把寶寶當成健身器材?和小孩一起運動的7個秘訣

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把寶寶當成健身器材?和小孩一起運動的7個秘訣

把寶寶當成健身器材?和小孩一起運動的7個秘訣 寶寶、小孩、運動、互動、可愛、父母、做家事、健身、保健、私話題、健身器材、歌手、跳舞、室內、視線範圍、親子
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有看顧小孩經驗的妞妞們一定知道,和小孩子玩需要消耗極大的精神力與體力,更別說是父母親了!不過既然「都要動」,效益當然是越大越好,以下這7個可以和小孩一起運動、變健康的小祕訣,不管妳現在有沒有小孩,都一起來看看吧!

 

 

讓小孩在視線範圍內

不要覺得這點像是在廢話一般,這點非常重要!除了要讓小孩和妳在同個空間中活動之外,很多人運動會配合音樂,戴著耳機與世隔絕,但如果妳要和小孩一起運動的話,為避免發生甚麼事,妳最好還是把他安置在妳看得清楚的地方比較好唷。

 

 

每天的運動項目要有變化

小孩子比較不容易專心,喜歡新鮮有趣的事物,如果每天都進行同樣的運動、配同一支教學影片,他可能很快就膩了。所以最好的方法就是時常變化妳的運動項目,讓孩子的目光自動被吸引,想待在妳身邊!(搞不好也會想跟妳一起蹦跳!)

 

 

重點是要有互動

妳很難免會有「覺得孩子打擾到妳的運動時間」的時候,但就讓我們化危機為轉機(?)、將運動變成你們親子互動的時間吧!如果妳真的喜歡運動,那就邀他一起,把運動的快樂傳染給他。

 

 

把寶寶當作...健身器材?

稍微有力氣一點的爸媽,甚至可以像這位超可愛的韓國爸爸一樣,把寶寶當作健身器材!只是建議要像他一樣在軟軟的床上做,而且體力要夠好就是了。(而且瞧瞧他的肌肉和架式,人家有練過,沒練過的可別亂模仿呀!)

 

 

使用DIVA的音樂錄影帶

所謂的DIVA,就是連寶寶都能征服!讓他們看妳也很喜歡的歌手MV,搞不好他會比妳更目不轉睛想活動筋骨,然後你們就可以一起對著MV舞動身軀囉。(當然妳也可以埋伏在後偷拍孩子的反應啦)

 

 

抱著他們運動

如果他還不會走或懶得動,妳可以揹著他做家事消耗卡路里,或是抱著他到公園運動,只要身體起伏不會太過激烈都很OK,而且寶寶就在妳的視線範圍內呢!

 

 

讓他們看妳運動

並不是所有小孩都很喜歡動,不過妳一定聽過「耳濡目染」這個詞。既然運動有益身心健康,妳可以從他們小時候開始,讓他們看妳運動的樣子,他們就算當下乖乖待著,漸漸地他們也會想和你一起動起來的!而妳也可以利用他們「度咕」的時候進行這件事,讓他們入睡後也會夢到運動中的妳!(好可怕的媽媽)

 

 

和小孩子互動的方式百百種,運動就是其中一項利己又利他的好方法,就算妳現在還沒有小孩,逢年過節需要應付眾多小孩時,這幾招都可以派得上用場,搞不好你還會被當作孩子王呢!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

Photo Source: prince-harry-says-nephew-prince -mirror.co.uk,pin -pinterest,pin -pinterest,mom-baby-exercises -goodhousekeeping,pin -pinterest

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心動瞬間_

藍星人注意!

《KERORO軍曹☆》主題咖啡廳來台灣了!這次 KERORO 小隊將帶著滿滿童年回憶登陸藍星,主題咖啡廳同步於台北、高雄開跑,除了推出多款角色限定餐點及專屬特典,還規劃了 KERORO 生日慶祝活動、全新抽卡機,以及一系列可愛周邊新品。喜歡 KERORO 軍曹的粉絲們,快跟著妞編輯一起看看吧!

