李友廷「小農精神」醞釀多時!首張創作專輯《如果你也愛我就好了》正式發行

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李友廷「小農精神」醞釀多時!首張創作專輯《如果你也愛我就好了》正式發行

李友廷「小農精神」醞釀多時!首張創作專輯《如果你也愛我就好了》正式發行 李友廷、專輯、音樂
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2019年從歌唱選秀節目強勢奪冠,便迅速累積超高人氣的李友廷,因追求完美的處女座性格,讓他耗費了大量心思和時間製作個人專輯,因而受封「小農系創作歌手」。李友廷從今年五月開始以每個月一首的頻率接連推出多首廣受好評的單曲,並終於在12月1日帶著首發個人創作專輯《如果你也愛我就好了》與大家見面!

 

首首主打的氣勢

在發片記者會上,李友廷出場就帶來代表作《誰》,展現吉他彈唱男神的魅力。他感謝因為這首歌讓更多人認識自己,而《誰》直白點出人們內心的空洞渴望被認同的孤獨感,與專輯的理念不謀而合:「想透過音樂帶大家探索認同感,不論是情感上的、性別上的、對家人或是對自己的認同,希望每個人都可以在我的專輯裡找到屬於自己的一首歌。」透過歌曲帶給聽眾們溫暖的陪伴,在製作專輯的過程中也不乏許多大力相挺的優秀音樂夥伴,除邀請到陳建騏老師擔綱專輯音樂總監,還有許哲珮、米奇林MCKY、韓立康、李權哲等人擔任單曲製作人,共同打造這張融合民謠、R&B、Lofi、嘻哈等充滿新意的作品。

 

從今年五月起釋出的每支MV都顯示出唱片公司的用心,打造新人少有首首主打的氣勢,邀來姚愛寗、温貞菱、薛仕凌、姚淳耀、曾敬驊、李沐等超堅強的演員們助陣,讓影像與音樂相互幫襯。此外,李友廷在當中也都扮演一些畫龍點睛的角色,被問及是否會想要求增加戲份?他靦腆點點頭,接著自爆黑歷史:「其實我有參與『我的少女時代』演出,飾演打敗全校第一名的李智明,但真的沒什麼人知道。」笑虧自己在這些作品裡都只有短暫畫面,應該改稱為「龍套系歌手」。

 

《如果你也愛我就好了》

主打《如果你也愛我就好了》MV,把情侶間的對峙比擬成警察與搶匪的攻防戰,例如有時在感情上遇到情緒勒索,就好像有人質落在對方手上的感覺,但現實生活自己對這套並不買單。MV請到傅孟柏和李霈瑜兩位實力派演員飾演故事中的情侶,李友廷笑說:「我就是演一個被困在公車裡嚇得半死的人質。跟他們合作很好玩,尤其傅孟柏把搶匪演得逼真,讓我拍攝時有在認真地害怕。」緊湊刺激的畫面搭上歌曲帶有壓迫感的和絃編曲,視聽效果非常過癮!

 

認識更多面向的李友廷

雖已發表多首音樂創作打開知名度,但為了讓大家認識更多面向的李友廷,特別準備「友圖友真相」零件圖,剖析他的組成元件。圖中的麥克風跟吉他,代表了剛推出新專輯的「歌手」身份;而手機則是在創作上一個重要的輔助工具:「我一想到什麼靈感就會第一時間記在手機裡,要寫歌的時候再拿出來細細整理。」被問到接下來最想為誰寫歌和誰合作?他表示此次在專輯裡和魏如萱合唱《想怎樣》,但終極目標是能為她寫首作品,另外,他也默默許願有可以機會為林宥嘉盡一份心力:「因為能幫自己的偶像寫歌,聽到他們演繹我的創作,絕對是件很不可思議的事情。」

 

接著李友廷指著草仔粿說道,之前有親手做草籽粿給粉絲吃,打趣說:「很開心至今都沒有接到有人肚子不舒服的投訴。」透露自己平時很喜歡煮菜,也有許多口袋名單的拿手菜。最後,在李友廷的零件圖裡最讓粉絲期待的就屬演唱會門票了,他親口宣布好消息:「明年1月9日、16日、23日就要在台北、台中和高雄舉辦『如果你也愛我就好了2021 Live Tour』!這真的是我現在生活中很重要的元件,因為這陣子被宣傳通告填得很滿之外,還投入音樂會的籌備,親自擔任音樂總監,所以有點焦頭爛額。」求好心切、希望把完美表演帶給歌迷朋友之情溢於言表,更預告有準備邀請一些含金量很高的音樂人好友來玩,大家可以期待一下!

