遠見CSR獎首次評比 ,台灣萊雅一舉獲得「ESG綜合績效類-外商組楷模獎」!

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遠見CSR獎首次評比 ,台灣萊雅一舉獲得「ESG綜合績效類-外商組楷模獎」!

遠見CSR獎首次評比 ,台灣萊雅一舉獲得「ESG綜合績效類-外商組楷模獎」! 遠見CSR獎、台灣萊雅、ESG綜合績效
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-台灣萊雅在地深耕30年,在環境保護、社會共融及公司治理上表現亮眼,今年台灣極具公信力的「遠見CSR企業社會責任獎」首度舉行「ESG綜合績效類外商組」評比,台灣萊雅一舉奪得楷模獎。遠見CSR獎團隊表示,台灣萊雅以國際規格管理,致力環境友善,制定台灣積極、前瞻性的環保政策,率先落實100%使用綠電,創下國內「商辦綠電」首例,在台灣雖未從事生產或製造,仍打破美妝界慣例,首創在銷售點採用可重複使用的FSC紙製公版陳列架,推動在地永續行動。台灣萊雅積極實踐ESG,評審除了讚揚環境保護的成果外,也十分肯定萊雅在社會共融方面的努力,包括:超過24年長期提供170名弱勢族群穩定就業機會;自2007年發起台灣傑出女科學家獎,推動台灣科學界兩性均衡參與的長期承諾,為社會發展注入正向能量。在公司治理方面,建立透明溝通的制度打造具倫理道德的企業文化,並追求更好的員工照護與成長!

 

 

 

強化企業倫理道德注重透明溝通,重視員工照護與成長
例如提供優於業界產假、職涯發展資源

企業倫理道德是萊雅永續發展的根基,萊雅設立Speak Up Policy(舉報投訴政策),提供員工匿名或具名申訴的多元管道,每年更定期舉辦道德日,透過強化透明溝通制度,打造萊雅正直、尊重、勇氣、透明的企業道德文化。另一方面,萊雅十分重視員工照護與成長,員工福利採全球一致落實的政策,台灣萊雅除了員工免費健檢等各項福利,並提供優於業界的14周產假,辦公室內設置專用集乳室,讓職業媽媽好感心。台灣萊雅對人才培育亦不遺餘力,推動包含E-learning線上學習系統,提供員工千種學習資源,幫助員工進行自我訓練或職涯發展學習。

 

 

 

全台第一家100%使用綠電企業

打造100%環保陳列架,推動環境永續成典範

萊雅集團自2020完成第一階段永續計畫後,續推「萊雅迎向未來」十年計畫,以科學基礎減量方法(SBTi)訂定目標,2025年前所有營運據點將100%使用再生能源,而台灣萊雅率先在2021年第一季提前達標,首推適用於單一電號多用戶的「萊雅商辦綠電模式」,並成為全台第一家100%使用綠電的企業,有助未來更多企業加入使用綠電行列。萊雅在台灣無生產基地,仍力求倉儲出貨及銷售點陳列減塑減廢,包含倉儲出貨100%使用FSC紙箱、紙膠帶,銷售點採用可重複使用的FSC紙製公版促銷陳列架,百貨零售通路陳列架100%使用回收再生壓克力等。2021年,台灣萊雅更進一步推動去除產品外盒的塑膠縮膜包裝,在壓頭式產品上運用全新「紙圍巾」設計,以100%FSC紙製扣環取代縮膜,第一階段優先從醫學美容品牌理膚寶水(LA ROCHE POSAY)、適樂膚(CeraVe)開始,未來將逐步擴大實施至旗下其他品牌,呼應萊雅集團從原料、製作到銷售的每個環節,兼顧環境永續的目標。

 

 

 

追求社會共融,長年推動科學界性別均衡發展

24年持續提供弱勢族群穩定就業機會

台灣萊雅長年落實多元共融精神,推動社會融入和弱勢採購計畫。為了改善科學界性別不均的現象,2007年發起設立「台灣傑出女科學家獎」,透過表揚女性科學家卓越表現,建立典範,鼓舞女性參與科學。台灣萊雅更協辦「高中女校科學教育研習巡訪計畫」,鼓勵更多女性學子勇於追求科學理想。根據教育部統計數字顯示,在大專院校科技類女學生的占比從2007年到2020年已上升了5.3%,由此可見台灣萊雅推動女性參與科學的努力,已有具體成效。台灣萊雅長年扶助弱勢族群就業,24年來與春暉啟能中心合作,長期提供智能障礙的學員穩定工作,而後更攜手供應商增加單親媽媽及原住民工作者的雇用比例,每年提供170位弱勢族群長期穩定就業機會,推動台灣社會共融、企業與社區共好的願景。台灣萊雅表示,萊雅致力建立一個治理嚴謹、永續環保、深入社區參與及推動社會進步的企業,萊雅的使命是創造感動台灣的美麗,讓台灣邁向更美麗、更永續的正向循環。

