「走在路上被搭訕」韓國42歲美魔女拼命練出11字腹肌、緊實腰臀全因為老公的一句話!

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「走在路上被搭訕」韓國42歲美魔女拼命練出11字腹肌、緊實腰臀全因為老公的一句話!

「走在路上被搭訕」韓國42歲美魔女拼命練出11字腹肌、緊實腰臀全因為老公的一句話! 韓國美魔女、健身、瘦身法、練腹肌、韓國主播瘦身
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這位火辣正妹已經42歲你信?完全是全世界女人的夢想身材啊♡

擔心中秋節期間吃太多?其實不用節食也能不發胖!先來看看最近成為韓國演藝圈話題焦點的「Kim Kyunghwa(김경화)」,光看照片你可能以為又是哪個新出道的妹子(笑),其實MBC電視台主播出身的他今年已經「42歲」、同時是兩個孩子的媽了!但他的美貌彷彿吃了防腐劑,不只維持吹彈可破的牛奶肌、不輸韓星的高顏值,再加上不科學的11字腹肌、魔鬼腰線、修長美腿已經讓網友們暴動大呼:「我不相信這是真實的啊!」引起火熱討論,Kim Kyunghwa也接受採訪透露他這麼拼命維持身材的主因啦!(還有最重要的身材管理密技!節慶、放假吃太飽的你快筆記吧~)

 

 

 

這身材...有合理嗎?

source: applebox25@instagram.com 

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1.「健身動力」只因為一句話?

source: applebox25@instagram.com 

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常常在IG上曬出火辣身材、運動認證照的Kim Kyunghwa,這麼努力運動維持身材的原因在節目上親自說出來啦!其實「元兇」就是他的老公!Kim Kyunghwa透露:「有一天我穿著卡通圖案的睡衣叫他歐巴,沒想到老公淡淡的回了為何那樣?」冷淡的反應讓Kim Kyunghwa很受傷…然後老公就對他說:「我是很注重視覺的人,比起你在家裡素著臉、穿著舒服(隨便)的上衣,還不如穿得性感比較好」,老公的想法成為了他改變自己的動力,開始拼命的身材管理啦!(網友:老公這句話太過分了…)

 

 

 

2.「運動菜單」之外,服裝是最佳助攻?

source: applebox25@instagram.com 

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體脂肪5.9KG、體脂肪率11.7%、基礎代謝量1336KCAL、臀圍93CM…把身材真實數字公開的Kim Kyunghwa,他對於運動的看法超勵志:「我認為流汗是可以銳變成蝴蝶的!」平時主要靠「瑜伽」「皮拉提斯」兩種運動,更主張要一個人運動,才可以完全集中在自己身體肌肉的變化之上,運動時一定會穿著「緊貼身形」的衣服,不但可以親眼感受在運動時的肌肉律動,在矯正骨盆時也更有幫助!

 

 

 

3.「飲食管理」不忌口但減量?

source: applebox25@instagram.com 

Kim Kyunghwa曾經在採訪中被問到:「一直採取低鹽高蛋白的減肥菜單嗎?」他卻表示自己不特別忌口、規劃菜單,他透露:「雖然不挑食物都吃,但份量會特別拿捏,只吃3分之2的量!這樣不但營養均衡,也不會感到壓力很大,跟家人一起同桌吃飯時(不能好好吃飯)不是太殘酷了嗎?」公開了他的特別管理方法!

 

 

 

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12星座母親節送禮推薦!天秤座喜歡手作禮物、請務實金牛吃大餐,送魔羯座現金最實在

12星座母親節送禮推薦!天秤座喜歡手作禮物、請務實金牛吃大餐,送魔羯座現金最實在 星座、小孟老師、母親節、2024母親節送禮
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依照12星座媽媽的運勢、性格送禮,更能送到心坎裡!

母親節即將到來,想好了要怎麼幫媽媽慶祝這一天了嗎?想要送禮送到媽媽心坎裡,投其所好很重要!不同星座的媽媽,都有不同的特質,清水孟國際塔羅小孟老師特別整理了12星座媽媽的送禮指南,還沒送禮想法的妞妞們趕快參考!

 

2024母親節12星座媽媽送禮推薦1

牡羊座媽媽

 

https://www.instagram.com/p/CxMz4LUrZbN

 

小孟老師提醒,牡羊座媽媽近期的健康較差,容易有筋骨痠痛或眼壓較高,建議可以挑選健康相關的用品,像是按摩椅、護眼罩,或是健康類的食品,燕窩、維生素D都是很不錯的選擇。

 

 

2024母親節12星座媽媽送禮推薦2

處女座媽媽

source:jtbcdrama@IG

處女座對於自己要求很高,非常愛面子也很重視外在給人乾淨亮麗的感覺,通常居家生活非常愛乾淨,只要是開始規劃整理就一定要整理的相當乾淨沒有留下任何汙垢。送禮的時候推薦可以鎖定自動清潔的電子用品,像是自動洗與烘碗機、洗脫烘洗衣機等。

