暈機毀了出遊好心情?解決搭機時的7種小毛病

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

暈機毀了出遊好心情?解決搭機時的7種小毛病

暈機毀了出遊好心情?解決搭機時的7種小毛病 旅行、飛機、解決、改善、毛病、症狀、脫水、缺氧、
share

飛機絕對是有史以來偉大的發明之一,它讓我們能跨越海洋與陸地,看各國的美麗風景、吃道地的異國料理、並認識當地的新朋友。不過,很多人搭飛機時常常覺得身體不適,除了耳膜會鼓鼓的之外,還有很多討人厭的小毛病。今天妞編輯就要來幫大家解惑,到底為什麼搭機時會覺得不舒服,以及究竟應該怎麼改善呢?

 

 

飛機餐不好吃

Photo Source: picky-eater-problems- teen

不少人每次搭飛機,都會嫌棄飛機餐難以下嚥,但根據德國的研究,這其實不能全怪廚師,因為機艙內的乾燥空氣與氣壓的改變,都會讓味覺麻木,我們的對鹹與甜的敏感度則降低約30%,因此無法嚐到食物原來的味道。這也是為什麼機上的食物總要多加點鹽巴、辣椒、香茅等等的調味料。如果真的很排斥飛機餐,自己攜帶食物是最好的選擇!

 

 

特別想喝番茄汁

Photo Source:selena-gomez-tomato-juice -zolligirl

雖然味覺大受影響,但是被稱為第五種味覺的「鮮味」卻不會改變,很多人會覺得,平常喝起來有點鹹的番茄汁,在高空中卻特別美味。

 

 

口舌與皮膚乾燥

Photo Source: use-lip-balm -thegloss

機艙壓力與乾燥的空氣都會帶走人體的水份,我們的臉就會感到緊繃,所以要記得定時使用護唇膏、乳液以及眼藥水。另外,身體裡的水份也會因此蒸發,搭飛機時一定要隨時補充水份,才不會產生脫水的症狀喔!

 

 

腦袋缺氧,昏昏欲睡

Photo Source: sleepy- oh-my-disney

我們在飛機上最常做的事情就是睡覺,當然不是因為座位很舒服,而是由於缺氧而引發的疲勞。機艙內的壓力設定一般是以海拔6,000~8,000英尺的環境為準,氧氣較稀薄使血氧含量降低,而大腦缺少足夠的氧氣就無法讓肌肉和神經功能正常運作,我們就會覺得暈眩、疲勞並無法集中精神,多補充水份能讓身體舒服一點。

 

 

暈機

Photo Source: dizzy -wifflegi

想避免暈機,除了可以在上機前的半小時服用藥物之外,也記得要吃一點東西後再搭飛機,但是不可以吃太飽不然也會適得其反。另外,飲酒也要適量,因為過量的酒精也會影響大腦,引起暈眩感。

 


經濟艙症候群

Photo Source: bambee-fall- oh-my-disney

經濟艙的座位空間狹窄,腿部活動空間不大,再加上機艙內壓力較大,下半身的血液難以回流到上半身,如果久坐不動讓血液循環變差,最終可能引發血栓。很多人下機時會覺得腳麻或腳痛,這正是「經濟艙症候群」的症狀,尤其超過5小時的長途飛行更要注意。大家記得搭機時穿輕便一點的服裝,並記得每隔半小時到一小時就要離開座位走動,好讓血液能順暢地循環!

 

 

脹氣、放屁、打嗝

Photo Source: dog+farts -tumblr

飛行高度上升時氣壓就會下降,而我們體內的氣體也開始增大,身體就會感到不適,所以搭飛機時應該避免食用會造腸脹氣的食物或飲料,像是可樂或雪碧等等的碳酸飲料。另外,吃東西的時候也不要吃太快,不然容易吞下較多空氣,如果想打嗝或放屁,就let it go吧,不過最好還是去廁所,否則旁邊的乘客會討厭你…

 


耳朵不舒服


Photo Source: timon+and+pumbaa -tumblr

這大概是最常見的症狀,要克服耳膜疼痛的情況,可以嚼口香糖、喝水或吃東西(自己多帶一些零食),以減少氣壓對耳膜的壓力,而「閉口、捏鼻、鼓氣」的動作也很有效喔!

 

 

 

大家之前搭飛機的時候也有這些症狀嗎?下次記得試試看以上的小撇步,別讓討厭的小毛病毀了出遊好心情喔!

