日本「366日手機殼」誕生日、紀念日夢幻色系不重複,專屬數字送禮用心不出錯!

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日本「366日手機殼」誕生日、紀念日夢幻色系不重複,專屬數字送禮用心不出錯!

日本「366日手機殼」誕生日、紀念日夢幻色系不重複,專屬數字送禮用心不出錯! 日本、手機殼、birth、生日、紀念日、客製化、禮物
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妞妞們還記得日本前陣子一推出就引發熱議的「366日生日香水」嗎?雖然作為禮物可顯用心,但香水並不是每個人都會頻繁地使用到,且也會擔心味道不是對方喜歡的,與其為此不確定而感到猶豫不決,不妨改送現代人一定都會用到的「手機殼」吧!

 

 

 

日本雜貨品牌「Birth」(バースドット)近期也推出「366日誕生日手機殼」,這些色系並不是隨便搭配,而是依據德國占星術學家Michele Bernhardt將占星命理融入色彩,以一個月份為單位設計專屬色調,且不同的日子就會有不同的深淺明暗。下面將帶妞妞們瀏覽Birth的新手機殼,以及各月份色系的簡單指南:

 

 

 

#1月

根據外媒《POPSUGAR》整理Michele Bernhardt的色系指南,1月的代表色為「焦糖」(Caramel),這個月份的特點是邏輯、實用,焦糖色則鼓勵著人們通過紀律和堅持不懈的心來樹立自信與企圖心。剛好前陣子很流行焦糖牛奶色調,不僅跟上流行還超有紀念意義!

 

 

 

#2月

2月代表色為「丁香紫」(Sheer Lilac)具有啓發性、想像力與振奮精神之意。可幫助舒緩心情、溫和人際關係。此系列正好搭上日本為了慶祝新年號的到來而有的「令和色」,其中的梅色、菫色都是低調素雅且富有堅毅的意象在裡頭。

 

 

 

#3月

3月「湖水綠」(Fair Aqua)代表直覺、善解人意。這種色彩夢幻而虛幻,引導人們在意識與淺意識間保持平衡。這系列妞編輯覺得比較偏向莫蘭迪色調,是個低調又抵擋不住氣質的顏色。

 

 

 

#4月

4月「火紅色」(Cayenne)具有火熱、精力充沛、熱情、勇敢的象徵。這色系可支持妞妞們的熱情與戰勝欲。如果日常穿搭比較樸素或是想要在下半年來個煥然一新,推薦妞妞們可以挑選這系列,暖色系與高飽和想不引人矚目都難!

 

 

 

#5月

5月代表色為「草綠色」(Bud Green)代表穩定、繁榮。這是一個治癒人心的色系,當你感到不安或焦慮時這個色調將會是你的幸運色。不論是前些年流行的酪梨綠,還是近期流行的鼠尾草綠,不但作為穿搭色系超顯白,用在手機殼上也不容易撞色。(趁大家還沒跟上這流行色,妞妞們趕緊搶先一波!)

 

 

 

#6月

6月「金色」(Aspen Gold)刺激、光芒四射、振奮。這是一個令人感到振奮和充滿活力的色系,代表著充滿光芒和與希望。近期很流行的杏黃色、米白色不就是6月的專屬色嗎!(完全就是溫柔小姐姐色系)

 

 

 

#7月

7月為「珊瑚粉」(Coral Blush)療癒、溫柔、樂於接受。珊瑚粉這色調就如同女性一樣,溫柔富有耐心且忍受力高,它將有助於提升愛情與甜蜜。珊瑚粉雖然是2019年的年度大色,但今年依然魅力不減,不少服飾品、居家設計都仍然愛用這顏色,溫暖而輕盈的感覺任誰用了都是小仙女。

 

 

 

#8月

8月「鮮橙色」(Sun Orange)如同太陽一樣容光煥發、自信有力。這色調常被使用在皇家,象徵著隆重與偉大,是個給予人力量、權力的色彩。隨著杏黃與牛奶糖棕開始流行後,今年也有越來越多介於這兩者間的暖橘、橙黃色調出現,不僅比杏色來得更搶眼些,也比牛奶糖棕來得更明亮,給人活潑俏皮的感覺。

 

 

 

 

#9月

9月「藍紫色」 (Baja Blue)代表著敏銳、明智、富涵藝術。這是一個神聖而誘人的色彩,與美麗、純正、智慧相呼應。這系列的手機殼色度偏冷,如果妞妞們本身或是想贈禮之人是走低調路線的,非常推薦選這款,富含質感又不失禮!

 

 

#10月

10月「藍色」(Cerulean)鎮定人心、安慰、平衡。藍色體現了和平與安寧的本質,同時也激發了人們堅強和採取果斷行動。

 

 

 

#11月

11月「酒紅色」(Claret Red)熱情、激勵、強烈之意。這是個強烈而充滿激情的色彩,可激發力量與愛心。

 

 

 

#12月

12月「寶藍」(Pagoda Blue)代表著開朗、明智。這色彩深沉卻富有智慧,象徵著真理與樂觀主義。(這些都只是部分截圖,官網上可是1日到31日都有呢!絕對讓你選擇障礙)

 

 

 

 

妞妞們有沒有發現除了眾多顏色選擇之外,每個月的色調都有自己的代表特徵,而且手機殼的背面也寫著專屬的日子,不論是生日還是紀念日,只要是特別的日子就值得紀念,而且現代人機不離身,絕對是最實用且最不容易出錯的送禮首選!(妞編輯看完超想包色,於是找了各種紀念理由......笑)

 

 

 

Source:popsugarBirth

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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心動瞬間_

壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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