變快樂也需要「開源節流」！7個讓你不再愛生氣的小秘訣

你是否容易激動、愛生氣，或是屬於比較無法順應改變、內心容易崩潰的人？或許你隱藏得很好，不讓人看穿你其實在生氣，但怒火中燒不只傷身，長期下來，你也會變得不快樂。不如就讓我們試試以下這7個小方法，慢慢提升自己的EQ吧！

「開源」其一：每天設立一個渺小目標

找出能讓自己變開心的方法，就是「開源」，想辦法抑制自己的怒氣，便是「節流」。每天早上起床、梳妝打扮時，對著鏡中的自己立下一個「本日目標」，不用是甚麼了不起的偉大事蹟，也不需要期許自己做出生活中的重大突破，完成某件事、12點前睡、吃到某家餐廳的咖哩飯等等都可以是目標，從找尋成就感開始，每天都讓自己得到小小滿足吧！

「開源」其二：主動表達善意

稱讚別人、告訴他「你很重要」或「你很棒」，不只能讓聽者感動，其實你也會有不少收穫，其實付出很簡單，試著不帶一絲目的地表達善意，久而久之，你會發現自己能看見人事物好的一面，而不是差勁的那一面。

「開源」其三：每日睡前列下三件開心、三件憤怒的事

生活中難免會發生讓自己不滿或情緒激動的事，每天睡覺前列舉三件今天讓你生氣的事，再列出讓你開心的事，有時候你會發現，很多事都是一體兩面，好好反省為什麼這些事會讓你開心、生氣，除了能更認識自己之外，你也許會發現，自己當下的怒意，其實有時候根本沒那個必要，而自己真正必須要在意的，其實幾乎都是有關讓自己感到快樂的事。

「節流」其一：保持客觀

我們難免會被主觀情緒蒙蔽，失去客觀性的結果往往導致我們會被情緒牽著走，純粹感情用事，但其實，放下針對他人的心眼，試著站在多方立場為他人考慮，你會發現其實自己根本不需要那麼氣。

「節流」其二：不要和別人比較

人比人氣死人，忌妒常常導致生氣，但你要嘛就讓自己變成更好的人，要嘛就停止與他人比較。每個人都是不同的個體，試著停下腳步，檢視自己的優點，你其實也是個很不賴的人喔！

「節流」其三：狀況發生時先找解決辦法

有些狀況發生的時候，你會下意識地崩潰，然後讓情緒凌駕一切，但其實下次你可以試著在問題發生的時候，先不要指責做錯事的對象，而是冷靜下來，直接思考：我該怎麼解決眼前的難題？畢竟把事情解決才是最重要的，一味指責他人，不只很沒有效率，還會將負面情緒傳染給別人！

「節流」其四：不把事情視為理所當然

沒有人生來要為誰做甚麼，但你會發現，自己從小到大，其實真的是依靠著許多人給予的恩惠，一路走到現在，試著留心每一刻別人給予你的好，而就算自己吃了悶虧，也要記得，每件事會發生都有其原因，別人願意對你好、對你薄，都是生活中的磨練和額外獎賞。

要成為高EQ的人，其實真的沒那麼容易，但如果你把善待自己、善待他人擺在優先位置，不只是你，就連你周遭的他人，也會因為你而感染到快樂的！

Source: the-7-habits-happy-people-dont-have -pickthebrain,ways-to-be-more-positive -thechangeblog, happy -pinterest

一提到小熊維尼，心裡是不是就浮現溫暖、陪伴的畫面？這隻憨厚可愛的小熊，用他對蜂蜜的熱愛和對朋友的真心，陪伴我們走過好幾個世代。2026 年是小熊維尼原作出版的 100 週年，ALUXE 亞立詩特別推出全新「Disney Winnie the Pooh Honey Halo」聯名婚戒系列，把維尼最愛的蜂蜜意象，變成一輩子的承諾。

● ALUXE「Honey Halo」聯名婚戒：小熊維尼的百年溫柔獻給愛情
● 求婚鑽戒：黃鑽、白鑽交織出「蜂蜜光暈」的甜
● 婚對戒：蜂巢六角與流線圓潤，兩種愛情的模樣
└ Honey Halo 結婚女戒：細膩蜂巢，日常的閃耀
└ Honey Halo 結婚男戒：溫潤流線，低調的守護
● 限量贈禮：連珠寶盒都是「小熊維尼」專屬！