 

目錄

 

《KERORO軍曹☆》主題咖啡廳店裝

一踏進《KERORO軍曹☆》主題咖啡廳,滿滿的童年回憶立刻湧上心頭!店內全面換上最新TV版《KERORO軍曹☆》視覺與造型設計,從 KERORO 小隊成員到全新視覺圖,都能在現場慢慢欣賞。想和喜愛的角色合照,可別忘了拿起手機多拍幾張!

 

 

 

《KERORO軍曹☆》主題咖啡廳餐點一次看

本次餐點以 KERORO 小隊成員為靈感,推出主餐、聖代、甜點及飲料等多種選擇,每一道都融入角色特色,讓人還沒開動就想先拍照留念。

 

 

 

主題餐點

本次主餐共有三款,包含 KERORO 軍曹的「藍星各物起司漢堡」、GIRORO 的「創意地瓜奶油雞肉大利麵」,以及 KULULU 的「和風彩蔬咖哩飯」。點選指定主餐,還會附贈專屬角色造型卡,讓喜歡的隊員陪你一起回家!

 

 

 

主題聖代

外型精緻的聖代有 TAMAMA 的「好好吃奶酪聖代」、DORORO 的「日式抹茶聖代」,以及K隆星人不放過的「寶島綜合水果聖代」。每款聖代也都會附上對應角色的造型卡,吃聖代還能順便收藏角色特典。

 

 

 

主題甜點

這次甜點控也有不少選擇!以五位主要角色為靈感,推出 KERORO 軍曹的「K隆星波士頓派」、TAMAMA 的「甜甜芋泥蛋糕卷」、GIRORO 的「冰烤地瓜冰淇淋」、KULULU 的「螺旋肉桂卷」,以及 DORORO 的「抹茶紅豆卷」。每款甜點都會附贈專屬角色貼紙,真的好欠收藏!

 

 

 

主題飲料

飲料選擇同樣豐富,從 KERORO 的「荔枝蜜桃蘇打是也」,到 DORORO 的「暗殺者也愛抹茶歐蕾」,每杯都融入角色特色。點購飲料還會隨機附贈角色杯墊,讓粉絲在享用飲品時,也能收藏限定小物。此外,台中 LaLaport 的 Café Stand 也提供飲料外帶服務,無論想坐下來享受,或是外帶一杯邊逛邊喝都非常方便。

 

 

 

《KERORO軍曹☆》主題咖啡廳限定活動

為慶祝《KERORO軍曹☆》主題咖啡廳首度登台,現場也準備了多項限定活動與特典!

 

 

 

滿額特典

在台北店及高雄店,只要單日消費滿800元,即可獲得對應滿額贈。11月6日至11月30日贈送「主視覺A3海報」,12月1日至12月23日則可獲得「KERORO小隊貼紙」,不同期間都有不同收藏驚喜。

 

 

 

首週特典

開幕首週11月6日至11月12日,只要於台北店或高雄店內用餐點,就能獲得「前導視覺紀念卡」乙張。期間限定的收藏特典,喜歡的粉絲可別錯過!

 

 

 

 

生日慶祝活動

12月9日適逢 KERORO 軍曹的生日!為了和藍星人一起慶祝這個特別日子,當天於北、中、南三間店,任點一款 KERORO 主餐、甜點或飲料,就能獲得「生日紀念卡」乙張。專屬於 KERORO 的生日驚喜,一定要把握機會!

 

 

 

《KERORO軍曹☆》主題咖啡廳周邊

除了角色餐點與各式特典,現場也準備了豐富周邊商品,還推出兩款全新設計的抽卡機收藏卡,分別為「彩虹款」及「閃亮款」,讓喜歡收集角色卡片的粉絲擁有新目標!快揪上親朋好友一起到主題咖啡廳報到,和 KERORO 小隊共度充滿歡樂與回憶的時光吧!

 

 

 

KERORO軍曹☆ x MyAnime Cafe

台北店:三創生活園區 (台北市中正區市民大道三段2號7樓)

高雄店:統一時代百貨高雄店 (高雄市前鎮區中華五路789號B1)

台中café stand:Mitsui Shopping Park LaLaport 台中 (台中市東區進德路600號3樓)

*營業時間以各百貨公佈為準

*台北店及高雄店用餐前請先上網訂位

 

 

 

source:曼迪傳播

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