喜感的毛巾太郎竟然正經教你消除痠痛?低頭族和OL都適用的簡易毛巾操

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喜感的毛巾太郎竟然正經教你消除痠痛?低頭族和OL都適用的簡易毛巾操

喜感的毛巾太郎竟然正經教你消除痠痛?低頭族和OL都適用的簡易毛巾操 毛巾、肩頸痠痛、肩頸僵硬、低頭族、運動
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photo source:Pokemon Go 即將控制你的生活-aissue

不論是久坐在電腦前的上班族,還是狂滑手機的低頭族,想必都有肩頸僵硬的問題吧!日本網站《gooいまトピ》的作家崎田ミナ以有趣生動的漫畫來告訴我們,平日常用的「毛巾」對於消除痠痛可是非常好用的工具,讓我們一起來看看吧!

 

 

 

 

 

如果常以不良姿勢使用到枕肌(日文:後頭筋)頭夾肌(日文:頭板狀筋)等部位,尤其是現在大家常常低頭看手機或平板,容易造成肩頸痠痛頭痛眼睛疲勞等症狀。那我們該如何改善它呢?將將~我們的主角毛巾登場。


 

 

 

 

 

首先,將毛巾摺成細條,並放置在頭的後下方。然後,將脖子往後倒。

 

 

 

 

兩手將毛巾往上拉,大概像是把後頭部位往上撐的感覺,維持大約10秒。

 

 

 

 

挺胸把毛巾拉到前面的斜下方,但頭需要往後倒,造成互相拉扯的感覺。

 

 

 

 

邊深呼吸邊慢慢拉毛巾伸展20到30秒。最後,輕鬆地向左右搖,會非常舒服唷~

 

 

 

 

 

 

用毛巾做肩胛骨伸展的拉筋運動,還能大大改善駝背的問題唷!

 

 

 

看完以上的圖解,步驟其實都非常簡單,而且也不用耗費很多時間。讓我們運用瑣碎時間,一起動起來,跟肩頸僵硬說bye bye吧!

 

 

source:首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?,【やって!TRY】カンタン肩コリ度チェック!

 

 


 

 

 

 


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2024母親節「香水、沐浴禮盒」推薦!貓咪造型包裝、限定氣泡彈,讓媽媽聞香療癒

 2024母親節「香水、沐浴禮盒」推薦!貓咪造型包裝、限定氣泡彈,讓媽媽聞香療癒 2024母親節限定、香氛禮盒、母親節、泡澡、香氛、香水
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心動瞬間_

Jo Malone的貓咪、熊熊包裝會不會太可愛了!!

母親節就要到了,想好要買什麼禮物送給媽媽了嗎?除了吃頓大餐、送實用的保養品外,想讓媽媽可以好好放鬆,香氛也是很不錯的選擇!妞編輯這次特別整理2024母親節香氛禮盒推薦,從包裝到內容物,都討喜到不行,送禮絕不怕踩雷!

 

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦1Jo Malone London

source:Jo Malone London

經典香氛糅香禮盒NT.5,600

最懂送禮的Jo Malone London,今年母親節把品牌的經典香氛搭配組合,推出7款母親節限定禮盒。想要送給香氛控,推薦可以入手經典香氛糅香禮盒」,任選兩款30ml經典香水,就贈送口碑身體潤膚霜15ml身體潔膚露30ml

 

 

source:Jo Malone London

禮盒選價NT.3,900

平常不習慣噴香水的媽媽,那就送她可以洗香香的沐浴系列,讓每天的洗澡時光可以好好放鬆!「奢華身體香氛禮盒」可以任選兩件250ml身體潔膚露,就贈送身體潤膚霜15ml+潤膚乳15ml。

 

 

source:Jo Malone London

 

source:妞新聞copi拍攝

除了母親節限定組合外,今年更放大絕賣萌!把經典的奶油色禮盒,換上貓咪、奇幻熊和俏皮兔兔限定款圖案,還有磁釦、行李吊牌、鑰匙圈等配件,收到覺得會驚呼:「太可愛了吧!」從視覺到嗅覺都療癒都不行!

