免挨餓不復胖《333飲食法》韓妞狂推！早上3杯水、每餐間隔3小時？

韓國一眾女星都擁有令人羨慕的好身材，加上社會的風氣令到大眾們都對身材管理極嚴謹。所謂「瘦即是美」，不僅韓國女生，基本上所有女生都會追求完美的身材。有「韓版Adele」之稱的女星LEE HI李遐怡曾在節目《tvN D ENT》上分享自己獨門瘦身法「333飲食法」而引來一眾網友熱論，她更表示自己全靠這個獨門飲食法減肥成功，最重要是不用捱餓健康地瘦身。

現年25歲的LEE HI李遐怡自2011年參加韓國選秀節目《K-Pop Star》，憑著高超的歌藝征服了一眾評判和及觀眾，成功勇奪第2名兼跟YG娛樂簽約入行，成為了BIG BANG、2NE1師妹。不過在韓國「外貌至上主義」，LEE HI自參選至入行初期都相對baby fat，圓圓的臉及粗壯四肢成為了她經常被網友評擊的一大點。之後LEE HI一直都努力瘦身，持續鍛鍊體態，成功擺脫棉花糖女孩的身型。

自離開YG娛樂這個「大雪櫃」後加入新公司AOMG後，工作機會增加，近年所推出的專輯都由當初的清新女孩轉型成一名小性感的女人，大秀小蠻腰及好身材，瘦身成功甩肉肉女形象。LEE HI曾透露自己體重是較容易反彈的，到底LEE HI維持好身材的秘訣是什麼？

【減肥餐單｜333飲食法】第一個「3」：早上起床先喝3杯水

LEE HI李遐怡表示自己每天早上起床都會先飲用1杯水，然後再飲用1杯維他命C水溶性發泡錠及1杯美式咖啡。由於她表示空腹喝水補充睡眠間所流失的水份及有助促進腸胃蠕動，維他命C就當作維持免疫系統健康，最後美式咖啡是有助身體去水腫及幫自己充一充電。

【減肥餐單｜333飲食法】第二個「3」：一天吃足3餐

LEE HI李遐怡的「333飲食法」是絕不捱餓，由於她本人曾透露自己是無法捱餓，每天都要吃足3餐，不過會選擇一些高纖、高蛋白的原型食物。

【減肥餐單｜333飲食法】第三個「3」：每餐間隔3小時

「333飲食法」最大的要點是需維持用餐間隔時間。若在早上10點開始進食第一餐；下一餐就需於13點才可進食，而晚餐就要於16點完成。一天的用餐的時間必須維持在6小時內完成，這樣不但不用捱餓，而且能夠減低復胖的機會。

文章授權轉載自《香港01》

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「I got the power～the power power up power power～」想要power得先吃土（笑）！韓國天團BIGBANG隊長「GD（G-Dragon，權志龍）」睽違7年帶的SOLO新歌〈POWER〉回歸，緊接著還加碼釋出與隊友太陽、大聲的合作曲〈HOME SWEET HOME〉，三人合體登上2024「MAMA頒獎典禮」舞台引爆轟動，讓等待許久的V.I.P（粉絲名）噴淚大呼：「太幸福！」

GD這次不玩鞋了？

〈POWER〉MV「這隻」先劇透

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粉絲向小帳號「@8lo8lo8lowme」、新綜藝《劉QUIZ ON THE BLOCK》、YouTube頻道《집대성（家大聲）》到年末盛會，GD這次回歸老本行誠意滿滿、曝光程度高到不行，不過時尚巨星也沒忽略副業，這次終於不是出鞋子，而是改玩貓星人！？

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在〈POWER〉MV中除了藏別具意義的彩蛋，其中也被眼尖粉絲發現，在GD跳舞經過的桌椅區，疑似有一隻黑貓亂入在紅衣人之間，沒想到一個月後，這隻貓星人真的成為GD的『座上賓』，與自家主理品牌PEACEMINUSONE聯手推新商品啦～（GD×NIKE彩色勾勾聯名鞋限量開賣「藏BIGBANG催淚彈」！）

PEACEMINUSONE×mo.nam.hee

鬍鬚貓咪注入巨星配色

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主理品牌PEACEMINUSONE找來韓國小眾雜貨品牌「mo.nam.hee（모남희）」破天荒合作，打造出一組、2隻的限定貓咪吊飾，黑色＋黃鼻以及藍色＋紅鼻的毛茸茸設計，顏色與這次GD回歸穿的藍色套裝、紅色頭髮相呼應，身上還穿著精緻的針織上衣，其中一件還原品牌的招牌小雛菊圖案，舞團、造型團隊等幕後工作人員「親友團們」，果然已經提前在開賣前收到這組瘋狂洗版中～

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至於mo.nam.hee是何方神聖，讓巨星也被擄獲？mo.nam.hee其實是真真正正的「小眾出身」2021年才在韓國大邱初次面世，剛開始以經營雜貨小物起家，貓咪角色登場後人氣飆升，不只韓妞IG狂打卡，BLACKPINK成員「Jennie」也裝飾上包，曾經與韓國LG旗下的超商龍頭品牌GS25合作，造成全國秒殺的驚人搶購盛況，紅到狂在各地開設線下快閃店，在GD之前更與足球球星「亞洲一哥」孫興慜品牌NOS7、崔宇植合作過呢～（不過開賣詳細資訊還要再等等喔！）

註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

女孩的心動發現

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