金宇彬&申敏兒愛情長跑8年「神默契」被抓包!裝飾聖誕樹小倆口這2舉動,全網:好甜

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金宇彬&申敏兒愛情長跑8年「神默契」被抓包!裝飾聖誕樹小倆口這2舉動,全網:好甜

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多年情侶的默契怎樣都藏不了的啦!

韓劇男神、女神「金宇彬」「申敏兒(新慜娥)」自2015年7月大方認愛後,至今已經愛情長跑將近8年,申敏兒在男友金宇彬罹患「鼻咽癌」的低潮時刻不離不棄陪伴,神仙眷侶般的愛情被譽為「韓星模範CP」,從未在公開場合合體的小倆口,今年終於在韓劇《我們的藍調時光》合作,只不過依舊「沒感情戲+戲內零互動」,依舊愛得相當低調…

 

 

 

法國甜蜜小旅遊

私下約會照曝光

 source: naver  

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在公開場合特別小心謹慎的小倆口,私下的約會可沒有少,今年9月就被捕捉到超甜蜜的「法國巴黎旅遊照片」,多名路人目擊金宇彬與申敏兒出沒在街頭,勾手散步、頭貼頭看手機…零遮掩、有如一般情侶一樣的自然互動,讓網友們被閃到,大呼是:「老夫老妻的甜蜜日常。」(金宇彬&申敏兒「親密緊勾手+情侶裝」目擊影片瘋傳!)

 

 

 

公司官方聖誕節慶祝影片

銀色CP「神默契藏不住」

source: youtube   

這個週末適逢聖誕節,韓國AM Ent.娛樂公司驚喜在官方 YouTube 頻道公開了「聖誕特輯影片」,找來旗下藝人崔宇成、姜亨碩、李鳳輦、金宇彬以及申敏兒一起裝飾聖誕樹,銀色情侶檔金宇彬、申敏兒不意外又是分開出演、不同框,不過依舊被網友們抓包「高甜細節」啦!

 

 

 

source: youtube  

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輪到金宇彬登場時,他先是大談小時候的「聖誕樹遭難記」(笑),他表示:「小時候媽媽買了一顆跟我身高一樣高的聖誕樹,沒想到隔天起床樹被封吹倒、整個毀了!」一邊說、一邊拿起桌上的裝飾小物掛在樹上,接著他相中一個坐著聖誕老人的紅色火車吊飾說著:「得掛上火車的吧!」還不忘細心把聖誕老公公翻到正面,最後還打開聖誕燈串預覽一下。

 

 

 

source: youtube 

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最後輪到申敏兒上場,擔綱「結尾要職」的他,一眼就挑中一只「白色的麋鹿」,說著:「應該要掛在這個旁邊才對吧?馬上就得拉它了!」然後直接掛在男友掛的火車旁,展現多年情侶的神之默契,最後也不忘「打開燈串預覽」,根本偷偷撒糖的舉動讓網友紛紛留言表示:「金宇彬剛剛在旁邊吧?」「根本像他們倆自己在裝飾自家聖誕樹」、「沒同框也好甜~」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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