妞特企:救揪好姐妹!一起進行夏日運動減肥計畫吧

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妞特企:救揪好姐妹!一起進行夏日運動減肥計畫吧

妞特企:救揪好姐妹!一起進行夏日運動減肥計畫吧  華歌爾、內衣、好友、好姐妹、運動、減肥、運動內衣
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眼見氣溫節節高升,而體重機上的數字也年年攀升。每過了一個冬天,站在鏡前觀察身材變化的妞妞們,心中是否再度拉起警報了呢?想必上述的情況妳我都曾遇過,面對一次次失敗的減肥打擊,與其一人單打獨鬥,不如邀請妳的好姐妹,一起在這個夏日為身材而奮鬥。今天妞編輯將提供四個該與好姐妹一起減肥的理由,內容有哪些往下看就知道囉!

Photo source:victorias-secret-model - lamerde.co.uk

 

 

互相當彼此的鬧鐘,好好利用早晨的適宜氣溫。

Photo source:華歌爾

「早起」對許多人而言,彷彿是件難如登天的任務。但是對於有心運動減肥的妳們來說,早起是絕對必要的!早上運動可說是好處多多,像是提升基礎代謝率,以及增加一天的專注力等等(尤其是早晨的適宜氣溫,請善加利用)。此外,抱持著同樣目標的妳們,還可以互相當彼此的鬧鐘,一起培養健康的運動習慣,讓兩人的每一天充滿朝氣!

 

 

一起挑選透氣涼爽的內衣為長期抗戰準備

Photo source:華歌爾

既然決心要展開運動計畫,那請千萬不要輕忽內衣的重要性唷!不好意思一個人去挑內衣嗎?不如與身兼減肥戰友的好姐妹相約選購吧!在內衣的挑選方面,由於運動會造成身體流汗發熱,因此請將透氣涼爽度納入考量。除此之外,在運動的同時,胸部也很容易跟著產生劇烈晃動,所以內衣的柔軟度、彈性跟服貼度也非常重要唷!像是華歌爾最新推出的五星級涼感內衣,便是以運動舒適度為主要重點,不僅加強吸濕、排汗的效果,在支撐、無痕方面也有特別設計。

 

 

一起吃飯監督對方,避免有一方運動後失控大吃大喝。

Photo source:picnic - weibo.com

無論是挑內衣或是運動,既然約出來了,就一起吃個飯吧!在好姊妹的監督之下,原本毫無克制的飲食習慣,也會有所改善。如果對方無意中出現暴飲暴食的情況,請當個稱職的好戰友,提醒她一下吧!

 

 

擔任彼此的最佳應援團,兩人一起更有動力!

Photo source:華歌爾

妳們除了是對方的最佳應援團,也是彼此的瘦身衡量指標。這種一加一大於二的關係,不只能讓妳更有效率的減重,還能夠促進兩人的感情呢!仔細看下來,簡直是夢想中的身材Get、運動習慣Get,姐妹情誼Get……百利而無一害的絕佳計畫呀!

 

 

Photo source:華歌爾

以上四點看完後,是不是超想揪姐妹一起運動減肥的呀?如果兩人對內衣的挑選都沒什麼概念,不妨一起參加「救揪好姊妹」,分享活動到臉書上,就有機會抽中運動內衣,體驗華歌爾夏季超涼感新品「五星輕運動內衣」呢!如果沒抽中也沒關係,只要加入華歌爾官網會員,就能得到購物禮卷唷!

 

詳細內容可直接進入活動連結了解一下!

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金馬影展《告別的年代》亞洲首映!楊毅恆、宋芸樺、邱士縉、劉子銓登台,11/13上映
金馬影展《告別的年代》亞洲首映!楊毅恆、宋芸樺、邱士縉、劉子銓登台,11/13上映 金馬影展、2026金馬影展、告別的年代、楊毅恆、宋芸樺、邱士縉、劉子銓、金馬63、金馬獎
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金馬新任主席張震站在開幕台上,把開幕片劇組迎上來。2026金馬影展11月6日展開,晚間由徐鈞浩主持開幕儀式,馬來西亞導演楊毅恆、監製唐在揚,以及宋芸樺、邱士縉、劉子銓、劉亮佐、林子熙等主要演員齊聚登台,《告別的年代》在影展舉行亞洲首映。

 

這部台馬合製片改編當代馬華作家黎紫書的同名小說,用雙線敘事把原著的多重時空接起來,從孤獨馬來少年的視角,寫一個家族近百年的命運和國族歷史創痛。楊毅恆上一部長片《阿奇洛》拿過東京影展最佳導演;宋芸樺曾以《我的少女時代》入圍金馬,近年也參與《為了國家》等多部國際合製;邱士縉是香港男團 MIRROR 成員;劉子銓則有《無聲》、《周處除三害》的演出。本片入圍本屆金馬獎最佳導演、改編劇本、攝影、美術設計共4項。

 

金馬官方節目頁標示片長142分鐘、分級6+,世界首映先前在多倫多影展。影展場次之外,台灣院線將在11月13日上映。

 

