「每天5蔬果、喝黃菊花茶抗敏」!楊乃文受不了靠節食維持身材,一週運動菜單公開

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「每天5蔬果、喝黃菊花茶抗敏」!楊乃文受不了靠節食維持身材,一週運動菜單公開

「每天5蔬果、喝黃菊花茶抗敏」!楊乃文受不了靠節食維持身材,一週運動菜單公開 楊乃文、女星瘦身、減肥、黃菊花茶、Dior
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愛吃辣、無法抗拒美食的楊乃文,身材還能維持這麼好!原來是私底下這麼勤運動養成的!

有「搖滾女王」之稱的楊乃文,受邀出席Dior粉紅搖滾耀眼派對,難得擦上鮮豔的莓果紅唇彩展現女人味,更破例擦唇膏演唱,這次受訪除了分享自己的私下愛用唇彩外,身為吃貨的她也大方公開自己的運動菜單,妞編輯只能說想要維持好身材,真的沒那麼容易啊~

 

包包內至少帶3支護唇膏

source:Dior

問到私下的護唇秘訣?楊乃文無奈的說這也是她一直想知道的問題,因為自己的嘴唇真的是非常非常乾的類型,明明擦過護唇膏一下子又乾了,包包內至少會準備三支不同的護唇膏,近期則是迷上帶潤色效果的護唇膏,像是Dior最新推出的癮誘超模巨星唇膏其實就有點類似,因為裡頭含有70%潤唇油,上唇膏前不需要先擦護唇膏打底也沒關係,水潤的感覺自己非常喜歡。

 

首次擦唇膏唱歌獻給迪奧

source:楊乃文

自爆有潔癖,平常唱歌絕不會擦唇膏,這次為了Dior的派對破例擦唇彩演唱,楊乃文表示因為自己的唇色偏紅,平常彩妝師都會特別幫她畫比較淡色的唇彩,這次出席活動她則是挑了迪奧的癮誘超模巨星唇膏#976,屬於比較亮的莓果色,整個人感覺更有氣勢!

 

私底下盡量素顏

source:楊乃文

本身是超級敏感肌,只要擦個東西或是洗個熱水澡皮膚就會發紅,楊乃文表示自己真的花很多時間在寶貝肌膚,也一直在尋找適合自己的保養品,私底下會盡量素顏,保養程序也很簡單,早上起床後只會用溫水洗臉,不會再搭配洗面乳,保養就以擦保濕的為主,如果敏感狀況很嚴重,就會擦皮膚科醫師開立的藥膏舒緩!最近則是求助中醫療法,對方建議她喝黃菊花茶,自己已連續喝一個多月,好像有點改善,但還需要時間觀察,除此之外,多休息也很重要。

 

強迫養成運動習慣

source:楊乃文

從出道以來一直維持纖細體態的楊乃文,她笑說自己真的很愛吃,要她節食太痛苦,之前受訪時也曾說過:「吃喝是人類的本能欲望,不應該壓抑」為了維持身材,儘管自己討厭運動,還是會強迫養成運動習慣,如果沒有工作安排,每週會有兩次網球、兩次重訓,其他時間就會穿插空中瑜伽、懸吊訓練。(運動量好大啊!)

 

每天至少攝取5蔬果

source:楊乃文

維持身材除了靠運動外,飲食上也不會太過放肆,例如今天大吃大喝,隔天就會盡量吃清淡點來平衡,每天也都會盡量攝取到5種蔬果,若知道今天晚餐有朋友聚會,赴約前會先吃掉3種蔬果,聚餐時再吃個2樣補足。

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如果有帶寵物返鄉過年,也要多多注意喔!

農曆年節即將到來,家家戶戶都為了過年求財求平安張貼春聯、擺放聚寶盆,或開啟鹽燈,如果家中有毛小孩,在擺放這些東西的時候就要特別小心,尤其是「鹽燈」。鹽燈看起來就是個擺飾,為什麼會讓貓咪想舔呢?

 

 

source:pexels

以紐西蘭的一位飼主Maddie遇到的狀況為例,某一天上班前飼主發現自家愛貓Ruby走路有點怪怪的,但她並沒有想太多,覺得是因為天氣變化大而貓貓只是感到有點冷。下班回家後她發現Ruby不僅走路斜斜的,連頭部好像都歪歪的,而且還持續惡化當中,飼主決定馬上帶牠去看醫生。

 

 

 

source:Rose Avenue Vet Hospital

獸醫當下就直接判斷是神經方面出了問題,牠不僅沒辦法正常走路、聽不見也看不見,舌頭也沒辦法自然的伸吐,這樣下來牠根本沒辦法自己進食。Ruby的所有基本感官功能在12小時內快速消失了,根據血檢結果,是因為牠血液中鈉指數過高,獸醫研判是因為「鹽中毒」造成的腦水腫,才會引發後續的神經問題。

 

 

 

source:Rose Avenue Vet Hospital

飼主當然不知道為什麼Ruby會鹽中毒,以一般的貓飼料、罐頭來說應該不會發生這種問題。後來她想到家裡客廳擺放的「鹽燈」,獸醫表示,可能是因為鹽燈有味道又熱熱的,這對動物來說很容易上癮。「我們沒有想到Ruby會去舔鹽燈,這通常比較容易發生在狗狗身上。」飼主表示這位獸醫也是第一次遇到貓咪的案例。

 

 

 

source:pixabay

很幸運地,Ruby在獸醫的治療下保住性命,但是牠仍需要持續復健。飼主在臉書分享這件事,希望可以透過自家的案例來呼籲其他鏟屎官多多注意,如果家裡有鹽燈或是其他可能被貓咪誤食的擺飾(植物盆栽&精油香氛機之類的)務必要加裝防護措施,比如說放在透明玻璃櫃等寵物觸碰不到的地方,如果沒辦法就不要擺放!

 

 

 


source:pexels

獸醫表示,不是每一隻動物都對「鹽燈」感興趣,且中毒的時間也會依據動物的體型,還有牠們身體能夠承受的量,如果大狗只舔一下可能就不會出現中毒反應(但還是不能讓牠們舔)。這則貼文由澳洲獸醫院分享,目前已有高達6.7萬人分享,希望每一位飼主對於毛孩的健康都能提高警覺。

 

 

透過以上的真實事件,我們更要注意家裡是否有會對毛孩身體造成影響的物品,想要透過鹽燈改善運勢的毛爸媽可以參考「鏟屎官必知5個毛小孩風水知識」;想要擺放植物的話可以看「寵物友善盆栽9款推薦」,希望大家的毛孩都可過個幸福又開心的新年呦~

 

 

 

Source:Rose Avenue Vet Hospital

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