私下是超級面膜控！金曲星光大道主持人「客家妹」陳明珠分享保養5秘訣，黑肉底也能養出透亮好氣色

因擔任2016年總統就職典禮司儀爆紅的「客家妹」陳明珠，曾主持《客庄好味道》、《Gogo講客話》等節目，也跨足電影、劇集、MV拍攝，氣質甜美的外型，說得一口流利客語，連續三年受邀擔任金曲獎頒獎典禮星光大道主持，流暢俐落的「珠式主持」大獲好評。這次以TTM提提研品牌大使身份出席活動，皮膚像自帶美肌濾鏡，散發健康光澤好氣色，關於保養秘訣這回不藏私，有問必答！

陳明珠保養秘訣1依需求挑面膜

source:陳明珠＠FACEBOOK

本身是乾肌的陳明珠，最在意的肌膚問題就是膚色暗沉，她分享雖然改變不了天生黑肉底的事實，但只要勤勞保養，還是可以讓膚色有健康的光澤、皮膚有彈性。在保養上她很喜歡敷面膜，會依據不同的狀況挑選適合的面膜，像是曬後、游泳後、妝前等，挑選面膜很在意材質、服貼度、成分及敷完後的感受，更透露當初會愛上TTM提提研面膜就是因為生物纖維材質，敷臉時和皮膚貼合度很高，敷完後也不會有濕濕黏黏的感受，而是一種舒適的滑嫩感，現在更直接從鐵粉晉升為品牌大使。

陳明珠保養秘訣2面膜搭配安瓶

source:TTM提提研

source:妞新聞copi拍攝

除了平常會敷面膜外，陳明珠也分享了最近愛上TTM提提研新品「雙活性外泌體賦活生物纖維面膜」，她自己還會搭配「雙活性外泌體超級安瓶」使用，發現肌膚穩定加倍有感，隔日上妝也明顯更加服貼，直呼用過真的回不去。

陳明珠保養秘訣2吃原型食物、少碰糖

source:陳明珠＠FACEBOOK

為了要維持上鏡的好狀態，陳明珠透露自己一直以來對於吃的都相當重視，盡量挑原型食物吃，像是青菜、肉類、蛋白質，不太碰加工食品，加上近期壓力大，免疫系統有狀況，現在也不太吃糖，也很少喝果汁，避免加速身體的發炎。另外，吃東西的時間點也很重要，像是168斷食她認為其實很不錯，但不建議大家一開始就太激烈的斷食，還是要評估自身狀況，水果的話她自己也不會太晚吃。

陳明珠保養秘訣3補充保健品

source:陳明珠＠FACEBOOK

除了平常飲食要聰明挑選原型食物，陳明珠分享自己每天也會補充保健食品，像是穀胱甘肽、魚油、維他命C、蔓越梅，這些對女生都很重要。

陳明珠保養秘訣4有意識的舒壓

source:陳明珠＠FACEBOOK

肌膚的狀態也會受到壓力所影響，陳明珠分享壓力這東西有時候不一定能感覺到它，但其實是一直存在的，所以她平常會很有意識的去想辦法平衡忙碌的生活，像是很喜歡毛小孩，所以養了貓，在照顧貓的過程自己也獲得很大的療癒和安慰。而運動則是她最大的舒壓方式，像是游泳、在家做做拉伸、超慢跑等，只要動起來就會有無限的可能。

陳明珠保養秘訣5保持運動習慣

source:陳明珠＠FACEBOOK

一直都有維持運動習慣的陳明珠，她表示時間允許的話，幾乎天天都會去游泳，喜歡在傍晚五點左右游泳，七點梳洗完吃晚餐，盡量維持在晚上十點半就寢。如果工作太忙，沒辦法外出游泳，早上起床後也會留個15分鐘跟著影片做些舒展運動，讓身體可以活絡起來，特別是在冬天。超慢跑的部分，不建議每天做，她自己是會跑三天、休息一天，有時候外宿住飯店，也會上健身房去跑跑步機，屬於一種全身性運動。

五月天回家啦！相隔一年時間，五月天帶著5525+2《回到那一天》25週年巡迴演唱會再度重返台北大巨蛋，並於7月3日、4日、5日，以及8日、10日、11日、12日連續開唱，創下最快重返大巨蛋、以及二度在此舉辦專場演唱會的紀錄。妞編輯整理首日演出的5大亮點，從嘉賓驚喜、全新單曲首唱，到沉浸式舞台設計與經典回憶殺，一次帶你重回五月天的音樂現場。

● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點1
└ 創下最快重返大巨蛋演唱紀錄！開場〈OAOA〉嗨炸全場
● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點2
└ 陳綺貞驚喜現身！合唱〈私奔到月球〉、首唱未發表新歌〈真的〉
● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點3
└ 〈Alive〉首唱炸翻大巨蛋！阿信新歌掀全場熱血應援
● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點4
└ 13米侏羅紀恐龍霸氣登場！巴士環場＋沉浸式舞台嗨翻大巨蛋
● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點5
└ 重返《第168場演唱會》！經典神曲連發掀全場大合唱

五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點1

創下最快重返大巨蛋演唱紀錄！開場〈OAOA〉嗨炸全場

圖片來源：相信音樂

相隔一年，五月天帶著5525+2《回到那一天》25週年巡迴演唱會重返台北大巨蛋，從7月3日、4日、5日一路唱到8日、10日、11日、12日，連續7天7夜與歌迷相聚，也寫下最快重返大巨蛋，以及首位二度站上台北大巨蛋舉辦專場演唱會的紀錄。25週年巡演再次回到台北，不僅象徵五月天一路走來的重要里程碑，更陪伴歌迷一起回到那些青春與夢想交織的「那一天」。

演唱會以〈OAOA〉、〈孫悟空〉、〈將軍令〉等熱血歌曲震撼開場，瞬間點燃全場氣氛。當阿信站上舞台高喊：「我們回來了！台北大巨蛋！」數萬名歌迷立刻以尖叫聲回應，熟悉的螢光海也再次照亮整座場館。

五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點2

陳綺貞驚喜現身！合唱〈私奔到月球〉、首唱未發表新歌〈真的〉

圖片來源：相信音樂

大家期待的嘉賓正式揭曉！首場演出邀來創作才女陳綺貞驚喜現身，與五月天攜手演唱合作長達19年的經典歌曲〈私奔到月球〉，更帶來陳綺貞代表作〈吉他手〉。兩人曾於2024年五月天演唱會同台，當時還約定下次合作要一起唱新歌，如今終於兌現承諾，在大巨蛋首度公開演唱陳綺貞尚未發表的新作〈真的〉，讓全場歌迷又驚又喜，掀起當晚另一波高潮。