歐買尬集團董事長卸下董座變身美食家 把海洋端到你面前

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歐買尬集團董事長卸下董座變身美食家 把海洋端到你面前

歐買尬集團董事長卸下董座變身美食家 把海洋端到你面前 歐買尬、串燒、日式、飲食
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傍晚走在車來人往的市民大道上,總有撲鼻而來的串燒香味,走進一看,原來是一間充滿日式風情的海鮮串燒正在緩緩向過路客招手,這間『歐買尬』海鮮串燒居酒屋背後老闆的來頭可不小,正是上櫃遊戲商歐買尬(3687)集團創辦人林一泓先生卸下董事長職務後,專心投入餐飲事業的第一彈,原來這位遊戲玩童卸下董座後多餘的時間,更接地氣的投身柴米油鹽醬醋茶這門生意中。8月甫推出全新菜單中除了有銅板價的高檔握壽司之外,還有驚人的175道不同料理菜色,而每天晚上九點半過後,更推出「梅酒、生啤、清酒」399元隨意大亂鬥喝到飽的High翻天暢飲活動,保證一定可以讓夜間尋覓宵夜及喝酒的朋友們,各個吃得滿意喝得痛快。 

 

 

林一泓董事長平日就很常在FB和朋友分享自己對美食的看法,一堆網友每天晚上都要等看他的消夜文才有辦法入睡,因為自己對美食的要求很高,希望能打理一間高CP值餐廳,讓網友能用實惠價格享受美味料理,『歐買尬日式海鮮串燒』就此誕生。林董事長說:『因為工作的關係,我很常在外聚餐,多數都是高級餐廳,價格不斐,因此我常想,為什麼沒有一間食材新鮮、價格實惠而且裝潢又舒適的高CP值餐廳,可以讓大家輕而易舉的就推開門走進來呢?因為這個念頭,讓我開始打造這間居酒屋,在這裡除了必備食材新鮮及口味好之外,也很注重用餐的環境與餐點的呈現方式,期望帶給客戶最佳的視覺與味蕾饗宴。』 

 

 

餐廳主打新鮮漁貨刺身、海鮮丼飯及下酒串燒、熱炒,店內每一道料理都是當日主廚親自挑選的新鮮食材,一上桌就好像把整個海洋都端到你面前,鱻味十足的料理,每口都是大大滿足。林一泓董事長笑說:『我們店裡只提供當季的海鮮料理,不著時(閩南語)、不漂亮、不好吃的菜,我們絕不上桌,當然如果太貴我們也不上桌!』,力求讓每位顧客都吃到最合時宜又最高CP超值的海鮮,這是林董對這間店的堅持。 

 

 

一間好的居酒屋除了餐點料理不能差之外,用餐環境更要很舒適才行,林董事長為了提供饕客們一個滿意的用餐空間,店面光是裝潢,前前後後就花了數百萬元,除了不可或缺的夜間食堂吧檯座位外,還提供半開放式包廂保留一些隱私,另外一般居酒屋少見的獨立大包廂這裡也沒有漏掉,讓三五好友來店裡暢飲完全不怕被打擾,可以在這輕輕輕鬆鬆,聊天、聊地、聊是非,據說自開幕以來已是天天客滿一位難求,因此為了符合饕客們的需求,已預計從9月開始延長營業時間,每天從下午5:30開始營業到深夜3:00,周末例假日為了符合全家親子的需求,更將從下午5:00就開始營業!真正做到符合早鳥以及夜貓子等不同族群的用餐需求。

 

 

林一泓笑談間滿滿是對這間店的滿意及讚許並坦言道,做餐飲服務業是很辛苦的,但是能夠看著每一個顧客滿意的笑容就是我的成就,我希望有志從事餐飲、服務業的年輕人可以主動到我個人FB和我連繫,我很願意繼續投資年輕人建設台灣,並有計畫地開更多連鎖店或是不同型態的餐廳,把台灣美食打造得更美好!就像『歐買尬日式海鮮串燒』秉持著提供最新鮮日式海鮮及串燒,以及優質的用餐環境讓客人吃完可以大聲讚嘆歐買尬的理念,期待有一天台灣也能讓大家滿意到直喊歐買尬。

 

歐買尬日式海鮮串燒

餐廳地址:台北市松山區市民大道4段169號1樓

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孕期睡眠大哉問!懷孕後期建議採「左側睡」、孕婦用安眠藥會影響胎兒嗎?

孕期睡眠大哉問!懷孕後期建議採「左側睡」、孕婦用安眠藥會影響胎兒嗎? 懷孕、生產、睡眠、睡眠障礙、胎兒、懷孕側躺
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孕媽咪們都辛苦了!

一般來說,每個人一天的睡眠時間建議落在 7~9 小時,懷孕階段也要以這時數作為原則。曾有國外文獻指出,若孕婦長期睡眠時間少於 6 小時,剖腹產及胎兒早產的機率都會提升。臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙提到,「孕期失眠的比例較高,也顯示出孕期睡眠保健的重要性,孕媽咪都該好好關心自己的睡眠問題。」

 

 

 

懷孕三階段的睡眠狀態&睡姿

李信謙醫師提到,根據北醫研究團隊針對 155 位懷孕婦女所做的睡眠品質研究指出,大部分準媽媽對於自身的睡眠品質感覺還算不錯,居住於生活步調快速的北區孕婦,每天仍保持約有 6~7 小時的睡眠時間,只有少部分因孕期所帶來的不適,而影響睡眠品質及狀態。李信謙醫師指出,面對懷孕不同階段,身體的變化有所不同,對於睡眠的影響程度也不盡相同,簡單說明如下:

 

