減肥最怕胸部縮水！郭雪芙分享超有感「消腫水」DIY製法，無法運動就靠這招

好久不見的郭雪芙，上半年因為疫情的影響，留了很多時間給自己，學著放慢生活步調，更嘗試了很多第一次，像是釣蝦、手拉坏等，七月初才剛因闌尾炎開刀住院，術後也更重視身體健康。近期以代言人身份出席法國嬌蘭皇家蜂王乳系列十週年活動，自招因為在家休養沒運動所以發福了，近期正努力靠著飲食調控及簡單的運動甩肉，受訪時也分享自己的好膚質養成法，想變漂亮的妞妞們快筆記喔！

夏天熱愛濕敷

source:aohsuehfu＠IG、妞新聞編輯copi拍攝

近距離看郭雪芙，女神的皮膚真的是又膨又亮（好羨慕啊～）她透露自己在夏天喜歡把保養品拿去冰箱冷藏，像是嬌蘭的新品皇家蜂王乳蜜露，就很適合冷藏後來全臉濕敷，冰冰涼涼的感受很舒適！

每天至少喝2000CC.水

source:aohsuehfu＠IG

養顏美容跟消水腫的關鍵一招就是大量喝水！郭雪芙透露自己從營養師那裡得來一帖消水腫方法，每天至少要喝2000~2800CC.的水，在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬，之前拍攝妞新聞粉墨誌封面人物時，就跟妞編輯透露大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜（比小黃瓜更好），加上半顆檸檬切片或切塊，最近則新加了薄荷葉，薄荷有解熱的作用，自己還買了一整株薄荷葉來種，想喝的時候就去摘，她自己是屬於上半身容易水腫的體質，有認真喝有感。（想喝飲料的妞妞就用這個來取代！）

飲食改走養生路線

source:aohsuehfu＠IG

自從這次開刀後，也讓她更重視自己的健康狀態，飲食的部分改走養生路線，目前是找營養師幫忙把關，不吃太重口味、太鹹的食物，盡量戒掉像是麵包、麵條這類精緻澱粉，甚至有段時間還嘗試吃素，她發現吃素的那段時間，身體真的會變比較輕盈，食量也比較小。

多製造走路的機會

source:aohsuehfu＠IG

因為開刀在家休養的關係，身體確實變腫了，除了靠營養師的飲食調配外，平常也會靠多走路、逛街當運動。郭雪芙透露，吃飽飯後她會先找點事情做，讓自己可以起身多走動幫助消化，避免像以前一樣一吃飽就想癱在沙發上睡覺。如果是外出吃飯，就會刻意把車子停遠一點，走一點路去餐廳，回程時也可以多走路順便消化。

郭雪芙特別提醒，女生瘦身時最忌諱瘦太快，胸部會縮水很可怕（瘦到胸部會想哭！），最好可以採用飲食調控搭配運動慢慢瘦，氣色好也會比較健康！

這次三星帶來的 2026 全新 AI 智慧顯示器陣容，可以說是把「真實感」推到了一個新高度。不只推出革命性的 Micro RGB 超微控光技術，讓顏色細緻到像在看真實世界，連音效和智慧功能都大升級，家裡客廳要升級劇院感，這波三星 AI 智慧顯示器真的值得你好好研究！

● 搶先看三星 2026 AI 智慧顯示器：Micro RGB 顏色超真實、還有 100 吋巨幕
● 不只畫質強大，三星 AI 顯示器這些「智慧功能」超懂你心
● OLED、Neo QLED、Mini LED 全面升級，還有「小星機」翻轉你的追劇視角
● 劇院級享受！三星 Soundbar Q 系列與 Music Studio 新品登場
● 三星 AI 智慧顯示器「早鳥預購」開跑，指定機種送 Music Studio 7

搶先看三星 2026 AI 智慧顯示器：Micro RGB 顏色超真實、還有 100 吋巨幕

這次三星真的很拚！主打的 Micro RGB 技術，光聽名字就覺得很厲害。它厲害在用了比 A4 紙還薄的微米級 RGB 獨立背光，妞編輯想像一下，這就好像每個像素後面都有專屬的「小燈泡」在控制，讓色彩不會互相干擾。

搭配「Micro RGB AI Pro 超能處理器」每秒 8 兆次的運算，螢幕上的顏色、對比、深度都能即時調整，號稱能達到 100% BT.2020 色域覆蓋。實際看畫面，顏色過渡真的很平滑，景深感也做得很好，很像在看真實世界的風景。而且旗艦款 R95H 還搭配了獨家「抗反光真星黑面板」，就算白天客廳很亮，畫面一樣清晰深邃，不用擔心反光干擾。這次 Micro RGB、Neo QLED、Mini LED 系列都有 100 吋的尺寸可以選，喜歡大螢幕的妞妞們可以衝了！

