男友力爆棚！《星漢燦爛》吳磊冰塊腹肌太養眼，超自律「飲食控管＋健身」秘訣公開

近期討論度超高的陸劇《星漢燦爛》，男主角「凌不疑」是由1999年出生的吳磊擔任演出，16歲那年在《琅琊榜》因飾演「小飛流」一角爆紅，又在《長歌行》與迪麗熱巴搭檔，敬業的他為了上鏡有好表現，一直都在苦練健身，最近在新劇《星漢燦爛》又脫衣大秀冰塊腹肌，還有單手抱趙露思等經典場面，男友力大爆棚，一起來看看他的超自律身材控管秘訣！

《星漢燦爛》吳磊飾凌不疑

source:電視劇星漢燦爛＠微博

從開播以來就穩坐收視排行榜的《星漢燦爛》，由童星出身的吳磊飾演「凌不疑」一角，個性高冷、腹黑，眼裡只認「程少商」是全城最美的女娘，此生非他不娶，霸氣又癡情。其中有一幕中箭後，交由女主角趙露思為其拔箭療傷，脫下上衣大露冰塊腹肌養眼身材，讓粉絲驚呼：「對弟弟的愛要變質了」、「以後劇中男演員都這標準吧！」、「這哪是弟弟，是我老公吧！」（《星漢燦爛》8大看點）

吳磊身材管理秘訣1每天狂喝水

source:電視劇星漢燦爛＠微博

在演藝圈敬業出名的吳磊，之前拍《長歌行》長達4個月期間天天健身、吃健身餐，只放縱一次吃火鍋，這次在《星漢燦爛》為了「凌不疑」這個角色，刻意讓自己保持一個很瘦的狀態，想要呈現凌不疑有些角度是有些病態（陰鬱）的。為此吳磊在教練的指導下開始展開密集的訓練，每天得要喝6～8毫升的水，在劇場的花絮中，更能經常看著他拿著水壺狂喝。

吳磊身材管理秘訣2不吃碳水

source:電視劇星漢燦爛＠微博

為了拍一場拔箭療傷要露肉的戲，吳磊實施長達3個月不吃碳水的計畫，在片場秀出自己的餐盒，只見滿滿的水煮花椰菜、雞胸肉，無油鹽調味，吳磊表示正常狀態下吃會覺得難以下嚥，但在戒碳水期間，吃起來意外會自帶甜味，加上拍戲時肚子餓，吃什麼都覺得特別香。（好驚人的意志力）直到拍戲前一天，為了充碳才開始吃白米飯，他也提醒大家，這些飲食計劃都是在有專業教練指導下才執行的，大家不要盲目亂跟風，可能會傷身體喔！

吳磊身材管理秘訣3隨時隨地都健身

source:電視劇星漢燦爛＠微博

對於自己身材控管相當自律的吳磊，除了飲食控制外，私下更是個健身魔人！除了到健身房報到進行各種重訓，在片場也總把握機會拉伸，就連在露肉戲開拍前，也在片場狂拉彈力帶、伏地挺身，甚至還斷水，為了讓肌肉線條可以更明顯，真的是太敬業啦！

韓國天團 BIGBANG IS BACK！為慶祝出道20週年，BIGBANG 展開《XX : COSMOS》世界巡演，台灣是亞洲首站，一連三天登上台北大巨蛋開唱！除了吸引12萬名 V.I.P 到場朝聖，現場滿滿的應援聲也讓哥哥們相當滿意，成員們趁著來台的機會，也沒錯過台灣美食。這回妞編輯特別整理「東陽寶」太陽的來台美食清單，從鼎泰豐小籠包到讓他愛上的鳳梨酥，真的太懂吃了！

● BIGBANG太陽來台美食清單！牛肉麵、鳳梨酥都吃了
● BIGBANG太陽來台美食1：首吃GooDonut鳳梨酥，喊話周杰倫「謝謝大哥」
● BIGBANG太陽來台美食2：熙岸珈琲所，台北跑步踩點
● BIGBANG太陽來台美食3：鼎泰豐小籠包、鳳梨酥
● BIGBANG太陽來台美食4：金豬烤肉店慶功宴，太陽親筆簽名

BIGBANG太陽來台美食清單！牛肉麵、鳳梨酥都吃了

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「哇愛哩！哇系太陽！」BIGBANG「音源流氓」太陽在演唱會上親切用中文向台灣 V.I.P 打招呼，睽違11年，韓國天團 BIGBANG 終於再次回到台灣開唱，滿場 V.I.P 的熱情應援也讓太陽直呼是最棒的！這趟來台，不只連續三天登上台北大巨蛋開唱，太陽私下行程也相當充實，不僅被捕獲野生路跑的身影，還在演唱會上開心分享自己最愛的台灣美食「牛肉麵」，更首次解鎖「鳳梨酥」。

BIGBANG太陽來台美食1：吃GooDonut鳳梨酥，喊話周杰倫「謝謝大哥」

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這次來台北開唱，太陽在演唱會上分享，最喜歡的台灣食物就是牛肉麵，這次來終於吃到了！更分享除了牛肉麵外，第一次吃到「鳳梨酥」，他非常的喜歡，而這款鳳梨酥出自藝人阿Ken開的甜甜圈GooDonut，是周杰倫和昆凌、阿Ken一起去看演唱會時送給他們的禮物。第二天演唱會上，太陽更直接向周杰倫喊話「謝謝大哥」。

BIGBANG太陽來台美食2：熙岸珈琲所，台北跑步踩點

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位在台北安和路的「熙岸珈琲所」，是一間充滿日式文青氛圍的街角咖啡店。這次 BIGBANG 來台開唱期間，太陽就和團隊在台北街頭慢跑，途中也來到這家咖啡店，並在 Instagram 限時動態分享拼貼照片，記錄在台北的日常。同款「熙岸奶茶」、「奶油濃萃」現在也成為熱賣品項，V.I.P們不妨找時間到店裡喝杯咖啡，感受太陽造訪過的台北街角風景。

BIGBANG太陽來台美食3：鼎泰豐小籠包、鳳梨酥

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第三天演唱會上，「東陽寶」太陽興奮地和 V.I.P 們分享，這趟來台終於吃到鼎泰豐了！這也是他第一次朝聖鼎泰豐，透露自己吃了好多顆小籠包，鼎泰豐還送給他鳳梨酥，直接暱稱為「鼎泰鳳梨酥」。

BIGBANG太陽來台美食4：金豬烤肉店慶功宴，太陽親筆簽名

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韓星來台北活動，不少人都會朝聖的燒肉名店「金豬」，不只深受韓星喜愛，更是連續8年獲得《米其林指南》必比登推介的韓式燒肉店！主打帶骨五花肉、豬頸肉、豬皮等多種豬肉料理，搭配獨家熟成技術、炭火鐵板與桌邊燒烤服務，台灣也是品牌的海外首店。去年，權志龍來台開唱時就曾特別前往朝聖，這次BIGBANG演唱會壓軸場結束後，團隊也選在金豬舉辦慶功宴。太陽更在社群曬出拼貼照片，除了捕捉現場超大的慶功蛋糕，也特別留下親筆簽名，為這趟台北行留下紀念！