做自己為何說抱歉?林依晨8句名語錄:如果「乖」是成為別人眼中的自己,那我很想不乖

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做自己為何說抱歉?林依晨8句名語錄:如果「乖」是成為別人眼中的自己,那我很想不乖

做自己為何說抱歉?林依晨8句名語錄:如果「乖」是成為別人眼中的自己,那我很想不乖 林依晨、書單推薦、語錄、做自己為什麼還要說抱歉、心靈勵志
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擁有的當下珍惜,就很好。

「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己,那麼我真的很想『不乖』!」林依晨出道20週年首部真實剖繪自我之作《做自己,為什麼還要說抱歉》,書中有近100則故事,外人眼中的林依晨被美稱為零負評女神,而私底下的她又是如何生活、如何思考?和普通人一樣,她也會在眾人的想望與期待中矛盾掙扎,妞編輯這就從書中摘錄了8句名語錄,一起來感受一下女神是如何在閃耀光芒的環繞下,仍能時刻保有自我吧!

 

 

 

 

林依晨經典語錄1:人生是一幅畫,我們自己就是畫家本人

https://www.instagram.com/p/ByLKbOUl1Jg

《做自己,為什麼還要說抱歉》書中第1句名語錄為「人生是一幅畫,我們自己就是畫家本人」,要濃墨重彩或輕描淡寫,要添上任何顏色,以何種筆法、順序、畫風,需不需要補救,全由自己決定。如果人生就像一幅畫作,妞妞們會如何創作呢?是按照to-do list逐項完成後的一一勾選確認?還是當作一道數學題,得有標準答案供比對,或是需依循一定的公式才能得到解答?

 

 

 

林依晨經典語錄2:不和他人相處,才能更專心和自己對話

https://www.instagram.com/p/B7xgRBJlPWZ

《做自己,為什麼還要說抱歉》書中第2句名語錄為「不和他人相處,才能更專心和自己對話」,林依晨和許多人一樣,也是一個非常需要個人空間的人,她笑稱自己:「獨處對我來說完全不是問題,甚至可以說是有些孤僻的人。」因為她認為不用和他人相處時的自己,才能更專心地和內心對話,繼而萌發更多的想法和感悟。

 

 

 

林依晨經典語錄3:保留一些自己的稜角

https://www.instagram.com/p/CCoU9jCFeap

《做自己,為什麼還要說抱歉》書中第3句名語錄為「保留一些自己的稜角」,獨處可以暫時不需和他人互動、時時在乎他人的感受,因此能保留一些自己的稜角,恰巧也是創作、表演上最寶貴的「個性」?義大利畫家羅曼.布魯克斯(Romaine Brooks)說:「藝術家必須獨自生活,自由自在,否則所有的個性都會消失。」妞妞們是否也有適時地給自己一處喘息、做自己、聆聽內心的空間與時間呢?

 

 

 

林依晨經典語錄4:那不是我,至少不是全部的我

https://www.instagram.com/p/CEAm_l6lIEw

《做自己,為什麼還要說抱歉》書中第4句名語錄為「那不是我,至少不是全部的我」,林依晨自出道以來,一直給人乖巧模樣、完美形象......,也可說是符合傳統價值觀期待的「好女孩」形象,然而卻讓她對自己覺得愈來愈陌生。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CCxH7Vzl2oZ 

她認為自己表現出來的行為,是讓大家順利好做事的結果,當這種將自身縮小以成就他人的狀態,開始重疊到自己生命中的重要認同與需求時,林依晨也意識到自己是無法妥協退讓的。「乖」真不一定等於「好」,它只是「服從」的另一個別義詞,還掩蓋了必須犧牲自主性與原創能力的事實。



 

林依晨經典語錄5:人生無論怎麼樣都是要付出代價的

https://www.instagram.com/p/BtSsGmFhLu6

《做自己,為什麼還要說抱歉》書中第5句名語錄為「人生無論怎麼樣都是要付出代價的」,「乖」與「不乖」的差別或許是,最終若落入失敗或不幸,會是埋怨歸咎他人或心甘情願承受,以及若成功或得到了幸福,是否會「發自內心深處地欣喜若狂」吧!不管如何,人生總要付出一些些代價去獲得。

