WBC日本棒球冠軍靠這種訓練?胡鬧手機遊戲《奇怪的投手》難度意外超高?

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WBC日本棒球冠軍靠這種訓練?胡鬧手機遊戲《奇怪的投手》難度意外超高?

WBC日本棒球冠軍靠這種訓練?胡鬧手機遊戲《奇怪的投手》難度意外超高? 手機遊戲、手遊、App、奇怪的任意球、在你身後
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之前妞編輯有介紹過《媽媽系列》的手機遊戲,包含了在你身後》《媽媽把我的電動藏起來了》兩款都頗受好評,所以手機小姐今天就要帶大家來回顧一下由ハップ公司(hap Inc.)推出的幾款遊戲,好好運動一下!

 

 

 

《奇怪的任意球》

今天要介紹的《奇怪的運動》系列遊戲,總共有三款遊戲,第一款就是日本也非常瘋迷的運動-足球,看似正常的遊戲介面,卻隱藏了不少笑料,就讓我們一起看~下去!

 

 

 

踢足球有什麼難的?不就只要瞄準踢進去就好了嗎?

 

 

 

那你就大錯特錯了!因為這款遊戲困難的地方不在於踢球技巧,而是要對付各種動來動去的奇怪守門員啊!除了有會動來動去的人牆,居然還有會消失在雲霧裡的忍者。(看不到是要怎麼踢啦)

 

 

 

而且這到底是什麼啦!!!(太煩所以要打三個驚嘆號)可以派個正常的守門員來,尊重一下我們踢球的人嗎?

 

 

 

 

《奇怪的投手》

看完了很鬧的足球比賽後,讓我們來打場正經的棒球比賽回復一下心情好了。

 

 

 

嗯~只看這個畫面的話,確實是蠻正經的,遊戲規則也很簡單,就是要仔細選球來作出迴避跟打擊的動作。

 

 

但重點是這位投手非常「專業」,投出來的球十顆有九顆是觸身球,所以打擊者必須要想盡辦法避開觸身球或將其打擊出去,才能保住愛心持續打擊!(玩的時候會發現躲的動作每個都超級浮誇XD)

 

 

 

除了閃開球之外,也要小心打擊的時候不小心打到投手,畢竟他可是個「奇怪的投手」,什麼時候會擋在球前面,也沒有人知道啊!

 

 

 

《奇怪的單槓》

最後一款遊戲雖然也是運動,但是比較特殊的單槓運動,就讓我們來看看又是哪裡「好奇怪」了呢? 

 

 

 

看過上面兩款遊戲,大家應該都知道打開第一頁,看起來都是很正常的介面,玩家只要操縱右下方的按鈕,就能幫助體操選手順利完成指定的單槓動作完美落地。

 

 

但重點是每個動作都超鬧啊!你說說看有哪個動作是正常的?

 

 

 

所以失敗機率也超級高,可能翻了十幾圈還是無法完成,還可能會掉進水池裡(體操場哪來的水池啦)看完這幾款遊戲,手機小姐只能說真的是一個比一個鬧,而且不管出了多久,偶爾翻出來玩玩還是會覺得頗好笑的(?)

 

 

 

【延伸閱讀】

「你媽在你後面她非常火」挑戰節拍感與躲媽媽能力的遊戲《在你身後》

老媽不要躲在窗簾後面好不好!超幽默《媽媽把我的電動藏起來了-逃脫遊戲》挑戰你的尋物能力

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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