健康美味不假他人手 超順口鹹味沾醬自己做

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健康美味不假他人手 超順口鹹味沾醬自己做 莎莎醬、酪梨醬、菠菜朝鮮薊沾醬、DIY、下廚、食譜
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平凡的新鮮食材,只要搭上適合的醬料,馬上就能如「魚躍龍門」般變身成高級的豪華料理!想要輕鬆成為巧婦或大廚,醬料的秘密你不可不知!親手調製獨門秘方更是練成拿手菜的第一步!今天就來偷偷傳授各位幾招簡單的鹹味沾醬做法,步驟都很簡單不複雜,真正的困難之處,則要等待你親自動手才能領悟一番!

Photo Source: CONVENIENCE INGREDIENTS THAT REALLY SAVE TIME -sheknows chefmom

 


莎莎醬

市售的莎莎醬總是讓人忍不住一口接著一口!但其實自己做新鮮的莎莎醬超簡單的,沒理由學不會,快拿筆抄下材料與配方吧!

 

材料:大蒜(2瓣)、萊姆汁(2湯匙)、洋蔥(半顆)、墨西哥辣椒(1/2-1條)、香菜(少許)與番茄(4顆)。

 

先將番茄對半切,去掉籽和果肉中的梗,留下軟嫩果肉,切小塊放進調理碗。

 

再將洋蔥切丁,墨西哥辣椒去籽切丁,蒜頭與香菜剁碎,與萊姆汁一起加入碗內,加鹽調味後攪拌均勻。


不管是搭配洋芋片、麵包還是沙拉,或者各種創意吃法,酸甜又鹹香的莎莎醬怎麼搭都很對味!這麼簡單你怎麼還不快試一試?

 


菠菜朝鮮薊沾醬

五星級餐廳常在餐前會提供切片抹醬麵包,美味的麵包沾醬雖然只是配角但是卻仍讓人念念不忘!無法常常上餐館但卻想天天享用嗎?雖然有點複雜,但是學起來絕對很值得啦!

 

材料:大蒜(2瓣)、奶油乳酪(1盒)、切達起司(半杯)、碎凍菠菜(1杯)、麵粉(3茶匙)、麵包屑(2/3杯)、奶油(2湯匙)、鮮奶油(1杯半)、帕馬森起司(3/4杯)、朝鮮薊心罐頭(1罐)和白洋蔥(1/2顆)

 

將奶油塊放入平底鍋中加熱熔化。洋蔥切丁後也放入鍋中,再加入鹽和胡椒調味,煮約5分鐘。

 

再將蒜頭切碎加入鍋中,撒上麵粉, 一直煮到麵粉變為透明,灑上帕馬森起司和拌鮮奶油。

 

把罐頭朝鮮薊心拿出後,水分瀝乾並切塊,加入鍋中。放入解凍並瀝乾的碎菠菜,加入奶油乳酪與切達起司,並充分攪拌。

 

起鍋後,裝入可加熱玻璃盒,撒上麵包屑和帕馬森起司,送入烤箱35分鐘,定溫攝氏176度,就大功告成啦!

 

 


爽口酪梨醬

滑順卻又爽口的酪梨醬,是南美洲傳統料理中搭配主食的必備要角!不管是撒上起司焗烤還是夾土司當點心,香醇卻清爽的滋味怎麼吃都很美妙。

 

材料:酪梨(2顆)、碎青蔥(3茶匙)、檸檬汁(1-2茶匙)、墨西哥賽拉諾青椒去籽切碎(1條)和猶太鹽(1茶匙)

 

檢視酪梨熟度看蒂頭,若是綠色即可食用。

 

將酪梨放在砧板上,用刀橫切一圈分為兩半後,將籽去除。


依序加入切碎的材料,酪梨、青蔥、檸檬汁和去籽青椒,再撒上一些鹽巴調味後,搗碎攪拌後即完成。

 

酪梨含有許多不飽和脂肪酸,有助提高好的膽固醇的比例,是不錯的健康食材,沒有吃過的人,不妨可以嘗試看看~

 

 

小叮嚀:以上各種料理皆可視個人口味調整喔~

 

家裡藏有一罐美味的醬料,就算生活忙碌,也可以讓你天天下廚也不手忙腳亂,十五分鐘快速上桌!不過醬料的保存也是一門學問,在你成為醬料高手之前,切忌一次可別做太多,因為需要多次調整配方才能領悟出屬於你的黃金比例,畢竟難吃事小,浪費食材可就罪過了!

