以穿上比基尼為目標動起來!小動物教你如何居家健身

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以穿上比基尼為目標動起來!小動物教你如何居家健身

以穿上比基尼為目標動起來!小動物教你如何居家健身    動物、萌、健身、瑜珈、體操
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炎炎夏日到了,就算天氣熱還是得運動健身,才能維持緊實的線條美!想要運動卻沒有想法,不妨來看看小動物們給你的居家健身建議………

 

 

首先準備一塊瑜珈墊,家裡任何地方就都是你的健身房。

 

 

 

蛇式對循環很好也有按摩內臟的效果,女生甚至有豐胸效果?!

 

呃……太胖起不來了>///<

 

動作不標準但態度滿分啦

 

拉~筋~

 

 

下犬式可以矯正駝背,不過怎麼有人偷用伸懶腰的動作代替?

 

腿不夠長只能做半套

 

半倒立式可以活化全身細胞,不過大象就不用勉強了……

 

手抓腳趾單腿我只有聽過站立式,你連蹲著也行!

 

不要在運動時趁機補眠啦

 

每次做犁式都覺得腰要閃到了

 

我可以只賣萌就好嗎?

 

棒式的要訣是腰背臀要呈一直線

 

腿短很辛苦的你知道嘛!

 

抬腿?小CASE啦~

 

做完運動要記得收操喔。

 

 

小動物們賣力健身的樣子是不是超可愛咧?身為人類的你還在偷懶的話就太可恥了,趕快點開鄭多燕老師的影片甩肉吧~

 

 

【延伸閱讀】

要看主人還是看狗狗?跟著帥主人做瑜珈的吉娃娃

灰熊厲害!會做瑜珈的熊熊Santra

 

 

Source: funny-animals-doing-yoga - boredpanda, relaxed-cat - lowbird, James Marvin Phelps - flickr, photographing-bears-summer-digitalapplejuice

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《黑白大廚2》白湯匙好感帥哥「孫鍾元廚師」10個介紹!183CM大長腿、全韓唯一米其林雙星

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心動瞬間_

誰要一起加入孫chef應援團?

「全韓國的料理好手都在這了!」Netflix料理實境秀《黑白大廚:料理階級大戰》第二季在12月16日公開前三集,黑湯匙名單集結排隊美食名店主廚、藝人名師、餐館營運者以及征戰海外市場的「韓國之光名廚」,白湯匙陣容更被形容是「鑽石級別」,其中這位早就在韓國料理界無人不知的星級廚師「孫鍾元」更因為超帥高顏值、獨特氣質人氣直線上升,快來認識他一下。

 

 

 

《黑白大廚2》白湯匙孫鍾元廚師介紹1.

全韓唯一「雙星」餐廳主廚

source:youtube

source:naver

https://www.instagram.com/p/DNdJXvWpRMD

source:IG

孫鍾元擁有的創新法料餐廳L'Amant Secret接連5年獲選米其林一星殊榮、另一間則是以「創新韓式料理」為主軸的Eatanic Garden,也已經連續3連摘星,是韓國唯一一位擁有2間一星餐廳的神人!他的才能也備受國際認可,在今年獲選「美食界奧斯卡」亞洲50最佳餐廳第25名,讓孫鍾元3個字在韓國料理界…尤其在Fine dining 領域響噹噹啊~

 

 

 

《黑白大廚2》白湯匙孫鍾元廚師介紹2.

受封好感男、《拜託了冰箱》固定班底

source:naver

source:naver

source:youtube

帥氣高顏值加上笑起來眼睛會變成「彎月型」的迷人笑臉,孫鍾元主廚出演《拜託了冰箱》第二季時就被封為「好感男(느좋남)」,狂圈無數少女心,不只光看臉就飽了(?)!孫鍾元主廚在緊迫的料理時限中,依舊保有一慣的優雅,俐落又流暢的進行方式,讓觀眾大呼:「就像看貴公子下廚」,不過看似完美的他,在剛開始加入時,面對15分鐘的料理競賽也是面不改色的「手抖」,反差魅力滿滿。

 

 

 

《黑白大廚2》白湯匙孫鍾元廚師介紹3.

生日、年齡、身高、MBTI

source:naver

孫鍾元的生日是1984年3月19日,今年已經滿41歲,看起來卻依舊超有少年感,同時擁有183CM優越比例大長腿,MBTI為「INFP」常常露出害羞的笑容。

 

 

 

《黑白大廚2》白湯匙孫鍾元廚師介紹4.

經歷啟發、星級廚師歷練、名言

https://www.instagram.com/p/DJ6SEe7p9cA

source:IG

大學時期本來不是就讀烹飪相關的孫鍾元,在大四因為參觀美國紐約的美國烹飪學院燃起對於料理的喜愛,曾前往舊金山的米其林三星餐廳Quince、Benu、米其林二星餐廳Coi等星級餐廳擔任學徒,資歷豐富的他,在節目中也談到:「我工作過的三星餐廳並沒有讓我成為三星主廚,自己的星星必須由自己創造」,霸氣金句讓全網認證:「超帥氣。」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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