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悶爆了嗎? 7/13安心暢遊劍湖山世界!

悶爆了嗎? 7/13安心暢遊劍湖山世界! 微解封、遊樂園、政策、限制、開放時間、票價、面罩、劍湖山世界、新冠肺炎
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因新冠肺炎疫情進入第三級警戒以來,全民宅在家都悶壞了,7月13日起將有限度微解封,依中央疫情指揮中心相關規範指引下,民眾就可到劍湖山世界等腹地廣大、空氣清新的遊樂園,大口森呼吸,劍湖山世界將推出「陽光森呼吸」專案,購票就送防護面罩,歡迎大家可以安心到劍湖山世界大口森呼吸、安心暢遊劍湖山世界,更多活動訊息請洽劍湖山世界官網

 

 

 

自CDC宣布三級警戒,民眾在家已經悶了2個月無法到戶外深呼吸,7月13日微解封,劍湖山世界為維護入園民眾的安全,依CDC相關規範訂定劍湖山世界「1大準則+5大管理」之防疫策略,除1922實聯制、紅外線量體溫、全配戴口罩、保持社交距離、廣設手部清潔用品外,規劃單一進出口、遊客量達2500人就進行分流管制,同時,16:00截止購票入園、入園前進行官網或電話預約,入園後設施分流制、保持社交距離、劇場梅花座另外,從業人員健康管理有口罩、面罩、安全服務溫度標章,且每小時定時環境清消、增加廁所清消頻率、劇場散場即消毒。在餐飲服務管理方面也是健康造冊+口罩+面罩+帽子、隔板、梅花座、用餐社交距離,避免邊走邊吃,設置指定戶外用餐區。

    

 

 

劍湖山世界經理張華紋表示,劍湖山世界旗下擁有主題樂園和五星級渡假大飯店,占地60公頃的寬廣場域及13萬棵喬灌木,民眾可以奔向戶外,充分享受陽光綠意芬多精,園區內也持續推出網拍景點:女神許願池、紫愛紫藤花廊、G5廣場景園、彩繪階梯等美景。7月13日起,歡迎民眾來賞花當網美衝設施住五星飯店之餘,也別忘了一起落實防疫工作,配合入園實聯制、佩戴口罩、入口處量測體溫等防疫規定,一起安全享樂,守護台灣。

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51歲徐若瑄凍齡保養4秘訣公開!萬年早餐菜單這樣吃、隨身必帶水壺,再忙都要按摩臉
51歲徐若瑄凍齡保養4秘訣公開!萬年早餐菜單這樣吃、隨身必帶水壺,再忙都要按摩臉 徐若瑄、凍齡、女星保養、美容儀、鋼鐵V
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心動瞬間_

徐若瑄:「過30歲後就沒有天生麗質!得靠流汗、要運動」

永遠的「鋼鐵V」Vivian徐若瑄,今年51歲仍維持讓人羨慕的V臉及緊實好身材,是演藝圈著名的凍齡女神之一。許久不見的她,這次為代言的美容儀品牌Jubilee 站台,一現身氣色極佳,關於私下的保養秘訣及體態管理方法,不藏私跟大家分享。

 

目錄

 

徐若瑄Vivian保養秘訣1.養成每天多喝水習慣

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

被問到如何維持這麼好的狀態?徐若瑄透露多喝水非常重要,她自己出門時一定會隨身帶水壺,一瓶大約750ml,每天至少要喝到3瓶的水量。自己帶水壺的好處不只是環保,還可以紀錄喝的水量到底夠不夠。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

圖片來源:Jubilee

徐若瑄分享,平常擦完保養品後,會搭配JUBI Plasma 離子束時光機,使用起來非常舒適、放鬆,每次只要90秒就能完成速效保養,就像是隨身的美容師,放在行李箱裡,不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性,即使生活忙碌,每天也別忘留給自己幾分鐘的時間,像是她都等兒子睡著後快去洗澡,接著花點時間來保養,享受一下屬於自己的Me Time。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5~6天運動

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

「30歲以後就沒有天生麗質這件事了!」小學是田徑隊、國中是籃球隊,至今仍熱愛運懂的徐若瑄,分享過30後想維持好的體態,靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動,一週安排5~6天,項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等,很需要耐力及持續力,也坦言到了這個年紀,肌肉量的維持很重要。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

要維持好的狀態,飲食扮演很重要的關鍵!徐若瑄透露自己很少吃甜食,澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯,但白天就吃得非常簡單,早餐的萬年菜單就是「蛋白質+好的油脂」,一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」,因為新加坡很熱,中午沒什麼食慾,但又得攝取營養食物幫助維持漂亮,就會巴西莓上放綜合堅果,再搭配些水果。

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