連假終於到了，妞妞們都計畫好要做甚麼了嗎？而如果你和妞編輯一樣，不想出門人擠人（難得放假全台灣的人都要湧出門了！）、花大錢去貴鬆鬆的旅遊景點給動物看或給自然看，不如就在家策畫妳的美容大計，透過好久沒進行的泡澡行程，讓妳變美和健康一兼二顧，重點是，荷包也能省下不少！
Source: in-the-bathroom -tradeplumbing
水果皮再利用
Source: orange bath -pinterest
家裡吃完、料理完的橘子皮和檸檬皮充分洗乾淨之後，就可以丟入浴缸當中陪妳一同泡澡，橘皮和檸檬皮內含豐富的維他命C，除了可以滋潤身上的角質、達到保濕效果，也能緊緻肌膚，泡澡時還可以聞著果香放鬆！不過要注意的是，因為柑橘類的果皮感光素含量高，泡完澡之後一定要徹底洗乾淨，出門也要注重防曬，否則小心曬出問題來喔！
溫泉浴
Source: spa-day-packages -spapurewaikiki
溫泉飯店、民宿房間在冬天實在是有夠難訂，不如在家享受溫泉浴，經濟又實惠！現在市面上就有許多溫泉包，只要在泡澡時放在熱水口，就能簡單享有泡溫泉的效果。只是要提醒妞妞們，泡澡時間最好控制在20分鐘以內，水溫也不要超過42度，否則血壓飆升、反而造成反效果！或者你也可以泡兩分鐘就起來休息兩分鐘，以此方式交替出入浴。
去角質
Source: body-scrub -blogspot
泡熱水澡還有一個好處，便是能幫助我們軟化身上的角質，所以女孩們可以趁放假這天，難得有時間好好泡個澡之際，來進行全身老廢角質掃除大作戰！
深層護髮
Source: 86小舖
泡澡時，我們也不要白白浪費了這段時間，妞妞們可以利用泡澡時，進行每週一次的深層護髮，運用髮膜的滋潤效果，撫平平時難以照顧的分岔髮尾和受損髮絲吧！
泡澡時也可敷面膜？！
Source: homemade-face-masks-recipes -facemasksathome
其實對於敷面膜的時機，專家學者眾說紛紜，不過妞編輯建議，面膜本身適不適合妳，比「敷面膜的時間地點」更要關鍵，特別如果妳本身是比較容易臉部泛紅的敏感肌膚，則更要慎選，因為現在市售的泡澡專用面膜琳瑯滿目，妳不會知道哪一種會讓自己過敏，建議可以與妳的皮膚科醫師討論後再進行保養。或者妳也可以自製，好比說牛奶混合薏仁粉和白梓粉，除了便宜之外還很天然，只是要記得不要敷超過20分鐘以上喔！
運用可消水腫的精油
Source: sales-de-bano -reinomagazine
泡澡時將幾滴迷迭香精油加入水中，再搭配穴道按摩，就能解決暫時性水腫問題。因為迷迭香利尿，加上熱水與按摩都可促進新陳代謝，可以幫助妳把體內多餘的水分排除。
泡澡學問大，但比起連假出門人擠人，還不如待在自己個人的小空間內比較自在！別人被人群弄得汗流浹背，我們在家好享受，美容之餘，身心靈也跟著放鬆，豈不是一兼好幾顧？但妞編輯要提醒妞妞們，泡澡時間不宜太長之外，浴室也要盡量保持通風，而且泡完澡之後還要記得補充大量水分唷！
上一則
下一則
