不是一口喝下去就好!喝水該注意的事

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不是一口喝下去就好!喝水該注意的事

不是一口喝下去就好!喝水該注意的事 喝水、水
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妞新聞常常要妞妞們早睡早起、多喝水才能讓身體保持在好的狀態,也就會離美麗越來越近,但這關鍵的水應該要怎麼喝?只要煮開了就沒問題嗎?

 

 

重金屬物質不要來

大家都怕食物裡面含鋁量超標,但其實如果飲用水裡面含鋁,對身體產生的負面影響是比食物還要大,有可能會造成大腦與骨頭的病變。所以,自來水當然要完全煮沸才能飲用,甚至有些醫師認為,水中的某些重金屬物質連煮沸都無法去除,必須要透過逆滲透濾水設備。

 

 

颱風前儲水

雖然如此,也不是說每個人家中都必須裝設這樣的設備。例如颱風前,就應該先把水儲存好,也是個好方法。因為颱風過後,每次打開水龍頭,水都會黃黃濁濁的(妞編輯家裡就是這樣),這個時候的水內含的重金屬物質比平常還要更多,所以才該在颱風前就先把水儲存起來,要喝的時候再煮沸。

 

 

起床一杯水

許多女明星美麗的秘訣中,一定有「早上起床是喝一杯溫開水」這一項,醫師也說,這確實是對身體很好。倒是不需要喝溫鹽水或檸檬水,只要溫開水就很棒。

 

 

不要靠飲料解渴

每到夏天,氣溫飆升,就會讓人特別愛喝飲料,一方面是嘴饞,另一方面當然是因為有渴的感覺。但醫生說,就是因為現在的年輕人都不愛喝開水,只愛喝飲料或茶,每年到這個時候泌尿道系統出問題的病患就會增加,因為茶類含有草酸,有可能造成結石。

 

 

中暑也不要狂喝水

醫師提醒,夏天不小心中暑的話,應該要趕快把太緊的衣服解開,而不是猛灌水。因為中暑是來因為環境的溫度,而不是身體內的溫度,所以應該要讓幫忙搧風、讓空氣流通,比一直給中暑的人喝水有用。另外,運動完後,也要慢慢喝,不要用灌的方式喝水。

 

 

水能載舟,亦能覆舟啊,注意這些喝水的小建議,希望能讓我們往水做的女人邁進。(但妞編輯起床還是想喝咖啡或奶茶,真是沒有意志力

 

 

sourceprettymomguide

 


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松山文創園區「2026夏日松一下」活動延長,捷克、釜山樂團接力開唱嗨翻夏夜!
松山文創園區「2026夏日松一下」活動延長,捷克、釜山樂團接力開唱嗨翻夏夜! 松山文創園區、夏日松一下、2026夏日松一下、捷克藝術週、釜山音樂團體、潮臺北、夏日活動、台北景點
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台北的夏天,如果只能選一個地方好好「鬆一下」,那絕對是松山文創園區了!從七月開跑的「2026夏日松一下」系列活動,把這裡變成一座不夜城,不管你喜歡熱鬧的啦啦隊派對、酷炫的光劍體驗,還是沉浸在獨立樂團的歌聲裡,幾乎每週都有新花樣。活動才過五週,就已經湧入超過 45 萬人次,接下來還有國際級的音樂盛宴和藝文展覽,準備好跟妞編輯一起來松菸享受不打烊的夏日驚喜了嗎?

 

目錄

 

七月開始,松山文創園區幾乎每晚都像在開派對,把夏夜氣氛整個點燃!「2026夏日松一下」從啦啦隊女神、光劍鑄造師教學,到淺堤、Tizzy Bac 等人氣樂團的熱力開唱,場場都擠滿了人。加上週邊展演、市集,還有大巨蛋的賽事跟演唱會加持,短短五週就吸引超過 45 萬人次到訪,完全是今年夏天台北最熱鬧的藝文場域呀。

 

接下來,這股熱潮不但不退燒,反而要更國際化!本週起,松山文創園區將陸續迎來洛杉磯音樂家學院流行音樂工作坊臺北爵士大樂隊附屬團隊的成果發表,接著就是重磅登場的捷克藝術週釜山音樂團體的壓軸演出,還有金車柏克金「樂啤 WOW BEER」的免費試飲活動,要讓大家從聽覺、視覺到味覺都徹底「鬆一下」!

 

 

松山文創園區「2026夏日松一下」:國際交流成亮點,音樂與藝術接力登場

這次「2026夏日松一下」最讓人期待的,絕對是越來越豐富的國際交流。妞編輯光聽到有捷克釜山的藝術家、樂團要來,眼睛都亮了!

 

首先是「捷克藝術週」在 8 月 15 日登場,這是松山文創園區捷克中心臺北再度攜手合作的結晶。除了會有捷克經濟文化辦事處的代表來揭幕,重頭戲就是捷克藝術家 Tereza Bonaventurová 的攝影作品展「松菸藝術窗框計畫」。

 

她的 12 幅攝影作品,以「城市的風景」為題,捕捉捷克建築在商業化浪潮下的獨特面貌,讓大家不用飛出國,也能感受異國的藝術氛圍。而且,開幕活動當晚,還有捷克實驗流行樂團 Bert & Friends 跟台灣的 SoulFa靈魂沙發接力演出,展現跨文化的音樂火花,超級難得!

 

 

延續國際藝術氣息,9 月 5 日9 月 6 日還有「夏日浪潮夜:釜山青春音樂」接棒!這是松山文創園區釜山文化財團合作的成果,一次集結了四組來自釜山的年輕音樂團體。從充滿活力的爵士樂團「Kim Dae-kyung Sextet」、Indie R&B樂團「BandTipsy」,到現代阿卡貝拉團體「OZMSR」,甚至是融合東西方風格的跨界樂團「Rooted Sounds」,光聽介紹就覺得超有特色!這四組風格迥異的團體,將帶來釜山海港城市的青春活力,讓妞妞們用音樂環遊世界。

 

音樂會搭配微醺的夏夜,簡直完美!金車柏克金的子品牌「樂啤 WOW BEER」也會在 8 月 15 日的「夏日聲動夜:臺捷樂團共演」跟 9 月 5 日至 6 日的「夏日浪潮夜:釜山青春音樂」活動現場,限量提供免費試飲。這款 0 糖、3.5% 酒精濃度的清爽啤酒,絕對是夏夜放鬆的最佳拍檔。(禁止酒駕,未滿十八歲者禁止飲酒。)

 

 

 

不只音樂!松菸2026夏日松一下」還有運動、夜間生態與甜點市集

 

除了音樂展演,松山文創園區的「2026夏日松一下」還有超多運動和生活體驗可以玩!像是 8 月 16 日再次登場的「城市馬球體驗營」,把馬球變成腳踏車上的運動,超級酷。還有花式足球、籃球表演,以及備受好評的瑜珈體驗跟夜間生態走讀,讓大家在夏夜裡動靜皆宜,感受松菸獨特的生態魅力。

 

如果妞妞們是甜點控,那這段時間來松菸絕對會失心瘋!8 月中旬開始,有「OHAYO 焦糖烤布蕾冰淇淋療癒餐車」、「2026泡芙節」和「500甜2026甜點派對」接力登場,簡直是甜點愛好者的天堂。此外,還有「走進史努比的藝術人生—快閃小巡迴」和「KYUBI POP-UP STORE—Michael Jackson 快閃店」同步開跑,以及人氣手遊《偶像夢幻祭2》的主題快閃店。每週末的「水水松一下」文創市集和行動雕像展演,也讓整個園區充滿驚喜。

 

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