「像老鼠籠裡轉 好想逃出框框」 5首懂上班族心情的療癒歌曲

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「像老鼠籠裡轉 好想逃出框框」 5首懂上班族心情的療癒歌曲

「像老鼠籠裡轉 好想逃出框框」 5首懂上班族心情的療癒歌曲 上班族、療癒、歌單、黃立行、最後只好躺下來、羅文裕、全世界的孤單、盧廣仲、大人中、黃玠、當⋯、五月天、人生有限公司
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當你點進來這篇文章的時候,想必心裡一定有些話想說卻無從發洩吧?每天上班、下班日復一日地過著生活,不知道自己是為了生活而工作還是為了工作在生活,那就來聽聽妞編輯為你準備的上班族歌單吧,希望聽完之後,你能得到一點安慰,也能明白你不是那個唯一在半夜開著燈努力的人~ 

Photo Source:Wahde_Etofla

 

 

黃立行〈最後只好躺下來〉

獻給 上班不快樂 的你


「嘿,給我一分鐘的快樂吧!給我個辦法來發洩吧!」黃立行這首〈最後只好躺下來〉算是經典的上班族之歌,用輕快的旋律道出職場的種種不公現象,歌詞裡的主人公被日復一日的加班壓得喘不過氣,開始找不到生活的意義,而他悟出的解決之道就是「最後只好躺下來⋯」先睡吧,讓我們祈禱明天會更好~(眼神死)

 

 

 

羅文裕〈全世界的孤單〉

獻給 總是最後一個下班 的你

乍聽到這首歌時被羅文裕細膩的聲線給感動,與盧廣仲相似的歌聲卻更帶點歷經人事的滄桑,歌曲中用了「加班/帳單/地鐵」等非常生活化的詞彙描繪上班族的工具人生,「像老鼠籠裡轉 好想逃出框框」簡單一句話就帶出我們這些小螺絲在齒輪運轉下的生活寫照,又有什麼比最後一個離開辦公室還要更顯孤單的呢?(夜深人靜時聽感受特深啊)

 

 

 

盧廣仲〈大人中〉

獻給 初出社會的 你


沒想到下一首就把廣仲給Cue出來了,盧廣仲的〈大人中〉用一種旁觀似的平淡口吻,訴說著人都會經歷的過程–「長大」。還記得剛畢業初出社會的我們,帶著父母的期待、懷抱著理想離鄉背井只為能在社會上闖出自己的一席之地,然而挫折和紛擾也伴隨長大而來,於是我們明白了「原來不在愛人身邊 就叫遠方」,卻還是想辦法在茫茫人海裡游,想辦法不讓星星也放棄自己當初的理想和純真⋯

 

 

 

黃玠〈當⋯〉

獻給 對未來茫然的 你

暖男系代表黃玠用輕柔嗓音唱出了對生活的提問,也是黃玠對於自己的提問。在對未來感到茫然的時候,耳邊總會有個聲音不斷提醒你是個失敗的人,但真是如此嗎?還是我們把自己逼得太緊了呢?「當每天下班的時候,你是否也覺得輕鬆」,每個聽歌的人心裡都有屬於他的答案,黃玠只是把問題拋給我們,而答案其實就在我們心中。

 

 

五月天〈人生有限公司〉

獻給 不想對人生低頭 的你

這首歌收錄於五月天的最新專輯〈自傳〉裡,以經營公司的概念隱喻人生,然而人生卻不是打卡下班就能解決的,在「人生有限公司」裡,我們經歷了家庭成長、求學、出社會、結婚等階段,這些歷程是一出生就被制定好要走一遭,然而面對每個階段的態度是我們可以自己決定的!要活得精彩還是活得一蹋糊塗都是自己的選擇,因為「人生有限公司沒一天能請假」,反正橫豎也逃不掉了,讓我們在有限的日子裡發揮無限的潛能吧!
 

 

 

Photo Source:OneRepublic Animated GIF-giphy

聽完了妞編輯推薦的上班族歌單,不管你正處在生活的哪個狀態,都希望你能從中獲得療癒和勇氣!難過就哭一哭,累了就笑一笑, 然後告訴自己:「你是最棒的!」因為你並不孤單喔~

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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Technogym 砂岩褐系列」讓健身器材變藝術品,首款皮拉提斯核心床 Reform 優雅登場
Technogym 砂岩褐系列」讓健身器材變藝術品,首款皮拉提斯核心床 Reform 優雅登場 Technogym、砂岩褐系列、TechnogymReform、皮拉提斯核心床、居家健身、義式美學、質感生活、生活美學
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心動瞬間_

坦白說,一開始聽到健身器材出「砂岩褐」我有點好奇,心想能有多美?但看到實品後真的被驚艷到了!它不是那種強烈吸睛的色彩,反而是越看越有味道的質感。尤其 Technogym Reform 皮拉提斯核心床,木質與金屬的搭配加上純素皮革,整個高級感爆棚,完全顛覆我對健身器材的想像。如果家裡空間允許,妞編輯會很想直接把這組搬回家,感覺光是擺著,家裡的品味就瞬間提升好幾個檔次了!

