不穿內衣、趴睡都會造成下垂！5大壞習慣讓乳房提早「更年期」

女孩們大多都非常注意臉部肌膚的保養，多一顆痘痘、多一道細紋，都會在意到不行，恨不得有神奇的橡皮擦可以消除這些討厭的瑕疵！但是對於胸部保養，卻很容易讓人忽略，常常等到胸型改變、胸部下垂，才悔不當初！其實，生活中有一些壞習慣，都會影響乳房的外觀和健康，以下5個常見的壞習慣一定要避免。

(圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2358-1.html)

1.穿著不適合的內衣

有些女孩為了要追求明顯的「事業線」，希望內衣能夠有爆乳效果，而故意穿著較小的內衣。小尺寸的內衣雖然能讓視覺效果變好，但是卻會壓迫胸部，容易造成乳腺相關疾病！因此，選購內衣時，要特別注意內衣不可有壓迫感，要能夠完整覆蓋乳房的外緣，肩帶也不宜太緊，才能有效支撐胸部、又不致於影響健康。

2.不穿著內衣

有些人不喜歡穿著內衣的束縛感，在家喜歡完全不穿胸罩，甚至在冬天因為有厚重的衣物遮蔽，就直接不穿內衣出門。內衣其實有幫助支撐乳房的作用，不穿著內衣，將容易導致乳房下垂，讓乳房變形，因此最好穿著合適的內衣，才能維持完美的胸型。

3.長期趴睡

許多人在午餐後，習慣趴在桌上休息片刻。對於女性來說，要特別避免這個姿勢！因為趴睡容易壓迫乳房組織，讓乳房的血液循環變差，不但會導致胸部體早老化，甚至會讓該處皮膚鬆弛、乳房外擴、胸部變形。因此午睡時，最好採取仰臥的姿勢，並在背後墊一個小靠枕，以減少對胸部的壓迫。

(圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2358-2.html)

4.姿勢不良

在站立時，妳是否有彎腰駝背的壞習慣？如果經常性的彎腰駝背，將會增加腰椎的負擔，還會壓迫胸部組織，而影響胸肌、乳房的發育。因此，最好能夠時時刻刻的提醒自己，注意姿勢的正確，才能讓胸型又挺又好看。

5.缺乏健身、鍛鍊

某些女孩害怕重量訓練會讓自己變成「金剛芭比」，其實要練成健美選手那樣的體型，需要嚴格的飲食控制和大量的訓練，才能夠達成，所以真的不要太擔心中訓會讓自己變得太壯。若是有適量的胸肌，可以讓乳房有天然的「支撐物」，讓胸部自己也會上提！

要知道經營一段戀情，從來都不會是一件簡單的事情。可能原本有緣分的兩個人，在生活的磨合之後，就無法持續喜愛彼此，最終迎向告別！在這樣的時刻，又難免會渴望有新的愛情對象出現，到底你還要多久能展開下一段戀情？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！

圖片來源：小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

選Ａ的你｜「九個月」有機會遇上戀情

想要遇上一段新的戀情，可能沒有這麼快！對於愛情目前比較不信任的你，是不容易喜歡、或是接納一個新的人。也許先前的戀愛經驗給你有過不好的感受，還得一段時間來療傷復原，慢慢地才能忘記令你不愉快的印象，要是真有不錯對象出現時，也不急著兩個人的相處或約會，先找個三五好友一同參加，更能從容自在地展現出平常的你。

選B的你｜「一個月」有機會遇上戀情

現在的你要展開戀情，其實是相當容易的。在日常生活之中，能夠做到主動體貼關懷周邊的人，你這樣的特質已經是人見人愛，當然在愛情的進展上也十分順利。對你感興趣的對象，早就已經對你釋放出善意，無論是不時的訊息問候、邀約一起吃飯，或是製造兩人獨處的機會，可都算是很明顯的追求了，就等你這邊想清楚，有沒有要交往試看看囉！

選C的你｜「三個月」有機會遇上戀情

首先你得克服想等緣分上門的迷思，畢竟擁有戀情是得下功夫的！先前的你把大多的時間與心力放在自己在乎的事物上，無論是興趣、工作或是吃喝玩樂上，雖然的確讓你每天都很舒心，但不就少了愛情的這部分。若你開始覺得該來談一場戀愛了，那就請你先動身起來，讓自己進入愛情的市場之中，當你願意認識對象的時候，愛情就會來敲門了。

選D的你｜「六個月」有機會遇上戀情

也許目前的你，並沒有非常想定下來，但不見得你是不想談戀愛。可能身邊還是有一些曖昧對象來來去去，但是不是總覺得缺少了些動力，總有一種再等等的感覺。如果說要一直隨緣的等，倒不如讓自己先把條件列出來，畢竟先預想一下自己要怎樣的伴侶、未來想要過什麼樣的生活。當真正那個對的人出現的時候，才能確定要不要投入這段愛情啊！