「真的有效」另類減肥法!美研究指出「一個人吃飯」讓瘦身成功率大增

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「真的有效」另類減肥法!美研究指出「一個人吃飯」讓瘦身成功率大增

「真的有效」另類減肥法!美研究指出「一個人吃飯」讓瘦身成功率大增 女生研究室、減肥、一個人、吃飯、獨食、美國、心理學家、心臟學會、研究
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減肥這場硬仗,幾乎每個女人都打過,但妞妞們知道吃飽也能輕鬆瘦的秘訣,竟是一個人吃飯就可以了!?

減肥這場硬仗,幾乎每個女人都打過,這場拉鋸戰沒打個幾年是不可能停手,每個人自有一套減肥撇步,但妞妞們知道吃飽也能輕鬆瘦的秘訣是麼麼嗎?

 

 

source:pixabay

美國人類飲食習慣心理學家John de Castro,從63名成年測試者中,研究發現一個人吃飯比較容易瘦,因為跟別人一起吃飯時較難以飽足,不自覺吃下更多的碳水化合物、脂肪與蛋白質,食量會比平常一個人吃飯多出44%

 

 

source:pixabay

John de Castro博士說:「當人們一個人吃飯的時候,會比跟別人一起吃飯時,吃得少也更健康。」尤其是和家人一起吃飯,往往會吃得更快、更多。

 

 

source:pixabay 

雖然和朋友家人一起吃飯是生活的樂趣之一,但如果妞妞們想Hold住自己的體重,只要選擇「獨食」就能免除那多出來的44%食量,超簡單就達成啦!

 

 

source:pixabay

美國心臟學會同樣研究發現,與其他人一起吃飯時,「飲食偏誤」(diet lapse)是60%、邊工作邊吃飯是40%、車內飲食則為30%。

 

 

source:pixabay

研究員使用手機APP追蹤150位想要減重或維持體重的民眾,記錄他們在那裡吃了些什麼,並限制攝取熱量,研究發現當他們獨自一人吃飯的時候,保持飲食習慣是最成功的

 

 

source:pixabay

由此可見,「一個人吃飯」是最快有效改善飲食的方法,能有效控制減少攝取卡路里,如果妞妞們「享瘦」,不妨先一個人吃飯去!




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GD二度聯名CASETiFY!最新「MAKE iT YOURS」客製手機殼台灣開賣,26款字母毛絨娃娃超勸敗
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掏出魔法小卡!

CASETiFY 攜手 G-DRAGON 推出第二彈聯名,滿滿繽紛元素,從毛茸茸的字母吊飾到俏皮的手機支架,光看就讓人少女心爆發。全新的 MAKE iT YOURS 系列主打自由混搭,把 GD 獨特的潮流美學變成可以帶在身邊的小配件,讓粉絲們盡情玩出自己的風格。現在就來看看有哪些值得大家鎖定吧!

 

目錄

 

CASETiFY ×G-DRAGON聯名第二彈有哪些亮點?

全新亮相的 CASETiFY MAKE iT YOURS 系列,最讓人心動的就是可以疊穿、自由搭配的各種小巧思!而 CASETiFY 也釋出最新宣傳影片,全球代言人 G-DRAGON 以清爽俐落的深髮色造型現身,親手在放大版手機殼上巧妙加入小雛菊和「GD」字樣,把俏皮又帥氣的反差魅力展現得淋漓盡致!

 

 

 

本次聯名不僅延續 G-DRAGON 標誌性的雛菊、星星元素,更加入繽紛的夏日色彩。大家可以從十款全新的客製化印花手機殼中選出最愛款,打造出專屬的潮流單品。

 

 

 

字母絨毛系列可愛爆棚!

本次聯名最受矚目的,絕非「字母絨毛系列」莫屬!CASETiFY 把 A 到 Z 字母變身成26款的毛茸茸小夥伴,每個字母都有不同顏色和趣味細節,摸起來十分柔軟。除了可以挑選自己的名字縮寫,更能和朋友拼出只有你們才懂的秘密暗號。

 

 

 

此外,字母絨毛系列還能搭配「Snappy™ 愛心鎖扣手機支架」扣在手機殼、包包,或是行李箱上,成為大家日常生活中最忠實的療癒隊友。

 

 

 

糖果鏡面手機支架超欠收 

「Snappy™ 糖果磁吸鏡面手機支架」也不能錯過!把活潑的糖果色跟鏡面設計完美融合,推出愛心、花朵、星星三種造型,且都帶有絲絨霧面質感的立體設計。貼心的是,支架背面還設計銀色鏡面,可隨時補妝或確認造型,拍照時也能穩穩地當手機支架。不只可愛,實用性也超高!

 

 

 

繽紛串珠配件怎麼搭都好看!

除了手機殼和絨毛吊飾,聯名還推出多款配件可以混搭。像是「閃耀矽膠串珠」,以柔軟矽膠打造,加入繽紛亮眼的果凍感設計,能自由拆卸掛在腕帶、包包上,反射出燦爛耀眼的光芒,為你的日常配件增添一點閃亮巧思!

 

如果喜歡低調一點的設計,也可以選擇「金屬吊飾串珠」,除帶有黑色金屬光澤,還能刻上專屬的客製化名字或縮寫,打造出獨一無二的專屬配件,質感直接升級!

 

 

 

吸睛手機腕帶好看又耐用

超吸睛的手機腕帶,也要讓大家輕鬆解放雙手!「黃色花朵果凍矽膠腕帶」以亮眼的黃色系搭配柔軟矽膠材質打造,注入滿滿的視覺活力;「薄荷藍蝴蝶結手機腕帶」則採用清爽的薄荷色系搭配俏皮的蝴蝶結外型,兼具柔韌與防水耐用的特性,無論甜美、酷帥,還是率性風格,都能馬上駕馭!

 

 

 

G-DRAGON限量小卡別錯過!

為迎接 CASETiFY 與 G-DRAGON 第二彈聯名的誕生,凡購買 MAKE iT YOURS 系列任一款手機殼和任一款電子配件,即可獲得兩張 G-DRAGON 限量小卡,還有充滿雛菊、星星、翅膀等 GD 代表元素的鏡頭貼紙組一份。

 

 

 

如果選擇購買指定組合(The iCON、The Love Pop 或 The Nova),更能一次把整套六張不重複的 G-DRAGON 獨家小卡帶回家!

 

此外,只要親自於全台八家 CASETiFY STUDiO 品牌概念店購買此系列,單筆消費滿 NT$ 3,590,還可以額外獲得門市限定款的 G-DRAGON 獨家小卡,數量有限,送完為止!

 

 

 

CASETiFY ×G-DRAGON聯名第二彈開賣資訊

CASETiFY 最新 MAKE iT YOURS 系列自即日起開放登記開賣通知提醒,並將於8月27日開賣!包含 CASETiFY 台灣官方網站及 CASETiFY STUDiO 品牌概念店都能買到,FAM 們快衝吧!

 

 

 

source:CASETiFY 

 

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