媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮

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媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮

媲美「超美體手搖飲」巴西莓飲來惹!搭配4招辦公室運動讓你偷偷變漂亮 辦公室、運動、巴西莓、手搖飲、Jamba Juice、果汁
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妞編輯推薦4個初階的辦公室運動,讓妞妞們提神醒腦還能有效提高新陳代謝與抗氧化率!

夏天到了,妞妞們是不是心煩氣躁,到了下午就想睡覺了呢?不妨在辦公室做點簡單運動,不僅提神醒腦還能有效提高新陳代謝與抗氧化率!妞編輯推薦4個初階辦公室運動,讓妞妞們超方便就能打擊贅肉。

 

 

Side Lunge側邊弓箭步

source:giphy

弓箭步能「啟動」臀大肌、小腿等肌群,且有助於鍛鍊核心力量,可說是非常非常實用的訓練動作!尤其是側邊弓箭步能針對側邊肌肉加強,有助雕塑下盤寬的腿型。

 

 

Squat深蹲

source:giphy

既然有了美腿當然少不了翹臀呀~搭配深蹲動作一起服用,有效鍛鍊股四頭、臀大肌等下半身肌群,讓妞妞們練出性感蜜桃臀!

 

 

Triceps Press手臂後側(三頭肌)

source:giphy

女性們聞風喪膽的蝴蝶袖,就靠Triceps Press手臂後側來拯救啦~讓妞妞們找回少女時代的手臂!

 

 

下腹抬腿

source:giphy

女生最不喜歡的就是當小「腹」婆!利用辦公室椅也能依樣畫葫蘆的下腹抬腿,讓妞妞們隨時隨地就能鍛練腹部,並搭配飲食及其他健身動作,持之以恆地努力下,一定能跟小腹說拜拜!

 

 

source:pixabay  

建議妞妞們每個動作持續30秒,再休息30秒換下一個動作,至少做滿20分鐘才會達到運動效果喔~

 

 

source:妞新聞/妞編輯喬依思 

如果小資妞們一時戒不掉手搖飲料的習慣,不妨試試巴西莓飲吧!巴西莓被醫學界認定為「地球上最健康」的水果,其所含的抗氧化成分為藍莓、蔓越莓和紅葡萄的十倍以上。

 

 

source:妞新聞/妞編輯喬依思 

並富含多種維生素、礦物質與不飽和脂肪酸,以天然食療改善肌膚狀況,再搭配這4個超簡易的辦公室運動一起服用,讓妞妞們邊工作邊瘦身,還能養顏美容喔!

 

 

 

source:Jamba Juice提供

 

 

 

 

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日牌PEANUTS聯名「7款歐拉夫雜貨」超呆萌!耍廢餅乾杯子、吃貨模樣神還原成玩偶

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心動瞬間_

直接躺平在餅乾上…歐拉夫一臉無所謂的出道作來了!

2026新的一年剛剛開始,先讓去年忙到爆的大明星「史努比(Snoopy)」休息一下,讓隱藏版人氣王上場吧(笑)!日本雜貨品牌「Afternoon Tea Living」與《花生漫畫(PEANUTS)》的犯規組合又來強勢搶錢,嶄新合作系列以春日陽光下盛開的花朵為主題,主角就是小獵犬兄弟「歐拉夫(奧拉夫、Olaf)」首度獨家聯動推出7款「又呆又萌又厭世」的居家雜貨,3月4日才上市、日妞已經暴動啦~(日牌52款PEANUTS聯名雜貨「史努比戴貝雷帽巴黎跑咖」!)

 

 

 

Afternoon Tea Living×PEANUTS歐拉夫聯名推薦1.

歐拉夫玩偶、購物袋

source:Afternoon Tea 

source:Afternoon Tea 

要睜不睜的眼睛、睡眼惺忪的表情加上圓滾滾的身材,全身上下散發散漫厭世氣息的「歐拉夫」,被實體化成一隻呆萌玩偶啦!不只五官、耳朵、帽子都精細立體呈現,雙手還拿著一大塊餅乾,把超可愛的吃貨瞬間神還原,療癒指數爆表,妞編輯大推直接收聯名購物袋,會隨包附上一隻迷你歐拉夫~

 

 

 

Afternoon Tea Living×PEANUTS歐拉夫聯名推薦2.

躺平餅乾馬克杯、茶匙、毛巾

source:Afternoon Tea  

source:Afternoon Tea  

一片餅乾不夠吃…歐拉夫直接躺在「一整疊各種口味的厚厚餅乾上」(笑),彷彿怕被別人吃掉的貪心模樣,也被製作成限定印花,裝飾在聯名馬克杯以及小毛巾上,馬克杯搭配溫暖奶茶色系,天藍色的毛巾則是印著歐拉夫大臉、咬一口的餅乾,送禮、自用都超適合。

 

 

 

Afternoon Tea Living×PEANUTS歐拉夫聯名推薦3.

躺平餅乾餐盤、花束餐盤

 source:Afternoon Tea  

讓歐拉夫陪你用餐吧!此次聯名系列當然不能錯過聯名餐盤,除了有還是不放下餅乾的歐拉夫印花,還有捧著鮮艷花朵的版本,春日氣息滿滿,用它們來裝點餐點,馬上自帶溫馨熱鬧氛圍,是不是很需要包款處理?

 

 

 

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