完全沒變!46歲林熙蕾維持身材不忌口,日常保養「保濕+防曬」極簡養美肌!

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完全沒變!46歲林熙蕾維持身材不忌口,日常保養「保濕+防曬」極簡養美肌!

完全沒變!46歲林熙蕾維持身材不忌口,日常保養「保濕+防曬」極簡養美肌! 林熙蕾、保養、抗老、逆齡、維持身材
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林熙蕾日常維持身材與凍齡美肌的保養之道公開!

 

林熙蕾從1995年出道至今27年,女神形象一直深受許多人的喜愛,近日難得出席GUCCI微風廣場專門店開幕活動,一身緞面全黑西裝襯得她整個人閃閃發亮,與過去毫無差別的外型,似乎連歲月這把刀都特別繞過林熙蕾朝別人奔去,想知道林熙蕾日常維持身材與凍齡美肌的保養之道,就快點跟著妞編輯看下去吧!

 

 

 

林熙蕾日常保養1. 每週運動4~5次

 

 

 

 

對於維持身材這件事,林熙蕾的答案也非常簡單,就是「一定要運動」,而運動的項目林熙蕾以部份的有氧,皮拉提斯或瑜伽為主,近期也加入了整合性的運動,是結合了芭蕾、瑜伽和皮拉提斯的身材雕塑運動「Barre」,這種運動的動作可以增加肌力強度的訓練,就算再沒有空林熙蕾也會堅持要動上20分鐘才可以!

 

 

 

林熙蕾日常保養2. 不忌口

 

 

https://www.instagram.com/p/Bpv6luwhaXx

 

https://www.instagram.com/p/BwGwZPOHv0y

 

 

在飲食方面林熙蕾也表示自己不會特別忌口,偶而都還是會吃一些炸物、麻辣鍋或甜食等,但根據之前的訪問,林熙蕾也表示過自己偏向無麩質的飲食習慣,所以大麥跟黑麥等食材製作的食物會盡可能少吃一點,但一定會多喝水。

 

 

 

林熙蕾日常保養3. 很早睡

 

 

https://www.instagram.com/p/BswaVwnBMLA

 

https://www.instagram.com/p/BrY93kyB5x4

 

 

想要有好膚質,美容覺絕對是必須的!林熙蕾表示自己非常注重睡眠,基本上如果可以的話每天9點半就會準備上床睡覺,並在早上6點起床,一定會讓自己睡滿8小時,在規律且良好的睡眠習慣之下,皮膚的問題自然會減少很多。

 

 

 

林熙蕾日常保養4. 每天保濕+防曬

 

 

https://www.instagram.com/p/CR5wOqXKPwf

 

https://www.instagram.com/p/CYtBFSWqVDU

 

 

當然要維持良好的肌膚狀況,除了飲食跟生活之外,保養是很重要,林熙蕾的日常保養其實一點也不繁瑣,除了卸妝清潔的基本功之外,林熙蕾最在意的就是肌膚的「保濕」,只要保濕做好了,膚況絕對不會太差,另外就是「防曬」,無論今天是否出門,或是有沒有太陽,林熙蕾一定會擦防曬,避免肌膚受到光老化的影響,只要做足這兩點,就能養出優質肌底!

 

 

妞妞們在看完林熙蕾的極簡保養之後,是不是開始想改變一下自己的日常生活,加入早睡行列了呢?

 

 

 

source:林熙蕾@instagram

 
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&TEAM台北開唱三安超寵粉!王奕翔獻唱〈稻香〉感動全場,忍淚告白:回家真好

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台灣囝仔回家了!

HYBE日本男團 &TEAM 首次來台舉辦首次的專場演唱會,嗨翻台北南港展覽館。九位成員 EJ、FUMA、K、NICHOLAS、YUMA、JO、HARUA、TAKI 及 MAKI 變身「少年狼」展現十足魅力,透過23首歌傳遞對 LUNÉ(粉絲名)的初心及感動。

 

 

 

本次演唱會 &TEAM 特別把《AWAKEN THE BLOODLINE》當成主題延伸,藉由「GO IN BLIND」、「WOLF PACK」、「REAWAKENING」及「ROAD NOT TAKEN」四大篇章,展露出專屬於 &TEAM 的熱情、青春、初心,還有迎向希望的勇氣。

 

 

 

而演唱會也在沉浸式的視覺特效渲染之下揭開序幕,成員們一登場就以招牌舞蹈「矇眼舞」高唱新歌〈Go in Blind〉,讓在場的 LUNÉ 們陷入瘋狂。緊接著他們也依序帶來〈Running with the pack〉,還有以 Dance Break 版本呈現的〈Scent of you〉,把氣氛燃燒至最高點!

 

 

 

來到 MC 環節,9位成員紛紛秀出超溜的中文自我介紹。其中,台灣成員 NICHOLAS(王奕翔)更開放特別待遇,直言「既然你們這麼不喜歡叫我的藝名,那我數321你們一起喊,可以嗎?」引來全場歡呼。此外,對於首次回到家鄉舉辦專場,他也表示非常緊張,甚至還不小心在喊出「尖叫聲」時破音(笑)

 

 

 

&TEAM 早在多天前就已抵達台灣,成員們吃盡各種美食,包含油飯、地瓜球、牛肉麵、芒果冰、大腸包小腸等等,FUMA 還特別點名王爸爸跟媽媽買的雞排,每樣都好吃到讓他們用中韓文狂喊「Jinja 好吃(真的好吃)。不光 YUMA 向大家分享了獨自一人在台北溜搭的種種回憶, K 和 JO 更透露兩人一起去吃芒果冰時遇到粉絲的小插曲。

 

 

 

除了多首膾炙人口金曲,&TEAM 也用清唱的方式驚喜獻唱鄧麗君的〈月亮代表我的心〉,呼應了團體的狼人概念,以及粉絲名LUNÉ(月亮)的含義。另外,在演場會發表結語的環節,NICHOLAS 更邀請台下 LUNÉ 們一起演唱周杰倫的〈稻香〉。溫馨又感動的大合唱場面,也讓他強忍淚水說道「回家真好,謝謝你們,我們之後要多見喔!」

 

 

 

最後安可橋段,&TEAM 以〈Yukiakari〉做為結尾,為回應粉絲們給予的滿滿能量,他們又「二安」現身,演唱了〈BUZZ LOVE〉、〈Run Wild〉。沒想到,在 NICHOLAS 的一句「還不想回家」之後,&TEAM 竟加碼「三安」再次演唱了先前歌單上的〈FIREWORK〉。經過這次的演唱會 &TEAM 也向粉絲們承諾下次會再來台北,希望能盡快回來和大家見面!

 

 

 

source:讀者提供

 

 

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