為什麼升職名單上又沒有你？上班族常常有這種疑問，但其實仔細思考，問題就可能來自於你的口頭禪，因為它會暴露你的真實想法，還會成為心理暗示，影響你的選擇和決定。想給職場發展加點力？有些話，還是不說為妙。

1.「為什麼是我？」

名校畢業的Jessica原本是公司最受關注的新人，老闆總有意無意，想多給她一些機會，可Jessica完全不領情，反倒覺得自己承擔了很多「份外」工作，常常抱怨：「為什麼又是我？！」不管你身在本土公司還是外商，如果總在意工作量，可能會失去很多學習機會。別以為你在幫別人做嫁衣，學到的，就是你賺到的。

2.「我還沒有準備好…！」 

面臨職場挑戰，男人跟女人的表現真的不同嗎？惠普曾發佈一份報告，女人通常只申請自己完全符合招聘需求的工作，但男人通常覺得只要滿足其中60%就足夠了。就是這個差異，讓女人更容易避免新工作帶來的挑戰，當然，也減少了機會。想改變？與其覺得「我還沒準備好」，不如告訴自己：「我想做這件事—那就邊學邊做吧！」

3.「不可能！」

就算你只想用這句話表示吃驚，最好也別說出口，因為它可能傳達兩種意思：你不相信對方的話，或者你不夠開放，無法接受突如其來的「好」消息。在成功人士的字典中，根本沒有這三個字，任何問題總能找到解決方案，有時，你只需改變一下思考方式。正如那句廣告詞，「萬事皆可達」，就算目標有點遠，你也可以循序漸進，設立階段性任務，你會越來越有信心。

4.「我沒有什麼要問的。」

「大家還有什麼問題嗎？」老闆環顧四周，而你，只是搖搖頭？要知道，提問不僅讓你看起來更有參與感，還能表現你獨立思考的能力，這正是眾多傑出領袖都具備的基本素質。對他們來說，這世上根本沒有「愚蠢的問題」，因為只有不斷提問和回答，才能挑戰慣性思維，讓想法越來越清晰，誕生創意。如果你不知道該如何提問，不妨試試這兩個句式：「為什麼要……？」「如果不採用……，還有什麼方法可以代替？」

5.「這太不公平了！」

明明大家一起進公司，可偏偏她比你升遷快，不公平！當你在心底小聲這麼說，別忘了揉揉眼睛，用更客觀的方式看看自己，也看看別人，也許就會發現，她更會規劃時間，更懂得彙報工作，更善於跟客戶溝通，這些都值得你學習。別再抱怨看不見、摸不著的「公平」，時刻保持學習態度，才是職場進階的保證。

小提醒

一項網路調查發現，口頭禪，往往不經大腦思考脫口而出，不知不覺就洩露了你的性格和真實想法。這幾句常見口頭禪，如果一樣，快快改正！

1.「說真的／老實說」：你總擔心別人誤解，但越這麼說，越容易讓人懷疑。

2.「據說……」：你想給自己留有餘地，避免與人發生正面衝突，但會讓你看起來處事圓滑，決斷力不夠。

3.「可能吧」：你自我防衛意識很強，不喜歡直接說出真實想法，容易讓人覺得過於軟弱，甚至像牆頭草。