不只畫質強大，三星 AI 顯示器這些「智慧功能」超懂你心

一台好的顯示器，當然不能只有畫面好看，智慧功能也超重要！三星 2026 AI 智慧顯示器這次把 AI 應用到極致，讓妞編輯覺得很貼心。像「AI 無腦模式」，它會自動偵測你在看什麼內容（電影、運動還是普通節目），自動調整到你最喜歡的顏色和亮度，妞妞們真的可以什麼都不用動，直接享受。看老電影、玩經典遊戲也能透過 AI 影像升頻，讓畫面細節更清晰，少了噪點和毛邊。

「全新 AI 音效控制器 Pro」更是把音效玩出新高度，可以把人聲、音樂、環境音分開來獨立調整音量，想在家開唱 KTV 嗎？它還有消除人聲功能！

而且針對運動迷，這次有「全新 AI 專業足球模式」，球賽影像和聲音都會自動優化，球評的講評、觀眾的歡呼聲都更具臨場感，就像坐在現場第一排。

而「AI 遊戲最佳化工具」則是智慧偵測遊戲類型，套用最適合的設定，搭配迷你地圖放大和 AI 虛擬準心，根本是玩家們的致勝利器！

OLED、Neo QLED、Mini LED 全面升級，還有「小星機」翻轉你的追劇視角

除了最新的 Micro RGB，三星的其他系列也都全面進化。OLED 智慧顯示器全系列這次升級了「抗反光真星黑面板」，不管白天晚上，畫面反射和倒影都減少很多。頂級的 S95H 亮度甚至大幅提升 35%，玩遊戲還支援 NVIDIA G-SYNC 和 AMD FreeSync Premium Pro 雙遊戲認證，減少畫面撕裂感。這款 S95H 更獲得 2026 紅點設計大獎，超適合追求極致對比和反應速度的科技玩家。

Neo QLED 智慧顯示器則透過獨家量子點薄膜顯色技術和精細的 Mini LED 背光，讓色彩生動又明亮，光影層次感也更立體真實，QN80H 還推出 50 吋到 100 吋多種尺寸。而 Mini LED 系列則展現細膩光影，像 M80H 就有動態廣色域色彩、影像升頻技術和 144Hz 高更新率，玩遊戲更流暢。

這次讓妞編輯眼睛一亮的是設計生活系列的新成員——「The Movingstyle 三星小星機」！它有 27 吋可翻轉觸控螢幕，用起來就像平板一樣直覺。重點是它有靜音萬向輪，妞妞們可以隨意推到客廳、廚房、臥室，追劇、看短影音都超方便。螢幕支架可以翻轉、調整高度，還能一鍵快拆變成桌置三段式，完全打破空間限制。

還有藝術迷最愛的 The Frame Pro，今年也升級「抗反光真星黑面板」和金屬量子點 Mini LED 技術，讓畫作細節更出色。三星多款顯示器都內建「藝術市集」，有超過 5,000 件全球美術館藏，想在家裡客廳欣賞藝術品，超簡單！

劇院級享受！三星 Soundbar Q 系列與 Music Studio 新品登場

除了視覺饗宴，聽覺當然也不能少。三星蟬聯 12 年全球 Soundbar 銷售冠軍，這次也推出了許多厲害的音響新品。Soundbar Q 系列根本是家庭劇院必備，有「無線杜比全景聲」，不用一堆線材就能享受真實天空音效。還有「AI 魔幻音場」，顯示器和 Soundbar 會同步發聲，打造更有方向感、更包覆的環繞體驗，2026 年更升級支援最多串聯 5 台三星音響裝置，聲浪效果更震撼！

新的「音效提升模式」和「自動音量」功能也超實用，前者能讓 Soundbar 的音場拉高到螢幕中心，讓聲音來源跟影像更自然對位；後者則是在切換頻道或遇到廣告時，自動調節音量，再也不會被突然爆衝的音量嚇到。旗艦款 Soundbar Q990H 擁有真實 11.1.4 聲道，給你身歷其境的極致影院感。All-in-One Soundbar QS90H 內建 4 個低音喇叭單體，還有陀螺儀感測器，會智慧辨識擺放方式，自動切換天空聲道，調校最佳音效。

「Music Studio 系列」，這次有法國設計師 Bouroullec 操刀，超有質感，還雙雙榮獲 iF 2026 設計大獎！有 Music Studio 7 和 Music Studio 5，都能透過 WiFi 串聯高解析音訊。新推出的 三星 Sound App 也能輕鬆自訂播放模式，甚至串聯 10 組音響群組，讓全家都沉浸在音樂中。Music Frame 則結合可更換面板和圖片，讓音響也能成為家裡的藝術品。

三星 AI 智慧顯示器「早鳥預購」開跑，指定機種送 Music Studio 7

心動的妞妞們注意了！即日起到 6 月 30 日前，預購 三星 2026 AI 智慧顯示器 指定機型，就有超多好禮。購買 Micro RGB MR95F / R95H 系列、OLED S95H 系列，會贈送限量的 Music Studio 7 和延長保固三年，給你頂級的視聽享受。買 Soundbar Q990H / Q930H / QS90H，也送 Music Studio 7，讓環繞體驗更沉浸。購買 75 吋 The Frame Pro 則送風格邊框一組和藝術市集一年。還有許多其他優惠，詳情可以去官網看看喔！