1/23星座點點名:雙魚貴人將以嚴厲姿態出現。每日星座進化2.0

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1/23星座點點名:雙魚貴人將以嚴厲姿態出現。每日星座進化2.0

1/23星座點點名:雙魚貴人將以嚴厲姿態出現。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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新年新希望,一起準備好大放異彩!一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.摩羯座

妳的能力使妳備受他人肯定,既使妳感到安心,又理解到這是侷限於某個圈子內才能得到的掌聲。對於不懂和不理解妳的人來說,他們的態度有時候會使妳不知所措,需要妳拿出照顧異溫層的耐心來讓他們更加認識妳。

 

女巫餅乾:讓他人找到了解妳的途徑,就是妳親手建立同溫層、讓友善因理解而遍佈的起點。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

Top2.雙魚座

妳的貴人也許會以嚴厲的姿態出現,使妳煩惱於自身的不足或不利。可是卻會讓妳專注於果實的鍛造,創造出相當經典雋永的成果,或推出個人職涯的代表作。也許不是壞事呢。

 

女巫餅乾:不以討好所有族群為完美的指標。充份表現出妳的獨特和前衛,才是妳最想走出的路。

 

療癒香草:芥末子

 

 

 

Top3.射手座

最近的妳發現了自己與眾不同的才能,或妳嗅到未來有些特別的產業存在特別的商機。現在的妳需要為此作足鋪陳與準備,無論是精實地栽培自己或尋求其他專業的合作,都是妳可以嘗試的方向。

 

女巫餅乾:適合妳的產業或工作,也許是現在還不存在、未來靠妳設計出來的產物呢。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

牡羊座

有很多觀點也許妳是初次聽見,可能會忽然之間不知道怎麼反應,或不確定自己的立場是什麼。面對無禮的人則可能因為顧及他人顏面而錯過回擊的時間,讓妳不斷回想自己的臨場表現。

 

女巫餅乾:允許自己在陌生的事物前稍微不知所措,也許妳經過思考之後會發現原來對方的失禮背後有其他原因。或面對新穎的觀點,想想好像蠻有說服力的。

 

療癒香草:毛蕊花

 

 

 

金牛座

妳對於自己的物質生活與事業體懷著相當認真的態度,甚至認為那已經是生活中非常重要的一部分,所以要乾淨地從中切割出私人時間是一件非常困難的事情。

 

女巫餅乾:妳對於工作懷有強烈的熱情或責任感,於是妳允許它成為生活中更佔據時間的重要部分。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

雙子座

妳經歷許多辛苦的事情以後,接下來想要更加腳踏實地的生活、也想要拓展更多人生中可能的選擇。妳開始從不同的原則或限制中釋放自己,理解到很多當初認為不可能實現的目標,欠缺的其實是實踐的方法而不是時間。

 

女巫餅乾:現在的妳無法確定自己改變的方向會不會帶來好處,但妳也會眼界開闊地想,維持和過去一樣的生活也沒有更多的好處。

 

療癒香草:巴西利

 

 

    

巨蟹座

最近妳所經歷的事情,可能會讓妳發現他人真正的個性、心思,或難以處理的壞習慣。不管是未來的磨合會花用漫長的時間,或妳會明確的找到評估眼前關係的價值,妳都會做出更好的準備或覺悟。

 

女巫餅乾:關係的經營沒有那麼容易,其中有著必然存在的負擔。妳需要做的事情是確定那些負擔是否自己能夠消化的範圍,或判斷是不是本來就不認為有太多困擾的地方。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

獅子座

在人群之中妳彷彿磁鐵或燦爛明亮的恆星,不斷吸引著他人的注意力、也散發著讓人無法忽視的光芒。在鎂光燈的聚焦之下,妳也許會煩惱自己處處制肘、受到限制。

 

女巫餅乾:妳在他人的高度期待與嚴苛態度之中,成為更加精緻的版本、無法輕易匹敵的搶眼角色。

 

療癒香草:茶樹

 

 

 

處女座

如果最近妳有特別想要培養的習慣,或特別想要學會的事物,只要耐心維持少量多餐的進度,就會帶來可觀且讓人滿意的進展。過於追求效率反而會耗損妳的耐心,或使妳看不見目標外的美好景致。

 

女巫餅乾:享受生活與鍛鍊意志之間,只要維持合宜的比例,妳可以是兼具力量與慵懶的存在。

 

療癒香草:薰衣草

 

 

 

天秤座

妳在回顧往事的過程中,可能會看見許多當下沒有注意到的細節,於是開始思考他人視角中與妳之間的故事也許是截然不同的版本。那些小小的異常使妳找到反思的契機,也找到更多理解個人現狀的線索。

 

女巫餅乾:事情也許是複雜的,同時包含妳的無辜與疏忽。不過隨著世事的經歷與累積,妳與相處的對象都會找到更成熟面對彼此的方法。

 

療癒香草:茉莉

 

 

  

天蠍座

妳與家人或其他親近的人之間,有著特別微妙的關係變化。某些問題發生在與外人之間的問題,理智上妳會告訴自己果斷放棄;面對自己人時,情緒上卻存在著指引彼此更加認真做出調整的執著。

 

女巫餅乾:判斷所謂「可能」與「不可能」做到的事情,在妳確定結果之前,最重要的還是找到繼續努力的理由,才會知道後續呢。

 

療癒香草:洋甘菊

 

 

 

水瓶座

最近的妳在職場或不同的社交圈,都是炙手可熱的寵兒。有些事情不交給妳做就是不行,有些問題由妳出馬就會有更漂亮的結果,想要不讓人注意到妳的優秀都不行呢。

 

女巫餅乾:無論是深諳人性或平常與人為善累積很多好交情,妳都會因為人際關係而發揮超乎自身特質的正面影響力。

 

療癒香草:蕁麻

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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