一起減掉225公斤 美國真實版瘦身男女

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一起減掉225公斤 美國真實版瘦身男女

一起減掉225公斤 美國真實版瘦身男女 節食、運動、美國、瘦身男女、減肥
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常常在路上聽到女生抱怨自己有多胖,「我已經50公斤了啦!」、「我真的不能再吃了!」如果妳覺得自己胖到不行,那麼請來看一下美國的真實版瘦身男女吧,男的222公斤,女的153公斤,這對夫妻攜手在兩年內一起減掉225公斤……225公斤耶!大家這輩子有看過這麼多肉嗎?

 

 

 

就先來張甜蜜的合照吧,結婚三年的Willie Gillis和Angela Gillis,因為愛吃又懶得運動,加上住在知名的炸物天堂-美國德州,長年下來,先生222公斤,老婆153公斤,這……他們的床應該很堅固吧(不要想歪!)

 

 

 

夫妻倆並不以肥胖為恥,那怎麼會突然想減肥呢?原來是先生Willie在探望剛出生的乾女兒後,開始擔心自己再這樣胖下去,身體健康要是出了狀況,可能再也見不到可愛的乾女兒長大的樣子,因為這樣小小的契機,他和妻子開始了一連串的減肥大計畫。

 

 

 

要健康的瘦下來,首先要做的就是-少吃多動,他們每周到健身房報到六次,先從簡單的跑步機開始,每天跑30分鐘,這對當時的他們來說,就已經夠吃力的了!

 

 

 

除了運動,吃下肚子的東西也很重要,早餐就要吃水果、蔬菜和蛋,中午選擇低熱量的微波食物,下午真的餓到受不了,就再吃點蘋果,晚餐則是蔬菜和少量肉類,補充足夠的蛋白質。運動加飲食控制,可以看到Angela已經瘦到可以買正常尺寸的衣服了。

 

 

 

雖然兩個人的身材都明顯瘦下來了,但是每天都得面對美食的考驗,「我們已經兩年沒吃任何炸物了!」這樣的毅力真的不是一般人有的呀!

 

 

 

 

先生Willie真的變得好瘦喔,原來他在手機裡下載了計算熱量的app,時時追蹤每天攝取的食物熱量,如果今天少吃了一點,就可以在周末的時候允許自己多吃一點,這也是減肥的女孩們可以學習的小妙招,適時給自己一點獎勵,才會更有動力喔!

 

 

 

減肥減出了心得,他們還有自己的部落格,記錄了運動的過程和減肥食譜,Willie和Angela都異口同聲的說,還好有彼此一路相陪,才熬得過痛苦又漫長的減肥計畫。

 

 

 

 

持續進行減肥計畫兩年後,Willie瘦到87公斤,太太Angela則是63 公斤,兩個人總共減掉225公斤,這……這真的是太神奇啦!現在的他們過得更開心,也活得更健康,是不是和以前差很大?

 

 

人生總是有某些轉捩點,念頭一轉就能付諸行動,妞編輯真的打從心底佩服這一對瘦身男女,一起經歷過人生最肥胖的階段,依然不離不棄,這樣的愛情和減肥大作戰,難怪連CNN都要報導了!

 

source: Couple loses 500 pounds in two years - edition.cnn.com 、 webeatfat - webeatfat.com

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吳哥窟迎來久違清幽!安納塔拉推「吳哥與蓮花」住房專案,晨遊無人古寺、夜乘小舟採蓮花,解鎖《古墓奇兵》私房景點與皇家晚宴
吳哥窟迎來久違清幽!安納塔拉推「吳哥與蓮花」住房專案,晨遊無人古寺、夜乘小舟採蓮花,解鎖《古墓奇兵》私房景點與皇家晚宴
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清晨時分的吳哥窟,今年迎來了久違的寧靜。過去總是擠滿觀光人潮的西側堤道,如今在晨曦中顯得格外清幽,護城河倒映著重疊的古塔,呈現出難得一見的純粹本色。

 

 

吳哥安納塔拉度假酒店距離暹粒市中心僅需不到十分鐘車程,兼具隱密性與探索當地的便利性。為此,度假酒店特別推出精心設計的「吳哥與蓮花」住房專案,巧妙融合兩大指標性體驗。此專案以蓮花為靈感核心,這項聖潔的圖騰鐫刻於吳哥窟的千年石壁上,在柬埔寨文化中長久以來象徵著重生、純淨與覺悟。「吳哥與蓮花」住房專案包含「吳哥蘇醒」與「聖蓮之夜」兩項深度體驗,以及入住期間的每日早餐。每間套房每晚 415 美元起,另需加計稅金與服務費,且須連續入住至少三晚。

 

蓮花主題將貫穿整趟旅程的脈絡,帶領賓客於清晨曙光中漫步探索古寺,入夜後前往在地蓮花農場參訪,展開一場兼具文化深度與療癒的精緻旅程。

 

 

吳哥安納塔拉度假酒店總經理 Supratik Guha 表示:「吳哥窟是世界上最偉大的聖地之一,而眼下,我們的旅客正以它本該有的方式去感受,從容不迫,擁有足夠的空間駐足靜賞其宏偉之美。柬埔寨始終如一地展現熱情好客。若有旅客還在猶豫現在是否為造訪的最佳時機,我可以坦誠地告訴大家,就是現在。」

 

吳哥蘇醒

旅客於破曉前啟程,在專屬導遊的帶領下迎著晨曦造訪吳哥窟。漫步於雕刻著優美蓮花圖騰的古老石欄杆、池畔與石牆之間,感受歲月流轉與塵囂遠去,唯見清麗的蓮影與晨光相互輝映,交織出千年的動人景致。隨後前往皇家浴池(Srah Srang),於周邊恬靜怡人的自然氛圍中享用精緻的野餐式早餐。餐後繼續探索吳哥城(大吳哥)中心的巴戎寺,最後造訪因好萊塢電影《古墓奇兵》而聞名遐邇的塔普倫寺,感受古樹與古蹟盤根錯節的奇景。

 

聖蓮之夜

黃昏時分,賓客將前往鄰近的蓮花農場,在當地手工藝人與文化傳承人的帶領下,展開為期四小時的深度文化體驗。賓客可乘小舟穿梭於繁盛的花海之中,親身體驗採摘蓮莖與紡織蓮絲,深入了解這種從根莖到種子皆是寶的植物,如何數百年來深刻形塑了高棉的飲食、養生、工藝與精神世界。夜幕低垂時,則以一場融合蓮花主題食材與時令風物的八道式皇家精緻晚宴畫下完美句點。

 

在兩段體驗之間,旅客可入住吳哥安納塔拉度假酒店(Anantara Angkor Resort),於雅致的環境中享受悠閒愜意的時光。度假酒店僅設有 39 間套房,環繞著綠意盎然的中央庭院泳池而建。Chi 餐廳全天候供應豐盛早餐與道地的高棉風味美饌;賓客亦可前往館內的安納塔拉水療中心(Anantara Spa),盡情享受傳承高棉文化的養生護理療程。

 

欲了解更多資訊或預訂此專案,請至官網查詢:anantara.com/en/angkor-siem-reap/offers/angkor-and-the-lotus-25th-anniversary-offer。

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