從韓劇《金牌救援》來探討韓國6個職場現象!同校出身加分、逃兵役絕對被砲轟

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從韓劇《金牌救援》來探討韓國6個職場現象!同校出身加分、逃兵役絕對被砲轟

從韓劇《金牌救援》來探討韓國6個職場現象!同校出身加分、逃兵役絕對被砲轟 金牌救援韓劇、金牌救援stove league、金牌救援劇情、Stove League、南宮珉
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這部真的超好看,不要因為是棒球題材就錯過啊!

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白金版位

韓劇《金牌救援》,又稱《Stove League》,由南宮珉、朴恩斌、吳正世和趙炳圭領銜主演,劇情描述男主角白承洙,只要由他經手過的球團都可以逃離墊底的命運,脫胎換骨成為冠軍。曾經擔任過摔跤隊、曲棍球隊和手球隊的團長的他,這次轉戰到Dreams棒球隊,此支球隊因為沒有營收的關係,所以團長接任後被常務要求「奪冠並解散」,以棒球為主軸,透過白團長的帶領之下,球隊不僅日漸成長,平均收視率更一舉突破15%!

 

 

 

雖然是關於棒球運動的故事,但球隊本身也是一個小型社會,劇中經常出現一些「韓國職場」相關的現況,引起廣大觀眾的共鳴,妞妞們就跟著妞編輯來一探究竟吧!

 

 

 

Top1.出身地情緣

白承洙、李世英和韓載希飛往美國尋找洋將時,因為簽約金有限,所以尋找洋將的過程並不順利,載希感慨地說出:「跟洋將不能扯什麼同鄉或是同校畢業的關係嗎?」不僅是求職過程,在交友或合作時,如果同鄉、同校、同兵種、同所屬等出身,在韓國都會讓你大大加分,可能算是一種出身地情緣,因為他們會覺得跟自己相同出身的前後輩,絕對不會差到哪裡去,光是第一面就能得到正面印象,除了韓國之外,台灣也是!

 

 

 

Top2.逃避兵役

Robert Gil:「我是一個逃兵役的罪人!」當時好不容易成為大聯盟認可的新人投手吉昌周,卻突然被要求歸化和當兵。在韓國當兵是一種義務與責任,如果逃兵役的話,會被當過兵的人和他們的家人所責怪和非難,這對於登上事業高峰的運動員和藝人來說既現實又殘酷,因為兩年的兵期真的很長,而這個話題至今依然被許多網友和政治人物拿出來討論,像是為國爭光的選手和藝人是否可以免役、減免或以替代役的形式取代!

 

 

 

Top3.年功序列制度

面臨棒球選手續約的問題,常務以減少30%的薪水要求團長續約成功,面臨所有選手都要大幅減低年薪的情況下,要如何簽約是一門學問。薪水方面韓國跟台灣幾乎都採用「年功序列制度」,是個只要工作年資越久,年薪越高的人事制度,不過像是棒球這類型的運動,白團長就想顛覆傳統觀念,只要在前賽季中球打得好,就可以拿到比元老選手年薪更高的薪水,為何還要保留「年功序列制度」,畢竟大家都會為了更好的待遇而表現更好!

 

 

 

Top4.靠關係走後門

有時候一間公司往往不會讓姐妹或兄弟同時入職,即使進公司也會避免在同個部門,白承洙擔任團長,而身為棒球統計師的弟弟白英洙在哥哥不知道的情況下進公司面試,雖然過程皆是公平、公正且公開的,而白承洙也為了避嫌而將面談分數打最低分,但依然免不了遭受到公司同仁的八卦和議論,大家會覺得是「靠關係」或「走後門」幫弟弟安插工作!

 

 

Top5.身障工作權利

承洙的弟弟白英洙原本是前途光明的高中棒球選手,但卻因為一場意外而造成下半身癱瘓,後來重新站起來後,考上名牌大學統計學系,真實身份為論壇棒球萬歲的創作者羅賓森,用統計數據來分析球隊,特別是球類運動,大家都會認為只有打過棒球才會知道現場狀況。在韓國身障人士的權利不太被重視,光是看大眾運輸工具就可以知道,韓國街道基本很少會看到他們的出現和保護他們的設施,因此身障人士大致上只會待在家中,相反地,台灣這方面確實執行得相對好,像是公車、捷運等。

 

 

 