 

 

2024母親節12星座媽媽送禮推薦3

雙子座媽媽

 

https://www.instagram.com/p/C57qW9_vdoM

 

雙子座的人都喜愛欣賞美的物品,且要兼顧實用性,小孟老師推薦可以送衣服、鞋子、保養品,或是亮麗的配件首飾,可以讓媽媽感受到你的用心。

 

 

2024母親節12星座媽媽送禮推薦4

金牛座媽媽

 

https://www.instagram.com/p/C5SccxdBcvy

 

金牛座是很務實的星座,喜歡跟朋友一起吃喝玩樂,也容易活在回憶裡。如果你的媽媽是金牛座,很推薦可以購買媽媽喜愛吃的食材下廚料理,或是預定一家溫馨的餐廳,讓媽媽享受團聚歡樂的感覺,如果想要送禮的話,不妨可以挑選一張和媽媽的合照,裝在精緻的相框送給她。

 

 

2024母親節12星座媽媽送禮推薦5

魔羯座媽媽

 

https://www.instagram.com/p/C4t7ir7hm5i

 

魔羯座媽媽近期相當愛錢也很想要省錢,小孟老師建議,不妨直接讓媽媽挑選她想要的禮物,或是直接送現金禮券,如果有更多的預算,也可以送具有保值的物品,如鑽石戒指、K金項鍊、黃金首飾等。

 

2024母親節12星座媽媽送禮推薦6

射手座媽媽

source:jtbcdrama@IG

射手座的人都喜愛交朋友,對周圍的人也很大方,因此他們在收禮時,也會特別喜好大方的物品,像是紅酒、異國商品等,在有朋友來訪時,媽媽還能拿出你送的禮品款待她的朋友們,會讓她很有面子。如果你的媽媽很喜愛邀請朋友來家裡聚聚,也很推薦可以送些時尚的擺飾用品、掛畫等。

 

 

 

 2024母親節12星座媽媽送禮推薦7

巨蟹座媽媽

 

https://www.instagram.com/p/C0ak3RWh4K-

 

巨蟹座比較強勢也會喜愛自己想要的禮品,若你送的不合媽媽的心意,表面上媽媽不會說什麼,但其實媽媽內心裡會覺得你浪費錢。小孟老師建議你,可以送巨蟹媽媽禮卷與兌換劵會讓媽媽更開心,或是帶媽媽逛街,順道問她喜歡什麼直接買給媽媽,這也會比你想半天還要好。

 

 

 

 2024母親節12星座媽媽送禮推薦8

獅子座媽媽

source:jtbcdrama@IG

獅子座今年魅力大開會特別愛漂亮,也會越來越愛打扮。在性格方面喜歡華麗與自然混搭,同時也喜歡被人誇讚,小孟老師建議可購買一個亮麗時髦皮衣或包包、名牌精緻戒指、精緻背包、流線輕巧毛衣送給媽媽,以亮麗奪目色彩為佳,讓媽媽過了母親節之後參加親友的婚禮能夠更加體面奪目。

 

 

 

 2024母親節12星座媽媽送禮推薦9

天秤座媽媽

 

https://www.instagram.com/p/Cy410div_RH

 

天秤座媽媽喜愛手工物品,越是小孩親自製作越能打動她們。建議可以親自動手做些禮物,或者找人縫製特別的衣服與襯衫。若還想要更別出心裁一點也能印上你與媽媽大頭照的茶杯組,但杯子必須色彩鮮明,圖案精美。

 

 

 2024母親節12星座媽媽送禮推薦10

水瓶座媽媽

水瓶座在性格上是純真之中帶有強烈赤子之心,鬼點子又多又有趣,通常不喜愛俗套又不靠譜的物品,大多偏好可愛與休閒類的物品。推薦可購買一條時尚別緻的手鏈或耳環,花香類的香水組合等,若想更別出心裁一點,建議可購買一件潮流條紋連身裙。

 

 

 2024母親節12星座媽媽送禮推薦11

天蠍座媽媽

 

https://www.instagram.com/p/C6VdvYivzF-

 

天蠍座近期人際關係將會出現與人情緒波動,若你的媽媽為天蠍座,小孟老師建議購買一些有吸引力或者魅力的物品來增加媽媽的人際運勢。比方說成熟魅力的名牌胸針、一個閃閃發亮能散發魅力的女性K金戒指等,若想要再別出心裁一點,購買一件絲質的柔軟衣服,或是一瓶甜美香氛的香水。

 

 

 2024母親節12星座媽媽送禮推薦12

雙魚座媽媽

 

https://www.instagram.com/p/C3o5D60tXvl

 

雙魚媽媽擁有體貼和善解人意的細膩心思,也喜愛獨特有品味的物品,海王星在下半年逐漸加強,代表雙魚包容力超強,體貼度百分百。建議可購買異國商品或者典雅造型的藝術品,也可以是一個咖啡色或深黃色皮製包包,讓媽媽能提起來充滿無窮魅力與自信。

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