完全沒變!46歲林熙蕾維持身材不忌口,日常保養「保濕+防曬」極簡養美肌!

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完全沒變!46歲林熙蕾維持身材不忌口,日常保養「保濕+防曬」極簡養美肌!

完全沒變!46歲林熙蕾維持身材不忌口,日常保養「保濕+防曬」極簡養美肌! 林熙蕾、保養、抗老、逆齡、維持身材
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林熙蕾日常維持身材與凍齡美肌的保養之道公開!

 

林熙蕾從1995年出道至今27年,女神形象一直深受許多人的喜愛,近日難得出席GUCCI微風廣場專門店開幕活動,一身緞面全黑西裝襯得她整個人閃閃發亮,與過去毫無差別的外型,似乎連歲月這把刀都特別繞過林熙蕾朝別人奔去,想知道林熙蕾日常維持身材與凍齡美肌的保養之道,就快點跟著妞編輯看下去吧!

 

 

 

林熙蕾日常保養1. 每週運動4~5次

 

 

 

 

對於維持身材這件事,林熙蕾的答案也非常簡單,就是「一定要運動」,而運動的項目林熙蕾以部份的有氧,皮拉提斯或瑜伽為主,近期也加入了整合性的運動,是結合了芭蕾、瑜伽和皮拉提斯的身材雕塑運動「Barre」,這種運動的動作可以增加肌力強度的訓練,就算再沒有空林熙蕾也會堅持要動上20分鐘才可以!

 

 

 

林熙蕾日常保養2. 不忌口

 

 

https://www.instagram.com/p/Bpv6luwhaXx

 

https://www.instagram.com/p/BwGwZPOHv0y

 

 

在飲食方面林熙蕾也表示自己不會特別忌口,偶而都還是會吃一些炸物、麻辣鍋或甜食等,但根據之前的訪問,林熙蕾也表示過自己偏向無麩質的飲食習慣,所以大麥跟黑麥等食材製作的食物會盡可能少吃一點,但一定會多喝水。

 

 

 

林熙蕾日常保養3. 很早睡

 

 

https://www.instagram.com/p/BswaVwnBMLA

 

https://www.instagram.com/p/BrY93kyB5x4

 

 

想要有好膚質,美容覺絕對是必須的!林熙蕾表示自己非常注重睡眠,基本上如果可以的話每天9點半就會準備上床睡覺,並在早上6點起床,一定會讓自己睡滿8小時,在規律且良好的睡眠習慣之下,皮膚的問題自然會減少很多。

 

 

 

林熙蕾日常保養4. 每天保濕+防曬

 

 

https://www.instagram.com/p/CR5wOqXKPwf

 

https://www.instagram.com/p/CYtBFSWqVDU

 

 

當然要維持良好的肌膚狀況,除了飲食跟生活之外,保養是很重要,林熙蕾的日常保養其實一點也不繁瑣,除了卸妝清潔的基本功之外,林熙蕾最在意的就是肌膚的「保濕」,只要保濕做好了,膚況絕對不會太差,另外就是「防曬」,無論今天是否出門,或是有沒有太陽,林熙蕾一定會擦防曬,避免肌膚受到光老化的影響,只要做足這兩點,就能養出優質肌底!

 

 

妞妞們在看完林熙蕾的極簡保養之後,是不是開始想改變一下自己的日常生活,加入早睡行列了呢?

 

 

 

source:林熙蕾@instagram

 
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2024韓劇推薦必看清單20.

《美好世界》

source원더풀 월드

開播:3/1

播出平台:Disney+

金南珠、車銀優、金剛於、林世美主演的《美好世界》又稱《Wonderful World,講述心理學教授兼著名作家「殷秀賢」,失去兒子後在沒有希望的世界裡,親手處決加害者,與有著相同傷痛的醫科大學修學生「權善率」,相互交織解開神秘案件的懸疑故事!

 

 

 

2024韓劇推薦必看清單21.

《淚之女王》

source눈물의 여왕

開播:3/9

播出平台:Netflix

金秀賢、金智媛主演的《眼淚女王》又稱 《眼淚女王》,講述村裡的驕傲,如今是皇后集團法務理事的「白賢宇」和集團財閥三世兼百貨店高傲女王「洪海仁」,在充滿殘酷競爭的企業鬥爭中,夫妻兩人聯手克服驚險危機,實現奇蹟般的愛情故事!

 

 

 

2024韓劇推薦必看清單22.

《夜限照相館》

source야한 사진관

開播:3/11

播出平台:friday影音

周元、權娜拉、劉仁秀、音文碩主演的《夜限照相館》,改編自金怡朗同名小說,以只為逝者存在的鬼客專門照相館為背景,講述刻薄的第七代老闆攝影師「徐奇周」和熱血律師「韓春」,以及夜客們來往於生死之間的奇幻故事!

 

 

 

2024韓劇推薦必看清單23.

《炸雞奇遇記》

source닭강정

開播:3/15

播出平台:Netflix

柳承龍、安宰弘、金裕貞主演的《炸雞奇遇記》,改編自同名網路漫畫,以非凡機械公司為背景,講述為了找回進入奇怪機器變成炸雞塊的女兒「崔敏兒」的所有機器公司社長爸爸「崔善滿」和暗戀敏兒的實習生「白中」孤軍奮戰的喜劇奇幻故事!

 

 

 

2024韓劇推薦必看清單24.

《抓住你的衣領》

source멱살 한번 잡힙시다

開播:3/18

播出平台:暫無

金荷娜、延宇振、張勝祖主演的《抓住你的衣領》,改編自獲得2020Naver Webtoon網絡小說懸疑類大獎的New Luck同名小說,講述獨家新聞記者兼時事節目《抓住你的衣領》主持人「徐貞媛」被懷疑是殺人犯,為了擺脫罪名,與追查案件的警察「金泰憲」一起尋找真相的懸疑愛情故事!

 

 

 

2024韓劇推薦必看清單25.

《美女與純情男》

source미녀와 순정남

開播:3/23

播出平台:暫無

智鉉寓、林秀香主演的《美女與純情男》,講述童星出身的女演員「朴導蘿」,出道15年的她對自己像賺錢機器般的人生感到厭煩,某天在電視劇拍攝現場遇到熱血菜鳥電視劇PD「高必勝」,兩人上演浪漫喜劇的週末電視劇!

 

 

 

sourcetvn_drama

以上就是2023三月韓劇推薦必看清單」,爆米花小姐最期待雙金的《淚之女王》,還有柳承龍又賣炸雞的《炸雞奇遇記》!(笑)

 

 

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