擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

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擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動

擺脫冰涼腳底 讓身體暖和起來的腳趾運動 手腳冰冷、改善、保養、美體、運動
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冬天總是手腳冰冷(末梢神經好像都凍到快要壞死了)….甚至還會腳冷到睡不著覺嗎?趁著看電視、上網的空檔,快跟著妞編輯一起來動動腳趾,增加血液循環,擊退冰冷的腳底魔咒吧。

 

踮腳尖一分鐘

大家都知道踮腳尖是很累的事情,一下下就會身體熱了,將雙腿伸直,腳尖併攏,用腳尖站立一分鐘,保證立刻有身體暖起來的感覺!

圖片Source: dhc315

 

讓腳用力的夾夾運動

坐在椅子上的時候,用腳趾用力夾住襪子、小毛巾等小物體,再傳給另外一隻腳,反覆這個動作來回約10次左右。接著膝蓋微彎,試著用雙腳的腳趾一起往下,夾起一本雜誌,靜止30秒再放下。

Source: fashion central

 

腳趾伸展運動

先放鬆雙腳,接著讓腳趾向下彎曲,再往上伸展,如此反覆20次。

圖片Source: i-mey

 

拇指按摩

將膝蓋往身體方向彎曲,用手將拇指往身體方向扳動,如此可以伸展拇指,減輕白天走路時的壓力。接著可以輕拉拇指,有效放鬆韌帶、肌肉,也可以減少拇指外翻的機會。

圖片Source: thread

 

足弓刺激按摩

可握拳用手指凸出的關節輕輕按摩足弓處,用手指直接按捏也可以,這樣的按摩能有效舒緩白天穿高跟鞋產生的壓力感,讓腳感覺變輕盈。

圖片Source: Local health

 

只要簡單利用看電視或上網空閒的幾分鐘,來按摩活動一下腳底,就可以增加血液循環,擺脫末梢冰冷的魔咒啦,大家一起試試看吧。

 

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日牌PEANUTS聯名「7款歐拉夫雜貨」超呆萌!耍廢餅乾杯子、吃貨模樣神還原成玩偶

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心動瞬間_

直接躺平在餅乾上…歐拉夫一臉無所謂的出道作來了!

2026新的一年剛剛開始,先讓去年忙到爆的大明星「史努比(Snoopy)」休息一下,讓隱藏版人氣王上場吧(笑)!日本雜貨品牌「Afternoon Tea Living」與《花生漫畫(PEANUTS)》的犯規組合又來強勢搶錢,嶄新合作系列以春日陽光下盛開的花朵為主題,主角就是小獵犬兄弟「歐拉夫(奧拉夫、Olaf)」首度獨家聯動推出7款「又呆又萌又厭世」的居家雜貨,3月4日才上市、日妞已經暴動啦~(日牌52款PEANUTS聯名雜貨「史努比戴貝雷帽巴黎跑咖」!)

 

 

 

Afternoon Tea Living×PEANUTS歐拉夫聯名推薦1.

歐拉夫玩偶、購物袋

source:Afternoon Tea 

source:Afternoon Tea 

要睜不睜的眼睛、睡眼惺忪的表情加上圓滾滾的身材,全身上下散發散漫厭世氣息的「歐拉夫」,被實體化成一隻呆萌玩偶啦!不只五官、耳朵、帽子都精細立體呈現,雙手還拿著一大塊餅乾,把超可愛的吃貨瞬間神還原,療癒指數爆表,妞編輯大推直接收聯名購物袋,會隨包附上一隻迷你歐拉夫~

 

 

 

Afternoon Tea Living×PEANUTS歐拉夫聯名推薦2.

躺平餅乾馬克杯、茶匙、毛巾

source:Afternoon Tea  

source:Afternoon Tea  

一片餅乾不夠吃…歐拉夫直接躺在「一整疊各種口味的厚厚餅乾上」(笑),彷彿怕被別人吃掉的貪心模樣,也被製作成限定印花,裝飾在聯名馬克杯以及小毛巾上,馬克杯搭配溫暖奶茶色系,天藍色的毛巾則是印著歐拉夫大臉、咬一口的餅乾,送禮、自用都超適合。

 

 

 

Afternoon Tea Living×PEANUTS歐拉夫聯名推薦3.

躺平餅乾餐盤、花束餐盤

 source:Afternoon Tea  

讓歐拉夫陪你用餐吧!此次聯名系列當然不能錯過聯名餐盤,除了有還是不放下餅乾的歐拉夫印花,還有捧著鮮艷花朵的版本,春日氣息滿滿,用它們來裝點餐點,馬上自帶溫馨熱鬧氛圍,是不是很需要包款處理?

 

 

 

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