完全沒變！46歲林熙蕾維持身材不忌口，日常保養「保濕＋防曬」極簡養美肌！

林熙蕾從1995年出道至今27年，女神形象一直深受許多人的喜愛，近日難得出席GUCCI微風廣場專門店開幕活動，一身緞面全黑西裝襯得她整個人閃閃發亮，與過去毫無差別的外型，似乎連歲月這把刀都特別繞過林熙蕾朝別人奔去，想知道林熙蕾日常維持身材與凍齡美肌的保養之道，就快點跟著妞編輯看下去吧！

林熙蕾日常保養1. 每週運動4～5次

對於維持身材這件事，林熙蕾的答案也非常簡單，就是「一定要運動」，而運動的項目林熙蕾以部份的有氧，皮拉提斯或瑜伽為主，近期也加入了整合性的運動，是結合了芭蕾、瑜伽和皮拉提斯的身材雕塑運動「Barre」，這種運動的動作可以增加肌力強度的訓練，就算再沒有空林熙蕾也會堅持要動上20分鐘才可以！

林熙蕾日常保養2. 不忌口

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在飲食方面林熙蕾也表示自己不會特別忌口，偶而都還是會吃一些炸物、麻辣鍋或甜食等，但根據之前的訪問，林熙蕾也表示過自己偏向無麩質的飲食習慣，所以大麥跟黑麥等食材製作的食物會盡可能少吃一點，但一定會多喝水。

林熙蕾日常保養3. 很早睡

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想要有好膚質，美容覺絕對是必須的！林熙蕾表示自己非常注重睡眠，基本上如果可以的話每天9點半就會準備上床睡覺，並在早上6點起床，一定會讓自己睡滿8小時，在規律且良好的睡眠習慣之下，皮膚的問題自然會減少很多。

林熙蕾日常保養4. 每天保濕＋防曬

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當然要維持良好的肌膚狀況，除了飲食跟生活之外，保養是很重要，林熙蕾的日常保養其實一點也不繁瑣，除了卸妝清潔的基本功之外，林熙蕾最在意的就是肌膚的「保濕」，只要保濕做好了，膚況絕對不會太差，另外就是「防曬」，無論今天是否出門，或是有沒有太陽，林熙蕾一定會擦防曬，避免肌膚受到光老化的影響，只要做足這兩點，就能養出優質肌底！

妞妞們在看完林熙蕾的極簡保養之後，是不是開始想改變一下自己的日常生活，加入早睡行列了呢？

source:林熙蕾@instagram

HYBE日本男團 &TEAM 首次來台舉辦首次的專場演唱會，嗨翻台北南港展覽館。九位成員 EJ、FUMA、K、NICHOLAS、YUMA、JO、HARUA、TAKI 及 MAKI 變身「少年狼」展現十足魅力，透過23首歌傳遞對 LUNÉ（粉絲名）的初心及感動。

本次演唱會 &TEAM 特別把《AWAKEN THE BLOODLINE》當成主題延伸，藉由「GO IN BLIND」、「WOLF PACK」、「REAWAKENING」及「ROAD NOT TAKEN」四大篇章，展露出專屬於 &TEAM 的熱情、青春、初心，還有迎向希望的勇氣。

而演唱會也在沉浸式的視覺特效渲染之下揭開序幕，成員們一登場就以招牌舞蹈「矇眼舞」高唱新歌〈Go in Blind〉，讓在場的 LUNÉ 們陷入瘋狂。緊接著他們也依序帶來〈Running with the pack〉，還有以 Dance Break 版本呈現的〈Scent of you〉，把氣氛燃燒至最高點！

來到 MC 環節，9位成員紛紛秀出超溜的中文自我介紹。其中，台灣成員 NICHOLAS（王奕翔）更開放特別待遇，直言「既然你們這麼不喜歡叫我的藝名，那我數321你們一起喊，可以嗎？」引來全場歡呼。此外，對於首次回到家鄉舉辦專場，他也表示非常緊張，甚至還不小心在喊出「尖叫聲」時破音（笑）。

&TEAM 早在多天前就已抵達台灣，成員們吃盡各種美食，包含油飯、地瓜球、牛肉麵、芒果冰、大腸包小腸等等，FUMA 還特別點名王爸爸跟媽媽買的雞排，每樣都好吃到讓他們用中韓文狂喊「Jinja 好吃（真的好吃）」。不光 YUMA 向大家分享了獨自一人在台北溜搭的種種回憶， K 和 JO 更透露兩人一起去吃芒果冰時遇到粉絲的小插曲。

除了多首膾炙人口金曲，&TEAM 也用清唱的方式驚喜獻唱鄧麗君的〈月亮代表我的心〉，呼應了團體的狼人概念，以及粉絲名LUNÉ（月亮）的含義。另外，在演場會發表結語的環節，NICHOLAS 更邀請台下 LUNÉ 們一起演唱周杰倫的〈稻香〉。溫馨又感動的大合唱場面，也讓他強忍淚水說道「回家真好，謝謝你們，我們之後要多見喔！」

最後安可橋段，&TEAM 以〈Yukiakari〉做為結尾，為回應粉絲們給予的滿滿能量，他們又「二安」現身，演唱了〈BUZZ LOVE〉、〈Run Wild〉。沒想到，在 NICHOLAS 的一句「還不想回家」之後，&TEAM 竟加碼「三安」再次演唱了先前歌單上的〈FIREWORK〉。經過這次的演唱會 &TEAM 也向粉絲們承諾下次會再來台北，希望能盡快回來和大家見面！

source:讀者提供