男友力爆棚! 《星漢燦爛》吳磊冰塊腹肌太養眼,超自律「飲食控管+健身」秘訣公開

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男友力爆棚! 《星漢燦爛》吳磊冰塊腹肌太養眼,超自律「飲食控管+健身」秘訣公開

男友力爆棚! 《星漢燦爛》吳磊冰塊腹肌太養眼,超自律「飲食控管+健身」秘訣公開 吳磊、趙露思、男星保養、身材、冰塊肌、腹肌、星漢燦爛、長歌行
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吳磊弟弟真的長大了!那身材絕了!(

近期討論度超高的陸劇 《星漢燦爛》,男主角「凌不疑」是由1999年出生的吳磊擔任演出,16歲那年在《琅琊榜》因飾演「小飛流」一角爆紅,又在《長歌行》與迪麗熱巴搭檔,敬業的他為了上鏡有好表現,一直都在苦練健身,最近在新劇《星漢燦爛》又脫衣大秀冰塊腹肌,還有單手抱趙露思等經典場面,男友力大爆棚,一起來看看他的超自律身材控管秘訣!

 

 

 《星漢燦爛》吳磊飾凌不疑

 

source:電視劇星漢燦爛@微博

從開播以來就穩坐收視排行榜的 《星漢燦爛》,由童星出身的吳磊飾演「凌不疑」一角,個性高冷、腹黑,眼裡只認「程少商」是全城最美的女娘,此生非他不娶,霸氣又癡情。其中有一幕中箭後,交由女主角趙露思為其拔箭療傷,脫下上衣大露冰塊腹肌養眼身材,讓粉絲驚呼:「對弟弟的愛要變質了」、「以後劇中男演員都這標準吧!」、「這哪是弟弟,是我老公吧!」( 《星漢燦爛》8大看點)

 

 

吳磊身材管理秘訣1每天狂喝水

source:電視劇星漢燦爛@微博

在演藝圈敬業出名的吳磊,之前拍《長歌行》長達4個月期間天天健身、吃健身餐,只放縱一次吃火鍋,這次在《星漢燦爛》為了「凌不疑」這個角色,刻意讓自己保持一個很瘦的狀態,想要呈現凌不疑有些角度是有些病態(陰鬱)的。為此吳磊在教練的指導下開始展開密集的訓練,每天得要喝6~8毫升的水,在劇場的花絮中,更能經常看著他拿著水壺狂喝。

 

 

吳磊身材管理秘訣2不吃碳水

source:電視劇星漢燦爛@微博

為了拍一場拔箭療傷要露肉的戲,吳磊實施長達3個月不吃碳水的計畫,在片場秀出自己的餐盒,只見滿滿的水煮花椰菜、雞胸肉,無油鹽調味,吳磊表示正常狀態下吃會覺得難以下嚥,但在戒碳水期間,吃起來意外會自帶甜味,加上拍戲時肚子餓,吃什麼都覺得特別香。(好驚人的意志力)直到拍戲前一天,為了充碳才開始吃白米飯,他也提醒大家,這些飲食計劃都是在有專業教練指導下才執行的,大家不要盲目亂跟風,可能會傷身體喔!

 

 

吳磊身材管理秘訣3隨時隨地都健身

source:電視劇星漢燦爛@微博

對於自己身材控管相當自律的吳磊,除了飲食控制外,私下更是個健身魔人!除了到健身房報到進行各種重訓,在片場也總把握機會拉伸,就連在露肉戲開拍前,也在片場狂拉彈力帶、伏地挺身,甚至還斷水,為了讓肌肉線條可以更明顯,真的是太敬業啦!

 

 

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飛利浦手沖冷萃美式咖啡機HD7997新上市!珍珠白配珊瑚粉超美機身一鍵輕鬆搞定,在家也能喝到職人手沖好咖啡!

飛利浦手沖冷萃美式咖啡機HD7997新上市!珍珠白配珊瑚粉超美機身一鍵輕鬆搞定,在家也能喝到職人手沖好咖啡! 飛利浦咖啡機、手沖冷萃美式咖啡機、HD7997、職人手沖、飛利浦、家用咖啡機
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在家就能享受SCA金杯標準的手沖風味,珍珠白配珊瑚粉的高顏值外型,讓妳180秒變身咖啡大師!

