媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮

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媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮

媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮 辦公室、運動、巴西莓、手搖飲、Jamba Juice
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妞編輯推薦4個初階的辦公室運動,讓妞妞們提神醒腦還能有效提高新陳代謝與抗氧化率!

夏天到了,妞妞們是不是心煩氣躁,到了下午就想睡覺了呢?不妨在辦公室做點簡單運動,不僅提神醒腦還能有效提高新陳代謝與抗氧化率!妞編輯推薦4個初階辦公室運動,讓妞妞們超方便就能打擊贅肉。

 

 

Side Lunge側邊弓箭步

source:giphy

弓箭步能「啟動」臀大肌、小腿等肌群,且有助於鍛鍊核心力量,可說是非常非常實用的訓練動作!尤其是側邊弓箭步能針對側邊肌肉加強,有助雕塑下盤寬的腿型。

 

 

Squat深蹲

source:giphy

既然有了美腿當然少不了翹臀呀~搭配深蹲動作一起服用,有效鍛鍊股四頭、臀大肌等下半身肌群,讓妞妞們練出性感蜜桃臀!

 

 

Triceps Press手臂後側(三頭肌)

source:giphy

女性們聞風喪膽的蝴蝶袖,就靠Triceps Press手臂後側來拯救啦~讓妞妞們找回少女時代的手臂!

 

 

下腹抬腿

source:giphy

女生最不喜歡的就是當小「腹」婆!利用辦公室椅也能依樣畫葫蘆的下腹抬腿,讓妞妞們隨時隨地就能鍛練腹部,並搭配飲食及其他健身動作,持之以恆地努力下,一定能跟小腹說拜拜!

 

 

source:pixabay  

建議妞妞們每個動作持續30秒,再休息30秒換下一個動作,至少做滿20分鐘才會達到運動效果喔~

 

 

source:妞新聞/妞編輯喬依思 

如果小資妞們一時戒不掉手搖飲料的習慣,不妨試試巴西莓飲吧!巴西莓被醫學界認定為「地球上最健康」的水果,其所含的抗氧化成分為藍莓、蔓越莓和紅葡萄的十倍以上。

 

 

source:妞新聞/妞編輯喬依思 

並富含多種維生素、礦物質與不飽和脂肪酸,以天然食療改善肌膚狀況,再搭配這4個超簡易的辦公室運動一起服用,讓妞妞們邊工作邊瘦身,還能養顏美容喔!

 

 

 

source:Jamba Juice提供

 

 

 

 

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整塊起司排入堡!麥當勞全新「微牽絲起司排雙牛/脆豬堡」登場,加碼推出御守包裝

整塊起司排入堡!麥當勞全新「微牽絲起司排雙牛/脆豬堡」登場,加碼推出御守包裝 麥當勞、微牽絲起司排雙牛堡、微牽絲起司排脆豬堡、麥當勞早餐、早餐滿福系列、御守包裝、滿福堡
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心動瞬間_

滿滿起司也太可口了吧!

呼叫起司控~今年夏天麥當勞推出由整塊起司入堡的「微牽絲起司排雙牛/脆豬堡」7月6日至8月16日,為期一個多月限定登場,不僅如此,還加碼帶來顏值超高的「早餐滿福系列」御守限定包裝,身為熱愛起司的妞妞們絕對不能錯過這波新品!

 

 

 

麥當勞這次推出「微牽絲起司排雙牛堡」「微牽絲起司排脆豬堡」兩款新品,首度使用「艾登起司(Edam Cheese)」製成微牽絲起司排,並加入傑克起司醬與切達起司片,其微牽絲起司內餡香味十分誘人,最後再加上兩片100%純牛肉或本產豬後腿肉製成的炸豬排,口感層次豐富,味覺及視覺都具有高水準。除此之外,「起司雙牛堡」「起司豬排堡」也同步上市,就是要讓妞妞們的夏天被起司佔據!