健身器材總給人冰冷、陽剛的印象,但義大利頂級品牌 Technogym 這次要完全翻轉你的想像!他們推出了全新的砂岩褐系列,把地中海的溫暖色調帶進健身房,連皮拉提斯核心床 Technogym Reform 也同步亮相,讓居家健身瞬間升級成高顏值生活美學。妞編輯看過實品後,真心覺得這系列不只好看,更把運動融入日常,顛覆我們對運動空間的刻板印象,一起來看看有什麼特別的吧!

目錄

你印象中的健身器材是什麼樣子?鐵灰色、黑嘛嘛,偶爾搭上螢光綠或亮橘色點綴?老實說,妞編輯以前也覺得健身器材就該長那樣,實用就好,美感什麼的好像是其次。但義大利頂級健身品牌 Technogym 每次出手,就是要打破你的框架!這次他們在 2026 年 7 月 14 日推出全新「砂岩褐系列」(Sand Stone Collection),把地中海的自然紋理和溫暖質感,直接搬到跑步機、腳踏車上,連首款皮拉提斯核心床 Technogym Reform 也同步登場,讓健身房再也不是那個硬梆梆的空間了。

Technogym 砂岩褐系列:輕奢美學如何翻轉健身空間?

Technogym 這次的「砂岩褐系列」真的讓人眼睛一亮!設計靈感來自地中海砂岩,那個溫潤又帶點自然粗獷的紋理,被設計師Antonio Citterio完美融入器材外殼,讓冷冰冰的機器瞬間有了溫度。妞編輯覺得最厲害的是,他們不是單純換個顏色而已,而是用一種叫「斑點碎石(Speckled Stone)」的獨特工藝,在塑膠材質中加入 2% 到 3% 的雲母石微粒,所以在光線下,器材會散發出低調又迷人的閃爍光澤,不注意看還以為是哪種高級訂製家具呢!

這樣的設計,不只讓家裡的健身空間變得更像精品店或藝廊,就算放在飯店、豪宅公設或是商用健身房,也能完美融入裝潢,讓整個空間看起來更協調、更有質感。系列產品線非常完整,從 Technogym Checkup 全方位健康檢測站、Technogym Artis 系列的有氧與重訓設備(像跑步機、腳踏車),到 Technogym Biostrength 智慧阻力訓練器材,甚至啞鈴、壺鈴等自由重量,通通都有砂岩褐版本。這下妞妞們再也找不到藉口說「家裡擺健身器材很醜」了吧?

用輕盈暖色調,打造每個角落的健身美學

以前健身器材的陽剛色調,常常讓空間顯得沉重。但 Technogym 砂岩褐系列選用輕盈的淺色系,瞬間讓健身區域變得明亮又通透。妞編輯特別喜歡這種不搶戲,卻又能在細節處展現高級感的設計。想像一下,在陽光灑落的居家角落,擺放一台砂岩褐色的跑步機,是不是瞬間覺得連運動都變成一種享受?它不只是運動工具,更像是家中的一件藝術品,悄悄地提升了整體居家品味。

首款皮拉提斯核心床 Technogym Reform:精準流暢的優雅訓練

近年皮拉提斯真的越來越受歡迎,核心訓練又能兼顧身心平衡,連妞編輯身邊的閨蜜們都去報名了!這次 Technogym 也首度跨足這個領域,推出了他們家的第一款皮拉提斯核心床「Technogym Reform」。這台機器不只外型延續了砂岩褐系列的美學,由世界級皮拉提斯老師共同研發,設計上更是處處體貼使用者。

這款 Technogym Reform 皮拉提斯核心床,從頭枕、肩墊、腳踏桿到拉繩、阻力彈簧,所有配件都能快速、直覺地調整,這樣在訓練過程中就不用一直中斷、重新設定,能更專注在動作的精準度跟流暢感上。妞妞們應該都懂那種,運動到一半卡住的掃興感吧?Technogym Reform 就把這點考慮進去了,讓初學者到進階使用者都能輕鬆上手。

材質方面,它選擇了木材、鋁材和純素皮革,不只質感一流,也呼應了品牌對永續的承諾。除了砂岩色,還有「珍珠灰」可以選,不管搭配哪種裝潢風格,都能優雅融入。這下不只健身房,連家裡都能擁有專業級的皮拉提斯訓練設備,讓妳在家也能美美地練出好體態!

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