Top6.女性領導少

Dreams棒球隊營運組組長李世英,因為是韓國職業棒球隊中唯一的「女性營運組長」而享譽棒球界,棒球是偏向男性的球類運動,光是女生在棒球隊工作就很不可思議,更何況還做到領導階級。不管是在韓國還是台灣皆一樣,都會認為女生應該為家庭與孩子所犧牲,當有全職工作就會因為家庭生活而受限,再加上職場工作環境中的「玻璃天花板」現象,不但薪水低,更沒有太高的聲望和升遷機會。

 

 

 

以上妞編輯所整理的這幾個韓國職場現況,妞妞們是不是覺得「原來韓劇都是真的」,喜歡這類型題材的大家,記得快點把《金牌救援》放入追劇清單吧!

 

 

 

sourceStove League

 

 

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孕媽咪吃對油不只比較快樂、還能讓寶寶變聰明!關於「油脂」的9個知識

孕媽咪吃對油不只比較快樂、還能讓寶寶變聰明!關於「油脂」的9個知識 胎兒發展吃魚油、吃太油、減肥吃太油、怎麼減肥、食物去油、不吃油、孕媽咪魚油、Omega-3好處、吃油好處、吃油健康
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怕胖,能不能完全不吃油?原來油脂攝取不足也會不快樂?快來看看要怎麼吃對油吧!

一想到「油」、「油脂」大家第一個聯想的就是「肥胖」、「不健康」,因此很多人在減肥的時候就是先把食物去油,講求越清淡越好。但在《油與脂肪的驚人真相》這本書中,就破解了很多跟「油」有關的迷思跟小知識——原來真正讓人胖的不是油,而且人類太久沒攝取油也會讓心情憂鬱?

 

1.「吃太油」會變胖的原理是什麼?

source: unsplash

雖然我們一般都說「吃太油會變胖」,但事實上真正讓人變胖的是「脂」。根據書中介紹,「油」跟「脂」並不一樣:「油」在常溫下是液態、「脂」在常溫下卻有可能會凝固,而且「脂質」的卡路里較高,1g「脂質」就能提供9卡的熱量;除此之外,「油」在體內的流動性較高,比較容易被轉換為能量來使用,而「脂」卻有可能在體內變成固態,累積儲存。這導致要是我們攝取過多的「脂質」,就會容易變得肥胖。

 

所以如果你愛吃又想減肥,就要好好篩選自己攝取的食物,是「油」還是「脂」?像牛油、豬油、奶油等食物就要少吃。

 

2.如果飲食中完全不攝取「脂質」會怎麼樣?

source: unsplash

但如果想要減肥,也不能完全不攝取「脂質」,因為脂質也是身體重要的能量來源之一。當人體缺乏醣類的時候,脂質會轉換成「酮體」,能取代醣類為腦部提供能量;而且在相同重量下,脂質的卡路里是醣類的兩倍,提供能量的效率上相當優秀

 

除此之外,人體37兆個細胞的細胞膜,其組成成分也含有「脂質」,如果沒有攝取足夠的脂質,細胞膜的機能就會下降,導致我們皮膚變差、頭髮乾燥、內臟也會無法正常運作;另外,大腦的固體成分也有約65%的脂質一旦缺乏脂質,腦部就會出現鈍化的情形;脂質不足也會引起人們陷入憂鬱情緒,甚至是罹患失智症的原因之一。

 

因此,想減肥的人還是要多運動並均衡飲食,才能健康瘦身。

 

3.除了Omega-3,還有Omega-6、Omega-9

大家常聽:「Omega-3」有多好、有多棒,但除了Omega-3,還有Omega-6、Omega-9不同比例的脂肪酸。而油脂就是由這三種脂肪酸及其他成分所組成。

 

source: unsplash

Omega-3的好處就是能軟化細胞膜,內含的DHA更是對人體有許多幫助;而Omega-6則可以維繫皮膚中的神經酸醯胺,保持皮膚潤澤跟有彈力,也是人體必需攝取的脂肪酸,不過過度食用Omega-6系脂肪酸卻會讓我們的細胞膜變硬,且會直接導致心臟病跟糖尿病的病發機率,像外食餐廳所使用的油、調理好的小菜、便當、冷凍食物就含有高量的Omega-6,仍需酌量攝取;而Omega-9雖然不是必需類脂肪酸,但皮膚表面的皮脂膜也需要Omega-9來保護,能預防皮膚內側水份蒸發、以及避免紫外線等來自外部的刺激

 

根據書中介紹,橄欖油、芝麻油、牛脂、奶油的脂肪酸中,Omega-6都偏高,而紫蘇油、魚油都含有較高量的Omega-3!

