「每天5蔬果、喝黃菊花茶抗敏」!楊乃文受不了靠節食維持身材,一週運動菜單公開

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「每天5蔬果、喝黃菊花茶抗敏」!楊乃文受不了靠節食維持身材,一週運動菜單公開

「每天5蔬果、喝黃菊花茶抗敏」!楊乃文受不了靠節食維持身材,一週運動菜單公開 楊乃文、女星瘦身、減肥、黃菊花茶、Dior
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心動瞬間_

愛吃辣、無法抗拒美食的楊乃文,身材還能維持這麼好!原來是私底下這麼勤運動養成的!

有「搖滾女王」之稱的楊乃文,受邀出席Dior粉紅搖滾耀眼派對,難得擦上鮮豔的莓果紅唇彩展現女人味,更破例擦唇膏演唱,這次受訪除了分享自己的私下愛用唇彩外,身為吃貨的她也大方公開自己的運動菜單,妞編輯只能說想要維持好身材,真的沒那麼容易啊~

 

包包內至少帶3支護唇膏

source:Dior

問到私下的護唇秘訣?楊乃文無奈的說這也是她一直想知道的問題,因為自己的嘴唇真的是非常非常乾的類型,明明擦過護唇膏一下子又乾了,包包內至少會準備三支不同的護唇膏,近期則是迷上帶潤色效果的護唇膏,像是Dior最新推出的癮誘超模巨星唇膏其實就有點類似,因為裡頭含有70%潤唇油,上唇膏前不需要先擦護唇膏打底也沒關係,水潤的感覺自己非常喜歡。

 

首次擦唇膏唱歌獻給迪奧

source:楊乃文

自爆有潔癖,平常唱歌絕不會擦唇膏,這次為了Dior的派對破例擦唇彩演唱,楊乃文表示因為自己的唇色偏紅,平常彩妝師都會特別幫她畫比較淡色的唇彩,這次出席活動她則是挑了迪奧的癮誘超模巨星唇膏#976,屬於比較亮的莓果色,整個人感覺更有氣勢!

 

私底下盡量素顏

source:楊乃文

本身是超級敏感肌,只要擦個東西或是洗個熱水澡皮膚就會發紅,楊乃文表示自己真的花很多時間在寶貝肌膚,也一直在尋找適合自己的保養品,私底下會盡量素顏,保養程序也很簡單,早上起床後只會用溫水洗臉,不會再搭配洗面乳,保養就以擦保濕的為主,如果敏感狀況很嚴重,就會擦皮膚科醫師開立的藥膏舒緩!最近則是求助中醫療法,對方建議她喝黃菊花茶,自己已連續喝一個多月,好像有點改善,但還需要時間觀察,除此之外,多休息也很重要。

 

強迫養成運動習慣

source:楊乃文

從出道以來一直維持纖細體態的楊乃文,她笑說自己真的很愛吃,要她節食太痛苦,之前受訪時也曾說過:「吃喝是人類的本能欲望,不應該壓抑」為了維持身材,儘管自己討厭運動,還是會強迫養成運動習慣,如果沒有工作安排,每週會有兩次網球、兩次重訓,其他時間就會穿插空中瑜伽、懸吊訓練。(運動量好大啊!)

 

每天至少攝取5蔬果

source:楊乃文

維持身材除了靠運動外,飲食上也不會太過放肆,例如今天大吃大喝,隔天就會盡量吃清淡點來平衡,每天也都會盡量攝取到5種蔬果,若知道今天晚餐有朋友聚會,赴約前會先吃掉3種蔬果,聚餐時再吃個2樣補足。

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Nancy 與漢娜妞(Hannah)共同創立的全新保養品牌 PURPLE!跨界聯手台北人氣Cream & Bean咖啡
Nancy 與漢娜妞(Hannah)共同創立的全新保養品牌 PURPLE!跨界聯手台北人氣Cream & Bean咖啡
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——Nancy 與漢娜妞(Hannah)共同創立的全新保養品牌 PURPLE,以「LOOK BETTER LIVEBETTER」為核心哲學,首作PURPLE波波植物精萃面膜 #波波面膜以其完美刀模貼合臉型、高滲透力保濕成分甫推出即深受消費者愛用支持,各大論壇更盛讚為科學美容後修復保濕好物!

