5/18星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是...

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5/18星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是...

5/18星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是... 米薩老師、MISA、星座、運勢、星座點點名
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你,上班上到有夠厭世,需要一點每日的幸運小提點嗎?你,每週都在等待妞新聞的一週運勢更新嗎?現在我們聽到你的心聲了!以後不用等一週,妞新聞每日提供「每日星座運勢」,由專業的占星師「米薩小姐」來替各位指引迷航!

 


【5/18運勢】

 

 

牡羊座:

明天很適合孕育一個新的工作或投資計畫,資源到位且時間成熟,是好的契機。感情上與對方安穩和諧。

最好運:前景錢景

最壞運:憨慢

幸運物:瑪瑙

 

 

金牛座:

明天受心情影響變得比較被動,伴隨著懶懶的散漫。建議妳用樂觀詮釋一件事,消除和懷疑。

最好運:保持激昂

最壞運:悲觀

幸運物:陽光

 

 

雙子座:

明天勇敢的跟別人要求資源,都很有可能達成喔!所以別害羞,用圓融的方式表達妳的需要。

最好運:很多人幫忙

最壞運:害羞

幸運物:多肉植物

 

 

巨蟹座:

明天在有限的時間跟金錢內可以做到很好的平衡,對灰色地帶也有好的處理,讓周遭的人都滿意。

最好運:處理灰色地帶

最壞運:拿捏

幸運物:髮圈

 

 

獅子座:

明天很有創造力喔,也能做好中間人的角色,能在疏通人際中得到好的成果。戀愛中的妳對方表現讓妳很滿意。

最好運:豐富滿意

最壞運:下肢水腫

幸運物:芭樂

 

 

處女座:

明天明明成效已經很好,或是對方很用心卻達不到妳的要求,建議妳知足一點啊~可以自己來的就自己來吧!

最好運:知足

最壞運:挑剔

幸運物:花茶

 

 

天秤座:

明天妳跟周遭相處良好,樂於當配合他人的角色,相當的合群。單身的妳容易對他人動心,但時效也很短啊。

最好運:合群

最壞運:想加一

幸運物:legging

 

 

天蠍座:

明天工作有點操到妳坐不住了,人在位子上心在外面,相當的壓抑。用最可能的方式去散散心吧!

最好運:遊玩散心

最壞運:心猿意馬

幸運物:貼紙

 

 

射手座:

明天有可能講的多但都是高射砲,沒有實際操作過妳也不知道問題出在哪裡,不切實際。不如自己親自下去做一回。

最好運:親力親為

最壞運:高來高去

幸運物:蛋

 

 

摩羯座:

明天容易受他人言語波動,且也會有需要妳配合的地方,如果能獨處的話妳會有更好的工作效率。與另一半甜蜜溫馨。

最好運:感情運佳

最壞運:被打擾

幸運物:獨處工作

 

 

水瓶座:

明天的心思很單純乾淨,對是非沒有分明的對錯觀念,並默默為妳認為對的事情持續付出。

最好運:心思單純

最壞運:容易分心

幸運物:俐落髮型

 

 

雙魚座:

明天會在瑣事勞動中腦袋越來越清楚,哪些是要的哪些是不要的,用刪去法讓妳的心中更少負擔。

最好運:整理原則

最壞運:瑣事繁多

幸運物:貓咪

 

 

 

 

✡米薩小姐,畢生推崇邏輯與常識的占星塔羅師。熱愛水晶、精油、花精等各種神祕話題,夢想是成為土豪跟用藝術讓世界更好!

 

更多星座資訊,請上「米薩小姐占星誌」! 

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BABYMONSTER來台Ahyeon 「5大超凹腹肌養成法」!晚餐戒碳水、800個仰臥起坐封女版金鐘國

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心動瞬間_

台灣場舞台一定很炸,腹肌也炸。

從出道曲〈BATTER UP〉到洗腦全球的〈SHEESH〉、〈Drip〉…YG娛樂旗下的人氣女團『BABYMONSTER』來台倒數!即將於「2025 BABYMONSTER 1ST WORLD TOUR <HELLO MONSTERS> IN TAIPEI」即將在6月28日、29日一連2天登場的他們,其中成員「Ahyeon(鄭雅賢)」不只超強實力狂圈粉,不科學的10頭身+逆天腹肌也瘋狂登上熱搜洗版。

 

 

 

仙女臉蛋+肌肉身材

10頭身健身Ahyeon爆紅

https://www.instagram.com/p/DCtbImjTK8R

source: instagram

source: instagram

source: naver

圓圓小臉、靈動大眼、甜美笑容,外加168公分10頭身優越比例…Ahyeon不只精通3國語言,舞蹈、歌唱、RAP實力都可圈可點,是BABYMONSTER中公認的隊內全能ACE,不過私下的他可是有「健身女神」的封號,不時在公開場合展露的「超凹11字腹肌」以及不科學的緊實腰線,在韓國被形容是仙女的臉蛋、樵夫的身材(褒),快來看看他怎麼打造出那自帶陰影的腹肌吧!

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則1.

2小時有氧運動

 source: youtube

 source: youtube

Ahyeon曾經上羅PD的《出差十五夜》節目分享他的有氧運動菜單,他透露會把跑步機設定在「高速跑步10KM」以步行的方式5分鐘、剩下55分用跑的,持續堅持2個小時,減脂的同時也能維持心肺耐力,對體態雕塑以及舞台上的體力表現都加分,驚人的速度+長度,讓網友大吃一驚大呼:「是運動選手嗎?」「10KM我連10分鐘都堅持不了~」

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則2.

每天800個仰臥起坐

https://www.instagram.com/p/DHIRR79xLvA

source: instagram

KPOP圈「女版金鐘國」出現了?Ahyeon不只堅持做有氧運動,重量訓練也沒放過自己…曾表示「每天做800個仰臥起坐」狂虐腹肌,但不人性的高強度訓練量,在網路上掀起健康疑慮聲浪,所以之後改良成7分鐘腹肌運動。

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則3.

7分鐘腹肌運動

 source: youtube 

 source: youtube 

 source: youtube 

Ahyeon親自示範6大腹肌養成運動:第一組是仰臥抬腳的低強度版、第二組是仰臥起坐、第三組交替抱膝、第四組腳踏車式捲腹、第五組往上90度抬腿、最後一組是侧棒式,都各維持1分鐘,不管是哪一側的腹肌肌群都照顧到了!

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則4.

晚餐禁碳水

https://www.instagram.com/p/DHc1gxGRCEy

source: instagram

運動量達標、飲食也不能成為破口!Ahyeon雖然是大食怪寶寶,但是「這時間點」一定要控制,他不僅不會嘴饞吃宵夜,晚餐也會把「碳水化合物」澱粉類拿掉,主要攝取雞胸肉、蔬菜達到減脂效果,同時也能確保蛋白質的攝取量足夠。

 

 

 

BABYMONSTER Ahyeon腹肌打造法則5.

大量喝水

https://www.instagram.com/p/DKwFkviR9Ch

source: instagram 

最後最重要的是…Ahyeon一天得飲用1.5到2公升的白開水,幫助吸收以及新陳代謝,想擁有「凹到不科學」的川字腹肌?必須像女神這麼自律才行啊~(妞妞們得依照個人身體狀況,參考即可喔!)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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