12/10星座點點名:雙子多給他人適應新事物的時間。每日星座進化2.0

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12/10星座點點名:雙子多給他人適應新事物的時間。每日星座進化2.0

12/10星座點點名:雙子多給他人適應新事物的時間。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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人皆有他擅長與不擅長,單看如何應用。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.天蠍座

近幾日的社交運大開,可能會認識對妳感到非常好奇並且積極認識妳的新朋友,或有機會接觸到適合在事業上更進一步合作的人物。無論是怎樣的遭遇,似乎都讓妳覺得有趣,並且相當期待。

 

女巫餅乾:懷抱平常心去認識的新朋友,似乎也比平時更能發現對方饒富魅力、耐人尋味之處。

 

療癒香草:廣藿香 

 

 

 

Top2.處女座

無論是為了個人成長或娛樂,最近的妳可能會把時間投入某個特定技能的學習和鑽研之中。尤其是能夠幫助自己與他人溝通之用的語言,或能夠分享和照顧他人之用的創造力,都是可能會吸引妳去探索的領域。

 

女巫餅乾:如果是需要意志力去確實執行的事情,那麼如果有相同目標的他人陪伴,對妳來說會是很棒的助力。

 

療癒香草:柳葉馬利筋 

 

 

 

Top3.雙魚座

儘管最近的社交運勢非常不錯,和妳處得來的人卻也只有其中的一小部分,讓妳忍不住覺得世界真的很大,與人之間若能充滿話題或個性契合真的要好好珍惜。

 

女巫餅乾:妳沒有那麼快能夠對人敞開心胸,畢竟過去遇到的麻煩事情不少,掏心掏肺之後再收回來很累呢。

 

療癒香草:乳香 

 

 

 

牡羊座

有些事情因為妳不確定自己是不是能夠做好,所以也不敢在語言上做出太多承諾性質的安撫。例如可能身處低潮的家人朋友會覺得妳吝於安慰,可是妳在理智上知道不能輕易讓對方期待「未來一定會更好」。

 

女巫餅乾:向妳求助的人不僅想獲得情感支持,也想得到具體的幫助。要求不見得很合理,需要妳評估自己能負擔到什麼範圍。

 

療癒香草:蕁麻 

 

 

 

金牛座

大部分妳想要做好的事情,都還需要付出一點學習的成本,來幫助自己讓最後的成果更讓人感到滿意、更符合自己的想像。道理其實也有點像是學得越多,妳對自己的專業感到越謙卑,始終會思考著如何做得更好。

 

女巫餅乾:不必擔心自己把事情做得更好,成果卻優秀精湛到無人能夠理解。嶄新的妳,自然會吸引來嶄新的受眾。

 

療癒香草:荳蔻 

 

 

 

雙子座

人在接觸新的觀點時,並不總是能夠用很成熟的態度回應。於是與人溝通的同時,難免會很直接地察覺到對方的魯莽或幼稚。給予成長的時間,或許是妳所能做到最友善的對待。

 

女巫餅乾:隨著人生來到不同的階段,妳對人的要求已經不同,但妳能做到的寬容也比過去更多。

 

療癒香草:沒藥 

 

 

 

巨蟹座

正因為過去的經驗有「再也無法忍受」的事情,妳對於社交或戀愛都很明確地知道自己的需求,也不會選擇去忍耐其實自己不必忍耐的事情。

 

女巫餅乾:如果相處的人是自尊心太高或不擅長聆聽而無法溝通的類型,那麼比起等待對方長大,妳可能會選擇保持距離。

 

療癒香草:巴西利 

 

 

   

獅子座

對妳自己的信心多寡,可能會很直接地影響到妳的表現。實力與熟練度不是真正的問題所在,而是行動的當下妳究竟有多自在和多信任自己。

 

女巫餅乾:既然採取行動,就不想要得到失敗的結果。然而一旦過於在意結果,得失心反而會讓事情不在妳的控制範圍之內。

 

療癒香草:玫瑰果 

 

 

 

 

天秤座

妳與人溝通的時候,也許習慣先在心理上保持一點安全的距離,告訴自己對方不是所謂的自己人,所以對方的意見或選擇大部分與自己無關。所以在與重要的人物溝通時,妳反而會有種寸步難行的感覺。

 

女巫餅乾:練習讓關係親近的人知道自己的感受。妳不必那麼積極地分析自己為什麼會這樣,只要平實地分享,並讓自己能夠在分享的時候放鬆即可。

 

療癒香草:夏季風輪草 

 

 

 

射手座

儘管週末的妳需要一點休息,不過妳同時也很期待出門散散心,讓自己在不同的環境中好好放鬆。無論妳偏好咖啡廳還是風景清爽的登山步道,妳都互在探索世界的過程中獲得大量的滿足感。

