本土劇女星陳子玄和老公林建隆婚後育有一子恩恩，不過恩恩剛出生就因為喉頭軟化要開刀，之後又診斷出癲癇，讓陳子玄才剛當上媽媽就操碎了心，她坦言產後六個月有嚴重的產後憂鬱，幾乎天天以淚洗面，甚至不敢回到人群，在多方壓力下把自己壓得喘不過氣。

陳子玄在臉書發文，回想產後面對兒子身體病痛，還有一些入戲太深的網友，竟酸是因為她嘴巴壞、老演壞女人才害兒子變成這樣，還質疑她失去當媽媽的價值，不適合再復出演戲，即使老公在身邊全力支持，但她還是無法開心起來，隨著憂鬱侵襲，她完全失去自己。

圖片翻攝自＼陳子玄臉書

 

除了兒子的健康問題，產後肚皮鬆垮，也讓身為藝人的她相當害怕，擔心不能再復出拍戲，辜負公司的栽培也對不起父母家人的期待，負能量排山倒海而來，「那時候的我身心靈完全不健全…幾乎天天都在哭。」她坦言當時因為太沒自信，在復出之前瞞著所有人，偷偷跑到醫美診所打玻尿酸，除了變成反效果外，更讓她心情盪到谷底。

幸好在和老公徹夜長談後，她決心振作，透過積極運動、跟正能量的朋友聊天尋求幫助、跟老公出門到郊外散心、也找了醫師心理諮商，最後終於走出憂鬱，找回自信也回歸最初的自己。陳子玄也感性向同樣受憂鬱所苦的媽媽們呼籲：「我們都是獨一無二的，更不會因為是媽媽或是生病而矮人一截，更不會失去了價值。」鼓勵大家都能走出低潮，找回快樂。

圖片翻攝自＼陳子玄臉書

 

產後憂鬱症的四個徵兆

其實每個人都有情緒低落的時候，不只產婦會產後憂鬱，當爸爸面臨新生兒一出生要負擔的 月子中心或是月子餐的重擔、太太餵奶疲累，自己得趕快接手等壓力，也可能有產後憂鬱，但是正常的情緒低落通常不會超過兩週以上。

所以如果有以下症狀且超過兩週以上，都要特別注意：

1.容易出現傷心或易怒的情緒。

2.很容易哭泣。

3.經常無精打采、不想和人互動。

4.飲食習慣改變、或是無食慾。

以上這些都是產後憂鬱症的徵兆，家人要特別注意，提高警覺，一旦發現產婦有嚴重情緒低落情況，一定要快就醫治療，千萬不要以為「只要過一段時間就好」，產後憂鬱症如果沒有經過正確治療，很可能不會好，甚至會留下長久的後遺症，所以絕對不能大意。

圖片翻攝自＼陳子玄臉書

 

如何預防產婦發生產後憂鬱症

如果發現產婦有情緒低落的情形，若能及時提供產後媽媽關懷照顧與心理支持，都能夠有效縮短，與減輕產後媽媽的緊張與恐懼，產婦的家人，可以幫忙分擔照顧嬰兒的工作，紓解產婦的壓力，對產婦身心都有很大的幫助。

另外，家屬也可尋求政府機構提供的服務，臺北市社區心理衛生中心有提供產後媽媽身心照顧的服務，其他縣市也可尋求各縣市衛生局處的服務。

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新聞來源：兒子生病陳子玄難過自責，難敵產後憂鬱天天哭