IVE張員瑛愛用同款!INNISFREE推出小熊維尼聯名限定包裝,水感防曬、控油蜜粉可愛又實用

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IVE張員瑛愛用同款!INNISFREE推出小熊維尼聯名限定包裝,水感防曬、控油蜜粉可愛又實用

IVE張員瑛愛用同款!INNISFREE推出小熊維尼聯名限定包裝,水感防曬、控油蜜粉可愛又實用 INNISFREE、小熊維尼、聯名、張員瑛、IVE、愛用同款
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心動瞬間_

太可愛了!!!

可愛爆擊!有著黃色圓滾滾身材,總是穿著紅色衣服,最喜歡吃蜂蜜的小熊維尼,和好朋友們跳跳虎、屹耳與小豬今年夏天一起現身INNISFREE,IVE張員瑛愛用的防曬、熱賣明星商品控油蜜粉、火山泥面膜等品項都換上限定包裝,消費滿指定門檻還有午餐保冷袋可以免費獲得。

 

 

綠茶玻尿酸保濕防曬精華2件組 (小熊維尼限定版)

source:INNISFREE

source:INNISFREE

綠茶玻尿酸保濕防曬精華2件組 (小熊維尼限定版) NT.1,099

張員瑛愛用同款防曬推出小熊維尼限定包裝!富含綠茶萃取物和綠茶籽玻尿酸保濕精華的核心成分玻尿酸膠囊科技,質地輕盈快速吸收、乾淨成膜,不泛白,很適合當作妝前防曬精華使用,不怕會跟底妝打架,還有SPF50+PA++++高防護係數。小熊維尼聯名組合一次收入2款,還加贈小熊維尼貼紙組。

 

 

 

維他命C亮白潤色防曬霜2件組 (小熊維尼限定版) 

source:INNISFREE

維他命C亮白潤色防曬霜2件組 (小熊維尼限定版) NT.1,099

富含維生素C、E和菸鹼醯胺,搭配蜜桃色潤色配方,可以修飾膚色,使肌膚看起來清透光亮,就像自帶美肌濾鏡,即使素顏也不怕氣色差。包裝彩繪小熊維尼和跳跳虎,用手遮陽的模樣超級可愛,組合加贈小熊維尼手拿鏡,今年夏天就靠它們抵擋紫外線侵害。

 

 

玻尿酸保濕水感防曬霜SPF50+ PA++++ (小熊維尼限定版) 

source:INNISFREE

玻尿酸保濕水感防曬霜SPF50+ PA++++ (小熊維尼限定版) 50ml NT.700

滿滿水感的玻尿酸保濕水感防曬霜,富含有8種玻尿酸配方,無色清爽水感的質地,即使多層重複擦也不會泛白防曬係數高達SPF50+ PA++++。包裝上換上手繪風小熊維尼,特別適合乾肌入手。

 

 

 

向日葵亮顏控油防曬霜SPF50+ PA++++ (小熊維尼限定版) 

source:INNISFREE

向日葵亮顏控油防曬霜SPF50+ PA++++ (小熊維尼限定版) 60ml NT.580

夏天高溫悶熱,最怕的就是出油旺盛、滿臉油光,「向日葵亮顏控油防曬霜」是一款物理性防曬,成分中含有專利技術控油調理配方,能讓肌膚長時間保持清爽無油光。聯名包裝換上小豬彩繪圖案,守護大家抵禦紫外線。

 

 

 

超級火山泥毛孔潔淨面膜 (小熊維尼限定版) 

source:INNISFREE

超級火山泥毛孔潔淨面膜 (小熊維尼限定版) 100ml NT.520

小熊維尼的密封罐改裝火山泥面膜啦!每到夏天都超熱賣的「超級火山泥毛孔潔淨面膜」,含有火山皮脂淨化粉末成分,擁有強力吸附油脂的效果,核桃內殼粉末及AHA 能溫和去除老廢角質。

 

 

 

芥花糖蜜超保溼護唇膏 (小熊維尼限定版)

source:INNISFREE

芥花糖蜜超保溼護唇膏 (小熊維尼限定版)3.5g NT.260

包包內、床頭櫃、辦公桌上必備的護唇膏,富含芥花糖蜜萃取和荷荷巴油,質地溫和輕盈、長效保濕。可以當妝前唇部打底滋潤雙唇,在睡前也能加強保養,特別是夏天在冷氣房睡整夜,隔天起來依舊維持水潤。

 

 

無油無慮礦物控油蜜粉 (小熊維尼限定版)

source:INNISFREE

source:INNISFREE

INNISFREE回購率超高的「無油無慮礦物控油蜜粉」,一顆萬用,除了可以當定妝,也能當乾洗髮輕拍在出油的瀏海。聯名限量版推出小豬、小熊維尼、跳跳虎三款包裝,小小一顆方便隨身攜帶。

 

 

 

source:INNISFREE

這次和小熊維尼聯名,除了將7款明星商品換上限定包裝,還有超可愛的滿額贈可以帶回家!9月1日起只要於INNISFREE單筆消費滿NT3,800,即可免費帶走「小熊維尼午餐保冷袋」。數量有限,贈完為止。

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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