其實是個吃貨!性感野馬泫雅的吃不胖管理招數大公開

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其實是個吃貨!性感野馬泫雅的吃不胖管理招數大公開

其實是個吃貨!性感野馬泫雅的吃不胖管理招數大公開 ibeauty、泫雅、保養、身材、臉部
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人稱性感小野馬的韓國女團4 minute人氣團員泫雅,在全亞洲竄紅的程度可是和PSY不相上下。擁有精緻臉蛋和完美身材的泫雅,今(2014)年才22歲,但是散發出的成熟撫媚可是不輸其他姐姐們呢!泫雅擁有纖細的長腿,以及性感的小蠻腰,到底泫雅是如何保養自己的身材呢?

 

▲韓國小野馬泫雅惹火的身材,令人羨慕。(圖/大公網、HG娛樂部落)

 

清潔完臉部後不擦任何保養品

臉部保養方面,泫雅擁有吹彈可破的皮膚,對她而言,要維持好的肌膚,清潔絕對是最重要的第一要件,因為平時舞台的妝較濃,會使用卸妝油將濃厚的妝容卸除,如果正值夏天,泫雅卸妝後會再使用潔顏慕斯洗臉,之後就不會再塗抹任何產品。但若是冬天肌膚較乾時期,泫雅會再擦上保溼乳液加強皮膚的保水度。

 

▲左圖為泫雅素顏,稚嫩的臉蛋,右圖為平時舞台裝扮的泫雅,無論妝前或妝後泫雅都是美人一枚呢!(圖/泫雅粉絲團)

 

吃得多,也要動得多

泫雅擁有天使臉蛋,魔鬼身材,到底她是怎麼管理自己的身材呢?泫雅說,平時她吃的很多,但是相對的,她也動得很多。泫雅表示,自己在享受美食之後,一定會積極的運動,除了平時練舞消耗熱量外,自己也很喜歡打羽毛球,而且堅持一定要打到流汗才肯離開,她認為這樣才有達到運動的目的。

 

▲泫雅擁有纖細修長的雙腿,完美比例讓人看了好心動。(圖/精彩圖片搜、泫雅粉絲團)

 

飯後絕對不坐下

泫雅曾經說過,吃完飯後,絕對不會容忍自己就這樣坐下或躺著,就算沒有特別去運動,也會站著看電視、散散步等,以避免腹部的脂肪堆積。建議飯後可以做些家事,像是洗碗、拖地、洗衣服等等,除此之外,也可以選擇到離家稍遠的餐廳用餐,飽餐一頓後,可利用散步來消耗熱量。

 

▲泫雅作風大膽火辣,與Beast的賢勝共組Trouble maker,性感指數破表!(圖/泫雅粉絲團)

 

許多藝人擁有完美的身材,都讓人覺得是否從母胎生下來就這樣?其實,泫雅說,自己其實並不是吃不胖的身材,雖然吃得很多也不怎麼忌口,但是相對的,自己的運動量也要成正比,才有辦法消耗一天所吸收的熱量。想要擁有性感小野馬的身材,不管怎麼說,「動之以恆」還是最重要的喔!

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媽媽辭職育兒後悔嗎?網友:會後悔一定是因為「他」!|媽媽妞真心話

媽媽辭職育兒後悔嗎?網友:會後悔一定是因為「他」!|媽媽妞真心話 育兒、全職媽媽、職場媽媽、育兒生活、後悔、婚姻、兩性、老婆、老公、婚姻關係、公婆、媽媽、沒後援
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心動瞬間_

後不後悔,從來都沒有誰對、誰錯!

曾經有份穩定的工作,但婚後為了顧家、育兒而把工作辭掉,妳,後悔了嗎?前陣子妞編輯在媽媽妞真心話社團裡發現社員們在討論這個話題,才知道原來媽媽們的想法各異,但其中一個「後悔的原因」卻點出最關鍵的真相!

 

 

 

媽媽妞真心話社團中,有篇貼文發問:辭職帶娃的媽媽後不後悔?浮出全職媽媽們解答。有人說她不後悔,畢竟孩子的成長只有一次,錯過了不能重來,能參與孩子的成長她覺得非常開心,也有人說她們家的家事很少,做完之後就都是自己的時間。

有人開心卻也有人難過,有媽媽回覆她覺得很後悔,沒有收入只能依靠老公的薪水過生活讓她變得很沒有安全感,也有媽媽說她雖然後悔,但她非常不放心把孩子交給別人照顧,只好當全職媽媽,或有些家庭本來就沒有後援,為了孩子辭職的通常是媽媽。

 

 

 

在眾多的留言中,有個特別的觀點出現:「如果媽媽後悔了,一定是有個豬隊友在扯後腿問題從來不是「後不後悔」,而是有多少的因素在影響影響媽媽的生活?另一半是否給予足夠的支援與理解? 有些爸爸仗著自己是唯一經濟來源而看不起全職媽媽,連基本的生活費都給少少的,妞編輯聽過更誇張的是一個月只給五千要付水電、餐費、交通費、奶粉尿布錢,媽媽甚至沒有零用錢可以作為買服飾、娛樂使用......有些人真的以為媽媽顧家、帶小孩很輕鬆、很省錢。

 

另一個很大的因素是婆家,如果跟公婆同住,或是住附近,媽媽在家育兒還要接受指點,孩子要穿什麼衣服、吃什麼品牌的奶粉、看哪一家診所的醫生都要被問,還要隨時on call讓公婆看小孩、進家裡,根本沒有自己的時間,活像24小時保母,然後意見不合就是吵架,大多數另一半也懶得管,讓媽媽的育兒生活苦不堪言。

 

 

 

就算媽媽後悔想改變生活,但孩子還小,沒抽到公托、公幼,一時之間也無法回去上班,待在家每天又好悶,該怎麼辦?妞編輯推薦讓全職媽媽減少焦慮的3個做法:

1.爭取理財
如果爸爸覺得我們花太多,那我們就把購物的思路、清單直接攤出來,讓他知道這些都是必要的花費,如果他還是覺得太貴,那就讓老公試試看自己打理家中支出,不要光說不練。

2.保持職場競爭力
我們雖然選擇離開職場,但不要連工作能力都丟掉了,不定期的吸收新知識、關注職場動態避免脫節,盡量保持隨時可上工的狀態,才能以備不時之需,有機會馬上就可以回歸!

 

3.接觸新興趣、新技能
如果不能做原本擅長熟悉的工作,那就擴展其他領域~最好從有興趣的開始,看書學、看影片學、跟朋友學都好,斷斷續續也OK,每天最少花個10分鐘,練成後搞不好會有意想不到的生財管道出現哦!

 

 

 

最後,妞編輯還是要跟媽媽們說~即使想了100個方法,對有些男人來說不接受就是不接受,這世界上很多老公無法同理、不願意好好溝通聽另一半說話。如果我們動之以情加上曉之以理依舊無法讓老公理解全職媽媽的難處,那麼離分道揚鑣的日子可能就不遠了,婚姻中兩人的地位應當是對等的,爸爸付出勞力換取金錢讓家庭過生活,媽媽不也是付出勞力來換取孩子健康成長嗎?難道少了媽媽,家裡的碗盤會自己洗好、孩子能自己學會穿衣服嗎?媽媽們,千萬不要看扁自己的價值。

 

 

 

source:pexels

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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