開幕片《告別的年代》導演楊毅恆與主演宋芸樺、邱士縉在金馬影展開幕儀式合影。

左起:宋芸樺、導演楊毅恆、邱士縉,出席2026金馬影展開幕。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

《告別的年代》劇組與金馬執委會主席張震在開幕儀式上的大合照。

開幕片劇組與金馬執委會主席張震合影。左起:劉亮佐、唐在揚、林子熙、劉子銓、宋芸樺、楊毅恆、張震、邱士縉。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

《告別的年代》主要演員劉亮佐、林子熙、宋芸樺、邱士縉、劉子銓合影。

《告別的年代》主要演員,左起:劉亮佐、林子熙、宋芸樺、邱士縉、劉子銓。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

《告別的年代》導演楊毅恆與監製唐在揚合影。

《告別的年代》導演楊毅恆與監製唐在揚。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

演員宋芸樺出席2026金馬影展開幕儀式。

宋芸樺在開幕儀式上。她曾以《我的少女時代》入圍金馬。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

演員邱士縉出席2026金馬影展開幕儀式。

香港男團 MIRROR 成員邱士縉。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

演員劉子銓出席2026金馬影展開幕儀式。

劉子銓,演出作品包括《無聲》、《周處除三害》。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

金馬執委會主席張震在開幕儀式上致意。

金馬執委會主席張震在開幕儀式上迎來劇組。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

17天、177部電影,超過300位影人會來

 

2026金馬影展從11月6日放到22日,一共17天,邀集56個國家地區的177部電影,安排427場放映、133場影人映後、8場專題講座、5場電影沙龍、10場司法講堂和1場電影論壇。確認出席的國際影人包括奧斯卡最佳導演奉俊昊、日本導演三谷幸喜、威尼斯金獅獎導演戴倫艾洛諾夫斯基、凱爾巴爾達、西川美和,以及阿部寬、菊地凜子、福士蒼汰,加上金馬獎入圍影片的眾多主創,共計304名影人會和觀眾交流。

 

影展自10月25日預售到開幕當天,已有超過192場售罄或即將完售,預售超過72,000張票,滿座率達75%。

 

今年中庭舞台由台灣樂高®邀請樂高®專業認證大師黃彥智,耗時120小時、用27,000顆樂高®顆粒打造「樂高®金馬獎座」。開幕首映儀式上,也由主席張震代表金馬,把祝福的樂高®花束送給入圍劇組。

 

2026金馬影展中庭舞台上的樂高金馬獎座。

中庭舞台上的「樂高®金馬獎座」,由樂高®專業認證大師黃彥智以27,000顆顆粒打造。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

週末信義威秀有電影市集,看片還能集點

 

11月7日到8日是影展第一個週末,信義威秀中庭會舉辦「金馬63電影市集」,參與的電影發行公司和合作廠商包括臺北流行音樂中心、國家電影及視聽文化中心、海鵬影業、希望影視、東昊影業、甲上娛樂、可樂電影、天馬行空、好威映象、政駒實業、牽猴子、Readmoo讀墨電子書,以及物物 WUWU、Ca'bow Pastry、台中埔桃酒莊、南投樹德企業半山夢工廠、彰化縣花壇鄉農會。

 

影展也新推出「江湖集印帖」集點活動,參加紅毯首映、電影沙龍與論壇等,有機會抽到樂高聯名金馬復古攝影機、PORTER聯名 FOLK 托特包、KP記憶香氛禮盒與林源美香店聯名禮盒等金馬63限定好禮。結帳周邊商品時出示金馬官方 LINE 優惠券,還可以再折價。

 

開幕當天稍早,影展也在台北君悅酒店舉辦開幕酒會,現場有 AQUAGEN 聯名氣泡水、百威金尊、春水堂珍珠奶茶,以及進口酒商泰德利選的法國葡萄酒「Roche Mazet石頭小屋紅白酒」。金馬特別提醒酒後不開車;金馬63指定叫車平台55688台灣大車隊首度合作,提供酒後代駕,以及出席影人專屬搭車金。

 

2026金馬影展.開幕片《告別的年代》

影展日期|2026/11/06(五)-2026/11/22(日)

開幕片|《告別的年代》(The Age of Goodbyes)

導演|楊毅恆

主演|宋芸樺、邱士縉、劉子銓、劉亮佐、林子熙

金馬提名|最佳導演、改編劇本、攝影、美術設計

片長/分級|142分鐘,6+

台灣院線|2026/11/13

金馬63電影市集|2026/11/07-11/08,信義威秀中庭

 

金馬影展官方網站

《告別的年代》影展節目頁

 

禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

金馬新任主席張震站在開幕台上,把開幕片劇組迎上來。2026金馬影展11月6日展開,晚間由徐鈞浩主持開幕儀式,馬來西亞導演楊毅恆、監製唐在揚,以及宋芸樺、邱士縉、劉子銓、劉亮佐、林子熙等主要演員齊聚登台,《告別的年代》在影展舉行亞洲首映。

 

