停課在家孩子愈來愈失控?專家三招面對「歡」幼兒

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停課在家孩子愈來愈失控?專家三招面對「歡」幼兒

停課在家孩子愈來愈失控?專家三招面對「歡」幼兒 媽媽妞、親子妞、媽媽、父母、教育
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突如其來的停課,大幅改變小小孩的作息與常模、生活與學習的環境、以及相處的對象,也讓不少幼兒變得粗魯、沒耐心。在家工作又要育兒的家長,如何面對焦慮在心口難開、還在適應新常態的小小孩?

 

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家裡的小小孩,有沒有常常、或是突然變得沒有耐心,大吼、哭鬧、講話粗魯起來?

《華盛頓郵報》上,一名媽媽就很傷腦筋,5歲的女兒有一天,才下午,就用像是興師問罪的口氣對她說:「我的晚餐呢?我覺得現在就應該要做好了!」這還只是她的孩子出言不遜的例子之一而已。

 

擁有教育與校園輔導老師專業的駐站作家雷希(Meghan Leahy)發現,自從疫情停課以來,有這種問題的父母愈來愈多,隨著孩子陸續返校,又有一波類似的狀況,讓很多爸媽摸不著頭緒、也傷透腦筋。

 

 

 

三招面對「歡」幼兒

她指出,大部分的家長會覺得這是個機會教育的好時機,壓力已經很大的父母,也會忍不住責備、或想要告訴孩子,這些話讓人的感覺很不好、很不客氣,應該要如何如何。不過,幼兒像這樣大叫、不禮貌時,常常是已經有立即的需求,例如肚子餓,馬上想吃東西、不想等,或是因應新的日常作息與規矩要求,生理、心理狀況跟平時不同。

 

這時,他們可能不但聽不進去,也無法體會大人的感受,還會開始哭鬧或亂回嘴。結果大人就會更生氣,雙方雞同鴨講,愈講愈衝突,讓大人也說出不好聽的氣話。雷希也根據多年擔任教養教練、以及自己撫養三個孩子的經驗,提出三個建議

1.情緒當頭少說話

在當下,父母先盡量不要說太多話,也別急著當場機會教育、說教起來。因為幼兒的腦部與生理發育尚不成熟,孩子聽不進去,父母只會愈說愈氣,不如先簡單安撫孩子的需要。例如,孩子如果喊餓了、催促著要吃東西,那就用一點健康的零食讓他先止餓,如果無來由地鬧脾氣,也可以先一起玩個小遊戲安撫他,事後再慢慢釐清原因。

 

 

 

2.把觀察孩子的鏡頭拉長看

如果孩子突然變得比平時粗魯、沒禮貌,觀察一陣子,看看發生的頻率跟當下的狀況。例如,那一段時間,是否生活有比較大的變動?像是突然停課,對孩子而言,就要適應新的作息、包括點心與用餐時間、在家學習的環境與規定,甚至,連相處的對象都從同學和老師變成家人,很多事情跟平時不同。他們可能也還在探索,孩子其實是有適應上的需求,應該對症下藥。

 

 

 

3.對小孩亮「黃燈」

她還提醒,不管孩子平時乖不乖、優雅或粗魯,父母都可以跟孩子約定一些暗號或默契,讓孩子知道「警告」的訊號,以及父母可以接受的界限。像是父母或是照顧者的某些表情、話語、眼神,雖然沒有說話或罵人,但也是提醒孩子「該小心」、「不能接受」的意思。雷希的經驗發現,這些「黃燈」對小孩是很有效的警告。

 

 

 

幼兒的腦部發育還不完全,判斷時機的能力也不會很精準,的確言行舉止會常常讓父母感到突如其來的衝擊或挫折。所以父母得要花一段時間,慢慢調整這些問題,在同理孩子跟要求孩子守紀律之間求平衡。

 

 

 

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本篇文章由『親子天下』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

