男友力爆棚! 《星漢燦爛》吳磊冰塊腹肌太養眼,超自律「飲食控管+健身」秘訣公開

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男友力爆棚! 《星漢燦爛》吳磊冰塊腹肌太養眼,超自律「飲食控管+健身」秘訣公開

男友力爆棚! 《星漢燦爛》吳磊冰塊腹肌太養眼,超自律「飲食控管+健身」秘訣公開 吳磊、趙露思、男星保養、身材、冰塊肌
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吳磊弟弟真的長大了!那身材絕了!(

近期討論度超高的陸劇 《星漢燦爛》,男主角「凌不疑」是由1999年出生的吳磊擔任演出,16歲那年在《琅琊榜》因飾演「小飛流」一角爆紅,又在《長歌行》與迪麗熱巴搭檔,敬業的他為了上鏡有好表現,一直都在苦練健身,最近在新劇《星漢燦爛》又脫衣大秀冰塊腹肌,還有單手抱趙露思等經典場面,男友力大爆棚,一起來看看他的超自律身材控管秘訣!

 

 

 《星漢燦爛》吳磊飾凌不疑

 

source:電視劇星漢燦爛@微博

從開播以來就穩坐收視排行榜的 《星漢燦爛》,由童星出身的吳磊飾演「凌不疑」一角,個性高冷、腹黑,眼裡只認「程少商」是全城最美的女娘,此生非他不娶,霸氣又癡情。其中有一幕中箭後,交由女主角趙露思為其拔箭療傷,脫下上衣大露冰塊腹肌養眼身材,讓粉絲驚呼:「對弟弟的愛要變質了」、「以後劇中男演員都這標準吧!」、「這哪是弟弟,是我老公吧!」( 《星漢燦爛》8大看點)

 

 

吳磊身材管理秘訣1每天狂喝水

source:電視劇星漢燦爛@微博

在演藝圈敬業出名的吳磊,之前拍《長歌行》長達4個月期間天天健身、吃健身餐,只放縱一次吃火鍋,這次在《星漢燦爛》為了「凌不疑」這個角色,刻意讓自己保持一個很瘦的狀態,想要呈現凌不疑有些角度是有些病態(陰鬱)的。為此吳磊在教練的指導下開始展開密集的訓練,每天得要喝6~8毫升的水,在劇場的花絮中,更能經常看著他拿著水壺狂喝。

 

 

吳磊身材管理秘訣2不吃碳水

source:電視劇星漢燦爛@微博

為了拍一場拔箭療傷要露肉的戲,吳磊實施長達3個月不吃碳水的計畫,在片場秀出自己的餐盒,只見滿滿的水煮花椰菜、雞胸肉,無油鹽調味,吳磊表示正常狀態下吃會覺得難以下嚥,但在戒碳水期間,吃起來意外會自帶甜味,加上拍戲時肚子餓,吃什麼都覺得特別香。(好驚人的意志力)直到拍戲前一天,為了充碳才開始吃白米飯,他也提醒大家,這些飲食計劃都是在有專業教練指導下才執行的,大家不要盲目亂跟風,可能會傷身體喔!

 

 

吳磊身材管理秘訣3隨時隨地都健身

source:電視劇星漢燦爛@微博

對於自己身材控管相當自律的吳磊,除了飲食控制外,私下更是個健身魔人!除了到健身房報到進行各種重訓,在片場也總把握機會拉伸,就連在露肉戲開拍前,也在片場狂拉彈力帶、伏地挺身,甚至還斷水,為了讓肌肉線條可以更明顯,真的是太敬業啦!

 

 

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NewJeans劇情又逆轉?ADOR驚爆「踢掉Danielle、怒告閔熙珍」,完整體回歸夢碎

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談…談崩了?

2022年年7月22日一出道就在全球掀起超高人氣的韓國女團「NewJeans」,從〈Attention〉、〈Cookie〉、〈Hype Boy〉、〈Ditto〉、〈Super Shy〉首首爆紅,卻在隔年因為所屬公司HYBE爆出內部糾紛,長達一年多的法律攻防戰重創團體演藝生涯,甚至一度宣告改名為「NJZ」進行活動,現在卻出現戲劇性重大轉折…(NewJeans無預警宣布暫停活動「不捨畫面逼哭粉」!)

 

 

 

完整體回歸徹底破局?

ADOR突擊宣告「Danielle解約」

https://www.instagram.com/p/DBsnxEOSjWg

source: IG

https://www.instagram.com/p/DBx4NUsSU_f

source: IG

NewJeans在去年11月自行宣布解約ADOR、今年3月被法院勒令解約失敗,團體活動面臨重大危機,前陣子似乎出現轉機,在合約有效的情況下,Haerin、Hyein率先表態「回老東家」,其他Minji、Hanni、Danielle三名成員也發布聯合聲明,有望以5人完整體型態重新活動,沒想到劇情逆轉在逆轉,時隔1個月多,成員「Danielle(牟智慧)」直接宣告『被踢出團體了』!?

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DAXQ84qy7Kh

source: IG

稍早ADOR出面發表正式聲明,表示在經過與Minji、Hanni、Danielle三名成員的家屬進行多次討論後,Hanni已經確定重返NewJeans、Minji持續協商,至於Danielle卻已經定案「解約專屬合約」,指出:「難以以ADOR所屬藝人的身分合作」,意思就是已經Danielle將已經不是NewJeans的一員,意外的發展,讓正在等待五人完整體回歸的大眾震驚不已。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C9ZcdOAyRQB

source: IG

甚至ADOR更硬起來喊出要提告!聲明中表示Danielle「某位特定家屬」與「前代表閔熙珍」,是造成NewJeans脫離團體及回歸延宕負有重大責任的罪魁禍首,未來將追究法律責任,而Danielle先前才常常因為公益活動躍上媒體版面,原以為是為了回歸預熱,卻等來退團的消息,讓網友紛紛傻眼表示:「怎麼會是丹?」「是轉換跑道當演員嗎?」

 

 

 

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