 

 

 

林依晨經典語錄6:所有種類的關係都是一面鏡子

https://www.instagram.com/p/CEdq0vDFchV

《做自己,為什麼還要說抱歉》書中第6句名語錄為「所有種類的關係都是一面鏡子」,人與人之間的關係是互相的,而出發點始終是自己,或者說,可以讓局面產生變化的,一直是「我們自己」。我們常誤認一段關係的好與壞取決於「對方的表現」,但其實所有種類的關係都是一面鏡子,都只是誠實反映「我們怎麼看待自己」,舉例來說,當我們對自己充滿否定、批判或不自信時,這些觀點也會在不自覺中,形成我們看待他人的角度。

 

 

 

 

林依晨經典語錄7:我驕傲我是個成熟的孩子!

https://www.instagram.com/p/CLMkYgzrAv2

《做自己,為什麼還要說抱歉》書中第6句名語錄為「我驕傲我是個成熟的孩子」,妞妞們曾經思考過「大人」的定義為何嗎?林依晨表示:「如果是像他那樣人前人後態度不一、嘴上說一套實際做一套,耍盡手腕只為了鞏固自己的利益、踐踏他人福祉於不顧,那我寧願一輩子天真,不傷害他人。」

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CPGQYWMrtgV

若套用於職場上,真正的「大人」所意謂的「成熟」,是尊重自己的工作,自律、準時、有效率且合理的敬業,以及對他人的同理、包容、互助與互相成就,這和外表給人的感覺無關,但一相處起來大家都心知肚明。「我到現在都還是很孩子氣,但我驕傲我是個成熟的孩子!」

 

 

 

林依晨經典語錄8:擁有的當下珍惜,就很好

https://www.instagram.com/p/CVnjNk6PzXS

珍惜我們付出大量時間精力守護的人事物,是人之常情,正如《小王子》所說:「因為你為玫瑰花所付出的時間,才使得它變得如此重要。」不過《做自己,為什麼還要說抱歉》書中第6句名語錄想說的卻是「擁有的當下珍惜,就很好」,林依晨一路成長來也認知到有些緣分是沒辦法一起走到盡頭的「我們不是不願承認緣分終有時,也並非不曉得執著傷人,只是不敢想像不糾結後會發生什麼,因為跟我們預想的不一樣,而不一樣,意味著不安全。」

 

 

 

上述8句經典名語錄分享給妞妞們,如果還想更深入認識林依晨的心路歷程,可以參考她的書籍作品《做自己,為什麼還要說抱歉?》哦!

 

 

 

Source:《做自己,為什麼還要說抱歉?》linyichen.ariellin@Instagram

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Sandy吳姍儒錄影出包嚇到了!靠AI精算:做SMILE Pro竟能現省15萬?

Sandy吳姍儒錄影出包嚇到了!靠AI精算:做SMILE Pro竟能現省15萬? SMILEPro、AI導航近視雷射、Sandy吳姍儒、找回清晰最視精明、諾貝爾眼科、鄭宇庭醫師
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螢幕上,Sandy是反應機智伶俐的主持小天后,但她也曾在錄影現場出大包。看錯大字報、當眾喊錯來賓姓名,讓她尷尬癌瞬間發作。Sandy坦言:「近視帶來的『模糊』,就是生活與工作效率最大的殺手。」

 

因此精打細算的她認為,與其每天花時間跟眼鏡玩躲貓貓,還要擔心視力模糊影響表現,不如透過SMILE Pro AI導航近視雷射提早投資清晰視力,找回生活主控權,所以即便她超省,這筆錢也絕對要花!她說:「AI告訴我做近視雷射反而省很大!要找回清晰,這視最精明!」

 

 

不只找回清晰還現省15萬? AI試算SMILE Pro投資報酬率超驚人!

