喜感的毛巾太郎竟然正經教你消除痠痛?低頭族和OL都適用的簡易毛巾操

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喜感的毛巾太郎竟然正經教你消除痠痛?低頭族和OL都適用的簡易毛巾操

喜感的毛巾太郎竟然正經教你消除痠痛?低頭族和OL都適用的簡易毛巾操 毛巾、肩頸痠痛、肩頸僵硬、低頭族、運動、崎田ミナ、伸展
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photo source:Pokemon Go 即將控制你的生活-aissue

不論是久坐在電腦前的上班族,還是狂滑手機的低頭族,想必都有肩頸僵硬的問題吧!日本網站《gooいまトピ》的作家崎田ミナ以有趣生動的漫畫來告訴我們,平日常用的「毛巾」對於消除痠痛可是非常好用的工具,讓我們一起來看看吧!

 

 

 

 

 

如果常以不良姿勢使用到枕肌(日文:後頭筋)頭夾肌(日文:頭板狀筋)等部位,尤其是現在大家常常低頭看手機或平板,容易造成肩頸痠痛頭痛眼睛疲勞等症狀。那我們該如何改善它呢?將將~我們的主角毛巾登場。


 

 

 

 

 

首先,將毛巾摺成細條,並放置在頭的後下方。然後,將脖子往後倒。

 

 

 

 

兩手將毛巾往上拉,大概像是把後頭部位往上撐的感覺,維持大約10秒。

 

 

 

 

挺胸把毛巾拉到前面的斜下方,但頭需要往後倒,造成互相拉扯的感覺。

 

 

 

 

邊深呼吸邊慢慢拉毛巾伸展20到30秒。最後,輕鬆地向左右搖,會非常舒服唷~

 

 

 

 

 

 

用毛巾做肩胛骨伸展的拉筋運動,還能大大改善駝背的問題唷!

 

 

 

看完以上的圖解,步驟其實都非常簡單,而且也不用耗費很多時間。讓我們運用瑣碎時間,一起動起來,跟肩頸僵硬說bye bye吧!

 

 

source:首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?,【やって!TRY】カンタン肩コリ度チェック!

 

 


 

 

 

 


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不用抽盲盒!克蘭詩首度聯手泡泡瑪特推限量瓶,加碼送隱藏版MOLLY抱枕
不用抽盲盒!克蘭詩首度聯手泡泡瑪特推限量瓶,加碼送隱藏版MOLLY抱枕 聯名、泡泡瑪特、限量、MOLLY
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心動瞬間_

竟然和泡泡瑪特聯名!

MOLLY 粉準備暴動!泡泡瑪特 POP MART 人氣角色「MOLLY」這次攜手克蘭詩推出「花漾巴黎限定聯名」,明星美肌水與彈簧水換上全新包裝登場,消費滿額再抽隱藏版「MOLLY 花漾巴黎珍藏抱枕」,可愛與實用一次收齊。

 

 

目錄

 

克蘭詩首度聯名POP MART 泡泡瑪特

圖片來源:克蘭詩

夢幻聯動再+1!法國植萃保養品牌克蘭詩這次驚喜攜手 POP MART 泡泡瑪特,並以人氣角色「MOLLY」為主角,將品牌明星美肌水、彈簧水換上「花漾巴黎‧光彩綻放」限定包裝,療癒度直接拉滿。

 

除了全新聯名包裝,還同步推出專屬周邊驚喜登場,不用抽盲盒,只要購買指定單品或組合就能直接入手,收藏門檻更親民。

 

MOLLY限定包裝登場!周邊一次收齊

圖片來源:克蘭詩

擁有湖水綠大眼與招牌傲嬌嘟唇的高人氣角色 MOLLY,這次與克蘭詩聯名驚喜換上三款法式風格造型,躍上品牌兩款明星精華水與經典美唇油包裝,療癒度滿點。

 

 

圖片來源:克蘭詩

除了限定包裝外,更推出多款「MOLLY 花漾巴黎」周邊一次收齊,包含隨行包、收納袋、立體鑰匙圈、吊飾組,以及超搶眼隱藏款珍藏抱枕,全系列皆為「只送不賣」,只要購買指定單品或組合即可入手。

 

活動將於克蘭詩官網於6月26日搶先開賣,並於克蘭詩專櫃與 momo 官方旗艦店於7月1日登場,贈品數量有限,送完為止。

 

克蘭詩聯名POP MART 推薦1
新一代漾采肌活美肌精華水

圖片來源:克蘭詩

推薦給容易暗沉、膚況不穩的肌膚入手的「新一代漾采肌活美肌精華水」,特別適合夏季出遊或肌膚蠟黃時使用,質地清爽同時富含有機紫絨草萃取,能溫和調理毛孔並幫助代謝老廢角質。

 

這次聯名包裝上,MOLLY以頭戴貝雷帽、手捧繽紛花束的法式造型登場,象徵滿滿活力能量,也讓日常保養多了療癒收藏感。

 

凡購買「煥顏緊緻/漾采肌活系列」任一精華水、乳霜或乳液,即可獲得「MOLLY 花漾巴黎隨行包」一個。

 

克蘭詩聯名POP MART 推薦2
煥顏緊緻彈力精華水

圖片來源:克蘭詩

推薦給初老肌保養的「煥顏緊緻彈力精華水」,添加有機袋鼠花萃取,能幫助改善因高溫環境造成的肌膚困擾,讓膚況回到穩定狀態。

圖片來源:克蘭詩

凡購買「煥顏緊緻/漾采肌活系列」任一精華水搭配任一乳液或乳霜,組成水乳極簡保養組,即可獲得「MOLLY 花漾巴黎系列隨行包+收納袋+立體鑰匙圈」三件組好禮。(備註:水乳1+1組合適用,單品贈禮不累贈;momo官方旗艦店不適用此活動)

 

克蘭詩聯名POP MART 推薦3
彈潤植萃美唇油

圖片來源:克蘭詩

有「乾唇人救星」之稱的「彈潤植萃美唇油」,以經典三重有機植萃油配方打造,能為雙唇帶來深層滋養與自然光澤,一抹即可呈現宛如玻璃糖般的水潤唇妝效果。MOLLY換上粉紅雙丸子頭造型,手牽愛心紅氣球,在巴黎街頭自在起舞,甜度與少女感直接拉滿。

 

圖片來源:克蘭詩

凡購買任兩件「彈潤植萃美唇油」,即可獲得「MOLLY 花漾巴黎吊飾組」一個。(momo官方旗艦店不適用此活動)

 

加碼抽隱藏款珍藏抱枕

圖片來源:克蘭詩

8月15日前只要購買上述任一活動(單品禮贈活動、水乳1+1禮贈活動、美唇油禮贈活動)即可加碼抽隱藏款「MOLLY 花漾巴黎珍藏抱枕」一個,全台20個,超限量必收。(每人限參加一次,momo官方旗艦店不參與)

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