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Yahoo!奇摩影音開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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心動瞬間_

看看自己小暑財運好不好?

炎炎夏日高溫報到,節氣也正式進入7/7小暑。比起冰涼手搖飲,更讓人期待的絕對是荷包也一起升溫的好消息!近期大環境能量翻轉交替,雖然市場看似震盪不安,但其實暗藏不少財運轉機。孟塔羅雲蔚老師點名5個星座,在小暑期間財運全面翻紅,有機會逆勢突圍、把錢財穩穩收入口袋。

 

目錄

 

小暑財運最旺的星座

TOP5天蠍座

敏銳的第六感將成為你近期最強大的吸金利器。這陣子你對周遭事物的觀察力異常深刻,彷彿能看穿事物表象,直接掌握核心關鍵。不管是在商場上的談判交涉,還是利用空閒時間鑽研各種占卜玄學與心靈哲學,都能為你帶來意想不到的財富變現機會。你那獨到的見解總能吸引一群死忠的客戶,進而創造出全新的收入管道。這份直指人心的洞察力讓你無往不利,輕鬆避開投資陷阱。帶著從容不迫的優雅,悠閒地看著存款數字節節高升吧。

 

小暑財運最旺的星座

TOP4處女座

所有的汗水與辛勞,終於要結出甜美的果實了。這幾個月來,你可能花了不少心思在進修專業技能,或是為了考取某張特定機具操作證照而挑燈夜戰。現在這股象徵考驗與重塑的能量已經轉化為實質回饋,將你的實力徹底變現。那些扎實的訓練過程,讓你比競爭對手更具備不可取代的價值,進而談到更優渥的薪資條件。這份得來不易的財富可說是苦盡甘來,每一分錢都充滿了重量。放假時可以安排一趟遊樂園或野生動物園的放鬆之旅,慰勞自己這段時間的打拚。

 

小暑財運最旺的星座

TOP3巨蟹座

擺脫先前的低迷氣壓,這陣子你終於找回了主導生活的自信步調。耀眼的光芒正照耀著你,賦予滿滿的活力與果斷力,讓你在職場上的表現無懈可擊。過去默默到便利商店列印履歷、投遞求職或爭取合作的努力,現在都會收到令人振奮的好消息。老闆與客戶對你的信任度直線飆升,大筆的專案預算或是加薪機會自然就落到了你的頭上。這波強勁的賺錢氣勢猶如勢如破竹,阻礙全數退散。下班後不妨去吃碗在地最道地的火雞肉飯慶祝一番,繼續迎接下一波財富高峰。

 

小暑財運最旺的星座

TOP2雙子座

腦袋運轉速度堪比超級電腦,現在正是你大展身手的好時機。帶著突破常規與充滿行動力的特質,你在這炎熱的季節裡總能揪出別人沒看見的商機。平時盯著線圖分析趨勢所培養出的敏銳直覺,在此刻將發揮極大效用。不管是在金融市場的短線操作,還是挖掘新興數位資產的潛力標的,你都能精準踩在獲利的浪頭上。面對瞬息萬變的環境,你那出奇制勝的策略總能搶先一步拿下訂單。別讓突如其來的靈感溜走,立刻付諸實行,月底的帳戶餘額絕對會讓你超級滿意。

 

小暑財運最旺的星座

TOP1獅子座

準備好迎接萬眾矚目的喝采吧!最近掌管幸運與魅力的龐大能量雙雙降臨在你的頭頂上,整個人簡直就是行走的發電機。這份耀眼光芒會直接轉換成豐厚的收入,無論是提交企劃案或是發表新文章,都能獲得熱烈迴響。假使你平時有在經營自媒體或專欄寫作,這陣子的點閱率將會屢創新高,帶來意想不到的業配與分潤。出門吃飯點個豪華麻辣鍋犒賞自己也毫不心疼,因為你的財富正處於如日中天的狀態。大方展現才華,這筆豐碩的進帳絕對讓你笑得合不攏嘴。

 

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