男友力爆棚！《星漢燦爛》吳磊冰塊腹肌太養眼，超自律「飲食控管＋健身」秘訣公開

近期討論度超高的陸劇《星漢燦爛》，男主角「凌不疑」是由1999年出生的吳磊擔任演出，16歲那年在《琅琊榜》因飾演「小飛流」一角爆紅，又在《長歌行》與迪麗熱巴搭檔，敬業的他為了上鏡有好表現，一直都在苦練健身，最近在新劇《星漢燦爛》又脫衣大秀冰塊腹肌，還有單手抱趙露思等經典場面，男友力大爆棚，一起來看看他的超自律身材控管秘訣！

《星漢燦爛》吳磊飾凌不疑

source:電視劇星漢燦爛＠微博

從開播以來就穩坐收視排行榜的《星漢燦爛》，由童星出身的吳磊飾演「凌不疑」一角，個性高冷、腹黑，眼裡只認「程少商」是全城最美的女娘，此生非他不娶，霸氣又癡情。其中有一幕中箭後，交由女主角趙露思為其拔箭療傷，脫下上衣大露冰塊腹肌養眼身材，讓粉絲驚呼：「對弟弟的愛要變質了」、「以後劇中男演員都這標準吧！」、「這哪是弟弟，是我老公吧！」（《星漢燦爛》8大看點）

吳磊身材管理秘訣1每天狂喝水

source:電視劇星漢燦爛＠微博

在演藝圈敬業出名的吳磊，之前拍《長歌行》長達4個月期間天天健身、吃健身餐，只放縱一次吃火鍋，這次在《星漢燦爛》為了「凌不疑」這個角色，刻意讓自己保持一個很瘦的狀態，想要呈現凌不疑有些角度是有些病態（陰鬱）的。為此吳磊在教練的指導下開始展開密集的訓練，每天得要喝6～8毫升的水，在劇場的花絮中，更能經常看著他拿著水壺狂喝。

吳磊身材管理秘訣2不吃碳水

source:電視劇星漢燦爛＠微博

為了拍一場拔箭療傷要露肉的戲，吳磊實施長達3個月不吃碳水的計畫，在片場秀出自己的餐盒，只見滿滿的水煮花椰菜、雞胸肉，無油鹽調味，吳磊表示正常狀態下吃會覺得難以下嚥，但在戒碳水期間，吃起來意外會自帶甜味，加上拍戲時肚子餓，吃什麼都覺得特別香。（好驚人的意志力）直到拍戲前一天，為了充碳才開始吃白米飯，他也提醒大家，這些飲食計劃都是在有專業教練指導下才執行的，大家不要盲目亂跟風，可能會傷身體喔！

吳磊身材管理秘訣3隨時隨地都健身

source:電視劇星漢燦爛＠微博

對於自己身材控管相當自律的吳磊，除了飲食控制外，私下更是個健身魔人！除了到健身房報到進行各種重訓，在片場也總把握機會拉伸，就連在露肉戲開拍前，也在片場狂拉彈力帶、伏地挺身，甚至還斷水，為了讓肌肉線條可以更明顯，真的是太敬業啦！

作為首組登上 Coachella 的韓國男團，ATEEZ 在2024年成功掀起全球話題。其中，被封為「入坑妖精」、「人間撒旦」的成員崔傘，更憑藉讓人難以移開目光的舞台張力圈粉無數。這個夏天，ATEEZ 帶著新歌〈BAD〉強勢回歸，崔傘也再度以性感「震胸舞」席捲社群。究竟這位讓人著迷的舞台王者，還藏著哪些意想不到的魅力？現在就跟著妞編輯一起解鎖「崔傘8大TMI」吧！

● 家鄉是南海，卻在晉州出生
● 人前北部大公，私下哺哺大公
● 不只是主舞，更是不可或缺的領唱
● 超愛收集娃娃，喜歡抱著東西睡覺
● 沉迷收集寶可夢卡，還是個資深排民
● 身上唯一刺青藏著與隊友的友誼象徵
● 對甜食毫無抵抗力，習慣把布丁攪爛吃
● 從嬌小身形練就61公分的寬肩