 

女巫餅乾:認真工作之後,也要努力玩耍。

 

療癒香草:甘草 

 

 

 

摩羯座

比起已經知道自己明確感興趣和享受的事物,這幾日妳可能會有比較高的意願去冒險或體驗新事物。無論只是單純地品嚐沒有吃過的異國美食,或挑戰不同風格的穿搭,妳都在重新認識妳自己。

 

女巫餅乾:接觸新事物的格局可大可小,端視妳做好的心理準備而定。

 

療癒香草:款冬 

 

 

 

水瓶座

透過與他人經營或他人處境的比較,妳也許會對判斷自身處境比較有依據,也會比較明白自己要往哪個方向努力。

 

女巫餅乾:比較的過程中難免放大自己的不足之處,需要妳拿出慈悲與溫柔善待自己。

 

療癒香草:小白菊 

  

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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拒絕大魚大肉逆襲!年後「7日陽光便當」有型回歸,專業營養師及醫師親授少負擔飲食

拒絕大魚大肉逆襲!年後「7日陽光便當」有型回歸,專業營養師及醫師親授少負擔飲食 年後大作戰、健康少負擔、高纖飲食、優質蛋白質、統一陽光高纖豆漿、統一陽光纖計畫
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心動瞬間_

年後多這招回歸有型狀態!!

過年沒忍住大魚大肉的誘惑,年後感覺負擔變超重嗎?最近看到知名趙函穎營養師和家醫科蕭捷健醫師分享 #年後超神吃法,原來回歸狀態真的沒那麼難!!跟著低負擔的「7日陽光菜單」,手把手教你多補充高纖豆漿的膳食纖維和身體所需的優質蛋白質準沒錯~包你肚子不挨餓、心情也不鬱悶的輕鬆找回有型狀態!

 

 

#上班OL的開工小撇步

補充高纖飲食找回身體有型狀態

年假後都還沒收心!上班立刻擔心狀態變差會被眼尖的同事發現,趁著還沒被戳破,搶先從飲食下手,就連蕭捷健醫師也強調:「只要在日常飲食中加入足夠的蛋白質和膳食纖維,搭配碳水循環,在便利超商就可以輕鬆買到!」,每天就靠補充「高纖」的低負擔食物來挽救健康好狀態!

 

7日陽光菜單_統一陽光低糖高纖豆漿+滷蛋白丁+紐奧良風味烤雞熱壓三明治

根據專業營養師提到,高纖食物通常不僅脂肪較少、熱量較低,還可以增加肚子的飽足感,就算只是午餐在超商多買一瓶高纖豆漿來搭配,就可以輕鬆提升膳食纖維的攝取,這下再怎麼忙碌的上班OL們零藉口~回歸有型狀態就在眼前!

 

 

#女孩的飲食好選擇

少負擔更要挑對優質蛋白質!

許多女孩們年後想回歸健康好狀態,首先都會先想到節食!趙函穎營養師說到:「食量也不是一天撐大的,我們的身體需要一點時間」,否則會容易一不小心就讓身體缺乏營養、直接讓人氣色差,更會因為身體的基礎代謝率下降而遇到撞牆期、甚至是體重大肆反彈!所以說女孩們千萬別趕快而用錯方法,選擇能讓身體負荷的飲食控制才是高招~

 

7日陽光菜單_統一陽光無糖高纖豆漿+炙燒明太子秋鮭烤飯糰+一日野菜-活力彩蔬

尤其減少脂肪和澱粉的攝取、挑選身體所需的優質蛋白質更是必備!少負擔的透過健康飲食,讓蛋白質轉來幫助身體提升新陳代謝,假日隨手在樓下超商就能買到擁有優質蛋白質的統一陽光高纖豆漿,搭餐就能輕鬆飲用,是方便又讓人不排斥的好選擇呀!

 

 

#年後「7日陽光便當」計畫

不節食的每日高纖豆漿無痛菜單!

 

最近正好看到趙函穎營養師和蕭捷健醫師感受到大家苦惱的心聲~立刻分享他們推薦的年後超神吃法!透過少負擔的「7日陽光便當」菜單,趙函穎營養師要來幫助大家規劃超商就能買得到的纖計畫食譜,循序漸進的調整身體有型狀態!

 

 

注重碳水循環的蕭捷健醫師,更是分享「統一陽光高纖豆漿」一瓶就有13.6克的優質蛋白和8g膳食纖維,餐前多一瓶不僅滿足高纖食物的飽足感,還能輕鬆攝取優質蛋白質來調整飲食,就連卡路里都幫女孩算好~每餐大約都是500卡左右!好準備的菜單內容絕對讓懶女孩不再淚崩逃避~輕鬆就能吃出健康、找回身體有型狀態!

 

 

攝影/彭琪芳

 

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