媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮

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媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮

媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮 辦公室、運動、巴西莓、手搖飲、Jamba Juice
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妞編輯推薦4個初階的辦公室運動,讓妞妞們提神醒腦還能有效提高新陳代謝與抗氧化率!

夏天到了,妞妞們是不是心煩氣躁,到了下午就想睡覺了呢?不妨在辦公室做點簡單運動,不僅提神醒腦還能有效提高新陳代謝與抗氧化率!妞編輯推薦4個初階辦公室運動,讓妞妞們超方便就能打擊贅肉。

 

 

Side Lunge側邊弓箭步

source:giphy

弓箭步能「啟動」臀大肌、小腿等肌群,且有助於鍛鍊核心力量,可說是非常非常實用的訓練動作!尤其是側邊弓箭步能針對側邊肌肉加強,有助雕塑下盤寬的腿型。

 

 

Squat深蹲

source:giphy

既然有了美腿當然少不了翹臀呀~搭配深蹲動作一起服用,有效鍛鍊股四頭、臀大肌等下半身肌群,讓妞妞們練出性感蜜桃臀!

 

 

Triceps Press手臂後側(三頭肌)

source:giphy

女性們聞風喪膽的蝴蝶袖,就靠Triceps Press手臂後側來拯救啦~讓妞妞們找回少女時代的手臂!

 

 

下腹抬腿

source:giphy

女生最不喜歡的就是當小「腹」婆!利用辦公室椅也能依樣畫葫蘆的下腹抬腿,讓妞妞們隨時隨地就能鍛練腹部,並搭配飲食及其他健身動作,持之以恆地努力下,一定能跟小腹說拜拜!

 

 

source:pixabay  

建議妞妞們每個動作持續30秒,再休息30秒換下一個動作,至少做滿20分鐘才會達到運動效果喔~

 

 

source:妞新聞/妞編輯喬依思 

如果小資妞們一時戒不掉手搖飲料的習慣,不妨試試巴西莓飲吧!巴西莓被醫學界認定為「地球上最健康」的水果,其所含的抗氧化成分為藍莓、蔓越莓和紅葡萄的十倍以上。

 

 

source:妞新聞/妞編輯喬依思 

並富含多種維生素、礦物質與不飽和脂肪酸,以天然食療改善肌膚狀況,再搭配這4個超簡易的辦公室運動一起服用,讓妞妞們邊工作邊瘦身,還能養顏美容喔!

 

 

 

source:Jamba Juice提供

 

 

 

 

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7-11療癒新盒玩!9款寶可夢印章公仔、8款寶寶版蠟筆小新必收,開賣+售價整理

7-11療癒新盒玩!9款寶可夢印章公仔、8款寶寶版蠟筆小新必收,開賣+售價整理 盒玩、蠟筆小新、寶可夢、印章、公仔、造型公仔
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心動瞬間_

一整排的寶寶真的太療癒!

桌上擺著可愛小物,無論讀書或辦公,心情都會變好!妞編輯這就要來和妞妞們分享兩款新發現,「寶可夢造型印章公仔」「蠟筆小新軟膠公仔」,雖然體積小小的,但做工超精緻,看著就好療癒啊,桌上必須有他們!

 

 

 

「寶可夢造型印章公仔」一系列共有9款,經典的角色公仔造型包含皮卡丘、妙蛙種子、小火龍、傑尼龜、卡拉卡拉、伊布、胖丁、可達鴨、呆呆獸,每一款底下都附有角色印章,一字排開未免也太可愛啦~

 

 

此款每個售價150元,皆附透明展示盒,可以堆疊起來好方便!對了對了小提醒,此印章不含墨水呦,大家記得先將印台準備好!3月20日起7-11限定門市販售,就決定是你了,快來當妞編輯的辦公桌小夥伴吧~(商品數量依門市實際可販售數量為準)

 

 

 

喜歡蠟筆小新的妞妞們,這款一定要收~「蠟筆小新與好朋友們軟膠公仔」第三彈來瞜,調皮又無厘頭的小新,這次帶著他們朋友們,咻~的變成寶寶啦!超萌小Baby的蠟筆小新、風間、正雄、妮妮、阿呆、小白、動感超人、鋼達姆機器人,呆萌呆萌的,有夠療癒!

 

 

全部8款造型,每款175元,還可挑選自己最愛的,3/20起在7-11限定門市販售,妞編輯已經決定要集齊整套啦~雖然整體小小一個,不過細節滿滿,可愛的表情相當精緻,一整排的寶寶實在太讓人融化了!(商品數量依門市實際可販售數量為準)

 

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商品資訊>>

「寶可夢造型印章公仔」:150元/個

「蠟筆小新與好朋友們軟膠公仔」:175元/個

 

source:7-ELEVEN/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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