8位解散可惜的「前女團成員」!Krystal二代不敗神顏、秀智回歸舞台有望?

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8位解散可惜的「前女團成員」!Krystal二代不敗神顏、秀智回歸舞台有望?

8位解散可惜的「前女團成員」!Krystal二代不敗神顏、秀智回歸舞台有望? 韓國女團、秀智、我的女神室友斗娜、Krystal、鄭秀晶、徐穗珍、
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偶像造型的秀智太期待啦~~

 

由秀智主演的漫改劇《我的女神室友斗娜》將在10月20日於Netflix線上播出,秀智在劇中飾演一位退役的人氣偶像,官方特地為了劇情需要還原1:1小卡樣貌,時隔多年再看到秀智以偶像的造型出現讓粉絲大呼:「好懷念~」爆米花小姐一起整理了那些「解散可惜的前女團成員」中呼聲最高的8位韓國女星,一起來看看哪位是妞妞們心中的意難平呢?

 

 

解散可惜的「前女團成員」1.

鄭秀晶

https://www.instagram.com/p/CxHQaq3S3h3

source:@vousmevoyez 

鄭秀晶2009年以女團f(x)成員出道,當時年僅14歲的她在隊內擔任形象擔當和領唱,以出眾的外貌和前少女時代成員Jessica妹妹的身份受到關注,由於團體的風格概念新穎以及成員各個具有特色,一連推出〈Chu~♡〉、〈Nu ABO〉、〈Hot Summer〉等歌曲都大獲好評。不過團體卻在2019年後隨著成員約滿而陸續離開公司,f(x)也漸漸消失在螢光幕前,直到現在還是有許多粉絲在等著秀晶回歸歌手身份呀!

 

 

解散可惜的「前女團成員」2.

施妍

https://www.instagram.com/p/CtDog1-rHb8

 source:@0_0.1114

2015年施妍曾以Pledis娛樂的練習生身份參與韓國選秀節目《PRODUCE 101》,雖無緣留到節目最後,但2017年以成功以女團PRISTIN的成員正式出道,有著演員般清純的外貌和活潑的性格也讓她有幸被選為MBC《音樂中心》的主持人!2019年組合無預警宣布解散讓粉絲都十分不捨,近期的施妍貌似已逐漸回歸平凡人的生活,時常在ig上分享攝影作品和生活照,開始享受她的青春年華!

 

 

解散可惜的「前女團成員」3.

鄭彩娟

https://www.instagram.com/p/CxcvqBGpD01

 source:j_chaeyeoni

鄭彩娟2015年以女團DIA的身份出道,作為T-ara的師妹團而受到關注,同年12月宣布參與韓國選秀節目《PRODUCE 101》,在節目中以出眾的外貌展現在結尾特寫的鏡頭而有「Ending妖精」之稱!後分別以限定女團I.O.I以及原先團體DIA的成員身份進行活動一段時間後皆解散,近年來轉往戲劇圈發展,外型清純溫柔的彩娟也是許多服裝品牌和精品界的新寵兒,雖然已不在舞台上唱歌表演,但仍然在螢光幕前發光發熱!

 

 

解散可惜的「前女團成員」4.

妍雨

https://www.instagram.com/p/CsvWZ0BrSkc

  source:chloelxxlxx

2018年MOMOLAMD以一首洗腦舞曲〈BBoom BBoom (뿜뿜)〉紅遍韓國大街小巷,妍雨正是這個團體中的門面擔當!有著演員的清新外貌搭配高挑的身材,也讓妍雨的直拍觀看數一直都排在隊內前幾名,但2019年經紀公司宣布妍雨退出團體的消息震驚粉絲,隨後妍雨也簽進和韓韶禧同間經紀公司開啟了演員活動,各種角色造型都能駕馭的她也在2022年的《MBC演技大獎》中獲得「最佳新人獎」!

 

 

解散可惜的「前女團成員」5.

姜惠元

https://www.instagram.com/p/Cv5-rn-St30

   source:hyemhyemu

姜惠元2018年參與日韓合作的選秀節目《PRODUCE 48》以第8名的成績成為限定女團IZ*ONE的一員,外冷內熱的性格魅力也讓她圈了不少粉絲,有著「小娜恩」之稱的她也因初戀系的甜美長相拿下韓國服裝品牌Roem的合作機會!團體解散後現以solo歌手和演員的身份活動,爆米花小姐偶爾還是會把姜惠元的直拍翻出來回味~

 

 

解散可惜的「前女團成員」6.

徐穗珍

https://www.instagram.com/p/CvE2Sb6JHQc

  source:@_seosootang

徐穗珍2018年以女團(G)I-DLE出道,由隊長田小娟打造出首首經典歌曲,帶領組合走向高峰,每次回歸的歌曲幾乎都能夠攻佔各大音樂榜單,也證實了團體的高人氣!穗珍作為團內的中心成員和領舞,自然受到許多關注,嗲嗲的嗓音配上火辣的身材連女生看了也會著迷!2021年因霸凌爭議退出團體,自此穗珍逐漸消失在螢光幕前,直到今年開通IG也讓想念她的粉絲紛紛湧入替他加油打氣,期待在未來能夠再次看到穗珍站上舞台。

 

 

解散可惜的「前女團成員」7.

KOKORO

https://www.instagram.com/p/Cwtkfj-RB-J

  source:@produce101japan_official

來自日本的KOKORO在2019年時以韓團女團Cherry Bullet一員出道,招牌的爽朗笑容讓爆米花小姐看了都融化~以Cherry Bullet的成員活動近一年後,經紀公司突然宣布KOKORO退出的消息,令粉絲都感到十分錯愕,好在近日終於傳出好消息!KOKORO即將參與日本和CJ ENM合作的選秀節目《PRODUCE 101 JAPAN THE GIRLS》,於10月5日正式播出,粉絲們又能看到舞台上閃耀的KOKORO啦!

 

 

解散可惜的「前女團成員」8.

秀智

https://www.instagram.com/p/CxkzVVWrL_g

 source:@skuukzkynetflixkr

有著「國民初戀」之稱的秀智相信妞妞們已經不陌生!本月即將以新作品《我的女神室友斗娜》回歸戲劇圈,秀智在本劇飾演退役偶像的人設也是本次的最大看點,自2017年所屬女團miss A解散以來秀智將演藝重心轉向演員活動,粉絲們也都很想念偶像時期的秀智,如今粉絲們可以透過劇中造型來回味愛豆時期的秀智啦~

 

 

以上8位女星,妞妞們最期待誰回歸舞台呢?

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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