關於《想見你》不可不知的10件事!許光漢親手寫「師哥是我」、伍佰選曲由來

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關於《想見你》不可不知的10件事!許光漢親手寫「師哥是我」、伍佰選曲由來

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鳳南小隊,我們走起刷起來吧!

台劇《想見你》由柯佳嬿、許光漢、施柏宇和顏毓麟領銜主演,20191117日開播,2020216日收官,柯佳嬿飾演黃雨萱和陳韻如,許光漢飾演李子維和王詮勝,十三集的播出讓觀眾們跟著劇情高潮迭起,不僅從中見證跨越時空的愛情,更從主演群們的身上看見自己的縮影,陳韻如的自卑害怕、黃雨萱的勇往直前、李子維的陽光溫柔、莫俊傑的守候等待和王詮勝的陰柔細膩,是我,亦是你。

 

 

 

《想見你》的高收視率和高討論度,掀起一股「想見你」風潮,從貫穿全劇的〈Last Dance(手勢要有)、量身打造的原聲帶到拍攝取景之地朝聖,更不用說錯綜複雜的時間線,反轉再反轉的打臉和主演群們的好演技,都在在證明了幕前幕後同心協力的努力和付出,不過,妞妞們知道《想見你》可是有許多細節在其中,現在就來看妞編輯細數《想見你》不可不知的幾件事吧!

 

 

 

鳳南小隊,我們走起吧!

 

 

 

#1

《想見你》故事起源於編劇壽司編「簡奇峯」的一場夢,使用倒敘的手法,講述關於一對相戀13年的男女主角回顧過去並尋找相愛的證據,同時這也是簡奇峯和林欣慧兩位黃金搭檔編劇,繼《前男友》、《花是愛》、《必娶女人》和《稍息立正我愛你》之後的作品,跟導演黃天仁更是多次合作!

 

 

 

#2

《想見你》的英文劇名Someday or One Day,其中Someday代表「未來某一天」,更有日後、他日、有朝一日的意思,One Day則代表「未來/過去某一天」呼應了無限循環的「莫比烏斯環」,黃雨萱到過去找李子維,而李子維到未來找黃雨萱!

 

 

 

#3

伍佰的〈Last Dance〉選曲,編劇表示:「伍佰&China Blue的專輯《愛情的盡頭》,當時的卡式錄音帶第一面主打歌就像是黃雨萱,而第二面的第一首就像是陳韻如」,同時剛好是「滾石唱片」製作,又是編劇私心的愛歌,這首也是作為黃雨萱和李子維穿越的關鍵元素!

 

 

 

#4

陳韻如原本應該是「三年二班」,但因為拍錯教室所以就將錯就錯,變成三年二班是男生班,而三年八班是女生班,恰巧許光漢的出道作品就是周杰倫的〈三年二班〉MV,一切就是完美的巧合!(笑)

 

 

 

#5

眼尖的妞妞們有發現劇組工作人員名字很常出現在劇中嗎?像是王詮勝的高中畢業紀念冊(整個劇組都是同學的概念)、黃雨萱「為了找Vicky是誰」的育聖是現場製片、被李子維用「算命說」打槍的國貿系花林孟潔是後製導演,大飛飾演的陳財裕更是三鳳製作的總經理,而且聽說「王詮勝」還是編劇同學的名字呢!

 

 

 

#6

高中時期超屁又中二(?)的李子維背著的斜背包上寫著「師哥是我」其實就是許光漢自己親手寫的!

 

 

 

#7

2020119日當天播出的第九集剛好就是黃雨萱和王詮勝(李子維)「交往八週年紀念日」,當天ptt還被鳳南小隊們狂刷「雨萱詮勝八週年快樂」,這種小巧思真的超感人,讓劇迷也一起參與慶祝!

 

 

 

#8

柯佳嬿一人飾演兩角「1998陳韻如」和「2019黃雨萱」,除了氣質和個性的差異之外,兩個人外觀最明顯的改變在於「臉上的痣」黃雨萱會保留痣,而陳韻如的則會遮掉。

 

 

 

#9

每集片頭都會有「手札式」的標題,小標設計的文字創作出自於「不朽」之手,特別為戲量身打造,而手寫字體是「柯佳嬿」本人親手寫的妞編輯覺得鳳南全智賢不僅人美,字也美啊!

 

 

 

#10

《想見你》不僅找來跟編導合作過《稍息立正我愛你》的曾之喬和王子邱勝翊客串演出,更以VR虛擬實境的方式,重現鍾少曦和顏力正的經典場景,就連取景拍攝地都帶領妞妞們舊地重遊呢!

 

 

 

除了上述這幾個之外,還有像是陳韻如和黃雨萱的生日是同天「1028日」,寵物溝通師Sunny老師說的數字32,也帶出了後面的32公車、32唱片行和32咖啡廳,32的日文發音更與「想見你」相似陳韻如和黃雨萱身穿的T-shirt也暗示當時的心境,片頭的黑金魚是韻如,而紅金魚是雨萱等,妞妞們快去重刷找找看這些小細節吧!

 

 

 

source想見你、愛奇藝台灣站

 

 

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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