把寶寶當成健身器材?和小孩一起運動的7個秘訣

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把寶寶當成健身器材?和小孩一起運動的7個秘訣

把寶寶當成健身器材?和小孩一起運動的7個秘訣 寶寶、小孩、運動、互動、可愛
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有看顧小孩經驗的妞妞們一定知道,和小孩子玩需要消耗極大的精神力與體力,更別說是父母親了!不過既然「都要動」,效益當然是越大越好,以下這7個可以和小孩一起運動、變健康的小祕訣,不管妳現在有沒有小孩,都一起來看看吧!

 

 

讓小孩在視線範圍內

不要覺得這點像是在廢話一般,這點非常重要!除了要讓小孩和妳在同個空間中活動之外,很多人運動會配合音樂,戴著耳機與世隔絕,但如果妳要和小孩一起運動的話,為避免發生甚麼事,妳最好還是把他安置在妳看得清楚的地方比較好唷。

 

 

每天的運動項目要有變化

小孩子比較不容易專心,喜歡新鮮有趣的事物,如果每天都進行同樣的運動、配同一支教學影片,他可能很快就膩了。所以最好的方法就是時常變化妳的運動項目,讓孩子的目光自動被吸引,想待在妳身邊!(搞不好也會想跟妳一起蹦跳!)

 

 

重點是要有互動

妳很難免會有「覺得孩子打擾到妳的運動時間」的時候,但就讓我們化危機為轉機(?)將運動變成你們親子互動的時間吧!如果妳真的喜歡運動,那就邀他一起,把運動的快樂傳染給他。

 

 

把寶寶當作...健身器材?

稍微有力氣一點的爸媽,甚至可以像這位超可愛的韓國爸爸一樣,把寶寶當作健身器材!只是建議要像他一樣在軟軟的床上做,而且體力要夠好就是了。(而且瞧瞧他的肌肉和架式,人家有練過,沒練過的可別亂模仿呀!)

 

 

使用DIVA的音樂錄影帶

所謂的DIVA,就是連寶寶都能征服!讓他們看妳也很喜歡的歌手MV,搞不好他會比妳更目不轉睛想活動筋骨,然後你們就可以一起對著MV舞動身軀囉。(當然妳也可以埋伏在後偷拍孩子的反應啦)

 

 

抱著他們運動

如果他還不會走或懶得動,妳可以揹著他做家事消耗卡路里,或是抱著他到公園運動,只要身體起伏不會太過激烈都很OK,而且寶寶就在妳的視線範圍內呢!

 

 

讓他們看妳運動

並不是所有小孩都很喜歡動,不過妳一定聽過「耳濡目染」這個詞。既然運動有益身心健康,妳可以從他們小時候開始,讓他們看妳運動的樣子,他們就算當下乖乖待著,漸漸地他們也會想和你一起動起來的!而妳也可以利用他們「度咕」的時候進行這件事,讓他們入睡後也會夢到運動中的妳!(好可怕的媽媽)

 

 

和小孩子互動的方式百百種,運動就是其中一項利己又利他的好方法,就算妳現在還沒有小孩,逢年過節需要應付眾多小孩時,這幾招都可以派得上用場,搞不好你還會被當作孩子王呢!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

Photo Source: prince-harry-says-nephew-prince -mirror.co.uk,pin -pinterest,pin -pinterest,mom-baby-exercises -goodhousekeeping,pin -pinterest

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2025台灣5大「Google年度搜尋榜TOP10」!GD、鬼滅之刃奪冠,最熱搜台劇是這部

2025台灣5大「Google年度搜尋榜TOP10」!GD、鬼滅之刃奪冠,最熱搜台劇是這部 Google年度搜尋榜、Google2025榜單、Google關鍵字、Google演唱會榜單
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心動瞬間_

這就是台灣人的2025!

轉眼間一年又過去了!在邁向2026年之前,來回顧一下2025年「台灣人的搜尋足跡」…當你點開搜尋欄時,想獲得的資訊是什麼?是藝人的動態?演唱會資訊?時事議題?天氣災情?還是找尋特定答案?Google近日公布的5大『年度搜尋排行榜』,一次看完台灣人透過小小的搜尋欄,反映出你我這一年來的走過的點點滴滴。

 

 

 

台灣2025快速竄升「關鍵字」排行榜TOP10

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https://www.instagram.com/p/DPGwC14E6kA

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https://www.instagram.com/p/Bg9Cr_0lb_2

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在最能反映國民關注議題的關鍵字榜單裡,娛樂圈相關由人氣中國藝人趙露思走過低潮的復出作《許我耀眼》拿下第9名、台灣女星「大S」的逝世消息震驚中華圈,因此登上第二位,同時對川普與關稅議題的高度關注,以及對於 AI 工具Gemini 、東南亞爆紅的中文拼音工具hanzii.net的好奇也顯示在榜單上,各地因為「地震」引起的災情,也能為台灣人最關心的大事件。

 

 

 

台灣2025快速竄升「人物」排行榜TOP10

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https://www.instagram.com/p/DQYP82ykqM_

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https://www.instagram.com/p/DKqnTb1Slee

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娛樂圈話題主角、流量網紅、政治界名人,哪一位公眾人物搶佔2025年最多戲份呢?台灣藝人粿粿(江瑋琳)與前夫范姜彥豐的婚變風波、江祖平控訴遭三立副總龔美富之子龔益霆下藥性侵與偷拍、知名YouTuber家寧的財務糾紛,讓關鍵人物通通上榜,當然也有「正向效應」,劉品言、連晨翔的高甜婚訊也把夫妻倆送上榜單。

 

 

 

台灣2025快速竄升「演唱會」排行榜TOP10

source: Google 

https://www.instagram.com/p/DOLQi0Hj79D

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https://www.instagram.com/p/DRWE9myERr5

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撐過疫情之後,2025年根本是「演唱會百花齊放」(笑),從華語歌壇的五月天、伍佰、林俊傑、孫燕姿、蔡依林以及二姐江蕙復出演唱會,到大咖韓星BLACKPINK、TWICE、BABYMONSTER來台開唱,全都是流量密碼,其中BIGBANG隊長「GD(G-Dragon、權志龍)」在今年連續二度來台舉辦《G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch]》巡演演唱會,讓他的名字登上搜尋寶座。

 

 

 

台灣2025快速竄升「電影、台劇」排行榜TOP10

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在電影、台灣戲劇方面,今年度的現象級IP當然直接霸榜!各國電影包括《鬼滅之刃劇場版無限城篇》、《F1》、《鏈鋸人》,台劇則是由《童話故事下集》、《我們與惡的距離 2》、《我們六個》、《回魂計》,不論評價是好、是壞,有話題就算是成功了~妞妞們熱搜過的關鍵字都上榜了嗎?

 

 

 

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