 

李友廷首張個人專輯《如果你也愛我就好了》今數位、實體同步發行,同名歌曲MV於12月1日在李友廷官方YouTube頻道首播;「如果你也愛我就好了2021 Live Tour」門票則將在12月5日中午12:00於iNDIEVOX售票系統正式開賣。



註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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你不是在休息,是在自我懲罰!這些「看似放鬆其實內耗」的行為你中了幾個?

你不是在休息,是在自我懲罰!這些「看似放鬆其實內耗」的行為你中了幾個? 習慣性熬夜、內耗、自我懲罰、放鬆、自我覺察
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心動瞬間_

你是不是也在無意識地懲罰自己,不知道怎麼好好放過自己?

你也有這種時候嗎?明明身體很累,卻硬要滑手機到凌晨三點;明明壓力山大,卻一邊吃零食一邊追劇;以為是在療癒,其實是另一種內耗。心理學稱這些為「代償性行為」:當我們無法正面處理壓力時,就會用一些表面愉快的事來麻痺情緒。這些看似放鬆,實際在內耗的習慣,你中了幾個?

 

 

 

熬夜追劇,其實是在逃避白天的疲憊

很多人都把「熬夜」當作me time,但其實,真正的me time不會讓你越來越累。你之所以追劇到凌晨,不是因為劇太好看,而是白天累到沒有自己,只能在夜裡拼命找回掌控感。但睡眠不足反而讓你更難應對下一天的壓力,形成惡性循環。給自己留一點「真正能補充能量」的時間,不是更好嗎?

 

 

 

社群滑整晚,是過度刺激和攝取多巴胺

你以為自己在放空,但大腦卻還在高速運轉。不斷切換社群、分享資訊、聊天訊息,讓你停不下來,是因為你的大腦已經習慣高強度的多工刺激,一停下來就感到空虛、焦慮,這樣做還能獲取廉價多巴胺。真正的休息,是讓神經系統安靜下來,不是讓它繼續過勞。

 

 

 

假裝很忙,其實是在逃避真實情緒

有時候,我們會讓自己忙到連喘息都沒有,因為一停下來,就會感受到孤單、空虛或無力感。當人遇到重大打擊或不知如何處理內在情緒,就會呈現這種「過度投入工作或雜事」的狀態,是一種防禦機制。試著給情緒一點空間,不要用行程把它塞滿;情緒沒有處理,永遠不會自己消失。

 

 

 

吃個不停不是餓,是情緒沒被滿足

你真的餓了嗎?還是只是需要一個安慰?很多人一緊張、焦慮或沮喪,就會開始無意識地吃東西,尤其是甜食、炸物,能夠立即滿足情緒出口,但是短暫過後的罪惡感和身體不適,會讓我們感覺更糟。如果你開始察覺這一點,就代表你正在與情緒建立真正的連結。

 

 

 

放空滑短影音好幾個小時,是警訊

短影音就像數位毒藥,停不下來也很容易上癮。你以為自己只是在放空,但其實是因為生活中沒有正向回饋,短影音可以讓你立即補充多巴胺。一支接一支的短影音,雖然看起來無害,卻在偷偷掏空你的專注力與耐心。但別把疲憊交給演算法來處理,你需要的,是有品質的休息。

 

 

 

社交過度,是為了填補「被需要」的空缺

你真的想見那個朋友,還是怕一個人太孤單?過度社交,有時不是因為你喜歡熱鬧,而是因為你把「被需要」當成自我價值的來源。這樣的情況容易讓你在人群中迷失自己、消耗能量,卻無法真正被滋養。練習安靜地和自己相處,是從內耗走向療癒的第一步。

 

 

 

自我覺察:3個問題幫你看清內耗

停止內耗,先不急著改變,先學會覺察。又想熬夜滑手機時,問自己:

1.我現在感覺怎麼樣?

2.我在逃避什麼?

3.有沒有更好的方式照顧自己?

慢慢了解自己,就是停止內耗的開始。

 

 

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