很多人習慣每天洗澡的時候都固定要洗頭，有的人一天甚至會洗頭洗個兩三次呢！但是我們在洗頭的時候，似乎常常把洗髮精倒在手上，就直接往頭上搓就開始洗頭，好像忽略了很多細節。其實，洗頭髮並不是如你所想的這麼簡單和隨性，以下7個禁忌，甚至會讓你壽命短10年！

 1.洗頭前不梳頭髮

很多人在洗頭之前，不太會做太多的準備，大多都是直接就進浴室後開始進行洗澡的程序，但其實在洗頭之前，必須要使用梳子將頭皮上附著的髒污給梳掉，但是為了避免傷害到頭皮，建議使用寬梳或者是圓頭的梳子，並且將梳子沾水後再梳。

 2.把頭髮沾溼就倒洗髮精

想必很多人都是如此，只把頭髮稍微沾濕後就開始倒洗髮精，其實這樣的洗法根本就無法徹底將頭皮與頭髮洗淨。平時在洗頭的時候，應該要先用溫水沖洗頭髮和頭皮約1分鐘左右，之後再把洗髮精倒在手上並搓出泡沫後，即可抹在頭髮上。

 3.用指甲抓頭皮

不知道大家有沒有去過一些傳統美容院？有些阿姨幫你洗頭的時候總是用指甲幫你撓頭皮，似乎是想把頭皮上的髒污給洗乾淨，但其實用指甲撓頭皮很容易把敏感的頭皮給抓破，這樣一來不但沒有洗乾淨，還容易讓頭皮感染細菌。洗頭髮時應該利用指腹的力量來做清潔。

 4.護髮時直接塗抹護髮霜在髮根上

很多人都知道，護髮的時候盡量不要把護髮霜塗抹到頭皮上，大概從耳下的位置還開始塗抹護髮霜即可，但是更多人不知道的是，洗澡的時候頭髮的毛囊會打開，如果這個時候將護髮霜塗抹在髮根，很容易讓護髮素的化學物質進到髮絲內，所以在塗抹護髮霜之前建議可先順理頭髮，切忌護髮霜不可塗抹於頭皮上。

 5.護髮素殘留在頭髮上

似乎有些人會覺得，洗頭的時候如果殘留一些護髮霜在頭髮上，可以讓頭髮變得更順，對之後的吹整也有幫助。其實這些殘留的護髮霜很容易堵塞毛囊，也可能會沾染一些灰塵，引發毛囊炎。所以在進行完護髮程序時切記一定要把護髮素給沖乾淨。

 6.頭髮沒吹乾就睡覺

有些人認為，洗完頭之後不需要把頭髮吹乾，讓頭髮自然乾就是對頭皮最好的保護，也不會因為吹風機的熱風而傷害髮質，但其實頭髮在濕漉漉的時候是最脆弱的，如果沒有吹乾就入睡，很容易導致頭髮的角質層變薄，讓頭髮變得更乾燥。

 7.洗完頭就外出

身邊似乎很多早上都必須要洗個頭才能出門，但其實頭髮吸收到的紫外線可是肌膚的兩倍，所以如果洗完頭馬上出門，很容易因為紫外線讓毛鱗片脫落，也容易因為紫外線而導致髮質變差、變乾燥、斷髮、分岔等現象產生。

一直以來都流傳著兩個說法，有些人認為洗完頭不要用吹風機吹頭髮，以免傷害髮質，使用毛巾讓它自然乾即可，但也有人認為頭髮必須要吹到全乾，才不會造成偏頭痛，究竟哪種是對的呢？其實，洗完頭後抹上一些護髮素或是抗熱產品，再使用吹風機將頭髮吹至全乾，才不會傷害髮質。