Sandy在青少年時期,以角膜塑型片穩定控制度數、維持清晰視力,不過出道後高強度錄影、行程亂跳,讓她無法掌控配戴時間,所以開始改戴隱眼和眼鏡,這對於長期習慣不戴眼鏡的她來說,簡直苦不堪言。

 

她說:「我試著把一天24小時攤開,扣掉8小時睡眠,清醒時間只有16小時。除了工作我還要照顧小孩,我的寶貴時間才不想浪費在找眼鏡、戴隱眼這些瑣事上,這時間成本真的太高了!」

 

因此,凡事講求有理有據的她,乾脆請AI幫忙試算,這才驚覺每年花在隱眼、保養液這些看似不起眼的零碎開銷,一年大約就要約 1.5 萬,累積十年下來竟高達 15 萬元。

 

這筆帳讓Sandy算得超有感更直言:「原來做了近視雷射一年就能省1.5萬,十年就超過15萬,還有未來的持續支出!這筆錢等於可以去看20場演唱會或是飛日韓爽玩6次耶!與其每年在這些小地方變相燒錢、虛耗時間成本,不如一次到位徹底解決。」對她來說,這項經過AI認證的決定,不只是告別視力模糊,更是換回視力自由最划算的投資。

 

 

 

 

為什麼選SMILE Pro?單眼10秒,2026再進化成關鍵因素

 

「單眼雷射只要10秒,還有AI導航精準、客製演算,把關,這種『快、狠、準』的節奏就是我要的!而且恢復期極短,隔天就能無縫接軌日常生活。」對於追求效率的Sandy來說,這項擁有全球1200萬眼見證的德國微創科技,不僅是國際主流,也是精準度、安全性兼顧的理想選擇。

 

她回憶術後小睡一個半小時醒來,原本模糊的視界瞬間高清了起來。「彷彿眼睛內建隱形眼鏡!超輕鬆就能看清時鐘上的數字,連小朋友作品上的小字也都清清楚楚。」在極短時間內回歸清晰,讓她印象超深刻。

 

 

 

讀懂台灣人的眼睛!SMILE Pro全面優化金三角視力數據

諾貝爾眼科鄭宇庭醫師指出,SMILE Pro微創技術具備「單眼10秒」、「傷口小」、「恢復快」等優勢,已成為近視雷射的主流選擇。

 

今年SMILE Pro AI導航近視雷射迎來技術上的大躍進:在既有測量、定位、手術的「三大精準導航」基礎上,正式升級進化成『會思考、會學習』的視力矯正平台。

 

全新結合VISULYZE AI演算系統,並導入獨有的台灣雷射實證參數,可以讓平台深度學習,更能讀懂術前與術後「個人驗光數據」的精密關聯,透過AI預判並全面優化「金三角視力數據 ─ 解析度、清晰度、銳利度」,實現精準客製化。用AI讀懂台灣人的眼睛。

 

諾貝爾眼科鄭宇庭醫師說,SMILE Pro AI導航近視雷射,如同高級訂製服一樣能夠量身打造。

 

 

靠SMILE Pro電力滿格、視力開掛 Sandy預告2026全力衝刺!

這種告別模糊、找回視力自由的踏實感,讓Sandy更有底氣大步前行。她也大方推坑有需求的年輕人:若評估合適,趁恢復力強的時候提早規劃,「早一天找回清晰,就多賺一天自由!」

 

諾貝爾眼科鄭宇庭醫師也提醒,雖然現今近視雷射技術已相當純熟,但術前還是要經過嚴謹檢查,確認眼球條件許可再進行,才能在術後獲得理想的視覺品質。

 

展望2026年,Sandy預告Podcast新企畫、新書與深度訪談已經排到滿出來。她俏皮表示,2026年將是電力滿格、視力開掛的一年。因為她做出了最視精明的選擇,才能把珍貴的時間通通留給更值得挑戰的高標人生!

 

諮詢醫師 諾貝爾眼科鄭宇庭醫師

 

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