性愛能消除起床氣?7個讓妳早晨心情更好的科學方法

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性愛能消除起床氣?7個讓妳早晨心情更好的科學方法

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人家常常說「一日之計在於晨」,早上起床若有好心情,感覺一整天做事也會比較順,只是在睡眼惺忪的時候,難免會有一些起床氣,該怎麼讓自己有個更愉快的早晨呢?以下這7個經科學實驗證實的有效方法提供給妳!

 

 

在家「賞花」

Source: pin -pinterest

不少心理學家認為,花朵和植物能帶給我們好心情,甚至能增加我們的安全感。所以,不妨在餐桌上擺點新鮮的花朵吧!或是在視線所及的地方放些花朵裝飾,下次早上起來喝咖啡的時候,就不會滿肚子睡意和怨氣了。

 

 

靠右側睡

Source: pin -pinterest

有部分學者實驗證實,轉右側睡的人能夠有比較圓滿、快樂的夢,也比較容易有睡飽的感覺,導致早起時不會花太多力氣在掙扎下床;而靠左側睡的人,由於容易壓迫到心臟、肺和胃部,比較容易影響到身體循環,甚至比較常作惡夢。

 

 

喝杯現榨柳橙汁吧!

Source: 312648399102515244 -pinterest

為什麼要喝柳橙汁?不只是因為它的顏色很療癒,更是因為它富含維生素B6和葉酸這些能有效對抗憂鬱心情的營養成分。

 

 

再早一點睡

Source: 277323289526562818 -pinterest

為什麼早睡能讓妳起床時有個好心情,原因有很多,除了主要因為睡眠充足能讓妳下床時不那麼痛苦之外,哈佛醫學院教授William D.S. Killgore更表示,缺乏睡眠的人,對有趣事物的敏銳度會降低,長期下來甚至會喪失幽默感!

 

 

無氧運動

Source: pin -pinterest

我們早上起床可能沒那麼多時間可以做運動,因此就讓我們走個效率路線吧!暖好身之後,可以做些讓自己短時間增加心跳與血液循環的無氧運動,深蹲、伏地挺身和跳躍都是不錯的選擇,只不過妞編輯要提醒妳,如果姿勢不正確,很容易受傷喔!

 

 

不要邊哭邊睡

Source: pin -pinterest

越來越多科學實驗證實,「睡眠」其實是一個能夠幫助我們鞏固記憶、整理大腦資訊的動作,也就是說,日常生活中發生的一切,透過睡眠,能夠更深植在我們的大腦中—特別是情感面的記憶;通常難過、憤怒地入睡,隔天早上起來心情真的不會好到哪裡去。

 

 

早晨的性愛

Source: sex -pinterest

剛剛提到無氧運動能讓我們一早起來的血液循環更順暢,而除了無氧運動,性愛更是能直接刺激妳和妳的另一半分泌導致愉悅心情的腦內啡,心跳速度也會大大提升,血液循環更流通,在這些生理現象作用之下,妳會自動感受到自己心情變好了。

 

 

還在為起床氣感到困擾嗎?試試以上這7個方法,讓妳天天有好心情!

 

 

Source: happier-morning -huffingtonpost

 

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露營野餐拒當紅豆冰!「小蚊清植萃防蚊液」打造質感小旅行,告別吸血大軍
露營野餐拒當紅豆冰!「小蚊清植萃防蚊液」打造質感小旅行,告別吸血大軍 小蚊清、植萃防蚊液、防蚊液推薦、露營必備、野餐好物、小黑蚊、戶外生活、質感生活
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夏天就是戶外活動的季節,但每每想到野餐、露營要面對惱人的蚊蟲大軍,是不是讓妳精心準備的造型都大打折扣?別擔心!妞編輯這次要來開箱近期在戶外圈討論度超高的「小蚊清植萃防蚊液」,它不僅擁有像香水般的高顏值瓶身,更主打高效避蚊,讓妳輕鬆揮別紅豆冰雙腿和刺鼻的防蚊液氣味,隨時隨地都能享受清爽又優雅的大自然時光。

 

目錄

 

