

(《我的Do Re Mi男孩1》故事導讀引用自博客來)   
  

 

 

《狼的誘惑》(共兩集)

女主角笑涵像在翹翹板中間進退兩難,一邊是深情的泰盛,一邊是讓她傾心的翼帆,青春的三角練習題永遠難解...。

 一個十足可愛淘風格的故事,女主角總是非常非常平凡,但卻可以吸引俊美得不可思議的男主角,雖然是萬年公式的三角戀愛,但女主角笑涵和男主角之一的泰盛有著微妙的血緣關係,這使他們的感情總是隱藏著;而另一位男主角翼帆則讓笑涵內心深處劇烈的撼動著,兩個男孩一個女孩就這樣互相拉鋸般地展開讓人意外心碎的結局(是悲劇來著)

 

 

Photo Source: ▶문화노트 :: 디지털 문학 - 인터넷소설의 역사- visualize

故事導讀:

所有少男少女,都是狼之一族!

最純淨也最瘋狂!最熱血也最勇敢!最孤獨也最強悍!

一旦愛上了,就是一生的永恆!

 

在網咖裡,有個留著一頭檸檬黃短髮的男孩,盯著我不放。

 

看什麼看,沒看過鄉下來的美少女啊!我,鄭笑涵,今年19歲,到城市來投靠改嫁的媽媽,沒想到才來兩天就失戀,還遇到一大堆怪ㄎㄚ!

 

但就屬這個男孩最怪裡怪氣了,他不止盯著我看,還走過來猛力搖晃我的腦袋,干涉我正玩得不亦樂乎的遊戲,嘴裡更『姊!姊!』地叫我叫個不停……T_T我還是趕快逃出網咖吧T_T……

 

『姊,妳忘了我嗎?』

 

我?忘了你?有沒有搞錯,我從來沒見過你吧……但是,為什麼看著你那白淨俊秀、有點憂鬱的笑臉,我心中也升起了一絲絲熟悉的感覺呢?……

 

 

(《狼的誘惑1》故事導讀引用自博客來

 

 

 

《戀空》(共兩集)

生活在同一片天空之下、看著同一片天空就能感到幸福的心情

作者美嘉為了實現與過世男友的約定,以自己真實經歷為出發撰寫的故事,溫柔訴說在生活、家庭、戀愛中遭遇的不順遂。因為內容圍繞著學生的生活日常,因此在國高中生之間造成很大的迴響,妞編輯當時也被美嘉溫暖的文字深深感動,流了好多心疼的淚啊。故事從美嘉忘記帶走的手機開始,因而與另一端陌生卻溫暖的聲音-男主角「弘樹」相識,乖巧的美嘉在遇見弘樹後,體驗了第一次戀愛,但伴隨而來的是讓人無法想像的悲傷遭遇...愛得這麼純粹又深刻的美嘉和弘樹,總是無法事事如願,妞編輯看得超心疼。

 

Photo Source: 恋空- laughy

故事導讀:

不管過了多久,我們的天空,始終是相連著的吧?因為那是我們手牽手,一起愛過的證明……

 

喂,阿弘!如果那天沒有遇見你,現在的我會是什麼樣子呢?會不會一樣那麼快樂?一樣那麼堅強?其實……我好想偷偷告訴你:我喜歡阿弘大大的手掌,喜歡你孩子般天真的微笑,喜歡你溫暖寬厚的胸膛,喜歡跟你在一起的每個時候……可以的話,請你答應美嘉,永遠牽著我的手,永遠守護著我,好嗎?

 

一直過著平凡人生的美嘉,當她進入高中、愛上阿弘的那一刻起,她的生命從此便踏入了曲折之路。但是,戀愛的愉悅與甜美、分離的悲傷與痛楚,甚至是被傷害的陰影……阿弘都陪著美嘉走過來了!兩個人一起相愛、一同成長,彼此更約定要攜手邁向未來。可是某一天,阿弘卻突然說自己無法再守護著美嘉了!第一次失去阿弘的美嘉,這時才發現,阿弘對她而言,早已是不可或缺的存在……

 

 

(《戀空》上集故事導讀引用自誠品網路書店)

 

 

 

《暮光之城》系列(共五集)

讓人欲罷不能,吸血鬼與人類女孩的愛情

相信各位妞妞一定對《暮光之城》系列不陌生,就算本本都非常有份量,依然有很多同學冒著被老師發現的危險在上課時偷看,妞編輯完全能理解那種走在鋼索上的心情啊,因為只要一看就會陷進去,瘋狂地想知道接下來的發展!吸血鬼和人類相愛的題材並非第一次出現,但《暮光之城》可以如此成功,應該歸功於作者精準描繪出少女心中完美男友的想像,把你視為生命的唯一般疼愛、無時無刻的守候和總是用憂鬱又殺死人的深情眼神直直望進你的靈魂一般,總之就是完全寫進少女的心坎裡啦!


Photo Source:  Romance Novels That You Will Never Admit To Reading- askmeoneducation

故事簡介:

貝拉從繁華的鳳凰城搬到偏僻且陰雨不斷的福克斯,她原本認為往後的日子會很無聊,但當她遇上神祕又迷人的愛德華之後,生活開始變得刺激有趣,心也深深地被吸引。
到目前為止,愛德華一家人身為吸血鬼的秘密,在福克斯是不為人知的,而如今,所有人都陷入險境,特別是貝拉──愛德華最摯愛的人。
他們之間濃烈的愛意,讓兩人就像在刀尖上行走,在慾望與危險間掙扎著求取平衡。

 


(《暮光之城》故事簡介引用自誠品網路書店)

 

 

 

Photo Source: readying-GIPHY

以上的純愛小說複習,有沒有激起妞妞們心中的漣漪呢?那些學生時期上課偷吃的零食總是特別好吃、帶著怕被發現偷看的小說也特別精采,你們不覺得嗎?妞妞們心中有甚麼必看的純愛小說清單快和妞編輯分享吧!!

 

 

 

 

 

【延伸閱讀】

就算上課被老師抓包也要看!那些年學生最愛的奇幻小說

一起在世界中心呼喊愛!日本青春純愛小說大賞

 

 

 

Source:《我的Do Re Mi男孩1》-books《狼的誘惑1》-books《戀空》-eslite《暮光之城》-eslite

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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