家鄉是南海，卻在晉州出生

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1999年7月10日出生的崔傘，巨蟹座、B型，MBTI 為溫柔且堅定的 INFP 調停者。雖然他的家鄉位於慶尚南道的南海，但因當時南海並沒有醫院，所以他的出生地其實是在晉州。崔傘的父親是一名跆拳道教練，而他也擁有跆拳道三段資格，可說是名副其實的隱藏高手！此外，學生時期的崔傘還曾加入讚歌社團，有趣的是，他並沒有宗教信仰，單純是因為喜歡和前輩們一起唱歌才加入。

人前北部大公，私下哺哺大公

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在〈Ice On My Teeth〉活動期間，崔傘憑藉油頭、無框眼鏡搭配西裝的超神舞台造型，加上極具張力的舞蹈演出，瞬間成為社群熱門話題。宛如從韓漫中走出來的角色，也讓他獲得了「北部大公」的稱號。然而，和舞台上高冷霸氣的形象不同的是，私底下的崔傘就像隻軟萌的小貓咪，不只經常向成員們撒嬌，更時常被選為反差感最大的代表，因此也誕生出「哺哺大公」的暱稱。

不只是主舞，更是不可或缺的領唱

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擁有超強舞台表現力的崔傘，總能讓人一眼就深陷其中。近期，他更參與〈Adrenaline〉及〈BAD〉的編舞，展現出作為表演者的多元實力。不過，許多人不知道的是，崔傘在出道前其實是個舞癡，在團內定位也並非主舞，而是領唱！早期的他聲線偏高、自帶天生的撒嬌音，但在出道約一年後，因為聲帶狀況不得不調整唱法，也讓如今大家熟悉的溫潤音色逐漸成形。而現在的崔傘，已成為兼具主舞與領唱實力的重要成員。

超愛收集娃娃，喜歡抱著東西睡覺

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崔傘還有一個超級可愛的興趣，那就是收集娃娃！最廣為人知的，絕對是名叫「Shiber」的柴犬玩偶莫屬。這隻娃娃曾陪伴崔傘度過美國研修時期，而他過去在紀錄片中用奶音介紹 Shiber 的畫面，更成為成員們至今仍會模仿的經典名場面。此外，崔傘也有著一定要抱著東西睡覺的習慣，因此不管是娃娃、長抱枕，都是他不能少的睡眠夥伴。

沉迷收集寶可夢卡，還是個資深排民

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崔傘私下也是個隱藏動漫迷！除了《寶可夢》之外，他更是《排球少年!!》的粉絲。崔傘最喜歡的寶可夢是「百變怪」，對〈百變怪之歌〉相當著迷，最近還徹底掉進寶可夢卡牌的坑裡，經常和粉絲分享自己的收藏成果。而身為資深排民的他，最喜歡的角色則是白鳥澤學園的王牌「牛島若利」。他不只曾穿著印有「飛べ」字樣的宅Ｔ公開排民身份，甚至還曾在直播中因為要搶快閃店的入場時段而手忙腳亂。

身上唯一刺青藏著與隊友的友誼象徵

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崔傘身上唯一的一個刺青，也藏著他與成員友榮之間的珍貴故事。這個位於右大腿膝蓋上方的刺青，是兩人偷偷瞞著公司及家人一起完成的友情刺青。他們選擇刺上拉丁文的「Amicus ad aras」，象徵著「至死不渝的友情」。這份深厚的情誼，不僅展現了兩人之間堅定不移的羈絆，也成為許多粉絲心中最具代表性的友誼象徵之一。

對甜食毫無抵抗力，習慣把布丁攪爛吃

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身為一個不折不扣的甜食控，崔傘對甜食簡直毫無抵抗力，從草莓蛋糕、草莓大福，到杜拜巧克力鬆餅，全都逃不出他的手掌心。令人震驚的是，崔傘竟還會把布丁攪爛再吃，宛如邪教的吃法也瞬間引發熱議。此外，崔傘還是團內的薄荷巧克力派代表，曾在「2020年末班級會議」中，與反薄巧派成員們展開激烈辯論，精彩程度讓粉絲們差點笑倒在螢幕前。

從嬌小身形練就61公分的寬肩

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剛出道時，身高177公分的崔傘，其實是團內體格相對嬌小的成員之一。曾因身材瘦弱而感到有些自卑的他，靠著長時間的努力鍛鍊，成功把自己鍛練成令人驚嘆的標準倒三角身材，甚至還擁有寬達61公分的肩膀，前後對比簡直判若兩人。如今，練就寬肩窄腰完美比例的崔傘，無論是簡單的背心、Ｔ恤，還是襯衫造型，都能輕鬆展現出他的魅力！