健康美味不假他人手 超順口鹹味沾醬自己做

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健康美味不假他人手 超順口鹹味沾醬自己做 莎莎醬、酪梨醬、菠菜朝鮮薊沾醬、DIY、下廚、食譜
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平凡的新鮮食材,只要搭上適合的醬料,馬上就能如「魚躍龍門」般變身成高級的豪華料理!想要輕鬆成為巧婦或大廚,醬料的秘密你不可不知!親手調製獨門秘方更是練成拿手菜的第一步!今天就來偷偷傳授各位幾招簡單的鹹味沾醬做法,步驟都很簡單不複雜,真正的困難之處,則要等待你親自動手才能領悟一番!

Photo Source: CONVENIENCE INGREDIENTS THAT REALLY SAVE TIME -sheknows chefmom

 


莎莎醬

市售的莎莎醬總是讓人忍不住一口接著一口!但其實自己做新鮮的莎莎醬超簡單的,沒理由學不會,快拿筆抄下材料與配方吧!

 

材料:大蒜(2瓣)、萊姆汁(2湯匙)、洋蔥(半顆)、墨西哥辣椒(1/2-1條)、香菜(少許)與番茄(4顆)。

 

先將番茄對半切,去掉籽和果肉中的梗,留下軟嫩果肉,切小塊放進調理碗。

 

再將洋蔥切丁,墨西哥辣椒去籽切丁,蒜頭與香菜剁碎,與萊姆汁一起加入碗內,加鹽調味後攪拌均勻。


不管是搭配洋芋片、麵包還是沙拉,或者各種創意吃法,酸甜又鹹香的莎莎醬怎麼搭都很對味!這麼簡單你怎麼還不快試一試?

 


菠菜朝鮮薊沾醬

五星級餐廳常在餐前會提供切片抹醬麵包,美味的麵包沾醬雖然只是配角但是卻仍讓人念念不忘!無法常常上餐館但卻想天天享用嗎?雖然有點複雜,但是學起來絕對很值得啦!

 

材料:大蒜(2瓣)、奶油乳酪(1盒)、切達起司(半杯)、碎凍菠菜(1杯)、麵粉(3茶匙)、麵包屑(2/3杯)、奶油(2湯匙)、鮮奶油(1杯半)、帕馬森起司(3/4杯)、朝鮮薊心罐頭(1罐)和白洋蔥(1/2顆)

 

將奶油塊放入平底鍋中加熱熔化。洋蔥切丁後也放入鍋中,再加入鹽和胡椒調味,煮約5分鐘。

 

再將蒜頭切碎加入鍋中,撒上麵粉, 一直煮到麵粉變為透明,灑上帕馬森起司和拌鮮奶油。

 

把罐頭朝鮮薊心拿出後,水分瀝乾並切塊,加入鍋中。放入解凍並瀝乾的碎菠菜,加入奶油乳酪與切達起司,並充分攪拌。

 

起鍋後,裝入可加熱玻璃盒,撒上麵包屑和帕馬森起司,送入烤箱35分鐘,定溫攝氏176度,就大功告成啦!

 

 


爽口酪梨醬

滑順卻又爽口的酪梨醬,是南美洲傳統料理中搭配主食的必備要角!不管是撒上起司焗烤還是夾土司當點心,香醇卻清爽的滋味怎麼吃都很美妙。

 

材料:酪梨(2顆)、碎青蔥(3茶匙)、檸檬汁(1-2茶匙)、墨西哥賽拉諾青椒去籽切碎(1條)和猶太鹽(1茶匙)

 

檢視酪梨熟度看蒂頭,若是綠色即可食用。

 

將酪梨放在砧板上,用刀橫切一圈分為兩半後,將籽去除。


依序加入切碎的材料,酪梨、青蔥、檸檬汁和去籽青椒,再撒上一些鹽巴調味後,搗碎攪拌後即完成。

 

酪梨含有許多不飽和脂肪酸,有助提高好的膽固醇的比例,是不錯的健康食材,沒有吃過的人,不妨可以嘗試看看~

 

 

小叮嚀:以上各種料理皆可視個人口味調整喔~

 

家裡藏有一罐美味的醬料,就算生活忙碌,也可以讓你天天下廚也不手忙腳亂,十五分鐘快速上桌!不過醬料的保存也是一門學問,在你成為醬料高手之前,切忌一次可別做太多,因為需要多次調整配方才能領悟出屬於你的黃金比例,畢竟難吃事小,浪費食材可就罪過了!

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Yahoo!奇摩影音開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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LE SSERAFIM小櫻花「同款Gap帽T」台灣有賣!日本限定8款櫻花系列首度登台

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心動瞬間_

不只有「小櫻花同款」還有「櫻花限定」!

〈ANTIFRAGILE〉、〈UNFORGIVEN〉、〈Perfect Night〉、〈EASY〉到近期掀起「嘔吐舞風潮」的〈SPAGHETT〉,韓國人氣女團「LE SSERAFIM」身為KPOP四代代表女團,一舉一動都引爆超高關注,其中日籍成員「小櫻花」宮脇咲良,今年初來台出席「2026金唱片獎(2026 Golden Disc Awards)」頒獎典禮時,一系列台北咖啡廳打卡照立刻引起大批粉絲朝聖,近日的「春日OOTD」也被問爆啦!

 

 

 

「小櫻花同款」帽T、襯衫找到了!

初戀系春日穿搭在台灣就能買

https://www.instagram.com/p/DUIBrmzE4dL

source: IG

source: IG

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宮脇咲良在個人曬出的近況照中,用日文寫著:「迫不急待盼望春天到來」,照片裡的2套初戀系清新穿搭果然美翻天,簡單淺灰色連帽外套搭配白TEE、另一套則是以綁帶白襯衫露出「纖細螞蟻腰」,2件重點上半身單品都是來自品牌『Gap』的新品,妞編輯一搜發現…原來台灣已經悄悄上市了!

 

 

 

source: GAP 

source: GAP 

Gap法式毛圈布寬版1969 Logo 拉鍊連帽運動衫NT.1,999/府綢寬版綁帶下擺短版襯衫 NT.1,999

小櫻花同款「拉鍊連帽運動衫」,寬寬鬆鬆的版型加上短版剪裁,一套隨興有型,還有甜甜的寶寶藍、草莓奶昔粉配色可以選擇,「短版白襯衫」採用棉質府綢材質打造,鬆緊下擺設計側邊附有綁帶,效仿宮脇咲良以左右綁帶拉出腰身,一件就有造型亮點~

 

 

 

日本限定「Sakura系列」首度登台

美美櫻花綻放在身上

source: GAP  

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Gap女裝櫻花系列Logo連帽外套NT$1,999/女裝櫻花系列Logo連帽外套NT$1,999/女裝櫻花系列Logo刺繡抽繩鬆緊短褲 NT$999/男裝櫻花系列Logo圓領大學T NT$1,999/男裝櫻花系列Logo圓領短袖T恤 NT$1,499/男裝櫻花系列Logo連帽外套 NT$2,999/櫻花系列襪子(一組) NT$999/幼童裝櫻花Logo圓領大學T NT$999

不只有「小櫻花同款」還有「櫻花限定」(笑)日本限定「Sakura櫻花系列」服飾首度直送抵台,將日系美學融入經典美式休閒,從櫻花所象徵的春日意象出發,以柔和配色與簡約線條,「綻放中的櫻花」直接印上Gap招牌LOGO,或是還原在連帽外套的背面,妞編輯最推「櫻花粉」配色款,一穿就感覺春天要來了~

 

 

 

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