免挨餓不復胖《333飲食法》韓妞狂推!早上3杯水、每餐間隔3小時?

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免挨餓不復胖《333飲食法》韓妞狂推!早上3杯水、每餐間隔3小時?

免挨餓不復胖《333飲食法》韓妞狂推!早上3杯水、每餐間隔3小時? 333飲食法、減肥、瘦身、LEE HI、李遐怡
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減肥居然不用餓肚子!

韓國一眾女星都擁有令人羨慕的好身材,加上社會的風氣令到大眾們都對身材管理極嚴謹。所謂「瘦即是美」,不僅韓國女生,基本上所有女生都會追求完美的身材。有「韓版Adele」之稱的女星LEE HI李遐怡曾在節目《tvN D ENT》上分享自己獨門瘦身法「333飲食法」而引來一眾網友熱論,她更表示自己全靠這個獨門飲食法減肥成功,最重要是不用捱餓健康地瘦身。

 

 

 

現年25歲的LEE HI李遐怡自2011年參加韓國選秀節目《K-Pop Star》,憑著高超的歌藝征服了一眾評判和及觀眾,成功勇奪第2名兼跟YG娛樂簽約入行,成為了BIG BANG2NE1師妹。不過在韓國「外貌至上主義」,LEE HI自參選至入行初期都相對baby fat,圓圓的臉及粗壯四肢成為了她經常被網友評擊的一大點。之後LEE HI一直都努力瘦身,持續鍛鍊體態,成功擺脫棉花糖女孩的身型。

 

 

 

自離開YG娛樂這個「大雪櫃」後加入新公司AOMG後,工作機會增加,近年所推出的專輯都由當初的清新女孩轉型成一名小性感的女人大秀小蠻腰及好身材,瘦身成功甩肉肉女形象LEE HI曾透露自己體重是較容易反彈的,到底LEE HI維持好身材的秘訣是什麼?

 

 

 

 

【減肥餐單|333飲食法】第一個「3」:早上起床先喝3杯水

LEE HI李遐怡表示自己每天早上起床都會先飲用1杯水,然後再飲用1杯維他命C水溶性發泡錠及1杯美式咖啡。由於她表示空腹喝水補充睡眠間所流失的水份及有助促進腸胃蠕動,維他命C就當作維持免疫系統健康,最後美式咖啡是有助身體去水腫及幫自己充一充電。

 

 

 

【減肥餐單|333飲食法】第二個「3」:一天吃足3

LEE HI李遐怡的「333飲食法」是絕不捱餓,由於她本人曾透露自己是無法捱餓,每天都要吃足3餐,不過會選擇一些高纖、高蛋白的原型食物

 

 

 

【減肥餐單|333飲食法】第三個「3」:每餐間隔3小時

「333飲食法」最大的要點是需維持用餐間隔時間。若在早上10點開始進食第一餐;下一餐就需於13點才可進食,而晚餐就要於16點完成。一天的用餐的時間必須維持在6小時內完成,這樣不但不用捱餓,而且能夠減低復胖的機會

 

 

 

文章授權轉載自《香港01

 

 

 

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「五桐號×崔弟」推出8款聯名杯身和限量周邊!超可愛扮裝抱枕、絨毛室內拖鞋粉絲必收

「五桐號×崔弟」推出8款聯名杯身和限量周邊!超可愛扮裝抱枕、絨毛室內拖鞋粉絲必收 五桐號、飲料、手搖、樂一通Looney Tunes、華納兄弟消費部、卡通、聯名、周邊、最完美楊枝甘露、重椰霜芒果奶酪、崔弟、傻大貓、兔巴哥、大嘴怪、嗶嗶鳥、火星人馬文、太菲鴨、豬小弟、冰沙
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天啊~崔弟也是童年回憶欸~

超可愛的崔弟來啦!妞妞們還記得「五桐號」年初和《湯姆貓與傑利鼠》的合作嗎?今年夏天他們找來了同樣是大家回憶中的懷舊卡通《樂一通Looney Tunes》聯名,其中的角色們包括崔弟、傻大貓、兔巴哥、大嘴怪、嗶嗶鳥、火星人馬文、太菲鴨及豬小弟通通躍上了杯身和封膜,更打造了多款限量周邊,各位粉絲們快一起收集起來~「五桐號」10款飲料菜單推薦必點!公開網友建議甜度冰量,清香奶霜烏龍必加「這個」

 

 

 

五桐號×崔弟 聯名杯身

慶祝崔弟80週年,五桐號特別找來崔弟和他的卡通《樂一通Looney Tunes》中的角色們一同聯名,7月1日開始到9月30日,於全台五桐號門市或外送平台,購買五桐號任一飲品,皆能拿到樂一通的專屬造型杯!除此之外,更特別合作三款透明互動杯,妞妞們只要點購冰沙系列就能擁有一款。

 

 

 

五桐號×崔弟 周邊商品

扮裝抱枕 399元

活動期間同步推出一系列讓心臟爆擊的「崔弟」限量周邊,包括讓人少女心噴發的4款「崔弟扮裝抱枕」,粉絲們喜歡看他扮成傻大貓、兔巴哥、嗶嗶鳥還是大嘴怪呢?(大嘴怪為週六限定販售)

 

 

室內拖鞋 349元、大浴巾 299元、角色杯套189元

還有「崔弟絨毛室內拖鞋」「崔弟吸水大浴巾」與3款「樂一通經典角色杯套」!7月1日開始到9月30日活動期間,只要至「五桐號」全台門市消費滿100元,即可用超優惠價換購,鐵粉們趕緊入手吧!

 

 

 

五桐號 芒果季來襲

最完美楊枝甘露 95元

除了超夯的崔弟造型杯,五桐號夏季人氣飲品「最完美楊枝甘露」及「芒果雲朵奶霜」也在7月1日回歸!「最完美楊枝甘露」改良經典的港式甜點,嚴選新鮮愛文芒果製成綿密的芒果冰沙,並添加紅葡萄柚果肉、現切芒果丁和椰漿增加層次感,最後融入五桐號招牌「手工杏仁凍」整體香氣再加倍!2022芒果季14家必喝手搖飲料!麻古「芝芝芒果」回歸、大苑子「雙倍果肉」超豐盛

 

 

 

芒果雲朵奶霜 95元

另一款經典軟萌的打卡飲品「芒果雲朵奶霜」也將強勢回歸,下層為清爽茉莉綠茶凍,使用希臘優格在杯身畫出一朵朵的雲朵造型,再疊入現打芒果冰沙,最後淋上一層濃厚鮮乳奶霜,果香與奶香交織出誘人的滋味,視覺與味覺的雙重享受,芒果控絕對要嚐一口~

 

 

 

重椰霜芒果奶酪 95元

最後是五桐號2022年全新力作「重椰霜芒果奶酪」不惜重本以整顆鮮奶酪鋪底,加入香甜愛文芒果冰沙與芒果丁,最後疊上厚實綿密的特製椰漿奶霜,雙倍濃郁乳香襯托出鮮芒香甜,滑順椰香更增添整體風味,準備襲捲芒果控的味蕾!

 

 

 

Source:五桐號

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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