 

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦2LUSH

source:妞新聞copi拍攝、LUSH提供

陽光燦爛禮盒NT.700

平常工作、家庭兩頭燒的媽媽們,有自己的Me Time能享受泡澡是最Chill的事了!LUSH今年母親節特別推出「陽光燦爛禮盒」,收入兩款花香調的限定汽泡彈,晴空萬里汽泡彈揉合了令人感到神清氣爽的橙花精油和香檸檬精油,而大地之母汽泡彈則富含滋潤的橄欖油,溶於水後還會浮現花瓣。除了單獨使用外,也很推兩顆一起丟進浴缸,揉合兩款香氣,非常的好聞。

 

 

快樂媽媽禮盒NT.2,900

就算過了聖誕節,還是可以享受拆禮物的驚喜!「快樂媽媽禮盒」收入了七款散發甜美花香的浸浴、沐浴和身體護理產品在每一小格,讓媽媽可以從週一到週日,天天丟驚喜。

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦3SABON

感官境遇五感留香禮盒NT.3,980

今年春天SABON首次推出雙主香橙沐向陽及微風拂綠,在這次的母親節禮盒,推薦可以入手「感官境遇五感留香禮盒」,內含沐浴油、磨砂膏、絲綢身體乳液,每樣單品皆可香氣二選一,再贈送「橙沐向陽絲綢身體乳液 50ml」乙瓶

 

 

禮盒內容:沐浴油 300ml (香氣二擇一)、身體磨砂膏 320g (香氣二擇一)、絲綢身體乳液 200ml (香氣二擇一)、橙沐向陽絲綢身體乳液 50ml。不適用會員折扣

 

 

奢寵女王套組NT.6,900

SABON鐵粉這組必須入手!一次可享SABON三大磨砂膏:身體、頭皮、臉部磨砂膏,再加上每日都需要的沐浴油以及洗髮乳,以甜甜價就能擁有,還可以參加母親節祭出「幸運磨天輪」活動,100%中獎機率,最大獎可以再帶走一罐身體磨砂膏600g正貨!

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦4迪奧

 

花漾迪奧淡香水隨身香水禮盒NT.6,250

今年的母親節,迪奧特別從法國巴黎空運限定的香氛禮盒來台,超受歡迎的花漾迪奧淡香水,這次推出「花漾迪奧淡香水隨身香水禮盒」,裡面除了內含100ML香水,還有首次加入款特別以「柔金花語母親節限量版圖騰」打造的香氛隨身瓶。瓶身設計以淡雅的亞麻織布完美包覆, 並搭配經典CHRISTIAN DIOR LOGO,裡面裝了10ml的香氛,用完後還可以再填充,在外面補香非常的時髦。

 

 

禮盒內容物:MISS DIOR 花漾迪奧淡香水100ml、MISS DIOR 花漾迪奧淡香水隨身瓶 10ml

 

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦5蘭蔻

蘭蔻唯我香水母親節限定組NT.4,100

買玫瑰香送媽媽不怕出錯!蘭蔻大獲好評的IDÔLE唯我香水,以最乾淨澄澈的玫瑰花香作為前調,揉合中後調的麝香與廣藿香氣息,今年五月更特別推出「唯我香水母親節限定組」,除了香水外,還搭配了品牌經典熱賣的明星小黑瓶、全新升級零粉感,讓媽媽從保養、彩妝到香氛一次擁有。

 

 

禮盒內容物:IDOLE 唯我香水 50ml、IDOLE 唯我香水 5ml、絕對完美唇膏精巧版、零粉感超持久粉底 5ml、超未來肌因賦活露 5ml

 

 

除了香氛禮盒外,這次也推出「法式玫瑰客製包裝獻禮」,只要在4/26~5/12蘭蔻全台專櫃,消費滿指定門檻就能獲得。單筆消費滿6,000元以上,即贈「法式玫瑰質感禮袋」,5月份至全台14個櫃點巡迴推出限量訂製包裝服務,單筆消費滿15,000元以上,送「法式玫瑰精緻禮盒」+「法式隨身香氛袋」。

 

 

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