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統一陽光無加糖高纖豆漿不但適合小朋友補充營養,也很適合媽媽維持健康~統一陽光豆漿裡的膳食纖維幫助腸道蠕動,膳食纖維也能增加飽足感;豆漿內的大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆卵磷脂更是女性平常需要多多攝取的養分;而且統一陽光無糖高纖豆漿還是國家認證「降低血中總膽固醇、減少發生心血管疾病的危險因子」的優質飲品喔!每天早上跟孩子一起來杯好喝的豆漿,開啟元氣滿滿的一天~(妞編輯都可以聽到孩子大口喝下,喊著再來一杯的聲音了~(笑))

 

#每天都能多睡一點

5分鐘迅速完成健康早餐

 

之前受到熱烈反響的「統一陽光5分鐘早餐吧」又推出新食譜啦!跟著動手做,運用「統一陽光無加糖高纖豆漿」製作營養早餐,5分鐘迅速出餐!

 

【材料】

蛋2顆、雞胸肉1塊、鹽少許、橄欖油少許、黑胡椒粉少許、
統一陽光無加糖高纖豆漿 2大匙

【製作方法】

1.雞胸肉以鹽、黑胡椒先醃過,切塊後煎熟或烤熟備用

2.將蛋液用筷子攪拌均勻

3.蛋液鍋中倒入鹽、黑胡椒粉及豆漿拌勻

4.取小平底鍋倒入橄欖油熱鍋後,加入蛋液

5.用筷子快速攪拌蛋液,放入雞胸肉,將蛋對折成半圓形,關火靜置1分鐘

【更多美味魔法】

可隨意加入蔬菜絲、起司片做變化。蛋液可前一天調好,雞胸肉先煎好,加快製作速度

 

首先要介紹的是小孩最愛的歐姆蛋!將豆漿加入蛋液中混合,讓雞蛋更加滑嫩可口,讓孩子一口一口停不下來!而且配料可再自由加入蔬菜、起司片,讓口味更豐富;在歐姆蛋上畫畫跟小孩示愛(?)或是請小孩嘗試自己用番茄醬畫圖,也是不錯的親子小遊戲喔~

 

【材料】

〈粉漿〉

無加糖高纖豆漿100g、低筋麵粉30g、地瓜粉8g、玉米粉2g、鹽0.5g

〈蛋餅餡〉

蔥花5g、2顆蛋、罐頭鮪魚60g

【製作方法】

1.取一個大盆,將低筋麵粉、地瓜粉、玉米粉、鹽,混合攪拌均勻

2.加入無加糖高纖豆漿,攪拌成麵糊

3.在麵糊中加入蔥花拌勻備用

4.平底鍋倒入少許沙拉油預熱,倒入麵糊,以中小火煎

5.將熟蛋餅取出備用

6.將蛋加入鮪魚倒入平底鍋,放上蛋餅皮煎至熟透即可享用

 

妞編輯私心最愛這道!做法不但簡單還超迅速!用豆漿代替水,將麵粉、地瓜粉、玉米粉混合,製作而成的餅皮會自帶一股豆子的香氣;粉漿蛋餅皮也特別厚實Q彈,小小一份卻飽足感十足!

 

【材料】

統一陽光無糖高纖豆漿100cc、海鹽5.5g、雞胸肉1片、生菜絲、

牛番茄(切片)2片、小黃瓜(薄片)4片、吐司2片、咖哩粉適量、美乃滋 10g

【製作方法】

1.無糖高纖豆漿、海鹽煮滾放涼備用

2.美乃滋與咖哩粉攪拌均勻備用

3.雞胸肉放入無糖高纖豆漿鹽水中,泡約1~1.5小時後,以清水洗淨表面,烤箱200度15分鐘烤熟

4.2片吐司塗抹上咖哩美乃滋,依序鋪上生菜、牛番茄片、 小黃瓜、雞胸肉,疊好後以保鮮膜包裹,切半後享用

 

雞胸肉醃漬在加入海鹽的豆漿中,透過鹽份讓肉質更加軟嫩,葉讓豆子的香氣更深入雞胸肉中;咖哩美乃滋的香氣、爽口生菜加上鮮嫩多汁的雞肉,讓口感更豐富,咬下的每一口雞胸肉都帶著濃濃豆香,而且在三明治中可以補充到澱粉、蔬菜、以及充足的優質蛋白質,營養滿分!

 

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攝影:韓爵蔚

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