妞妞們口罩戴好沒？好好戴著口罩，且要緊密貼合好呼吸才是保護自己最好的方法！而美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，縮寫為CDC）就在網路上發表了一種能讓口罩更貼合臉部的妙招！簡單兩步驟就可以讓防疫加倍，妞妞快來一起看看吧～

影片中美國CDC的護理人員就示範了如何將口罩折成適合臉部的大小，首先是將口罩上下對折，接觸臉的那一面朝內，再將兩邊的口罩繩打結越靠近口罩越好，再將口罩與繩結之間的布料折好並塞進去，讓口罩邊緣呈交叉的密封狀。

最後戴上口罩再把口罩的鐵絲壓條貼緊鼻樑，左右兩邊在整理一下布料，連下巴都要被包覆在內，這樣就可以讓原本平面的口罩更加立體，且側邊接貼合臉部不會有任何空隙，不過這樣的方法對於臉小一點的妞妞戴起來比較舒服，影片提及的方式會讓口罩的鬆緊帶很緊，可能會讓有些人的耳朵會很不舒服、沒有辦法戴很久，所以並非每個人都適用，大家可以先試試看找到自己最適合的方法喔。

美國CDC也曾說過，可以在醫療口罩外部多戴一個布料口罩，增加與臉部的貼合度，藉此提高防護力達90%以上，但不建議同時戴2個一次性口罩，這樣並不會改善貼合性，若是佩戴N95口罩則建議單獨使用，不需再搭配其他口罩。

總而言之，不管用什麼方法正確口罩佩戴的要點就是要「緊密貼合且容易呼吸」！。不然也即使多加了一層布口罩，反而讓你呼吸困難一直想調整口罩，那就不是正確的佩戴方法。中央流行疫情指揮中心也有對此解釋，基本上一般醫療用的口罩就已經足夠防範的，醫療用口罩都是經過檢驗合格，在防疫上是足夠的，如果你換得了氣，多帶幾層也沒關係，如果換不了氣一直拿下口罩，反而形成防疫的破口。

註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

Source：CDC、中央流行疫情指揮中心