1.懷孕初期

受到荷爾蒙等懷孕相關生理變化等影響,孕婦較容易出現失眠情況。李信謙醫師特別提到,部分孕婦因受「不寧腿症候群」困擾,下肢容易感覺癢癢麻麻的,症狀在夜間較為嚴重,導致孕媽咪正躺也不是、側躺也不是。通常會建議這階段的孕媽咪,由於肚子還沒明顯隆起,維持習慣且舒適的睡姿即可,睡得好比較重要。

 

2.懷孕中期

進入懷孕 4~6 個月後,胎兒的成長速度快,有些孕婦的肚子明顯變大,每天消耗的能量也較多,多數孕媽咪形容,這階段是最舒適的時候,睡眠品質也相對穩定。不過也因為體重的增加速度快,正躺時胸口容易有壓迫感,甚至是呼吸道變狹窄,而出現打鼾,半夜容易驚醒,造成白天精神不佳。如有這類困擾的孕媽咪,建議睡覺時,將頭部側一邊躺,有助於呼吸道暢通,睡得更好,若鼾聲明顯,也可以就醫評估。

 

3.懷孕後期

胎兒的重量,時常讓孕婦感覺到「自己很笨重」,也會壓迫到膀胱、腹腔等,導致下肢循環不佳,進而造成腿部或會陰部的水腫,或是頻尿,讓不少媽咪睡得很不好。李信謙醫師表示,在體內的胎兒,容易壓迫位於右側的下腔靜脈,因此建議接近生產的孕媽咪可以採用左側睡,以保持血流的通暢,以免造成血液回流不順,而有下肢水腫。「但並不是讓孕媽咪整晚都要左側睡,主要還是以自身覺得舒服、睡得著為主,適時提醒自己變換睡姿就好。」

 

 

 

影響睡眠品質的共病

除了上文所提及的問題,李信謙醫師提醒,時常覺得睡不好的孕媽咪,不妨確認本身是否存在其他疾病,這些疾病看似與睡眠沒什麼關聯性,但可能就是造成自己睡不好的主要原因!

 

1.產前憂鬱症

不只產後會有憂鬱症,孕期身體的改變,以及對於生產的焦慮,也會讓孕媽咪出現產前憂鬱。產前憂鬱症造成的心理狀態、服用的藥物種類等,皆會間接影響睡眠的好壞,必要時可尋求諮商心理師或是專業醫師的協助,轉變心情,也改善睡眠。

 

2.呼吸中止症

即便孕前沒有這類疾病,隨著孕期體重的增加,導致呼吸道變窄,不少孕媽咪不會發覺,其實自己已經患有呼吸中止症,夜間打鼾嚴重,容易睡睡醒醒,因而造成白天嗜睡。李信謙醫師提到,曾有研究指出,孕婦的呼吸中止症若沒獲得積極的治療,將對胎兒造成不同程度的影響,建議孕媽咪可先至醫療院所進行檢查,並與醫師討論適合的治療方法,有助於改善睡眠品質。

 

 

 

調整日常作息改善失眠,必要時再用藥

相信大家都有深刻體會,一旦晚上睡好睡滿,能讓隔日精神滿滿,做任何事都充滿活力,但對於深受失眠困擾的孕婦,尤其又是職業媽媽,睡不好影響工作表現及情緒,必要時可尋求藥物的幫忙嗎?

 

李信謙醫師說明,針對孕婦使用安眠藥,目前沒有確切數據顯示出會對胎兒造成像是低體重、早產等影響,但也因這方面的數據收集並不齊全,因此也無法確認是否會影響胎兒出生後的未來發展。李信謙醫師補充說道,建議先從調整生活作息開始,減少一些 NG 行為,包含睡前一小時減少使用 3C 產品的時間、聆聽舒緩音樂、睡前可喝些熱牛奶等,「如實行以上方法,孕媽咪的睡眠問題依然無法得到改善,再建議尋求醫療協助,也切勿自行服藥。」

 

李信謙醫師也補充,在第一孕期階段,胎兒神經方面的發展正在成熟,這時建議不要使用安眠藥物,降低對胎兒可能造成的傷害。而如果到了懷孕後期還有服用的習慣,在生產前記得與醫師溝通,對於胎兒出生後的心跳、呼吸等生命徵兆,都要特別留意,抑或是孕媽咪在產前就先中斷服用。

 

 

 

助眠小物,減緩孕肚重量造成的下肢腫脹感

越到懷孕後期,孕媽咪與胎兒的睡眠時間越是不統一,有時孕媽咪好不容易睡著,卻又被頻繁的胎動而驚醒,也因為這顆大孕肚,讓雙腳覺得腫脹,也不好喬到好睡姿。李信謙醫師提到,孕婦不妨使用一些「助眠工具」來幫助,像是常見的枕頭或是孕婦抱枕,將枕頭夾在雙腳之間,可以達到舒緩下肢腫脹的效果。「但像是香氛、精油類等吸入性助眠小物,則建議降低頻率使用,有時孕媽咪對於內容物不了解,對於胎兒造成無形的傷害。」

 

懷孕讓女性身體承受重大的變化,也會帶來些許的不適,李信謙醫師提醒,孕媽咪不需要因為養胎而特別改變平常的入睡時間及習慣,有時刻意將睡眠時間拉長或提早,反而會造成反效果。「只要白天保持該有的活動量,覺得累時小睡片刻,到了夜晚睡眠時間好好休息,能幫助孕媽咪保持良好狀態,擁有一夜好眠。」

 

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 

 

【延伸閱讀】

胎兒過輕或過重怎麼辦?專家教戰飲食原則!
認識周產期憂鬱!為什麼我要當媽媽了卻快樂不起來?

 

 

 

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