早晨的一杯質感儀式感!飛利浦手沖冷萃美式咖啡機HD7997重磅登場

對於每天都需要靠咖啡喚醒靈魂的妞妞們來說,手沖咖啡那種層次豐富、清爽香醇的口感,絕對是開啟一天最完美的方式。但說實話,平時趕著上班,哪有時間慢慢在那裡精準測量水溫、練習繞圈注水呢?要是自己手殘沖壞了,不僅浪費了高級豆子,心情也會跟著大受影響。飛利浦聽見了大家的心聲,特別在2026年之際推出了募資熱銷破百萬的「飛利浦手沖冷萃美式咖啡機 HD7997」。

 

這款咖啡機不僅能省下購買各種繁瑣手沖器具的空間,更厲害的是它還獲得了SCA(精品咖啡協會)金杯標準認證,代表每一杯沖出來的咖啡都具備專業職人水準,無論妳是想喝溫暖的熱萃,還是想來一杯清爽的冷萃,一機就能雙享,重點是外型還是超療癒的珍珠白配珊瑚粉,擺在廚房或辦公室簡直就是時尚配件。

 

 

還原職人三刀流手法!9段研磨與精準注水鎖定精品風味

為什麼這款飛利浦手沖冷萃美式咖啡機 HD7997 沖出來的咖啡特別好喝?秘密就在於它的核心科技。它捨棄了市售常見的3段設定,提供了高達 9 段的咖啡豆研磨選項,可以根據妳入手的淺、中、深焙豆子,調整出最適合的粉末粗細,這對於釋放咖啡豆的立體香氣至關重要。沖煮過程中,它模擬了職人級的「三刀流分段注水技術」。第一段先注水浸潤悶蒸,喚醒咖啡粉的香氣;第二段則是從中萃取出甜感,讓口感更濃厚;最後第三段則負責調和層次,完整釋放豆子最純粹的風韻。此外,獨家的「雨林式多孔注水」設計,能確保咖啡粉被均勻浸潤,不會有萃取過度或不足的問題,層次感清晰到連咖啡新手都能驚艷!

 

 

 

冷熱雙萃一鍵切換!12分鐘即享常溫冷萃的清爽口感

夏天想喝冰咖啡、冬天想喝熱手沖?HD7997 都能滿足妳。最讓妞編輯驚喜的是它的冷萃功能,傳統冷萃往往需要等待12小時以上的低溫滴濾,但這款咖啡機透過專利技術,讓妳在短短十幾分鐘內就能享受到真正的常溫冷萃,保留了豆子的天然香氣與甜感。機器隨附橘色(熱萃)與灰色(冷萃)專用濾網,沖煮倉會聰明地自動辨識濾網類型,真的完全不需要動腦。

 

針對手沖愛好者它提供了兩段溫控:93度高溫檔適合濃郁的深焙豆,87度低溫檔則能呈現淺焙豆的酸香細緻。再搭配三種濃度選擇,無論今天心情是想喝清爽一點,還是濃郁提神,都能一鍵搞定。搭配香氣漩渦技術(Swirl Aroma),咖啡進入壺中會自然攪拌,每一口喝到的香氣都一樣均衡濃縮。

 

 

 

高顏值居家美學設計!180秒迅速出杯滿足效率控

除了功能強大,飛利浦在設計上也不馬虎。以典雅的珍珠白為主色調,綴以溫潤的珊瑚粉,柔和的配色完美融入各種居家風格。研磨速度提升 40% 且具備直落粉結構的設計,最快 180 秒就能出杯,就算出門前最後一刻才按下去也來得及!沖煮完後還有長達 2 小時的自動保溫功能,讓妳慢慢品味也不怕變涼。

 

除了 HD7997,飛利浦同步也推出了霧岩灰色的 HD7781 手沖美式咖啡機,同樣具備 9 段研磨與分段注水功能,讓喜歡低調工業風的妞妞們有更多選擇。這系列機種都具備免濾紙設計與自動清潔除垢功能,對於討厭洗東西的人來說簡直是最大的福音!

 

 

 

 

 
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