 

 

Source: body-on-plane -huffingtonpost、Be-Comfortable-on-a-Long-Airplane-Trip -wikihow

share
​ ​
10/24水逆不用太擔心!3星座有望迎來轉機,獅子座別再硬碰硬
 10/24水逆不用太擔心!3星座有望迎來轉機,獅子座別再硬碰硬 水逆、星座、小孟塔羅雲蔚老師
share

每逢水逆,不少人都擔心溝通卡關、計畫被打亂,深怕連日常小事都會出狀況!不過,水逆也不全是壞事,有時反而是重新檢視問題、整理思緒的好時機。10月24日起,這波水逆有望為部分星座帶來新的轉機,小孟塔羅雲蔚老師特別點名3星座,不論是人際關係、家庭相處,還是生活中一直無解的煩惱,都有機會透過換個角度思考,找到新的突破口!

 

 

目錄

 

10/24水逆有望迎來轉機星座TOP3天蠍座

 

生活中有些煩惱,拖得越久,反而越難做出決定。可能是一直想改變的生活習慣,也可能是某段令人疲憊的關係,明知道現況不太理想,卻因為種種顧慮,遲遲沒有採取行動。10月24日起的水逆,對天蠍座而言,是個適合重新思考個人選擇的時期。過去擱在心裡、始終沒有答案的問題,或許能隨著想法轉變,逐漸找到新的處理方向。尤其面對長期反覆的困擾,不妨重新評估哪些事情值得繼續投入,哪些又該適時調整。

 

 

這段期間,天蠍座不必急著替所有問題找到答案,更不用強迫自己立刻做出重大改變。有時候,真正讓人疲倦的並非事情本身,而是總想顧全所有人的期待,反倒忽略了自己的需求。若能趁此機會重新安排生活重心,適度調整人際界線,原本難以取捨的事情,也可能逐漸豁然開朗。不過,重新思考不代表一定要推翻過去的決定,先釐清當下最在意的事情,再決定下一步,反而更有機會找回生活的主導權。

 

 

10/24水逆有望迎來轉機星座TOP2獅子座

家家有本難念的經,許多生活煩惱往往與家庭脫不了關係。無論是家務分配、居住安排,還是家人之間對金錢與生活方式的不同看法,即使彼此沒有惡意,也可能因為缺乏共識,讓小問題逐漸累積。這波水逆對獅子座而言,家庭與生活安排將是值得重新關注的領域。過去討論多次卻始終沒有結果的事情,隨著現實條件或家人需求改變,或許會出現重新協調的空間。原本看似難以處理的問題,也有機會找到新的切入點。

 

 

值得留意的是,家庭問題不見得需要分出誰對誰錯,有時大家在意的事情不同,才讓溝通陷入僵局。若近期有機會重新討論家中安排,獅子座不妨試著放下原本的堅持,了解彼此真正的顧慮。像是生活支出如何分擔、家務怎麼調整,或未來的居住規劃,都可以從實際可行的部分開始協商。只要願意循序漸進,過去累積的摩擦便可能逐漸減少。不過,家人的想法未必會立刻改變,保留討論空間,往往比急著做出結論更有幫助。

 

10/24水逆有望迎來轉機星座TOP1金牛座

 

人與人之間最難處理的,有時並非多大的衝突,而是一些始終沒有說清楚的小事。感情中的期待落差、朋友之間的誤會,或是與親近的人對生活安排意見不同,都可能讓原本融洽的關係逐漸出現距離。10月24日起的水逆,金牛座在人際與親密關係方面,有機會重新檢視過往的相處問題。隨著時間推移,彼此的想法與處境可能已有所改變,過去難以取得共識的事情,或許能找到重新溝通的契機,讓停滯的關係出現轉圜餘地。

 

 

面對這類機會,金牛座不妨先放下誰先開口、誰該讓步的計較,將注意力放在問題能否真正改善。有些誤會只需要一次坦誠的交流,便可能冰釋前嫌;但也有些關係,即使重新聯繫,仍需要時間建立信任。尤其涉及感情、金錢或長期相處的問題,更不適合只憑一時的情緒做決定。若能把各自的期待與界線說清楚,即使最後沒有回到原本的關係,也可能找到更舒服的相處方式。對金牛座而言,這次值得期待的轉機,是讓過去懸而未決的事情,有機會朝更明朗的方向發展。

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題