ALUXE「Honey Halo」聯名婚戒：小熊維尼的百年溫柔獻給愛情

百畝森林裡，蜂蜜不只帶來甜，更代表著每次尋找的路上，都有朋友在身邊陪著的溫暖。這份細水長流的情感，也是小熊維尼陪伴大家一個世紀的關鍵。2026 年是小熊維尼原作出版的 100 週年，臺灣品牌 ALUXE 亞立詩 特別把這份美好，變成一輩子的承諾！他們推出的全新 Disney Winnie the Pooh「Honey Halo」聯名婚戒系列，完全就是把小熊維尼故事裡那種「長久相伴」的愛意，濃縮成戴在指尖上的珠寶，妞編輯一看到就覺得心頭暖暖的。

這次的 Honey Halo 系列，巧妙地從蜂蜜跟蜂巢的意象出發，把幾何秩序和柔和曲線變成婚戒的設計語言。金色跟白色鑽石交錯，就像陽光穿透蜂蜜一樣，閃耀著有層次的光芒。它想表達的，不是愛情停留在最燦爛的那瞬間，而是在兩個人一次次靠近、理解、包容之後，愛才慢慢長成完整的輪廓。就像蜂蜜要時間釀造才會濃郁，一段關係也是因為長久陪伴，才更值得珍藏！

求婚鑽戒：黃鑽、白鑽交織出「蜂蜜光暈」的甜

第一眼看到 RSDW_06 小熊維尼求婚鑽戒，妞編輯的少女心都融化了！它把滿溢的甜蜜都集中在主鑽周圍，中央那顆明亮的主鑽被黃鑽和白鑽交織成的花環簇擁著，就像蜜蜂被光和香氣吸引到蜂巢一樣。黃鑽帶來溫暖的蜜色，白鑽則負責承接光線，兩種顏色自然地融合在一起，多美啊！這就像是兩個人在關係裡，兩種不同的個性，在時間中找到了最適合彼此的位置。

戒臂上的碎鑽沿著交會的線條延伸，側面看，高台結構輕輕地把主鑽托高，就像捧著一滴最珍貴的蜂蜜。這讓「承諾」變成一個具體的畫面：被慎重地捧起，被好好地安放。每一個細節都在說著，這份愛有多麼被珍惜。

婚對戒：蜂巢六角與流線圓潤，兩種愛情的模樣

Honey Halo 結婚女戒：細膩蜂巢，日常的閃耀

而 Honey Halo 的 結婚女戒 (RGDW006)，延續故事的方式就比較內斂優雅。中央的單鑽被安放在一個精巧的六角台座裡，把蜂巢結構變成俐落的細節。兩側的黃白雙色排鑽，順著斜向切面延伸，就像蜂蜜沿著容器邊緣緩緩流淌。六角的結構讓戒指輪廓很清晰，但鑽石線條又帶來柔和的節奏，日常配戴不張揚，卻會在舉手投足間閃現細膩的光芒。如果說求婚鑽戒記錄了許下一生的瞬間，那麼女戒描繪的就是承諾之後的每一天。不追求那一瞬間的濃烈，而是在平凡生活裡累積出安定而長久的甜蜜。

Honey Halo 結婚男戒：溫潤流線，低調的守護

至於 Honey Halo 結婚男戒 (RBDW006)，則是以圓潤的流線造型呼應蜂蜜的形態。戒身簡潔又沉穩，細緻的霧面和亮面輪廓相互映襯，讓光線在不同質感之間轉換。中央綴著一顆單鑽，就像一點被留存的光芒，為低調的輪廓注入了細節。當兩枚戒指並排放置，就好像一段關係的縮影：女戒取自蜂巢的六角秩序，男戒延續蜂蜜的圓融曲線，一個提供結構，一個保有柔軟。它們不是因為相似才成為一對，而是在各自保留個性的同時，讓彼此更加完整。

限量贈禮：連珠寶盒都是「小熊維尼」專屬！

這次為了慶祝 小熊維尼 100 週年系列 新品上市，ALUXE 亞立詩 還準備了超可愛的限時贈禮喔！只要在活動期間購買指定商品，就可以獲得一個專屬的「小熊維尼系列珠寶盒」。這個珠寶盒兼具收藏和收納功能，讓你的每件珠寶都有小熊維尼的溫柔守護。是不是超有心？目前這個系列已經在 ALUXE 台灣、香港、新加坡全球門市 同步上市了，妞妞們可以去門市看看，感受一下這份溫暖的甜蜜吧！

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