![[友站新聞] 從不擦保養品？ 曲家瑞50歲凍齡法單靠「跑步和水果」！ ibeauty、曲家瑞、凍齡、慢跑、食補](upload/posts/po5_34109_1431402454.jpg)
如果說她是最辣的老師，我想並不會有很多人反對。同時身兼藝人和教授的曲家瑞，不時可以在許多節目上看到她美麗的身影，5月3日時正好過了50歲生日，但是曲家瑞凍齡的樣子，也讓不少人讚嘆：「50歲長這樣也太年輕！」而曲家瑞自己也公布了凍齡的方法。
▲曲家瑞身材相當姣好，有著一雙纖細長腿。(圖／翻攝自曲家瑞粉絲團)
堅持慢跑維持腿部線條
曲家瑞擁有修長的雙腿，都是因為她堅持要常跑步，而且必須以慢跑為主，才能夠鍛鍊腿部的線條。不少人覺得，慢跑容易讓小腿變得更粗壯，甚至產生蘿蔔腿的情形，但曲家瑞強調，跑步時必須要慢慢地跑，較不會產生這種情形。建議大家在運動過後搭配拉筋運動，避免乳酸堆積，且造成肌肉碩大的問題。
▲曲家瑞表示，最好的保養品就是「運動」。(圖／翻攝自曲家瑞粉絲團)
不擦保養品，專靠食補保養
在肌膚凍齡上，曲家瑞表示，自己不太喜歡擦保養品，專門靠「水果」來保養皮膚，體內的保養法，反而遠遠勝過外在的保養。平時曲家瑞每天早上起床後，會先喝一大杯溫水，之後就會吃一顆芭樂、水煮蛋，以及一杯麥片，並且特別強調多吃水果才會擁有完美的肌膚。
▲曲家瑞在粉絲團上PO出自拍照，年輕的樣子甚至連手機APP也一致贊同！(圖／翻攝自曲家瑞粉絲團)
除此之外，身為藝人的曲家瑞雖然時常帶妝上節目，但是回家後並不會擦任何保養品，可是非常注重卸妝與洗臉，對她而言，運動與食補就是最好的保養品，無須任何外在的保養，就能夠從內而外讓肌膚亮起來，並且能夠讓自己看起來更為年輕。
▲曲家瑞靠跑步和食補，保養出完美的凍齡肌。(圖／翻攝自曲家瑞粉絲團)
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