 

 

今年品牌以全新樣貌登場,同步推出重磅新品「PURPLE 波燦奢潤乳敷面膜」(#波燦面膜)。身兼職業女性與忙碌母親雙重身分的 Nancy 與漢娜妞,深知現代女性在事業、家庭與自我之間穿梭時,肌膚常面臨乾燥粗糙、疲憊暗沉與時間不夠用的痛點。將這份對忙碌女性的同理與細緻關懷,轉化為科技精準的保養解答,打造出一款無需繁複工序、能在短時間內為肌膚注入極致澎潤的高效急救聖品。

 

 

跨界聯手台北人氣Cream & Bean咖啡

打造膠原蛋白咖啡、極濃 Gelato

打卡即享「波波保濕面膜」

為歡慶全新新品重磅登場,PURPLE 特別跨界攜手台北超人氣咖啡廳 Cream & Bean(承德南西店),於 8月22日至8月30日 推出為期 9 天的限時 Pop-up 快閃活動!將「LOOK BETTER LIVE BETTER」的時尚養膚概念注入,打造兩款高顏值聯名限定餐點:選用台灣卓武山冷萃咖啡結合蜂蜜檸檬與 PURPLE 膠原蛋白飲的「PURPLE Collagen ‧ 荔枝蜜檸冷萃」,以及將北海道濃乳冰淇淋結合紫薯與 PURPLE 膠原蛋白鮮奶油的「PURPLE Collagen Cream・北海道濃乳Gelato」。

 

活動期間凡追蹤官方 IG (@purplepurple.tw)並完成打卡,或來店消費指定聯名餐點與雙享組,即可免費獲得「波波植物精萃面膜」及品牌明星飲品等限量好禮。

 

 

 

【 PURPLE x Cream & Bean 承德南西店 快閃聯名資訊 】
⚫ 快閃期間: 2026年8月22日(六)~ 8月30日(日)
⚫ 快閃地點: Cream & Bean 承德南西店(臺北市大同區光能里承德路二段99號1F)
【 限時體驗與消費贈禮活動 】
⚫ 社群打卡禮: 追蹤官方 IG(@purplepurple.tw),同步打卡限時動態(限動)
或 Threads,即免費贈送「波波保濕面膜」乙片。
⚫ 來店消費禮:

○ 單點限定餐點: 購買「PURPLE Collagen ‧ 荔枝蜜檸冷萃」或「PURPLE Collagen Cream・北海道濃乳Gelato」,即贈「波波保濕面膜」乙片。
○ 購買雙享組: 即贈「波波保濕面膜 + 波亮飲 + 波暢飲」各一包。

 

 

● PURPLE Collagen ‧ 荔枝蜜檸冷萃(NT$ 260)
○ Lychee Honey Lemon Taiwan Alishan Cold Brew Coffee
○ 以台灣卓武山為基底、水果調性豐富的冷萃咖啡,搭配蜂蜜檸檬增添蜜香與果
香,完美融合以荔枝風味為主體的 PURPLE膠原蛋白波亮飲,交織出獨特驚艷的
洗鍊咖啡風味。

 

● PURPLE Collagen Cream・北海道濃乳Gelato(NT$ 170)
○ Hokkaido Style Extra Rich Milk Gelato
○ 以 C&B 招牌奶香濃郁的北海道牛奶 Gelato 為主體,淋上紫薯與 PURPLE 膠原蛋白波亮飲特調鮮奶油,帶有養樂多般酸甜氣息。分開品嚐各有風味,混搭食用更能感受如鮮奶優格般的豐富層次感,是一款兼具視覺美感與極致美味的頂級甜品。

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