 

 

 

日前正值大學入學首屆分科測驗和社會新鮮人面試旺季,麥當勞為了想祈求好運的妞妞們推出了「早餐滿福系列」期間限定「御守包裝」 ,2020年麥當勞就曾發行過「諸事順利」和「永堡安康」早餐滿福系列御守包裝,深受大眾喜愛,今年御守包裝再度亮相,以「有堡必勝」、「永堡平安」全新包裝重磅回歸,7月6日起至8月30日登場,要給大家滿滿的好運!

 

 

 

除此之外,麥當勞也發起了「滿福御守新裝攝影活動」,7月6日起至7月31日期間只要拍攝早餐滿福系列御守新包裝照片,公開上傳至Instagram個人動態貼文牆或限時動態,並Tag台灣麥當勞官方Instagram帳號,麥當勞將抽出30位幸運兒,獨享「豬肉滿福堡加蛋電子即享券30份」,妞妞們快來曬美照參加活動吧!

 

 

 

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商品資訊>>

微牽絲起司系列漢堡

期間:2022年7月6日至8月1,限期供應或售完為止

售價:

「微牽絲起司排雙牛堡」:單點124元;地瓜套餐192元

「微牽絲起司排脆豬堡」:單點124元;地瓜套餐192元

「起司雙牛堡」:單點104元;地瓜套餐172元

「起司豬排堡」:單點104元;地瓜套餐172元



早餐滿福系列

期間:7月6日起至8月30日止,期間限定推出「御守包裝」

「無敵豬肉滿福堡加蛋」:單點78元;鷄塊套餐128元。

「豬肉滿福堡加蛋」:單點58元;鷄塊套餐108元。

「青蔬滿福堡」:單點58元;鷄塊套餐108元。

※早餐供應時間為上午5:00至上午10:30前,部份餐廳未供應,或僅供應部份品項

※以上價格僅適用於餐廳內用、外帶與得來速使用;歡樂送服務之產品價格與供應時間以歡樂送價目表與公告為準



 

活動資訊>>

1.「滿福御守新裝攝影活動」

活動期間:7月6日起至7月31日止。

 活動內容:

活動期間拍下早餐滿福系列「御守包裝」照片。

公開上傳至Instagram「個人動態貼文牆」或「限時動態」,並且Tag台灣麥當勞官方Instagram帳號@mcdonaldstw。

 將隨機抽出30位得獎者,每位得獎者將獲得「豬肉滿福堡加蛋即享券30份」。活動詳情7月5日晚上8點請見台灣麥當勞IG限時動態(@mcdonaldstw)。

 

 

2.麥當勞歡樂送「深夜食堂」快閃開張:

活動期間:7月6日起至8月16日止。

 活動辦法:每天晚間22點至凌晨3點,使用麥當勞歡樂送訂餐,套餐優惠價最高享84折。

「深夜鷄腿套餐(2塊麥脆鷄腿+1杯$38冷/熱飲)」、「深夜鷄塊套餐(12塊麥克鷄塊+1杯$38冷/熱飲)」:139元。

  本活動餐廳及其他外送平台恕不供應,詳細內容請見麥當勞歡樂送訂餐網站。

 

 

3.麥當勞歡樂送 中信幫您出外送費

活動期間:7月1日起至9月30日止。

活動辦法:使用麥當勞歡樂送網路訂餐,刷中信LINE Pay卡結帳,單筆消費滿199元並於中國信託活動網站登錄成功,即送LINE POINTS 39點,價值等同麥當勞歡樂送外送服務費39元。

 LINE POINTS採事後回饋方式發送,每人每月限回饋乙次,回饋限量10,000份,額滿送完為止。

活動消費金額以新台幣計算,若付款失敗、取消交易、退貨或消費未達活動門檻,則該刷卡消費恕不回饋;本活動僅適用於歡樂送, Uber Eats、foodpanda 均不適用;詳情請見中國信託銀行活動網頁說明,如遇不可抗力或不可歸責之事由,中國信託銀行或台灣麥當勞得保留修改、變更或終止本活動及對本活動所有事宜最終解釋及決定之權利。

 

 

 

source:麥當勞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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