柯孟融《咒》5大恐怖看點!高雄真人實事改編、沈浸式詛咒超邪門,看完直接去收驚!

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柯孟融《咒》5大恐怖看點!高雄真人實事改編、沈浸式詛咒超邪門,看完直接去收驚!

柯孟融《咒》5大恐怖看點!高雄真人實事改編、沈浸式詛咒超邪門,看完直接去收驚! 咒、恐怖片、邪教、真人真事
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台灣邪教電影《咒》5大看點!

 

誓言拿下台灣影史最恐怖,同時讓所有恐怖片迷期待已久的《咒》終於要上映了!從先前陸續發佈的預告來看,無論是拍攝手法、驚悚陰森的氛圍,都掌握得非常到位,相信所有喜愛恐怖片的朋友們早已經被預告嚇了一波,而這次看完搶先場的爆米花小姐,為大家整理了5個恐怖看點,證明這部片絕對是今年台灣恐怖片的天花板等級!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

===============防雷線===============

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《咒》5大恐怖看點1.恐怖壓抑超貼近

 

 

啟發自台灣高雄一家六口自認被神明附身,起乩自殘甚至死亡的真實事件恐怖電影《咒》,劇情圍繞六年前闖入家族邪教儀式禁地,觸怒邪靈後的女主角李若男展開,主角身邊的所有人只要與事件產生一絲絲的關聯,都會接死於非命,這也是本片最大的看點之一,不僅是突然蠕動的牛排肉塊、神像,甚至邪靈的代表毛毛蟲,這些場景、詭異現象,全都很可能在生活中經歷,這種深入日常的設定就是在心裡埋下一顆恐懼的種子,看完後慢慢發芽擴大。(就像《咒怨》連躲到被子都不放過你的小男孩一樣逼人!)

 

 

 

《咒》5大恐怖看點2.邪教、禁忌儀式

 

 

相信韓國、泰國的邪教電影大家應該看得不少,不過這次《咒》取材的正是在台灣很少被探討到的邪靈宗教,無論是電影中女主角被要求不能參加祭拜儀式,到家族長輩集合祭拜時集體誦唸咒語,甚至到闖入禁地後看到的祭壇與祭品,《咒》詳細的拍出了邪教這種不外人道的神秘氣息,以及毛骨悚然的每分每秒,不舒服的懼怕感幾乎沒有鬆懈過!

 

 

 

《咒》5大恐怖看點3.沈浸式體驗

 

 

《咒》之所以能夠營造這麼大的壓迫感,其中一個非常大的關鍵就是「沈浸式」的拍攝手法,不僅在視覺上大量讓同一個宗教符號、手勢不斷的出現在螢幕上,音效上也直接迫使你不斷聽到同一句低聲呢喃的咒語,更甚者是將必須一定要看的劇情推進內容結合咒語以及符文的雙重效果,讓觀眾不知不覺的在心中產生了,自己是不是在看了這些之後也即將身陷其中的未知詭譎氛圍中,絕對是看完後會產生龐大心理陰影的拍攝手法!

 

 

 

《咒》5大恐怖看點4.直播現實感

 

 

以女主角李若男接回女兒後展開的劇情,為了記錄女兒重回身邊的新生活,女主角都以相機拍攝過程,這樣的拍攝手法類似現在線上直播的模式設定,讓觀眾產生「我真的在觀看這個人生活一切」的錯覺,其中讓人非常讚賞的是電影沒有太長的鋪陳,靈異事件很快就在前期發生,而且幾個嚇人重點,也是透過女主角手持的攝影鏡頭呈現,更有感的是《咒》所挑選的演員並非觀眾常見的熟面孔,所以素人的帶入感會更強烈。

 

 

 

《咒》5大恐怖看點5.開放式結局

 

 

故事最後女主角李若男為了救回被邪靈折磨而命懸一線女兒,在身上畫滿符文後單槍匹馬重回當初事發的邪教禁地,在破壞祭壇準備搗毀神像之際,也替大家揭開了邪靈神像的真面目,但緊接而來的死亡直播過程,也讓大家在電影結束後不禁產生「李若男成功了嗎?」、「女兒最後有獲救嗎?」的疑問

 

 

熱愛看恐怖片的爆米花小姐在看完《咒》之後,真的有一種心理卡卡不舒服的感覺,同時腦中還環繞著那句貫穿全片的咒語,可以說這部片為今年台灣的恐怖電影定了一個非常高的門檻!由柯孟融導演,蔡亘晏、高英軒、林敬倫等主演的恐怖電影《咒》即將在3月18日正式上映,想被嚇一嚇的妞妞們真的不要錯過。

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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