  

4.孕媽咪多吃Omega-3,真的能讓寶寶變聰明?

source: unsplash

Omega-3的好處很多。有研究者發現,Omega-3系脂肪酸具有活化人腦的功用,其中「DHA」這項成分就能軟化神經細胞膜,以及維持腦部機能正常運作的效果。不只多多攝取Omega-3系的食物能讓人變健康、快樂、大腦靈敏,連孕婦、寶寶多吃Omega-3系脂肪酸的食物,都有機會讓寶寶的腦力發展得更好!甚至產後媽媽多多攝取Omega-3系脂肪酸的食物,也能調節體內賀爾蒙,讓產後媽媽有較為愉快的育兒心理,改善產後憂鬱。

 

5.懶得料理魚,吃魚罐頭也可以攝取足夠的營養

雖然魚類含有大量的Omega-3、DHA等健康成分,但不見得每個人都會俐落的處理魚料理:怕腥、怕過期、不會處理魚肚內臟......等等。這時候就可以直接上超市買魚罐頭取代。

 

source: unsplash

根據書中解釋:「魚罐頭中的魚,都是用鹽等完成調味後立刻裝進罐中,待密封後經過高溫殺菌所製作而成。經過上述的幾道手續,罐中的微生物早已消除殆盡,因此無須使用到保存劑或防腐劑等添加物,魚肉也不會腐敗。」除此之外,魚本身的營養也沒有任何損失,像我們每天只要吃一罐「水煮類」的沙丁魚或鯖魚罐頭,就能攝取到人體一日所需的Omega-3系脂肪酸。非常方便喔~

  

6.體質過敏的人該攝取什麼油?

台灣有越來越多的過敏兒童,每到換季、花粉季,都會痛苦不已......但根據研究證明,過敏兒的過敏症狀其實跟攝取的「油」也很有關係。

 

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研究人員發現,富含「亞油酸」的油類,不但會加劇花粉症、異位性皮膚炎和氣喘等過敏性疾病的症狀,甚至還會加快過敏的反應,甚至還會提高心肌梗塞等心臟病的發病風險;而這種成分更是大量存在於葡萄籽油跟玉米油!

 

另一方面,富含Omega-3系脂肪酸的「紫蘇油」、「亞麻仁油」則可以緩解過敏症狀,還有優秀的抗炎症作用。

  

7.不要因為節省使用回鍋油

source: unsplash

有些家庭會自己在家裡煎煮炒炸,剩下油的往往會捨不得倒掉,想再炒下一盤菜。但千萬母湯喔~因為加熱過的油、又經過長時間與空氣接觸氧化,會變成「過氧化油脂」,即使把油裡面的雜質去除,但已經品質已經劣化,如果再把這種油吃下肚,可能會使消化道中的粘膜受到損傷,甚至可能導致動脈硬化! 

 

8.為什麼不要再用沙拉油?

source: unsplash

在主婦心中,最普遍、最常見的炒菜油就是「沙拉油」,而且又跟新鮮冷盤蔬菜同名,常會有種「健康、營養」的形象。但事實上,沙拉油是所謂的調和油,用大豆油、菜籽油混合的商品最為常見,其脂肪酸組成由Omega-6比例占最高,攝取過量其實對健康並不好。

 

9.到底什麼油才是最好的油

source: unsplash

如果不知道要怎麼挑選安全、又健康的油,也不妨參考書中的推薦:紫蘇油、亞麻仁油、印加果油。這幾類油都是以Omega-3系脂肪酸為主要成分所構成的油,而且還富含a-亞麻酸,被人體吸收後會轉變為「能保持血液流暢」的EPA(二十碳五烯酸),以及「可以讓頭腦變好」的DHA(二十二碳六烯酸)。

 

攝取這些好油可以緩和過敏症狀、提升免疫力,降低罹患動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等疾病機率,不過食用時也要注意不要長時間加熱烹調,建議當沙拉醬、或是在一般熟食中加入即可,一天攝取大約4克的量就已足夠。

 

 

 

 

 

 

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