夏天就是要去草地上奔跑、在營火旁看星星呀!最近打開 IG,妞妞們是不是也被朋友圈滿滿的森林系露營、美式復古野餐照給大洗版了呢?好不容易準備了仙氣飄飄的棉麻洋裝、擺好了精緻的木造蛋捲桌和藤編籃,準備跟閨蜜來一場質感大片般的午後約會。但!是!每次一踏入大自然,最讓人崩潰的往往不是帳篷多難搭,而是那些如影隨形的「吸血大軍」!好不容易擺好的網美 Pose,下一秒就變成在空中瘋狂揮手抓癢,原本美美的雙腿直接變成慘不忍睹的「小紅豆冰」,連空氣中都瀰漫著刺鼻的傳統防蚊液味,高質感氛圍瞬間秒破功。各位精緻女孩們別怕!妞編輯今天就要來開箱近期在露營界、野餐圈瘋傳的防蚊救星「小蚊清植萃防蚊液」。不只瓶身美得像文青香水、擺在桌上毫不突兀,實力更是好到讓人想大喊必須囤起來!

 

 

顏值與實力兼具!「小蚊清植萃防蚊液」為何爆紅?四大必敗理由一次看

為什麼它能穩坐質感女孩的出遊包包必備款?4 大必敗重點妞編輯直接劃給妳看:

草本調香氣,揮別刺鼻味

誰說防蚊液一定要臭烘烘?小蚊清特別使用了日本蚊連草萃取香氣,並添加各種植物精油。噴出來是淡淡的草本清香,完全沒有傳統防蚊液的化學刺鼻感,反而像是大自然自帶的清新香氛,優雅度直接拉滿。

 

 

99% 超強避蚊率,小黑蚊走開

別以為植萃就等於溫和無感喔!它可是經過第三方實驗證實,一般蚊蟲、甚至是最適讓人頭痛的「小黑蚊」,忌避率竟然高達 99%!讓妳在草地上野餐 3 小時依然能優雅自如、雙腿全身而退。

 

清爽保濕、拒絕黏答答

台灣夏天出遊最怕皮膚黏膩,小蚊清非常貼心地添加了法國有機認證的保濕成分,質地像水一樣清爽,噴完拍一拍秒吸收,肌膚完全沒有負擔感。

 

成分安心、不含 DEET

通過第三方公證單位嚴格檢測,無 DEET(敵避)、無 Paraben 防腐劑、無四大重金屬,溫和不刺激,不論是自己用還是給家人用,都超級安心。

 

怎麼挑最適合你的「小蚊清」?三大明星款推薦

小蚊清非常貼心地針對不同生活場景與膚質,推出了多款選擇,今天妞編輯就帶來最受歡迎的「三大明星款」,教妳怎麼聰明挑選最命定的那一瓶:

 

01. 戶外網美必備:【清爽款(綠瓶)】

最適合午後野餐、拍照打卡的精緻女孩!添加了蘆薈葉萃取,一噴上去質地超級清爽,微風吹過肌膚只有輕盈舒適,完全不用擔心會破壞妳美美的妝容跟漂亮的衣服質地。

 

 

02. 百岳露營/極熱救星:【沁涼款(藍瓶)】

台灣的夏天常常熱到讓人融化,這款加入了薄荷沁涼因子,噴在肌膚上不只防蚊,還能瞬間帶來一陣冰涼感,簡真是夏日戶外降溫的「行走冷氣」!露營、健行帶上它,保證被閨蜜搶著噴。

 

 

03. 親子、敏感肌最愛:【幼童款(橘瓶)】

如果妳是帶小孩出遊,或是本身肌膚比較傲嬌敏感,選這款準沒錯!主打無酒精、無香精的溫和配方,溫柔保護全家人的嬌嫩肌膚,讓小寶貝在草地上滾一天也無後顧之憂。

 

 

妞編輯貼心叮嚀:正確使用「小蚊清」防蚊效果更好

想要達到最好的防護效果,使用前記得先搖一搖,並均勻噴灑在手腳肌膚上。因為在大自然中體溫、濕度都會影響防蚊時效,建議大家每 3~4 小時就要記得補噴一次,就能輕鬆開啟全天候的隱形防護罩囉!下次出發露營、野餐前,除了準備美美的拍照道具,別忘了把這瓶「植感防護神物」裝進包包裡。把小蚊清變成妳的隨身時尚配件,這個夏天,就讓我們一起優雅、清爽、香香地擁抱大自然吧!

 

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