要說防曬是美白和抗老保養的最前線一點也沒錯，因為紫外線和污染都是造成肌膚傷害的主要原因，因此防曬更是皮膚科醫師最重視的保養步驟之一，想要擁有美麗、水嫩又白皙的肌膚，就從保護好肌膚做為首要重點吧！

【製作_Kelly Wang；視覺編輯_黃雅惠；模特兒_Emmie（綠意）；妝髮_Masun；攝影_黃國燿；服裝提供_H&M】

今夏的防曬更進化了！3大防曬重點趨勢速報

1.寬頻防曬 致力對抗長波UVA防曬黑更防曬老  

巴黎萊雅肌膚實驗室研究發現，紫外線透過炙熱陽光抵達肌膚表裏層，其中波長最短的UVB僅在夏季和午間較為顯著，會讓肌膚曬紅、曬傷，一般人因為陽光炙熱而較容易察覺而躲避；UVA則是一年四季不分晴雨都存在，更會穿透雲層和玻璃，讓妳不知不覺受到傷害。UVA又分為長、短波，短波UVA可達表皮層和真皮層之間，則長波UVA則會穿透深入至真皮層裡層，不但會造成膠原纖維及彈力蛋白流失，是曬黑曬老的元兇，更會導致皮膚癌，隨著防曬科技發達，許多品牌都訴求對長波UVA有加強防護力，選擇這類具寬頻防曬效果的產品，對肌膚避免曬黑、曬老才有助益。

2.因應環境變化 抗污染也是防曬品新課題

隨著都市發展，空氣污染愈發嚴重，而這些污染懸浮微粒（PM）會讓肌膚氧化，更會造成肌膚細胞受損、增加自由基，實質上來說，會造成敏感、乾燥、暗沈、老化等肌膚問題，而當紫外線遇上污染，肌膚受損老化的嚴重性更是加倍。這也是現今防曬品不約而同訴求抗污染功效的原因，可說是因應環境變化增加的功能。品牌運用各種抗氧化成分，無論是在膚表形成保護膜，或是增進肌膚細胞本身自有的防禦力，都是提昇對肌膚全面性的保護。

3.重視使用感與便利性 凝膠、噴霧防曬眾多

根據2015最新防曬消費者需求研究調查指出發現，台灣女性消費者除了追求最高等級的防護之外，防曬質地依然蟬聯最重要的決策考慮因素，只有夠清爽的防曬品，才能讓人放心大量塗抹，達到應有的防曬效果，美妝品牌這兩年推出許多高係數的無油凝膠、凝露狀防曬品，強調清爽水感，讓妳不必再擔心防曬黏膩感。另外，防曬噴霧也是今年熱門商品，其實多年前也出現噴霧型防曬，但是噴出來還是大片乳狀，仍需用手推勻，現在的防曬噴霧非常均勻，還能倒著噴，大幅增加使用便利性。

擦了防曬怎麼還是黑？現在就開始學習正確防曬技巧！ 

PART1.自我檢視：妳擦對防曬了嗎？

● 防曬使用量足夠嗎？

防曬品千萬不要節省著用，有效用量大約是每平方公分要塗抹2mg才能達到產品上標示的防曬係數，以臉部防曬品來說，一般大小的臉一次約需要約50元硬幣範圍的量，若是較稀的防曬乳液範圍要更大些，如果一天擦一次，換算下來大約一個月就要用完一瓶30g的防曬乳。

● 防曬死角都注意到了嗎？

為什麼鼻子、顴骨處容易有斑點，因為這些部位較凸起，最容易曬到陽光；而身體的死角在頸後、肩膀和腳背，這些部位正對陽光，很多人一出去玩就肩頭曬得紅紅，或是腳曬出涼鞋痕跡，以上易曬黑又常被忽略的部位記得都要擦到防曬。

● 是否確實補擦防曬呢？

雖然「理論上」擦了SPF50的防曬乳，防曬紅時間幾乎長達8小時（以肌膚曬紅時間是10分鐘，SPF50能延長50倍的時間計算），但是外出遊玩流汗、玩水都很容易讓防曬流失而失去效果，最重要的是許多人第一層的防曬量根本不足夠，所以還是建議在烈日下要每隔2～3小時要補擦防曬。

PART2.臉部防曬重點步驟

1.先擠出約50元硬幣大小的防曬乳在手背上（依個人臉型大小斟酌增減）。

2.將防曬乳塗在額頭、兩頰、鼻子和下巴，以少量多次分層將擠出的防曬塗抹完。

3.由內向外將防曬乳推勻。鼻翼、嘴角、眼角細微處也不要忽略。

4.在顴骨等易曬到的高聳部位，重複輕拍防曬乳加強防護。

5.夏天常穿低領口的衣服，頸部和胸口也要記得擦上防曬。

PART3.身體防曬重點步驟

1.直接將防曬乳大器的在手臂上擠出一直線，腿也是同樣方式，

2.以畫圓方式將防曬乳均勻塗抹開來，注意前後左右都要塗抹到喔！

3.穿著細肩帶或背心時，肩膀很容易曬傷，千萬不能忽略。

4.背面防曬最易被忽略，穿露背裝、綁馬尾時，脖子背後也要塗防曬。

5.腳背其實很容易曬黑，穿涼鞋或娃娃鞋露出部位，每天都要確實塗抹防曬才行！