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少女時代潤娥萬年47公斤!營養師揭「4321」運動法+飲食這樣搭更有感,想瘦筆記

少女時代潤娥萬年47公斤!營養師揭「4321」運動法+飲食這樣搭更有感,想瘦筆記 少女時代、潤娥、營養師、高敏敏
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心動瞬間_

現在是少女時代!以後是少女時代!永遠是少女時代! 潤娥萬年47公斤的秘訣學起來~

現在是少女時代!以後是少女時代!永遠是少女時代! 」!擁有招牌美腿的韓國傳奇女子天團少女時代,為慶祝出道15週年,暌違5年全員再度驚喜合體回歸,推出新專輯《FOREVER 1》。充滿爆發力的歌聲、整齊劃一的舞步,還有不受歲月影響的外貌都讓粉絲大讚:「真的都沒變!」「心中永遠的女團」,其中身為「顏值擔當」的潤娥,不僅有著甜美臉蛋,更維持萬年47公斤的好身材,除了靠自律的飲食外,還有「4321」運動法,到底要怎麼執行效果更能事半功倍?來聽聽專業營養師高敏敏的建議!

 

 

 

少女時代潤娥4321運動法

 
 
 
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身為門面擔當的潤娥,一直都是粉絲們心中的完美女神,甜美臉蛋搭配勻稱的好身材,更是讓人超羨慕!除了靠超自律飲食外,這招「4321」運動法,妞妞們可別小看短短10分鐘的運動,高敏敏營養師表示,長期累積絕對看得到身體的變化,當然,光靠動還不夠,畢竟想維持身材,3分運動、7分飲食,建議妞妞們同時也要補充燃脂食物,才能達到最理想的效果喔!

 

 

#4分鐘
高強度有氧運動兩臂輪流揮拳→塑造全身曲線

 

#3分鐘
肌力訓練深蹲→雕塑完美大腿

 

#2分鐘
中低強度運動抬膝運動→促進血液循環、提升心肺功能

 

#1分鐘
原地踏步和伸展→緩和運動一定要做!

 

 

 運動+飲食搭配事半功倍

 
 
 
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不要再說:少吃也沒比較瘦、運動也沒減多少啦!除了4321運動法外,高敏敏營養師提醒飲食也要多注意,不妨在餐點中搭配以下這些食物,幫助事半功倍。如果減肥過程遇到停滯期,不妨試試4321運動法,換個方式多活動,其實只要能讓身體動起來、促進新陳代謝,所以有運動都可以試一試。

 

 

#綠茶咖啡
咖啡和綠茶中都含有咖啡因再加上綠茶中的兒茶素都能幫助燃燒力UP

 

#小黃瓜
小黃瓜的含水量高可以幫助水分及鈉代謝

 

#黑胡椒
黑胡椒中含有胡椒鹼,能幫助抑制脂肪合成、增進燃脂

 

#燕麥片
維生素B群跟膳食纖維幫助全身機能代謝

 

 

4種症狀不要輕易跟風斷食

 
 
 
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想要減緩橫向發展,除了運動外,飲食真的太重要,不過,光是瘦身飲食法就有各式各樣,像是斷食法,但高敏敏提醒可不是任何人都可以跟風喔!建議有以下4種症狀者,不要隨意嘗試:1.高血糖/糖尿病患者,容易血糖過低、暈眩2.懷孕/哺乳媽咪,需要充足營養,宜少量多餐、不適合空腹太久3.飲食失調疾病者:暴食症、厭食症患者首重先恢復正常飲食4.青少年/成長中孩童,此時期需要充足均衡的能量營養。

 

 

 

 營養師高敏敏

 

source:高敏敏營養師提供

畢業於中山醫學大學營養學系、北商大企業管理主攻原料應用,兩岸擁有超過45萬粉絲,專長為健康減重及抗老美肌營養。現職創新生技 營養師、創瑞生醫 主理人、貝拉整型外科診所 共同創辦人,擅長以深入淺出的方式解析各種健康保養議題,粉絲團也經常分享各種瘦身相關圖表,相當實用,想變瘦變美的妞妞可以追蹤高敏敏營養師

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