這部台馬合製片改編當代馬華作家黎紫書的同名小說,用雙線敘事把原著的多重時空接起來,從孤獨馬來少年的視角,寫一個家族近百年的命運和國族歷史創痛。楊毅恆上一部長片《阿奇洛》拿過東京影展最佳導演;宋芸樺曾以《我的少女時代》入圍金馬,近年也參與《為了國家》等多部國際合製;邱士縉是香港男團 MIRROR 成員;劉子銓則有《無聲》、《周處除三害》的演出。本片入圍本屆金馬獎最佳導演、改編劇本、攝影、美術設計共4項。

 

金馬官方節目頁標示片長142分鐘、分級6+,世界首映先前在多倫多影展。影展場次之外,台灣院線將在11月13日上映。

 

開幕片《告別的年代》導演楊毅恆與主演宋芸樺、邱士縉在金馬影展開幕儀式合影。

左起:宋芸樺、導演楊毅恆、邱士縉,出席2026金馬影展開幕。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

《告別的年代》劇組與金馬執委會主席張震在開幕儀式上的大合照。

開幕片劇組與金馬執委會主席張震合影。左起:劉亮佐、唐在揚、林子熙、劉子銓、宋芸樺、楊毅恆、張震、邱士縉。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

《告別的年代》主要演員劉亮佐、林子熙、宋芸樺、邱士縉、劉子銓合影。

《告別的年代》主要演員,左起:劉亮佐、林子熙、宋芸樺、邱士縉、劉子銓。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

《告別的年代》導演楊毅恆與監製唐在揚合影。

《告別的年代》導演楊毅恆與監製唐在揚。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

演員宋芸樺出席2026金馬影展開幕儀式。

宋芸樺在開幕儀式上。她曾以《我的少女時代》入圍金馬。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

演員邱士縉出席2026金馬影展開幕儀式。

香港男團 MIRROR 成員邱士縉。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

演員劉子銓出席2026金馬影展開幕儀式。

劉子銓,演出作品包括《無聲》、《周處除三害》。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

金馬執委會主席張震在開幕儀式上致意。

金馬執委會主席張震在開幕儀式上迎來劇組。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

17天、177部電影,超過300位影人會來

 

2026金馬影展從11月6日放到22日,一共17天,邀集56個國家地區的177部電影,安排427場放映、133場影人映後、8場專題講座、5場電影沙龍、10場司法講堂和1場電影論壇。確認出席的國際影人包括奧斯卡最佳導演奉俊昊、日本導演三谷幸喜、威尼斯金獅獎導演戴倫艾洛諾夫斯基、凱爾巴爾達、西川美和,以及阿部寬、菊地凜子、福士蒼汰,加上金馬獎入圍影片的眾多主創,共計304名影人會和觀眾交流。

 

影展自10月25日預售到開幕當天,已有超過192場售罄或即將完售,預售超過72,000張票,滿座率達75%。

 

今年中庭舞台由台灣樂高®邀請樂高®專業認證大師黃彥智,耗時120小時、用27,000顆樂高®顆粒打造「樂高®金馬獎座」。開幕首映儀式上,也由主席張震代表金馬,把祝福的樂高®花束送給入圍劇組。

 

2026金馬影展中庭舞台上的樂高金馬獎座。

中庭舞台上的「樂高®金馬獎座」,由樂高®專業認證大師黃彥智以27,000顆顆粒打造。 圖/台北金馬影展執行委員會提供

 

週末信義威秀有電影市集,看片還能集點

 

11月7日到8日是影展第一個週末,信義威秀中庭會舉辦「金馬63電影市集」,參與的電影發行公司和合作廠商包括臺北流行音樂中心、國家電影及視聽文化中心、海鵬影業、希望影視、東昊影業、甲上娛樂、可樂電影、天馬行空、好威映象、政駒實業、牽猴子、Readmoo讀墨電子書,以及物物 WUWU、Ca'bow Pastry、台中埔桃酒莊、南投樹德企業半山夢工廠、彰化縣花壇鄉農會。

 

影展也新推出「江湖集印帖」集點活動,參加紅毯首映、電影沙龍與論壇等,有機會抽到樂高聯名金馬復古攝影機、PORTER聯名 FOLK 托特包、KP記憶香氛禮盒與林源美香店聯名禮盒等金馬63限定好禮。結帳周邊商品時出示金馬官方 LINE 優惠券,還可以再折價。

 

開幕當天稍早,影展也在台北君悅酒店舉辦開幕酒會,現場有 AQUAGEN 聯名氣泡水、百威金尊、春水堂珍珠奶茶,以及進口酒商泰德利選的法國葡萄酒「Roche Mazet石頭小屋紅白酒」。金馬特別提醒酒後不開車;金馬63指定叫車平台55688台灣大車隊首度合作,提供酒後代駕,以及出席影人專屬搭車金。

 

2026金馬影展.開幕片《告別的年代》

影展日期|2026/11/06(五)-2026/11/22(日)

開幕片|《告別的年代》(The Age of Goodbyes)

導演|楊毅恆

主演|宋芸樺、邱士縉、劉子銓、劉亮佐、林子熙

金馬提名|最佳導演、改編劇本、攝影、美術設計

片長/分級|142分鐘,6+

台灣院線|2026/11/13

金馬63電影市集|2026/11/07-11/08,信義威秀中庭

 

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